□尚詩念（貴州師范大學貴州貴陽550001）

健康中國背景下中小學生體育生活方式的培養(yǎng)

□尚詩念（貴州師范大學貴州貴陽550001）

全民健康是建設健康中國的根本目的，健康是促進人的全面發(fā)展的必然要求，而良好的體育生活方式是加強全民健康的途徑之一，健康教育要從小抓起，在中小學階段讓學生養(yǎng)健康的生活方式，樹立終身體育的理念。文章通過文獻資料法、訪談法、分析法等對中小學生的體育生活方式現(xiàn)狀進行分析，針對中小學生體育生活方式所存在的問題進行分析，并找出相應的解決方法，推動中小學生體育生活方式的習慣養(yǎng)成。

健康中國中小學生體育體育生活方式

新中國成立以來特別是改革開放以來，我國健康領域改革發(fā)展取得顯著成就，2008年《全民健身計劃綱要》的實施使全民健身運動蓬勃發(fā)展。2015年我國人均預期壽命，嬰兒死亡率、5歲以下兒童死亡率、孕產(chǎn)婦死亡率在總體上優(yōu)于中高收入國家平均水平，但是隨著工業(yè)化、城鎮(zhèn)化的發(fā)展，人口老齡化、疾病譜變化、生態(tài)環(huán)境及生活方式等發(fā)生了變化，也給人們的健康問題帶來了一系列新的挑戰(zhàn)。比如：慢性病給人們的健康帶來了巨大的威脅，人民身體素質(zhì)逐步下滑等等。為了推進健康中國的建設，全面提升人民健康素質(zhì)，2015年我國頒布《健康中國2 0 3 0計劃綱要》，將健康問題提到國家層面統(tǒng)籌解決。貴州省在健康中國2 0 3 0的宏觀指導下，2016年制定了《貴州省全民健身實施計劃（2016-2 0 2 0年）》，計劃中對健身場館的建設、健身項目、賽事活動等作出了具體的要求，同時也對學校體育做出了相應的要求，支持各級各類學校因地制宜增加體育課時量，開展“一球一操一品”和戶外拓展活動，發(fā)揮“青少年陽光體育大會”等活動的示范引領作用，保障青少年每天在校體育鍛煉時間不少于1小時。把學校體育工作和學生體質(zhì)健康水平納入政府政績考核指標，把提高青少年的體育素養(yǎng)和養(yǎng)成健康行為方式納入學校教育內(nèi)容，為學生的健康教育提供了制度保障，為學生從小養(yǎng)成良好的體育生活方式奠定了堅實的基礎。

1、體育生活方式

1.1、體育生活方式的概念

體育生活方式是在一定社會客觀條件的制約下,社會中的個體、群體或全體成員為一定價值觀所指導的滿足多層次需要的全部體育活動的穩(wěn)定形式和行為特征，其構(gòu)成包括體育生活客觀條件、體育活動主體和體育活動形式三個方面,它是人們社會生活方式之一。隨著科技的進步，人們的工作方式、生活方式也發(fā)生了翻天覆地的變化，腦力活動代替體力活動，人們的身體素質(zhì)逐漸下降，與此同時人們逐步認識到體育與健康、心理健康和社會適應之間的關(guān)系，體育也不斷的融入到人們的生活與工作中。

1.2、我國體育生活方式的起源

我國對體育生活方式的研究起始于2 0世紀8 0年代,特別是1 9 8 4年黨的十二屆三中全會《決議》中指出:“在創(chuàng)立充滿生機和活力的社會主義經(jīng)濟體制的同時,要努力在全社會形成適應現(xiàn)代生產(chǎn)力發(fā)展和社會主義進步要求的文明的、健康的、科學的生活方式,摒棄那些落后的、愚昧的、腐朽的東西?！睆拇?生活方式變革在我國開始引起重視。體育也在生活方式研究中重新找到它的文化定位點。2008年《全民健身計劃綱要》和2015年《2 0 3 0健康中國》為我國體育發(fā)展及體育生活方式的研究提出了新的方向。

