?江蘇/陸 偉

基于教材視角下繩操教學(xué)的編排策略

?江蘇/陸 偉

目前，從幼兒園到大學(xué)，都有跳繩這個(gè)項(xiàng)目，它不受場(chǎng)地的限制，任何一個(gè)地方都可以進(jìn)行跳繩練習(xí)，但我們?cè)趯W(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)跳繩動(dòng)作技術(shù)的同時(shí)，也可以利用跳繩來(lái)進(jìn)行繩操的練習(xí)，可以作為課的準(zhǔn)備活動(dòng)或課的主要內(nèi)容來(lái)學(xué)習(xí)；繩操可以有單人的、多人的；也可以和其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目融合進(jìn)行繩操練習(xí)；作為教師來(lái)說(shuō)，我們要挖掘利于跳繩來(lái)編排繩操的內(nèi)涵，讓繩操更加多樣新穎，學(xué)生也能被繩操所吸引，真正參與到繩操的練習(xí)中去，學(xué)會(huì)并能運(yùn)用繩操，真正使課堂豐富多彩，更加高效，深受學(xué)生的歡迎。筆者根據(jù)多年的繩操編排的教學(xué)實(shí)踐，從以下幾個(gè)方面進(jìn)行了初步探討。

一、從編排繩操人數(shù)角度思考

(一)單人操 學(xué)生成四列橫隊(duì)站好，每人一根繩子，四折，進(jìn)行徒手操的活動(dòng)全身的練習(xí)，如擴(kuò)胸、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、踢腿、全身、跳躍運(yùn)動(dòng)等等；比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，第一拍兩手臂前平舉，第二拍兩手臂胸前平屈，第三拍和第一拍一樣，第四拍和第一拍一樣并放下。

(二)雙人操 學(xué)生成四列橫隊(duì)站好，每?jī)扇艘桓K，四折，面對(duì)面或背對(duì)背站立，進(jìn)行雙人繩操的活動(dòng)全身的練習(xí)，如雙人的壓肩、踢腿、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、腹背運(yùn)動(dòng)等等；比如腹背運(yùn)動(dòng)，兩人背對(duì)背站好，間隔一米距離，第一拍兩手臂上舉，第二拍體前屈手臂往胯下后下方伸，第三拍還原成第一拍，第四拍成立正姿勢(shì)站好。

(三)自編操 學(xué)生或多人在一起，自己來(lái)編排繩操，按照自己喜歡的繩操，進(jìn)行自主學(xué)練；這些練習(xí)主要培養(yǎng)的是學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。

(四)團(tuán)體操 學(xué)生在學(xué)好學(xué)會(huì)繩操的基礎(chǔ)上，可以以班級(jí)、年級(jí)甚至全校為單位，進(jìn)行團(tuán)體繩操的表演，來(lái)展示學(xué)生的精神風(fēng)貌，體現(xiàn)班級(jí)和學(xué)校的班風(fēng)和校風(fēng)。

二、從編排的隊(duì)形角度思考

教師在編排繩操過(guò)程中，要考慮學(xué)生站列的隊(duì)形，可以是四列橫隊(duì)、同心圓(兩圓及兩圓以上)、同心正方形(兩個(gè)正方形及兩個(gè)正方形以上)、五圓相銜接的五環(huán)形、M型(V型)等等，在這樣熟練繩操的情況下，可以進(jìn)行行進(jìn)間的圖形變化，可以有四列橫隊(duì)(四路縱隊(duì))——同心圓——同心多邊形——五環(huán)形等等。

(一)行進(jìn)間四列橫隊(duì)或四路縱隊(duì) 在教學(xué)行進(jìn)間四列或四路的繩操動(dòng)作時(shí)，全班學(xué)生要按照老師的要求，一邊示范好上肢的動(dòng)作，也要注意好腳步的協(xié)調(diào)配合。比如體側(cè)運(yùn)動(dòng)，第一拍左弓步同時(shí)兩手抓繩上舉，第二拍身體向左側(cè)體側(cè)一次，第三拍行進(jìn)至右弓步向右體側(cè)一次，第四拍成立正姿勢(shì)，第五拍至第八拍，動(dòng)作相同，方向相反。

