李元，張堯

（淮南師范學(xué)院體育學(xué)院，安徽 淮南 232038）

國內(nèi)青少年體質(zhì)健康存在的問題與解決對策

李元，張堯

（淮南師范學(xué)院體育學(xué)院，安徽 淮南 232038）

青少年是國家的未來，民族的希望，因此，他們的健康問題也受到社會各界的高度關(guān)注。根據(jù)多年的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)我國青少年體質(zhì)呈持續(xù)下降趨勢。造成這一問題主要有社會、家庭、學(xué)校等多重原因。分析這三個層面的原因，并提出相應(yīng)的解決對策。

青少年；體質(zhì)；問題；原因；對策

自新中國成立以來，黨和政府都高度重視青少年體質(zhì)健康問題。國家出臺了多部相關(guān)文件，采取了相應(yīng)的措施，促進全民體質(zhì)健康的提升。但根據(jù)20余年的調(diào)研結(jié)果顯示，我國青少年體質(zhì)健康有持續(xù)下降趨勢。特別是2000年以后，隨著我國綜合經(jīng)濟實力的迅速提升，國內(nèi)青少年學(xué)生生活條件得到不斷改善，身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)呈持續(xù)增長態(tài)勢，但肺活量、力量、速度等體能素質(zhì)卻在不斷下降①黎秋玲：《青少年體質(zhì)下降的原因及對策的研究》，《體育時空》2014年第14期，第24-25頁。。這引起了社會公眾的廣泛關(guān)注，認(rèn)為學(xué)校體育失責(zé)是最主要的原因。但從深層次來看，我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康不斷下降的原因并非是單一的，涉及社會、家庭、學(xué)校等多方面。

一、我國青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀

根據(jù)調(diào)研結(jié)果顯示，三十余年來我國青少年學(xué)生體質(zhì)總體上向好的方向發(fā)展，但同時也存在一些不可忽視的問題。其中，耐力、力量、速度等體能指標(biāo)下降明顯，肺功能持續(xù)下降，視力不良率長期居高不下。城市肥胖與超重的青少年的占比大幅提高。據(jù)2005年監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，國內(nèi)學(xué)生總體營養(yǎng)不良與肥胖率的百分比共計為15.21％②金萍：《校園體育文化與學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展對策研究》，《課程與教材》2010年第18期，第146-147頁。。這表示全國3億青少年中，有超過4500萬的孩子是肥胖或營養(yǎng)不良，且二者有兩極分化的趨勢。在7-18歲漢族青少年中，無論城鄉(xiāng)男女，肺活量均有下降趨勢。這說明我國青少年的生理機能在不斷下降。與2000年相比，2005年全國大、中、小學(xué)生視力不良率分別增長了8.5％、8.7％、7.6％?？梢?，各學(xué)段學(xué)生的視力不良率均有上升趨勢。同時，青少年學(xué)生心理健康問題也非常突出。由于獨生子女政策以及父母的溺愛，不少青少年任性，唯我獨尊，經(jīng)不起挫折的考驗。個別學(xué)生網(wǎng)癮嚴(yán)重，存在自殺、暴力傾向。根據(jù)國民體質(zhì)監(jiān)測2014年統(tǒng)計數(shù)據(jù)，我國青少年各年齡段雖然體質(zhì)健康狀況有所改善，但肥胖率仍然持續(xù)上升。16-18歲的城市男生、城市女生、鄉(xiāng)村男生、鄉(xiāng)村女生的肥胖檢出率分別為15.30％、5.68％、10.55％、3.95，比2010年平均上升3.72、2.17、4.78、1.65個百分點③《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》，國家體育總局，2014年。。

二、我國青少年體質(zhì)下降原因

（一）社會層面

1.傳統(tǒng)教育體制的制約

傳統(tǒng)教育體制中，應(yīng)試教育成為學(xué)校教育、教學(xué)的指揮棒，應(yīng)試課程教學(xué)，而對非應(yīng)試課程弱化，甚至造成學(xué)校和學(xué)生對非應(yīng)試課程的排斥。中高考狀態(tài)，導(dǎo)致視力明顯減退。并且，現(xiàn)代社會中食品安全問題時有發(fā)生，對青少年體質(zhì)健康問題產(chǎn)生了嚴(yán)重的危害。