1.3、學校體育中體育生活方式的演變

改革開放初期，體育的目的定義為“鍛煉身體，保衛(wèi)祖國”，1 9 7 8年促進學生德智體全面發(fā)展，2001年全面推進素質(zhì)教育，重視學生的主體地位，人們生活水平不斷提高，《體育與健康》新課程標準將中小學生的體育生活方式融入到學習和生活中，是推進素質(zhì)教育的實施基礎。而學校隨著體育與健康課程標準的不斷修訂，2011年教育部頒布《全日制義務教育普通高級中學體育(1-6年級)體育與健康(7-1 2年級)課程標準(實驗稿)》，課程突出強調(diào)要尊重教師和學生對教學內(nèi)容的選擇性，這樣有利于激發(fā)學生的運動興趣，有利于養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣，從而為提高國民的整體健康水平發(fā)揮重要作用，隨著健康2 0 3 0計劃綱要的實施，體育戰(zhàn)略上升到了國家戰(zhàn)略的層面，體育地位得到了提高，同時為學生體育生活生活方式的養(yǎng)成奠定了堅實的基礎。

1.4、中小學生體育鍛煉的現(xiàn)狀

大部分中小學生沒有養(yǎng)成自覺積極參與體育鍛煉的習慣；有的對體育課很感興趣，但是不喜歡上體育課；絕大部分中小學大課間內(nèi)容流于形式，沒有充分利用4 0分鐘豐富大課間內(nèi)容，無法達到增進學生健康，增強學生體質(zhì)的目的；體育課教學內(nèi)容單一，結(jié)構(gòu)不合理導致學生學習興趣不濃厚，參與不積極，運動負荷不足；部分體育教師還還采用“放羊式”教學；有的學生父母也沒有體育鍛煉的習慣；部分學校沒有體育競賽，學校體育比賽開展情況較差，只有每年一度的校運會田徑比賽，有的農(nóng)村學校一年一度的校運會都無法滿足；課余體育情況開展較差，有的學校開展的課余體育僅限學校運動隊隊員參與；很多學校沒有開設健康教育課程，導致學生健康意識薄弱。

2、培養(yǎng)中小學生體育生活方式的對策研究

隨著科技的進步，人們的生活方式發(fā)生了巨大的變化，如果中小學階段沒有形成良好的體育生活方式，學生的學習和生活將受到嚴重的影響。在科技高度發(fā)展的今天，如何讓學校從小樹立終身鍛煉的理念，對自己的健康負責，學校體育如何落實《健康中國2 0 3 0》和《貴州省全民健身實施計劃（2016-2 0 2 0年）》中提出的對學校體育開展的新的要求，本文對中小學生體育生活方式進行調(diào)查研究后提出相應的對策。探討如何構(gòu)建中小學生健康文明的體育生活方式，這不僅對促進素質(zhì)教育有一定的意義，對如何在新的社會環(huán)境下提高人們的健康素質(zhì)也提供了參考。

2.1、結(jié)合課程標準，讓學生樹立正確的體育價值觀

學校體育要結(jié)合新課標，要堅持“健康第一”的指導思想，強調(diào)體育課程的實踐性，關(guān)注個體差異與不同需求，因材施教，激發(fā)學生的運動興趣，利用課堂教學教會學生一到兩項運動技能，利用課余時間讓學生繼續(xù)進行鍛煉、競賽，提高學生的身體素質(zhì)，從而推進培養(yǎng)學生終身體育意識的形成。只有樹立正確的體育價值觀念，才能對體育行為產(chǎn)生積極的作用，從而促進中小學生體育生活意識的形成。

2.2、教師要豐富體育教學內(nèi)容，激發(fā)學生學習興趣

中小學體育教學多以技能教學為主,忽略了教學與學生終身體育發(fā)展之間的關(guān)系。在體育教學過程中，教師要因材施教，為不同學生提供適合他們學習區(qū)間的體育學習目標、內(nèi)容和方法，利于發(fā)展他們的體育特長。要重視培養(yǎng)學生學習的主動性、合作性、和探究性，承認學生的個體差異，尊重學生的人格。在課程的編排上,既要體現(xiàn)了體育文化的繼承性,又要創(chuàng)新思想,突出了學生的個性,對學生進行針對性的培養(yǎng)，要充分了解學生，關(guān)愛學生，才能讓學生對自己的課堂增添興趣，為課堂增添魅力。

