張斌

摘 要：為了應(yīng)對中學(xué)生體質(zhì)下降的現(xiàn)狀，中考體育成了一種促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的方法。為了了解這種方法對初中女生體質(zhì)健康有多大的效果，通過對太原市2015年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，從學(xué)生在初中三個年級的體質(zhì)變化中找出太原市初中女生體質(zhì)健康的發(fā)展面臨的問題，為以后的政策制定積累一些理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：太原市第三十六中；初中女生；體質(zhì)

一、引言

2012年全國體質(zhì)健康檢測結(jié)果顯示，學(xué)生形態(tài)發(fā)育水平、營養(yǎng)水平的提高、幾種疾?。ǖ脱t蛋白、齲齒等）的患病率持續(xù)下降，反映肺臟功能的肺活量測試?yán)^續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢；超重及肥胖學(xué)生明顯增多，已成為城市學(xué)生重要的健康問題。其中，女生的體質(zhì)健康狀況更為不好。本人參考了太原市第三十六中學(xué)校初中三個年級女生的體質(zhì)健康上報數(shù)據(jù)，并查閱了相關(guān)的文獻(xiàn)，把結(jié)論映射到太原市初中女生的身上，希望能為我市初中女生的健康發(fā)展提供一些意見和建議。

二、研究對象和方法

1.研究對象

選取太原三十六中女生1000人。

2.研究方法

主要采用實驗法、數(shù)據(jù)分析法和調(diào)查法，參考2014年數(shù)據(jù)上報的結(jié)果，并對數(shù)據(jù)進(jìn)行了描述、解析和推斷。

3.研究指標(biāo)

身體素質(zhì)的測定選取了中長跑項目800米、短跑項目50米和腰腹力量項目仰臥起坐。

三、測試結(jié)果分析

1.身高形態(tài)數(shù)據(jù)

身體形態(tài)即身高體重比，通過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，太原三十六中的女生“正常體重”的人數(shù)比例僅占到30%，而“較低體重”與“肥胖”的比例占到57.9%。

2.身體機(jī)能肺活量

肺活量是指在不限時間的情況下一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，是反映人體生長發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一。通過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，肺活量指數(shù)“不及格”的人數(shù)比例占到了 53%，有一半之多，“及格”的人數(shù)比例占到了35.9%，“優(yōu)秀”“良好”的人數(shù)比例極小，僅占到11.1%。

3.身體素質(zhì)（800米跑、50米跑、仰臥起坐）

（1）800米跑

800米跑是太原市中考體育中女生的必考項目，是測試其耐力和心肺功能最好的項目。“良好”“及格”比例較大，占到74.3%，83.3%的學(xué)生心肺功能和耐力水平都能及格，其中初三年級女生的成績明顯優(yōu)于初一和初二的女生，初一女生成績集中在“及格”與“不及格”之間，明顯低于初二和初三，說明這個階段的學(xué)生身體處于發(fā)育期。

（2）50米跑

50米跑是用于測試速度素質(zhì)，能反映人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)和神經(jīng)與肌肉的調(diào)節(jié)機(jī)能，也能反映出爆發(fā)力、靈敏、反應(yīng)、柔韌等素質(zhì)。50.3%的學(xué)生成績在良好以上，初三女生成績明顯優(yōu)于初二、初一年級，不及格人數(shù)僅占1%。初一年級成績相對較差，“優(yōu)秀”比例只有2%，“不及格”和“及格”比例較高，占到42%。

（3）仰臥起坐

仰臥起坐可以反映出女生的腰腹力量?！凹案瘛焙汀安患案瘛北壤?9.7%，“良好”以上的比例僅占50.4%。

四、影響初中女生體質(zhì)健康的因素

1.學(xué)生對體質(zhì)健康的理解和家庭環(huán)境的影響

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，初中階段是學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成最關(guān)鍵的三年。由于升學(xué)考試的壓力，學(xué)生參加體育活動的時間被文化課嚴(yán)重的擠占，即使中考體育的比分加重了，學(xué)生長期以來形成的文化課第一觀念也無法轉(zhuǎn)變。再加上現(xiàn)代社會的工作壓力，學(xué)生的父母投入到體育鍛煉上的時間也不多，更沒有時間和孩子一起去參加體育活動，這都是影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素。