（三）學(xué)校層面

應(yīng)試教育以分?jǐn)?shù)論成敗，給學(xué)生造成了很大的學(xué)習(xí)壓力，無暇參加體育鍛煉。很多學(xué)校將升學(xué)率作為頭等大事來看，對體育課的關(guān)注度明顯不夠。在應(yīng)試教育的體制下，體育課常常被擠占、挪用。均衡教育的推行有利于改變上述情況，但是，均衡教育推行時間短，在運行方式、體制和監(jiān)督方面落實不夠，難以取得良好的效果。另外，體育教學(xué)投入非常有限，很多中小學(xué)體育基本設(shè)施與器材都嚴(yán)重不足，無法滿足學(xué)生參與體育鍛煉的需要。從學(xué)校方面來講，“學(xué)習(xí)第一，安全第一”已成為發(fā)展的主旋律。學(xué)校更關(guān)注升學(xué)率，只抓文化課成績，而忽視了體育教學(xué)。因此，在體育設(shè)施與體育師資方面比較薄弱。

三、改善青少年體質(zhì)健康的對策

（一）加大宣傳力度，增加政府投入

政府需要高度關(guān)注，將增強青少年體質(zhì)健康納入我國教育事業(yè)以及體育工作規(guī)劃中。同時，出臺相關(guān)配套措施，并適當(dāng)增大經(jīng)濟投入，不斷完善學(xué)校體育軟硬件設(shè)施。要加強對體育師資力量的培養(yǎng)，為學(xué)校輸送優(yōu)秀的體育教學(xué)人才，不斷提高體育教學(xué)水平。在財政方面給予適當(dāng)傾斜，要求中小學(xué)校以及高等院校都必須按規(guī)定配備相應(yīng)的體育設(shè)施與足夠的體育場地。同時，要加大對各級學(xué)校的監(jiān)管力度，確保各項體育法規(guī)落實到位。最后，要充分利用廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體渠道大力宣傳體育鍛煉的好處，讓家長與孩子都認(rèn)識到體育鍛煉的重要性。

（二）全社會支持，關(guān)心青少年的健康成長

青少年的健康成長離不開社會的支持與關(guān)心。首先，社區(qū)要加快完善體育配套設(shè)施，便于群眾體育活動的開展。同時，在社區(qū)內(nèi)經(jīng)常組織群眾性青少年體育活動，鼓勵青少年家庭參與，引導(dǎo)青少年養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進身心健康。其次，新聞媒體要積極參與，廣泛宣傳“健康、正確、科學(xué)的生活方式”以及體育鍛煉的意義，改變教師、家長與學(xué)生“重文輕武”的錯誤觀念。同時，在學(xué)校、社區(qū)以及新聞媒體的共同努力下，幫助家長形成科學(xué)的育子成為師生和家長最關(guān)注的事情，與文化課相比，體育課地位偏低，不受重視。很多中小學(xué)校未嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定的體育教學(xué)要求，隨意挪用、擠占體育課已成為普遍現(xiàn)象①。盡管國家對中考與高考體育成績作出了相關(guān)規(guī)定與要求，但由于各地標(biāo)準(zhǔn)不一，極少有學(xué)校真正將其落實到位。學(xué)生學(xué)習(xí)體育的目的只是迫于升學(xué)壓力，應(yīng)付所謂的考試，而背離了強身健體、增強體質(zhì)的體育教學(xué)初衷。