2.3、家庭、學校、社會營造體育氛圍

家庭是學生的心靈家園,對于學生的成長有不可替代的作用。家長是孩子的第一個啟蒙老師,他們的運動觀念直接影響了孩子是否愛好運動；校園可以提供器材繁多的運動場地,設置種類多樣的特殊體育課程,組織各類體育賽事,創(chuàng)造良好的體育運動氛圍,調(diào)動學生主動鍛煉的積極性,進一步提升學生的運動意識,幫助學生培養(yǎng)良好的體育生活方式；長期以來,在應試教育的模式下,教育更加關(guān)注文化課程,體育運動被邊緣化,久而久之造成學生減少運動,沒有運動的習慣。足以表明社會環(huán)境對學生體育運動的影響,社會要利用大眾媒體進行宣傳，讓學生了解體育鍛煉的目的和功能，以及加強體育運動意識的培養(yǎng)尤其重要。校園體育文化與體育運動有關(guān)的一切物質(zhì)和精神文明的總和。加強校園體育文化的開發(fā)與運用可以更好地開發(fā)體育運功項目,營造更好的體育運動氛圍，結(jié)合地區(qū)特色體育運動項目，這樣既能更改體育教學的單一模式,又能豐富學生的體育課堂，給學生營造濃厚的體育氛圍。

2.4、提升體育教師的職業(yè)素養(yǎng)

健康中國背景下的體育教師，不但要讓學生學會體育鍛煉基本知識、運動技能，更重要的是要在過程中根據(jù)教學內(nèi)容培養(yǎng)學生全面的素質(zhì)、提高學生的綜合能力、樹立終身體育的思想。體育教師要具備多種知識成為一專多能的人才。著眼于未來，學生獲取知識的渠道增加，同時知識的需求量增加，體育教學內(nèi)容不是單一的技能教學，更應該融入健康教育的基本常識，要著眼于科學的訓練方法、教學思想與教學形式的開放性，使體育教師在掌握專業(yè)體育知識一專多能化的同時，要不斷學習其他領域的知識，才能更好的為引導學生。

2.5、加大農(nóng)村學校投入，優(yōu)化體育活動硬件設施及體育師資力量

加大農(nóng)村體育教育硬件設施的建設，真正實現(xiàn)教育公平。鄉(xiāng)鎮(zhèn)學校體育設施缺乏，完善體育場地，鄉(xiāng)鎮(zhèn)學校學生參與體育活動的場地設施已成為影響他們體育生活的一個重要因素,較多體育項目的器材學生從未見過，何談使用。很多鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學校沒有專業(yè)的體育教師，由語文數(shù)學老師代替上體育課，導致擠占體育課的現(xiàn)象頻繁發(fā)生。只有加大對落后地區(qū)學校場館建設及體育器材的投入，加大體育教師的引進，學校體育的發(fā)展才會得到均衡發(fā)展。才能促進教育公平，減少社會矛盾的發(fā)生。學校應該充分根據(jù)學校的實際情況，選擇有利于學生的體育運動項目，同時要充分利用現(xiàn)有的體育場館,促進學生體育生活方式健康發(fā)展。

3、結(jié)語與建議

中小學學生體育生活方式養(yǎng)成不容樂觀，尤其是農(nóng)村地區(qū)更為明顯。隨著生活觀念的不斷更新，體育作為一種社會文化活動，要求社會、學校、家長和學生本人積極行動起來，認真貫徹落實《國家學生體質(zhì)健康標準》、《健康中國2 0 3 0》、《貴州省全民健身實施計劃（2016-2 0 2 0年）》《體育與健康課程標準》。切實科學地關(guān)注中小學生的體育習慣養(yǎng)成，運用合理的教學方法對學生進行體育鍛煉干預，從小培養(yǎng)他們體育鍛煉的優(yōu)良習慣，讓他們養(yǎng)成良好的體育生活方式，而促進其健康、快樂且全面地成長，服務于社會。

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