□ 王亞婕（山西水利職業(yè)技術(shù)學(xué)院 山西 運(yùn)城 044000）

影響高職學(xué)生體質(zhì)健康的因素以及策略分析

□ 王亞婕（山西水利職業(yè)技術(shù)學(xué)院 山西 運(yùn)城 044000）

當(dāng)代學(xué)生身體狀況不佳、體質(zhì)健康水平持續(xù)下降已經(jīng)成為不爭(zhēng)的事實(shí)，也是我國(guó)高校和青少年學(xué)生普遍面臨而且急需要解決的重要問(wèn)題之一。本文以高職院校學(xué)生為研究對(duì)象，發(fā)現(xiàn)高職院校學(xué)生多項(xiàng)身體指標(biāo)較為落后。深究起原因，與學(xué)校、教師和學(xué)生自身的因素離不開(kāi)，高職院校學(xué)生體育教育理念、教學(xué)目標(biāo)設(shè)置、體育課程定位方面不科學(xué)，教師隊(duì)伍建設(shè)、層次結(jié)構(gòu)不合理，學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)不明確，大大降低了高職學(xué)生體質(zhì)健康水平。因此，要堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向、目標(biāo)導(dǎo)向和健康導(dǎo)向，創(chuàng)新體育教學(xué)理念的基礎(chǔ)上，強(qiáng)化體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，配齊、配強(qiáng)和配優(yōu)體育教師，優(yōu)化體育教師隊(duì)伍結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉宣傳教育，提升高職學(xué)生鍛煉意識(shí)，主動(dòng)積極參與到體育運(yùn)動(dòng)鍛煉中去，從而協(xié)同學(xué)校、教師和學(xué)生三方面的作用為提高高職學(xué)生體質(zhì)健康水平創(chuàng)造條件。

學(xué)生體質(zhì)健康 體育課程 科學(xué)健身觀

1、高職學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析

要研究高職學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，必須深入從他們的身體形態(tài)、生理功能、運(yùn)動(dòng)能力與心理健康等方面綜合來(lái)看。但是，就從大學(xué)生體質(zhì)健康自評(píng)和體能測(cè)試的結(jié)果來(lái)看，體能測(cè)試合格率與整體大學(xué)生的合格率相比較要略差，從大一到大三階段的身體素質(zhì)呈現(xiàn)依次遞減的趨勢(shì)，說(shuō)明大學(xué)生在高職院校在讀期間體質(zhì)水平呈現(xiàn)下滑趨勢(shì)。深究起原因，部分同學(xué)表示主要是缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠，隨著他們課余時(shí)間越來(lái)越豐富的同時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間卻相對(duì)于減少了，學(xué)生很少將時(shí)間用于體育運(yùn)動(dòng)身體鍛煉方面，更多的是上網(wǎng)、睡覺(jué)。整體上來(lái)說(shuō)，高職學(xué)生的體質(zhì)健康水平呈現(xiàn)下滑趨勢(shì)，身體形態(tài)、生理功能和運(yùn)動(dòng)能力不同程度下降，面對(duì)新情況和新問(wèn)題時(shí)心理素質(zhì)較差，缺乏良好的心理狀態(tài)去面對(duì)適應(yīng)新環(huán)境和新問(wèn)題。

2、影響高職學(xué)生體質(zhì)健康的因素分析

2.1、學(xué)生自身方面

（1）個(gè)人因素、健身意識(shí)淡薄。高職學(xué)生整體上來(lái)說(shuō)缺乏健身意識(shí)，沒(méi)有認(rèn)識(shí)到體育健身的重要性，對(duì)學(xué)校體育鍛煉和體育課程安排的目的與意義認(rèn)識(shí)停留在個(gè)人喜好方面，許多學(xué)生選擇體育課程只是因?yàn)閷W(xué)分所需，沒(méi)有按照自己的身體素質(zhì)和興趣愛(ài)好認(rèn)真選擇體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在體育教學(xué)課堂上參加體育活動(dòng)不積極、時(shí)常偷懶，鍛煉時(shí)間不高、鍛煉頻率較低，導(dǎo)致健身效果不理想。再者，高職學(xué)生體育鍛煉過(guò)程中意志不夠堅(jiān)定，面對(duì)高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)他們?nèi)狈π判?、勇氣和毅力去面?duì)，體育鍛煉和生活習(xí)慣較差，他們將把課外大部分時(shí)間用在睡覺(jué)、網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)聊天等上面，終身體意識(shí)和健身意識(shí)淡薄，難以自覺(jué)主動(dòng)參加體育鍛煉活動(dòng)。根據(jù)訪談情況來(lái)看，大部分高職學(xué)生普遍表示缺乏健身興趣愛(ài)好，主要是由于他們個(gè)人本來(lái)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力較差，認(rèn)為身體有疾病、體質(zhì)體弱就不能參加體育鍛煉，難以形成正確的健身興趣愛(ài)好，這反映他們?nèi)狈φ_科學(xué)的健身觀。通過(guò)進(jìn)一步了解，高職學(xué)生體質(zhì)健康水平差，正是這些認(rèn)為自己體弱多病、卻不愿意參加體育運(yùn)動(dòng)、不愿意健身的學(xué)生，進(jìn)一步導(dǎo)致他們的運(yùn)動(dòng)能力和體質(zhì)健康水平下降。

