□鄭櫻（河南理工大學體育學院河南焦作454003)

民健身參與動機的調(diào)查與分析

□鄭櫻（河南理工大學體育學院河南焦作454003)

本文主要運用問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，對焦作市全民健身參與動機進行調(diào)查研究，同時對影響他們參加健身活動的相關因素進行了分析，并提出有益于活動開展的相關建議，以促進焦作市人民群眾的健身積極性，加大全民健身推廣力度。

焦作市全民健身參與動機

1、前言

2014年1 0月，《國務院關于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進體育消費的若干意見》發(fā)布，首次提出將全民健身上升為國家戰(zhàn)略。2015年黨的十八屆五中全會審議通過《中共中央關于制定國民經(jīng)濟和社會發(fā)展第十三個五年規(guī)劃的建議》，將建設“健康中國”正式上升為國家戰(zhàn)略，特別提出要“發(fā)展體育事業(yè)，推廣全民健身，增強人民體質(zhì)”。全面建成小康社會是“十三五”規(guī)劃的總目標和核心目標，其中，推進健康中國建設是重要目標之一。早在黨的十七大報告中就提出要廣泛開展全民健身運動。十七大報告水平關于全民健身的解讀中指出：全民健身運動是指政府倡導，市民參與，以增進身心健康為目的的群眾性健身活動。

隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，焦作市人民物質(zhì)生活水平也逐漸提高，人們不再僅僅滿足于物質(zhì)層次的生活需求，開始更加注重精神層次的生活享受，健康的體魄和體育鍛煉等帶來的快樂。動機最常用的定義是造成行為的原因，也就是任何可以引起個體行動的事物。健身運動動機是指“在運動需要的推動下促進人參加健身活動的內(nèi)部動力”。體育健身參與動機的研究有助于推動人的健身參與行為，通過對焦作市民體育健身的參與動機進行調(diào)查，了解市民參與體育健身的基本情況，對市民喜愛運動程度和參與體育健身的動機等進行分析，并對增強體育健身的參與性提出相關建議。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

以焦作市市民參與體育健身的動機為研究對象。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

本文通過計算機檢索的形式對中國知網(wǎng)、學校圖書館等網(wǎng)站的檢索，同時查閱相關書刊、相關文獻，為本文的寫作提供了理論支持。

（2）訪談法。

通過對焦作市市民進行咨詢和訪談，就目前參與體育鍛煉動機方面的問題進行詢問，獲取更廣泛真實的信息，得出有用的結論。

（3）問卷調(diào)查法。

調(diào)查問卷以隨機抽樣調(diào)查的形式進行發(fā)放，共發(fā)出5 0 0份問卷，回收4 8 6份，回收率9 7%，有效問卷4 7 5份，有效率9 5%。

（4）數(shù)理統(tǒng)計法。

對收集的資料和調(diào)查的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計篩選，并通過E x c e l進行統(tǒng)計處理。

3、研究結果與分析

3.1、焦作市市民參與健身的基本情況

（1）年齡調(diào)查情況。

根據(jù)調(diào)查結果顯示，在被調(diào)查的市民中6 0歲及以上的人數(shù)占的最多，約為3 7.0 5%，其次是4 6歲-5 9歲的人數(shù)占了2 8.6 3%，3 6-4 5歲年齡段的人數(shù)占了2 0.2 1%，1 8-3 5歲年齡段的人數(shù)占了1 2.2 1%，1 8歲以下的人數(shù)最少，占了1.8 9%（見表1）。

表1 焦作市參與健身者各年齡段比例表（n=475）

從表1中可以看出，焦作市市民進行體育健身的參與者多以中老年人為主，其原因可能是中老年人和離退休人員身體健康水平下降，很多成為了空巢老人，他們?yōu)榱讼陋毰c寂寞，延緩衰老，保持健康，開始加入到健身的隊伍中來，這和他們既有充足的時間，又有迫切的健康長壽和重建社會交往圈的期望有關。造成青少年參與體育健身人數(shù)少的原因可能是青少年學習任務繁重，節(jié)假日還要參加各種輔導班，健身意識不強，使得可供體育健身的時間變少，從而影響健身的參與。

（2）健身項目調(diào)查情況。

根據(jù)對調(diào)查者參與體育健身項目的調(diào)查結果顯示，選擇快走、慢跑的形式來進行體育健身的人數(shù)最多，達到3 4 8人次，其次是選擇廣場舞的人有2 6 3人次，選擇健身操作為健身項目的位于第三位，占了2 1 2人，選擇太極拳、太極劍的人數(shù)也達到了1 4 6人，除此之外還有選擇健身器械類、球類等項目的（見表2）。

表2 焦作市市民健身項目調(diào)查表

通過表2可以看出選擇快走、慢跑的人數(shù)最多，造成這一現(xiàn)象的原因可能是這兩項項目簡單易行，且不需要較高的體育技能，市民多以這兩種方式來進行身體鍛煉。選擇廣場舞、健身操項目的人數(shù)位列第二、第三位，可能由于近幾年廣場舞、健身操的火熱開展，深受中年女性的青睞，參與健身的女性多于男性，所以選擇廣場舞健身的人數(shù)較多。選擇太極拳、太極劍的人數(shù)占到了3 0.7 4%，可能是由于焦作市素來有“太極拳之鄉(xiāng)”的美譽，很多市民從小練習太極拳，對太極拳的練習已成家常便飯，以一帶十、帶百的現(xiàn)象呈現(xiàn)，受環(huán)境的影響，使得太極拳、劍也成為部分市民健身的項目之一。