2.膳食結(jié)構(gòu)不合理

我國居民生活水平已經(jīng)大幅提高，但和歐美國家相比，奶制品和膳食纖維等食物的攝入量還是不足，飲食結(jié)構(gòu)改變不是很大。因此，我們也看到，生活水平的提高并沒有給我國青少年帶來體質(zhì)的增強(qiáng)，相反某些方面還下降了。通過數(shù)據(jù)分析，我們可以看出，“較低”和“肥胖”的同學(xué)的比例遠(yuǎn)高過“正常體重”占的比例。同時，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多女同學(xué)不能保證正常的一天三餐，更多的女同學(xué)會在三餐之外吃其他零食，這些都是造成初中生體質(zhì)降低的因素。

3.學(xué)校體育對學(xué)生體質(zhì)健康的影響

（1）學(xué)校體育的缺位

學(xué)校體育未能起到應(yīng)有的作用也是學(xué)生體質(zhì)下降的原因之一。學(xué)校倡導(dǎo)體育鍛煉的觀念落后導(dǎo)致學(xué)生缺乏足夠的體育鍛煉，傳統(tǒng)的學(xué)校體育也存在一些缺陷，教學(xué)過程過分強(qiáng)調(diào)教師的中心地位而忽略學(xué)生的主體性，過分強(qiáng)調(diào)運(yùn)動技能和知識的系統(tǒng)性而忽視學(xué)生的主體、自練能力的提高；強(qiáng)調(diào)動作技術(shù)規(guī)范的傳授而忽視運(yùn)動過程樂趣的體驗。

（2）場地、設(shè)施投入不足

體育設(shè)施不足是青少年體質(zhì)下降的重要原因。太原三十六中有200米塑膠跑道，籃球場4個，5個乒乓球桌臺，雙杠單杠各3支。然而太原三十六中兩個校區(qū)學(xué)生有近3000人，場地和設(shè)施根本無法滿足學(xué)生的運(yùn)動需求并且很少有適合女同學(xué)進(jìn)行體育鍛煉的場地，比如羽毛球和毽球的運(yùn)動場地。

（3）體育教學(xué)內(nèi)容呆板

據(jù)了解，太原市初中每周安排三節(jié)體育課，每節(jié)課40-45分鐘，但是很多學(xué)校的體育課都會安排固定的教學(xué)內(nèi)容（課堂常規(guī)和與中考體育項目相關(guān)的專項素質(zhì)訓(xùn)練），然而固定的教學(xué)內(nèi)容并不能引起所有學(xué)生的興趣。大部分女同學(xué)在體育課上的表現(xiàn)為“出工不出力”，還有一部分女學(xué)生對所學(xué)習(xí)的內(nèi)容不滿意，對教學(xué)內(nèi)容不感興趣，這樣的課堂學(xué)生就不會主動地、自主地去學(xué)習(xí)。因此，體育課堂內(nèi)容呆板也成為影響學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素之一。

（4）體育教師的專業(yè)能力有待提高

隨著教學(xué)課程改革的推進(jìn)，一成不變的教學(xué)思路明顯不適應(yīng)素質(zhì)教育的要求，這樣的體育教學(xué)效果可想而知。體育教師還沒有徹底擺脫應(yīng)試教育的束縛，特別是對新的課程標(biāo)準(zhǔn)理解模棱兩可，重視知識的灌輸，忽視能力的培養(yǎng)；重視眼前的短期教學(xué)效果，忽視長遠(yuǎn)的整體素質(zhì)的提高與終身體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成。如果學(xué)生對體育課不感興趣，她們就會遠(yuǎn)離體育課，甚至遠(yuǎn)離鍛煉。

4.科技發(fā)展對學(xué)生體質(zhì)健康的影響

在現(xiàn)代社會中，學(xué)生的生活節(jié)奏大概是這樣的：學(xué)校、家庭、補(bǔ)習(xí)班。在學(xué)校里上課，回家做家庭作業(yè)、玩電腦游戲和手機(jī)游戲，在補(bǔ)習(xí)班補(bǔ)課。根據(jù)調(diào)查問卷顯示，70%的男生和35%的女生都在玩網(wǎng)絡(luò)游戲和手機(jī)游戲，電子產(chǎn)品已經(jīng)占用了學(xué)生大量的時間和精力。除了在學(xué)校的體育課和大課間之外基本上沒有時間去鍛煉。