（2）家庭影響、心理素質(zhì)較差。家庭成員健身觀念如何，對(duì)高職學(xué)生群體的影響是潛移默化的。大部分學(xué)生與父母爺爺奶奶住在一起，父母工作忙、沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉，相應(yīng)的爺爺奶奶年齡大、極少健身運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致學(xué)生缺乏健身運(yùn)動(dòng)的環(huán)境。在家庭的影響下，他們認(rèn)為只要飲食跟上、身體素質(zhì)就跟得上，但是面對(duì)多樣化的飲食選擇，許多家庭遵從“口感第一”，導(dǎo)致他們?cè)诳谖杜c營(yíng)養(yǎng)上失衡，而對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)提高沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性作用。大部分家庭對(duì)健身運(yùn)動(dòng)都持著消極的態(tài)度，導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)薄弱、運(yùn)動(dòng)能力差，在學(xué)校參與體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中自卑感強(qiáng)、缺乏自信。再者，家庭對(duì)學(xué)生的教養(yǎng)方式至關(guān)重要，關(guān)乎著學(xué)生的個(gè)體心理發(fā)展。但是，在二胎政策放開(kāi)前，現(xiàn)在的高職學(xué)生大部分都屬于獨(dú)生子女，家庭對(duì)他們過(guò)于寵愛(ài)、保護(hù)，增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)家庭的依賴(lài)性，在生活中缺乏創(chuàng)造性和獨(dú)立性心態(tài)，性格孤僻、內(nèi)向，“以自我為中心”，缺乏良好的心理素質(zhì)。

2.2、學(xué)校方面

（1）體育教學(xué)理念落后。高職學(xué)校強(qiáng)調(diào)為社會(huì)就業(yè)培養(yǎng)和輸送市場(chǎng)技能型和應(yīng)用型人才，對(duì)體育教學(xué)和學(xué)生身體鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)不足，間接影響了學(xué)生個(gè)體對(duì)健身鍛煉的態(tài)度，降低了他們對(duì)健身鍛煉認(rèn)識(shí)的重要性程度。面對(duì)較大的就業(yè)壓力和專(zhuān)業(yè)技能學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生整個(gè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，進(jìn)一步導(dǎo)致心理素質(zhì)較差的學(xué)生出現(xiàn)心理緊張、精神壓抑等心理障礙，體質(zhì)下降。再者，許多高職學(xué)校體育教學(xué)過(guò)程中強(qiáng)調(diào)“安全第一”，籃球、乒乓球和排球等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目缺乏創(chuàng)新和競(jìng)技性，主要是以技術(shù)動(dòng)作教學(xué)為主，大大降低了學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，對(duì)學(xué)生自我運(yùn)動(dòng)潛能的挖掘不足。整體上，學(xué)校滯后的體育教學(xué)觀念大大降低了學(xué)生的參與興趣，應(yīng)付性完成體育課程安排任務(wù)，而沒(méi)有真正投入到體育運(yùn)動(dòng)健身鍛煉中，缺乏娛樂(lè)和勇敢的參與精神，面對(duì)負(fù)荷較大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目存在著心理障礙，難以突破去獲得相應(yīng)的愉悅感和成就感。