2.政府投入不足

在奧運金牌戰(zhàn)略的指導(dǎo)下，國內(nèi)比較重視競技體育，而學(xué)校體育與群眾體育則未受到足夠的重視，因此，在資金投入方面也遠少于競技體育②。資金投入少造成校內(nèi)體育場地設(shè)施以及運動器材的嚴(yán)重匱乏，生均占有運動場地面積不足，運動場地不夠，運動項目單一，學(xué)生缺乏參與運動的興趣。近年來青少年學(xué)生體質(zhì)健康持續(xù)下降成為社會關(guān)注的焦點與熱點問題，我國政府已經(jīng)注意到了這方面的問題，出臺了一系列相關(guān)規(guī)定，但在投入方面還需要加大力度，解決基礎(chǔ)設(shè)施問題和專業(yè)師資的引入與培訓(xùn)問題，提供體育教學(xué)的效果。

（二）家庭層面

1.家長對孩子的溺愛

受計劃生育政策的影響，獨生子女家庭比例越來越大，父母與長輩對孩子的教育中，出現(xiàn)了溺愛現(xiàn)象。過度的溺愛讓孩子缺乏吃苦耐勞的精神與堅韌的意志品格，怕苦怕累思想嚴(yán)重。部分青少年不愿參加體育鍛煉，體質(zhì)逐漸下降。還有不少家長認(rèn)為高考是孩子的唯一目標(biāo)，考上好大學(xué)才能找到理想的工作，況且上大學(xué)后有的是時間去運動，參加鍛煉。因此，不準(zhǔn)孩子在學(xué)習(xí)上有任何懈怠，課后給孩子報了很多補習(xí)班或特長班，擠占了孩子有限的休息時間③。

2.生活方式的改變

生活水平的提高造成了生活方式的轉(zhuǎn)變，能量攝入過多，形成營養(yǎng)攝入過剩。同時，現(xiàn)代交通工具的普及，青少年運動量下降，能量消耗大量減少，增加了體脂含量，肥胖程度增加。長時間上網(wǎng)或久坐不動均會使身體長期處于屈位狀態(tài)而得不到有效伸展，從而影響到身體健康④。日常運動量不足，心肺機能得不到有效鍛煉。眼睛長時間處于過度疲勞觀、教育觀與健康觀。相關(guān)部門要建立健全學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研與公告制度。體質(zhì)測試的目的是為了全面了解青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀，及時發(fā)現(xiàn)存在的問題，為對策的制定提供參考依據(jù)。因此，要大力開展青少年體質(zhì)與相關(guān)影響因素的調(diào)研工作，特別要注重干預(yù)措施的研究，并實行青少年體質(zhì)預(yù)警機制。當(dāng)青少年體質(zhì)在預(yù)警線附近時，要給予預(yù)警，便于及時糾正青少年體質(zhì)健康中存在的問題。

（三）更新體育教學(xué)理念，樹立明確的體育健康觀

1.更新體育教學(xué)理念，開足開好體育課

首先，學(xué)校必須保證上好體育課，不能擠占體育課時，開足開好體育課。其次，將增強學(xué)生體質(zhì)作為體育教學(xué)的基本目標(biāo)之一。嚴(yán)格執(zhí)行國家相關(guān)法律、法規(guī)，落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，確保學(xué)生每天都參加一小時體育鍛煉。最后，要堅持以人為本的教學(xué)理念，不照本宣科，也不可只注重技能培養(yǎng)而忽視了體能的提高。鼓勵學(xué)生長期堅持鍛煉，讓學(xué)生看到運動效果，培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，激發(fā)他們參與體育鍛煉的積極性。

2.科學(xué)設(shè)置體育課程，改進體育教學(xué)方式

體育課開設(shè)是否合理直接關(guān)系到學(xué)生體質(zhì)健康能否得到改善。當(dāng)學(xué)生體育鍛煉意識比較淡薄時，體育課程的開設(shè)要注意激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的熱情。當(dāng)學(xué)生對體育課比較有興趣時，體育課程的開設(shè)則應(yīng)培養(yǎng)他們的體育鍛煉意識。體育教師要增強創(chuàng)新意識，選擇和開發(fā)適合的運動項目來調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師要充分挖掘教材中的亮點，并用多元化的教學(xué)方式將其轉(zhuǎn)化為具體的例子，讓學(xué)生加深印象。同時，體育教師要加強與學(xué)生的互動與交流，教會學(xué)生如何在課后進行科學(xué)合理的體育鍛煉，并教會他們正確的鍛煉方式，學(xué)習(xí)規(guī)避運動中的損傷。

