張昕

肝火過(guò)旺導(dǎo)致胃氣上逆

遼寧中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院傳染科主任盧秉久說(shuō)，胃經(jīng)常泛酸、嘴里總覺得發(fā)苦，很多人會(huì)以為這是胃出了毛病。中醫(yī)認(rèn)為，“嘔苦知邪在膽，吐酸識(shí)火入肝?！蔽笩姆核崤c肝臟有直接關(guān)系。肝臟有點(diǎn)倔脾氣，不喜歡壓抑，所以叫“肝喜條達(dá)”。人如果情志不舒、肝氣郁結(jié)，就會(huì)出現(xiàn)氣郁化火，肝火過(guò)旺，以至犯胃，會(huì)出現(xiàn)燒心、泛酸、惡心、兩脅脹痛等胃氣上逆的癥狀。就好像肝臟過(guò)于強(qiáng)盛以至于欺負(fù)胃脘，胃脘不能正常地向下而異常向上，才出現(xiàn)上述不適的癥狀。所以，在治療上，以疏肝理氣、和胃降逆為主。

肝有邪氣，影響膽汁分泌

不僅胃泛酸與肝有關(guān)，口里總覺得發(fā)苦也與肝臟疏泄功能不利息息相關(guān)。因?yàn)楦闻c膽相表里，有經(jīng)絡(luò)聯(lián)系，膽汁的形成是“借肝之余氣，溢入于膽，積聚而成”，所以肝的疏泄功能也表現(xiàn)在膽汁的分泌和排泄上。如果肝有邪氣，膽道不利，膽汁的分泌與排泄受影響，就會(huì)出現(xiàn)脅痛、食欲差、口苦、吐苦水等癥狀。肝膽都位于右脅下，而肝氣行于左，平時(shí)輕輕拍打左、右脅部，有助于護(hù)膽解郁。

按壓太沖穴，疏肝理氣

肝喜條達(dá)，惡抑郁。注意保持愉快心情，才能避免傷肝。平時(shí)可以多按壓太沖穴，有助于舒肝理氣。太沖穴位于足背側(cè)，大拇趾和第二趾之間兩根骨頭相交的地方，必須深按才能觸及。因?yàn)樗歉谓?jīng)的原穴，所以能反映肝經(jīng)以及肝的一些狀況。如果剛開始按摩就會(huì)感到疼痛，說(shuō)明已經(jīng)有情志郁結(jié)的問(wèn)題。

盧主任指出，日常的飲食也要注意，以易消化的食物為主，避免進(jìn)食過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)甜及刺激性食物，每餐不要吃得過(guò)飽，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。限煙酒，保持充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。胃酸過(guò)多的人可以多吃堿性食物，如蘇打餅干等。嚴(yán)重的胃酸過(guò)多，可用生姜和普洱茶一起煮，代茶飲。