（2）體育課程安排邊緣化。高職學(xué)校體育課程安排一直處于邊緣化管理，“重教育輕體育”和“重就業(yè)技能培訓(xùn)輕體質(zhì)鍛煉”的傾向仍然很?chē)?yán)重。一是學(xué)校體育課程安排課時(shí)量不足，基本上大一每個(gè)星期一節(jié)體育課，大二開(kāi)始就沒(méi)有安排體育課。二是學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)不足，面對(duì)越來(lái)越龐大的高職學(xué)生規(guī)模，學(xué)校體育場(chǎng)地有限，缺乏健全的體育器材與設(shè)施設(shè)置，尤其是碰到下雨天學(xué)生的體育課就取消難以正常進(jìn)行。三是學(xué)校體育竟賽活動(dòng)開(kāi)展少，開(kāi)展起來(lái)舉步艱難，除了運(yùn)動(dòng)會(huì)以外基本上由體育社團(tuán)、俱樂(lè)部等發(fā)起的活動(dòng)，相對(duì)于來(lái)說(shuō)這些體育部門(mén)管理體制不健全，難以吸引廣大學(xué)生參與進(jìn)來(lái)?？傊畞?lái)說(shuō)，高職學(xué)校體育課程安排屬于“擦邊球”。

2.3、教師方面

（1）體育師資水平結(jié)構(gòu)不對(duì)稱(chēng)。一是高職學(xué)校普遍上主要是以體育教學(xué)為主，相對(duì)來(lái)說(shuō)知識(shí)層次結(jié)構(gòu)、教學(xué)研究水平與國(guó)外還有一定的差距，缺乏相應(yīng)的健康教育觀念和知識(shí)，難以將健康教育知識(shí)與體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)結(jié)合起來(lái)，導(dǎo)致高職學(xué)生所接受到的體育運(yùn)動(dòng)主要是技術(shù)動(dòng)作，缺乏健身知識(shí)的熏陶。二是高職學(xué)校教師隊(duì)伍整體素質(zhì)與學(xué)生健身需要存在著嚴(yán)重的脫節(jié)行為，教師缺乏體育保健康復(fù)和衛(wèi)生教育能力，主要是來(lái)源于各個(gè)高校畢業(yè)的本科學(xué)生，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)缺乏，創(chuàng)新精神不足。

（2）缺乏機(jī)會(huì)和平臺(tái)成長(zhǎng)。學(xué)校體育資金投入有限，導(dǎo)致體育教師困在學(xué)校教學(xué)，極少有機(jī)會(huì)去外面參加體育教學(xué)培訓(xùn)、講座等活動(dòng)，專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)能力和教學(xué)水平難以提高。再者，學(xué)校自身對(duì)體育教師展開(kāi)的體育教學(xué)培訓(xùn)活動(dòng)較少，體育教師選拔進(jìn)來(lái)沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)就開(kāi)始上課，教學(xué)方法、教學(xué)模式主要是以技術(shù)動(dòng)作示范和講解為主，缺乏創(chuàng)新思維，導(dǎo)致學(xué)生喪失了體育鍛煉興趣。

3、堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向、提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的對(duì)策分析

3.1、堅(jiān)持目標(biāo)導(dǎo)向、提高學(xué)生健身意識(shí)

要加強(qiáng)對(duì)高職學(xué)生體質(zhì)鍛煉的宣傳教育，引導(dǎo)高職學(xué)生增強(qiáng)對(duì)體育健身的重要性認(rèn)識(shí)，從體質(zhì)健康層面出發(fā)增強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育鍛煉和體育課程安排的目的與意義的認(rèn)識(shí)，按照個(gè)人喜好、身體素質(zhì)與身體鍛煉需要科學(xué)選擇體育課程和體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在體育教學(xué)課堂上積極參加體育活動(dòng)，延伸課堂體育活動(dòng)，提高鍛煉時(shí)間，提高鍛煉頻率，從學(xué)生個(gè)人出發(fā)提高健身效果。再者，在高職學(xué)生體育鍛煉過(guò)程中想方設(shè)法激發(fā)他們運(yùn)動(dòng)的信心和勇氣，面對(duì)高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)使他們意志堅(jiān)定，養(yǎng)成良好的體育鍛煉和生活習(xí)慣，把用在睡覺(jué)、網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)聊天等的課外時(shí)間騰出更多的用在體育運(yùn)動(dòng)上面，自覺(jué)主動(dòng)參加體育鍛煉活動(dòng)，養(yǎng)成健身興趣愛(ài)好，正確認(rèn)識(shí)個(gè)人身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的基礎(chǔ)，形成正確的健身興趣愛(ài)好和科學(xué)的健身觀。最后，強(qiáng)化學(xué)校體育與學(xué)生家庭教育的合作，提升學(xué)生健身意識(shí)的同時(shí)，帶領(lǐng)家人一起健身運(yùn)動(dòng)，形成良好的家庭健身運(yùn)動(dòng)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生體質(zhì)鍛煉的信心，并著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性和獨(dú)立性，幫助他們解決好心理方面的障礙，養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。