（四）家長要樹立正確的教育觀，重視青少年體質(zhì)健康的發(fā)展

家庭是青少年成長的重要環(huán)境，家長的教育觀念對青少年的價值觀的形成有決定性的影響。因此，家長首先要樹立正確的健康觀與科學(xué)的飲食觀，主動學(xué)習(xí)一些青少年生長發(fā)育知識，做到合理膳食，營養(yǎng)均衡。要支持并鼓勵孩子參與體育運動，利用空閑時間陪孩子一起參加各種體育活動，逐步培養(yǎng)孩子的運動興趣。這不僅能增強孩子的體質(zhì)，還能增進親情交流。在日常生活中還應(yīng)改變孩子的生活方式，鼓勵孩子外出時用步行或騎自行車代替坐車。家長還應(yīng)與孩子多溝通，引導(dǎo)他們正確對待網(wǎng)絡(luò)，讓孩子學(xué)會合理上網(wǎng)，不沉溺于網(wǎng)絡(luò)中，有利于孩子身心的健康發(fā)展。

（五）開設(shè)“食育”課，培養(yǎng)青少年健康的飲食觀

早在幾年前一些發(fā)達國家就開始在青少年中推行“食育”。日本、韓國從小就對孩子開始進行“食育”，培養(yǎng)他們正確的飲食習(xí)慣。通過開展相關(guān)教育活動，讓青少年了解不同食物的營養(yǎng)價值以及如何合理搭配食物，從而掌握健康、均衡的飲食知識。青少年逐步養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣。因此，我國也可借鑒這一經(jīng)驗，在學(xué)校內(nèi)開設(shè)“食育”課程，培養(yǎng)學(xué)生健康意識，主動遠離不健康食品。家長、教師以及相關(guān)宣傳部門在“食育”方面也肩負著更多的責(zé)任與義務(wù)。此外，食品監(jiān)察部門要加大監(jiān)察力度，嚴(yán)查流動攤販與學(xué)校周邊的小賣部，凈化學(xué)校周圍的食品市場，維護食品安全，為學(xué)生的健康飲食打造良好的環(huán)境。

四、結(jié)語

總之，解決青少年體質(zhì)健康問題已刻不容緩，學(xué)校必須嚴(yán)格落實健康第一的指導(dǎo)思想，將改善學(xué)生體質(zhì)納入學(xué)校教育的重要日程中。根據(jù)體育教學(xué)現(xiàn)狀進一步完善體育教學(xué)機制，確保體育課得到充分落實。同時，注意體育師資隊伍建設(shè)，不斷提高體育教學(xué)水平。增強創(chuàng)新意識，注重對體育文化的開發(fā)與應(yīng)用，在校內(nèi)營造良好的體育文化氛圍，豐富體育活動形式，激發(fā)學(xué)生的參與熱情。社會、家庭、學(xué)校共同推動青少年體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，為改善學(xué)生體質(zhì)健康打好基礎(chǔ)。

The physical health of young people in China:problems and countermeasures

LI Yuan，ZHANG Yao

Young people are the future of China,the hope of our nation,whose health has been highly concerned by all walks of life.According to many years’investigation and study,we found that the physical fitness of young people showed a trend of continuous decline.It resulted from society,family,and school. For that,this paper put forward the corresponding countermeasures in order to gradually improve young people’s fitness.

young people;fitness;problem;reason;countermeasure

G806

A

1009-9530（2017）01-0117-03

2016-09-27

安徽省2013年高校省級優(yōu)秀青年人才基金重點項目（2013SQRW051ZD）

李元(1974-)，男，淮南師范學(xué)院體育學(xué)院副教授，研究方向:運動生理學(xué)。