（3）健身頻率和健身時間。

根據(jù)調(diào)查結果顯示，被調(diào)查的焦作市民中男性占4 5.4 7%，女性占5 4.5 3%，每周進行體育健身的時間三次及以上的占了8 2.1 1%，每次活動時間在半小時以上的占了8 6.3 2%（見表3）。

表3 焦作市市民參與健身的基本情況（n=475）

由表1可以看出焦作市市民參與體育健身的女性要多于男性，這一現(xiàn)狀表明：女性參加體育鍛煉活動的意識要強于男性，女性對體育健身的參與度更高，特別是中老年婦女。另外，女性人數(shù)明顯多于男性的原因可能與場地、健身項目等有關，公園廣場等場地較適宜開展深受女性喜歡的集體表演性、韻律性體育健身活動項目。每周體育健身頻率在3次以上的人數(shù)較多，且每次活動3 0分鐘以上的人數(shù)也占了一大部分，這反映了焦作市市民的健身意識比較強，市民更愿意花更多的時間來參與健身，可能是家務勞動時間的減少使人們利用工作之余從事體育健身活動的可能性增多，致使體育人口的數(shù)量也在逐漸增長。

3.2、焦作市市民參與健身的動機分析

根據(jù)體育心理學理論，動機是人們指向某一目標的，激發(fā)或抑制某個行為的愿望或意向，是推動個體從事某種活動的內(nèi)部心理動因。在調(diào)查設計時對焦作市居民參加體育鍛煉活動的動機測量指標分為八個，即休閑娛樂、強身健體、社會交往、減壓、提升個人能力、減肥塑身、競賽表演、保健康復。對焦作市體育健身人群的鍛煉動機調(diào)查結果顯示（見表4）在體育鍛煉者的鍛煉動機中，排在前三位的分別是：強身健體（7 4.5 2%）、休閑娛樂（5 7.3 2%）、社會交往（3 4.3 2%）。

表4 焦作市市民健身參與動機調(diào)查

上述動機表現(xiàn)在既有生物學動機，也有社會性動機和心理學動機。反映了焦作市市民參加健身活動的基本內(nèi)在原因，也充分反映出現(xiàn)代人對于體育運動的基本需求。選擇參加體育鍛煉，以增強體質(zhì)，緩解疲勞，擺脫疾病，滿足身體健康的生理需求，逐漸成為我國全民參加體育鍛煉最直接的動機。隨著城市生活節(jié)奏的加快和人口老齡化等多方面客觀因素，人們開始對體育鍛煉在社交、心理等方面的功能也有了新的認識。中老年人尋求重新體驗團隊歸屬感、體驗自我價值和成功，展示個人能力，加強社會交往，并在彼此交往中增進友誼和感情，調(diào)節(jié)與消除各種不良情緒。這是全民參與體育鍛煉的間接動機。隨著社會物質(zhì)生活水平的逐步提高，人們的家庭意識、健康和健美意識、生活質(zhì)量意識等也進一步強化，廣大市民參加體育活動的內(nèi)驅(qū)力也在進一步提升。

3.3、影響焦作市市民參與體育健身的因素

影響焦作市市民參與體育健身的因素是多方面的，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)(見表5)：缺少專業(yè)人員指導、缺少場地設施、余暇時間不足、排在影響因素的前三位，分別為6 5.6 8%、4 9.6 8%和3 4.3 1%。而對健身設施不熟悉、對健身沒興趣等因素分別占3 1.1 5%、6.7 3%。

表5 影響焦作市市民參與體育健身因素調(diào)查情況

由表2可知，專業(yè)體育指導人員的缺乏是客觀影響焦作市市民參與體育健身的重要原因，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)許多市民希望能夠得到一定的專業(yè)體育指導，讓他們能夠?qū)W習和掌握一些運動項目的基本技能，獲得科學健身的方法，從而讓他們的身體更加健康，遠離疾病困擾。缺少場地設施和余暇時間不足對市民參與體育健身的影響也較大，由于住宅區(qū)活動空地少，使得大部分市民只能選擇到附近公園廣場進行體育鍛煉，雖然目前健身器材數(shù)量較多，但其中有許多已經(jīng)年久失修或損壞，無法正常使用，缺少定期的對健身器材進行保養(yǎng)和維護，導致大部分市民不能借助健身器材進行鍛煉，從而影響其健身效果。工作壓力大使得一部分市民只能在周末或者節(jié)假日，這樣閑暇時間較為充足的時間才能來進行體育鍛煉。除此之外，對健身器材不熟悉不會使用等方面也是影響市民參加體育健身的因素。

4、結論與建議

4.1、結論

研究發(fā)現(xiàn)焦作市民健身意識比較強烈，市民參與體育健身的女性要多于男性，每周體育健身頻率在3次以上且每次健身時間達到3 0分鐘以上的人數(shù)較多，市民的健身積極性較高，健身參與動機以內(nèi)部動機為主。首要的參與健身動機是強身健體，其次是休閑娛樂、社會交往和減肥塑身；而保健康復和競賽表演的動機不是很強。另外缺少專業(yè)體育人員指導、缺少場地設施、余暇時間不足、不熟悉健身設施等因素是制約焦作市市民參與體育健身的重要因素。

4.2、建議

需要加強宣傳引導，使焦作市市民樹立正確的健身觀念和掌握科學的健身方法，提高健身效率的目的。同時為了讓市民在安全的場所參與體育健身鍛煉，政府方面要投入資金，定期安排工作人員檢查修護體育場地設施，更新體育場地和器材設施，讓市民在安全衛(wèi)生的場所中進行體育鍛煉。還要加大社會體育指導員的培養(yǎng)力度，有利于引導居民科學參與體育健身并培養(yǎng)體育興趣，從而刺激體育健身動機，擴大群眾參與范圍，提高全民健身整體水平。

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