3.2、發(fā)揮學(xué)校作用、構(gòu)建科學(xué)的體育教學(xué)觀

一是高職學(xué)校要把握好技能型和應(yīng)用型人才培養(yǎng)與學(xué)生健康體魄形成的關(guān)系，增強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)和學(xué)生身體鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生個(gè)體對(duì)健身鍛煉的態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)就業(yè)壓力和專(zhuān)業(yè)技能學(xué)習(xí)壓力的同時(shí)，著重通過(guò)體育活動(dòng)、競(jìng)賽活動(dòng)等消除學(xué)生的心理緊張、精神壓抑等不良影響，堅(jiān)持“安全第一”的同時(shí)實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的創(chuàng)新，堅(jiān)持從健身性和競(jìng)技性出發(fā)，挖掘?qū)W生自我運(yùn)動(dòng)的潛能，激發(fā)學(xué)生的參與興趣，真正投入到體育運(yùn)動(dòng)健身鍛煉中，突破心理障礙去獲得運(yùn)動(dòng)后的愉悅感和成就感。二是要明確體育教育目標(biāo)，樹(shù)立創(chuàng)新觀念，引入特色的體育項(xiàng)目，創(chuàng)新體育教學(xué)方法，將學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣、鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)放在體育教學(xué)的重要目標(biāo)中，增強(qiáng)對(duì)學(xué)生樂(lè)觀、開(kāi)朗的生活態(tài)度與積極向上的性格培養(yǎng)，積極實(shí)施向“快樂(lè)體育”、“終身體育”、“娛樂(lè)體育”和“健身體育”。三是想方設(shè)法強(qiáng)化體育課程設(shè)置，科學(xué)安排體育課程課時(shí)量，與社會(huì)外界合作增強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)的經(jīng)費(fèi)投入，強(qiáng)化學(xué)校體育場(chǎng)地建設(shè)，健全體育器材與設(shè)施設(shè)置，開(kāi)展豐富多彩的體育竟賽活動(dòng)。

3.3、強(qiáng)化隊(duì)伍建設(shè)、優(yōu)化教師教學(xué)結(jié)構(gòu)

要想方設(shè)法配齊、配強(qiáng)和配優(yōu)高職學(xué)校體育教師，優(yōu)化體育教師知識(shí)層次結(jié)構(gòu)的同時(shí)，著力采取措施提高他們的教學(xué)研究水平。構(gòu)建體育學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，吸引體育教師積極學(xué)習(xí)和掌握健康教育觀念和知識(shí)，將健康教育知識(shí)與體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)結(jié)合起來(lái)，為提高學(xué)生體質(zhì)健康水平創(chuàng)造條件。要把握好學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)需要提高高職學(xué)校教師隊(duì)伍整體素質(zhì)，提升體育教師的體育保健康復(fù)和衛(wèi)生教育知識(shí)與教學(xué)能力，并提供機(jī)會(huì)和平臺(tái)促進(jìn)體育教師成長(zhǎng)，通過(guò)一系列培訓(xùn)、講座和派遣優(yōu)秀教師去其他高校交流等活動(dòng)提高教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)能力和教學(xué)水平。最后，學(xué)校針對(duì)體育教師要積極開(kāi)展體育教學(xué)培訓(xùn)活動(dòng)，體育教師嚴(yán)格選拔，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，創(chuàng)新教學(xué)方法、教學(xué)模式，真正帶著創(chuàng)新思維去進(jìn)行教學(xué)，將學(xué)生體質(zhì)健康水平提高放在體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)的重要位置。

[1]李翔.多元目標(biāo)視角下高職體育第二課堂現(xiàn)狀研究[D].上海體育學(xué)院,2016.

[2]王曉麗.長(zhǎng)春市高職院校體育課程實(shí)施現(xiàn)狀調(diào)查及影響因素分析[D].東北師范大學(xué),2013.

[3]劉艷.高職院校學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查及影響因素的研究[J].明日風(fēng)尚,2017,08.

[4]謝媛媛,陶曉斌.湖南省高職院校學(xué)生體質(zhì)健康影響因素分析[J].湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2013,04.

[5]劉艷.武漢市高職院校學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查及影響因素的研究[D].武漢體育學(xué)院,2015.

[6]夏承海,徐健.江蘇高職院校國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試影響因素之探驪[J].鎮(zhèn)江高專(zhuān)學(xué)報(bào),2017,01.

[7]張懷梅.高職院校學(xué)生體質(zhì)健康影響因素分析研究[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2010,08.

G804

A

1006-8902-（2017）-12-ZQ

王亞婕（1989-），女，漢族，山西運(yùn)城人，碩士研究生。