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        家常菜還可以這么吃

        2017-02-13 07:01:07
        家庭服務(wù) 2017年1期
        關(guān)鍵詞:油豆腐蘿卜纓色拉油

        家常菜還可以這么吃

        草菇炒山藥

        主料:草菇300克,山藥300克,黑木耳100克。

        調(diào)料:食鹽適量,蔥適量,植物油適量,生粉適量。

        做法:

        1.草菇清洗干凈后對(duì)半切。

        2.黑木耳提前浸泡好,山藥在火上烤一下后沖洗干凈再去皮,手就不會(huì)癢。

        3.把山藥切片備用,鍋中加入適量的食用油,加入上面所有的食材翻炒一下。

        4.加入一大勺雞湯,煮開,加入鹽調(diào)味。

        5.用生粉勾薄芡,撒上蔥花再淋上香油即可出鍋。

        韭菜炒雙冬

        主料:香菇適量,冬筍1根,韭菜1小把。

        調(diào)料:色拉油適量,食鹽少許,料酒5克,胡椒粉適量。

        做法:

        1.韭菜洗凈切寸段,香菇切絲。

        2.冬筍去外皮再對(duì)半切開,放鍋內(nèi)加清水煮開后撈出,也切細(xì)絲。

        3.炒鍋內(nèi)放油,油熱后先倒入筍絲煸炒過油,隨即倒入香菇絲一同煸炒,烹少許料酒煸炒片刻后盛出。

        4.鍋內(nèi)再放油,油熱后倒入韭菜,略炒后倒入炒過的筍絲、香菇絲,依次加鹽和胡椒粉,快速炒勻立即出鍋。

        西蘭花油豆腐

        主料:西蘭花適量,油豆腐適量,紅椒適量。

        調(diào)料:色拉油、食鹽、雞精、蔥適、姜、香油適量。

        做法:

        1.西蘭花洗凈掰成小朵。

        2.準(zhǔn)備蔥花、姜末、紅椒塊,油豆腐切角塊。

        3.水中放入少許鹽,西蘭花焯水后撈出過涼水。

        4.蔥姜爆鍋。

        5.放入油豆腐翻炒片刻。

        6.倒入西蘭花、紅椒塊,加鹽、雞精調(diào)味,翻炒1分鐘,出鍋前淋入少許香油即可。

        小豆腐

        主料:豆渣適量,白蘿卜纓1小把。

        調(diào)料:色拉油適量,食鹽4克,蔥5克。

        做法:

        1.豆?jié){濾出豆渣,白蘿卜一個(gè)取蘿卜纓。

        2.蘿卜纓洗凈切碎,蔥也切碎。

        3.鍋里加一點(diǎn)點(diǎn)油,然后把蔥末和蘿卜纓子扔進(jìn)去炒香。

        4.豆渣加進(jìn)去,繼續(xù)翻炒。

        5.豆渣是熟的,不用炒太長(zhǎng)時(shí)間,微干就可以了,加少許鹽調(diào)味盛盤。

        紅燒冬瓜杏鮑菇

        主料:冬瓜1塊,杏鮑菇2個(gè)。

        調(diào)料:食鹽少許,生抽1匙,蠔油1匙,淀粉1小匙,白糖少許,植物油少許,水半碗。

        做法:

        1.冬瓜和杏鮑菇分別切丁,也可以切片。

        2.準(zhǔn)備調(diào)味汁:清水大半碗、生抽1匙、蠔油1匙、鹽(一點(diǎn)點(diǎn)或不放)、糖(一點(diǎn)點(diǎn))。

        3.熱鍋,放少許油,先把菇丁炒一下,稍變色后加入冬瓜丁一起翻炒。

        4.將調(diào)味汁倒2/3入鍋中,煮滾,并翻炒均勻。

        5.轉(zhuǎn)小火,剩下的調(diào)味汁加入一小匙淀粉,攪勻成薄芡,倒入鍋中,用鍋鏟輕輕兜勻,收汁即可。

        手撕香菇根

        主料:香菇根(也就是香菇腳)150克,生抽 2茶匙,鹽一小撮,孜然粉一小勺半,辣椒粉 1小勺,色拉油 2茶匙,香菜碎一點(diǎn)點(diǎn)。

        做法:

        1.平時(shí)做香菇菜時(shí),摘下的香菇根積攢起來(lái),放保鮮袋入冰箱冷藏保存。

        2.用流動(dòng)的水清洗干凈香菇根表面的雜物,最下面部分的硬蒂剪掉,然后把香菇根逐個(gè)盡量攥干。

        3.取一根香菇根,用刀拍松。

        4.然后順著紋路撕開成小條。

        5.把所有的香菇根都處理好。

        6.先撒鹽,顛勻;然后加入生抽拌勻;再撒辣椒粉和孜然粉,顛勻。

        7.最后加入色拉油和一點(diǎn)點(diǎn)香菜碎拌勻。

        8.取一個(gè)可以放進(jìn)微波爐的大盤,把腌制好的香菇根全部攤開鋪勻。

        9.將盤放入微波爐,大火3分鐘左右即可取出。(加熱三分鐘出來(lái)的香菇根稍帶點(diǎn)濕,不至于太干。如果喜歡口感筋道干爽的,可以視情況自己延長(zhǎng)時(shí)間。)

        香煎腐皮卷

        主料:豆腐皮2張,胡蘿卜半根,黃瓜半根,冬筍100克,黑木耳適量。

        調(diào)料:鹽,胡椒粉,香油,素蠔油30克,水淀粉適量。

        做法:

        1.準(zhǔn)備好所有的食材,冬筍入開水中煮上3分鐘撈出。

        2.黃瓜切絲加少許鹽腌制片刻,再把黃瓜擠干水分,待用。

        3.豆腐皮切正方形小塊,所有食材切絲。

        4.炒鍋倒油放入筍絲、胡蘿卜、木耳翻炒,最后加入黃瓜,加鹽和胡椒粉調(diào)味翻炒均勻,盛盤備用。

        5.取一張豆腐皮放入炒好的餡料,卷成小條。

        6.封口可抹些面粉水粘牢,依次全部做好。

        7.不粘鍋下油,油熱,放入腐皮卷,煎至兩面微黃即好。

        (轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào)我是家政女皇)

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