自控力上癮是怎么回事

我們經(jīng)常看到，很多年輕人沉迷于游戲，沉迷于手機(jī)，無(wú)法自控，以至于忘記了學(xué)習(xí)工作等對(duì)人生而言更加重要的事情，那究竟是怎么回事呢？

1953年，兩個(gè)年輕的美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象。他們把一個(gè)電極植入了一只小白鼠的大腦，然后對(duì)大腦的一個(gè)部位進(jìn)行電流刺激，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這個(gè)小白鼠對(duì)刺激上癮了，你要它做什么它就做什么（只要它能明白的話）。為了看這個(gè)刺激有多強(qiáng)，他們?cè)O(shè)計(jì)了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓小白鼠自己通過(guò)按壓杠桿的方式，來(lái)自主控制電流，而杠桿旁邊就是食物。

結(jié)果是驚人的，小白鼠發(fā)現(xiàn)杠桿可以刺激大腦之后，開始瘋狂地按壓杠桿，對(duì)一旁的食物視若無(wú)睹，到最后按杠桿按到力竭而亡，也沒(méi)有吃一口食物?？茖W(xué)家對(duì)這個(gè)現(xiàn)象非常重視，因?yàn)橐苍S只有傳說(shuō)中的極樂(lè)世界才能讓小白鼠瘋狂到連食物都不吃。

后來(lái)美國(guó)科學(xué)家在人腦里也做了類似實(shí)驗(yàn)，讓實(shí)驗(yàn)者通過(guò)按按鈕來(lái)體驗(yàn)電流，結(jié)果發(fā)現(xiàn)所有實(shí)驗(yàn)者都對(duì)電流刺激深深迷戀，餓了不吃飯，渴了不喝水。科學(xué)家不會(huì)坐視人類像小白鼠那樣活活餓死，不過(guò)這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果也夠驚人的了。

一個(gè)更驚人的事實(shí)，來(lái)自于實(shí)驗(yàn)者的陳述，因?yàn)槿祟悤?huì)說(shuō)話。他們說(shuō)，在按按鈕的時(shí)候，感覺(jué)到的不是極樂(lè)滿足，而是焦慮不安，他們總覺(jué)得再按一下，奇妙的事情就會(huì)發(fā)生，但是奇妙的事情就是沒(méi)有發(fā)生，結(jié)果就是讓自己成為強(qiáng)迫癥患者，必須瘋狂地按按鈕。

現(xiàn)在科學(xué)家知道，電流刺激的那個(gè)大腦區(qū)域，是大腦的“獎(jiǎng)勵(lì)”系統(tǒng)，它不會(huì)帶給你快樂(lè)，但是會(huì)帶給你承諾，獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)會(huì)說(shuō)：“只要再來(lái)一次，奇妙的事情就會(huì)發(fā)生”，但實(shí)際上，它能帶來(lái)的只有承諾，但無(wú)法兌現(xiàn)。很多人玩游戲非常上癮，就是因?yàn)榇竽X里的這個(gè)區(qū)域被激活了，游戲就像小白鼠的杠桿一樣，控制了人的生活。