(二)行進(jìn)間同心圓和多邊形 全班學(xué)生站在兩個(gè)同心圓上，順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行行進(jìn)間的繩操練習(xí)；也可以內(nèi)圈(多邊形)的學(xué)生順時(shí)針?lè)较?，外?多邊形)的學(xué)生逆時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行學(xué)練。

(三)行進(jìn)間的五環(huán)形 在地面上畫(huà)或者用即時(shí)貼貼五環(huán)圖形，全班學(xué)生分布在五環(huán)形圖上，按照上三A、B、C，下二D、E，按照A—D—E—C—B—A的順序進(jìn)行行進(jìn)間的繩操練習(xí)，讓五環(huán)始終處在動(dòng)態(tài)的變化中，讓學(xué)生心中有五大洲的概念，加強(qiáng)滲透愛(ài)國(guó)主義和國(guó)際主義的教育，讓學(xué)生在享受美的環(huán)境下學(xué)會(huì)了團(tuán)體操的編排程序，并能讓自己向著“更快、更高、更強(qiáng)”的人生目標(biāo)奮進(jìn)。

在上述隊(duì)形不斷變化的過(guò)程中，一邊學(xué)練繩操一邊跑出不一樣的隊(duì)形，這樣的練習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生靈活應(yīng)變、協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作、互幫互學(xué)優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。

三、從編排繩操與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目融合角度思考

單一的繩操也許會(huì)讓學(xué)生學(xué)得或練得枯燥單一、沉悶無(wú)味的感覺(jué)，如果教師在編排時(shí)結(jié)合一些其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的元素，可以會(huì)使繩操變得新穎多樣，趣味十足，教師要想方設(shè)法地充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生就會(huì)積極主動(dòng)得參與到繩操的練習(xí)中去，這樣的練習(xí)不僅讓學(xué)生學(xué)會(huì)繩操技術(shù)，而且還能復(fù)習(xí)鞏固已經(jīng)學(xué)過(guò)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，使得學(xué)生各方面的能力得以提升。

(一)與韻律操的融合 教師在教學(xué)繩操的時(shí)候，把繩操和韻律操元素考慮進(jìn)去，讓學(xué)生在音樂(lè)的伴奏下，盡情享受繩與韻律操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目融合所帶來(lái)的美的享受，學(xué)而不厭，不僅學(xué)生的協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)得以提升，而且使得其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技能水平更加?jì)故?，融?huì)貫通。

(二)與武術(shù)操的融合 教師可以先對(duì)學(xué)生教些武術(shù)中的手法、腿法、簡(jiǎn)單的武術(shù)動(dòng)作組合，在熟練的情況下，結(jié)合繩子編排融合的繩和武術(shù)的操，讓學(xué)生在鞏固提高武術(shù)拳術(shù)中的手法、腿法和動(dòng)作組合的動(dòng)作技術(shù)，將繩子完美地結(jié)合，呈現(xiàn)出剛勁有力、形神兼?zhèn)涞膭?dòng)作特點(diǎn)，大大吸引學(xué)生的注意力，使得學(xué)生全身心地投入到繩與武術(shù)融合操的學(xué)習(xí)中去，提高了課堂教學(xué)效率。

(三)與有氧搏擊操的融合 教師在教學(xué)繩操的同時(shí)，與有氧搏擊操結(jié)合起來(lái)進(jìn)行編排，讓學(xué)生在激烈的音樂(lè)中，融合拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習(xí)。在踢腿的過(guò)程中，隨著音樂(lè)揮動(dòng)繩子，動(dòng)作有力度，有節(jié)奏，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)有氧搏擊操和繩操融合學(xué)練的興趣，更加主動(dòng)地參與到學(xué)練中，很快地學(xué)會(huì)和掌握了動(dòng)作技術(shù)。

總之，教師在繩操編排時(shí)，一定要考慮到學(xué)生的身心特點(diǎn)，學(xué)情和體能，挖掘繩操內(nèi)容的內(nèi)涵，作為一個(gè)體育課程來(lái)開(kāi)發(fā)，有效地開(kāi)展繩操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和主觀能動(dòng)性，讓課堂教學(xué)更加充滿活力。

江蘇省南通市八一小學(xué))