5.社會因素

社會對體育的重要性認(rèn)知不足也是影響青少年體質(zhì)健康的因素之一。國務(wù)院在2007年出臺了《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，2008年5月教育部、體育總局、團(tuán)中央共同發(fā)出了開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的號召，這一系列的政策說明國家對學(xué)生體質(zhì)下降的重視，但是考試選拔制度才是問題的根源。

五、加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康狀況的對策

1.加強(qiáng)對學(xué)生思想教育，注重引導(dǎo)

體育教學(xué)中，要引導(dǎo)學(xué)生改變現(xiàn)有的文化課第一的觀念，加強(qiáng)德智體全面發(fā)展的思想教育，讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育鍛煉的好處。如，體育活動和體育比賽可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，也可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，還可以讓學(xué)生學(xué)會如何正確面對挫折，這些都是有些文化課所不能替代的。

2.發(fā)揮家長的引導(dǎo)作用

家庭教育自古以來就是決定孩子一生的最重要的環(huán)節(jié)，如果家長把孩子的健康放在第一位，鼓勵孩子參加體育活動，就能讓孩子從繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)中解脫出來，去參加體育活動，增強(qiáng)孩子的健康意識。

3.合理安排膳食結(jié)構(gòu)

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我們的生活水平不斷提高，與此同時，我們還應(yīng)該平衡膳食結(jié)構(gòu)：一日三餐按時吃，不挑食、不厭食，增加奶制品和膳食纖維的攝入，少吃高脂肪和油炸食品。

4.加強(qiáng)學(xué)校對體育的重視

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的出臺說明國家對學(xué)生體質(zhì)健康的重視，《標(biāo)準(zhǔn)》的出臺讓學(xué)校對學(xué)生的體質(zhì)健康有了參考依據(jù)。中考體育的杠桿作用對學(xué)生的體質(zhì)健康有一定的作用，但是學(xué)生對體育和體育課的重視到了初三年級才能體現(xiàn)出來，說明學(xué)校對文化課的重視程度還是影響了學(xué)校體育活動的開展。學(xué)校應(yīng)該堅持實施以人為本，強(qiáng)調(diào)健身的意義、增強(qiáng)鍛煉意識、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)各類體育技能，構(gòu)建以終身體育為指導(dǎo)思想的體育教學(xué)體系。學(xué)校應(yīng)加大對體育的考核力度，通過考核的杠桿作用來推動學(xué)生對體育的重視。

5.完善體育課程改革

體育課有其特殊性，課堂活動范圍大、學(xué)生隊伍調(diào)動多、可使用的輔助教具也多。所以，體育課的形式和內(nèi)容不能局限于課程標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該在課程標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下綜合利用學(xué)校的資源，發(fā)揮教師的智慧來設(shè)計出多彩的體育課來吸引學(xué)生，尤其是讓初中女生喜歡上體育課。如，開展一些瑜伽、健身、形體課。

6.填補(bǔ)教師空缺，提高師資水平

近年來，我國加大了對教育的投資，但是教師工資整體水平偏低。體育教師工作環(huán)境不好，勞動量大，這些因素導(dǎo)致好多學(xué)校體育教師嚴(yán)重缺編。解決以上問題最好的方法就是提高教師在社會中的地位，鼓勵更多的人從事體育教師這個行業(yè)。

7.加強(qiáng)考試制度的管理

我國已經(jīng)將體育成績列入到中考成績中，所以家長們，尤其是女生的家長們更要重視體育并且引導(dǎo)孩子重視體育鍛煉。如果高中的體育體質(zhì)測量結(jié)果也和高中畢業(yè)相關(guān)聯(lián)，相信更能引起學(xué)生、家長、學(xué)校對體育鍛煉的重視，充分調(diào)動學(xué)生、家長、學(xué)校促使學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性。

六、結(jié)語

青少年體質(zhì)下降的現(xiàn)實已經(jīng)擺在了我們面前，不過好在政府已經(jīng)出臺了一系列政策來應(yīng)對。但是，筆者認(rèn)為如果不改變現(xiàn)有的考試選拔制度，不改變文化課第一的觀念，即使是體育成績計入中考總分，學(xué)生也只會階段性的突擊鍛煉來應(yīng)對中考，對他們的終身體育觀念形成的作用不大。終身體育觀念的形成才是開展體育教學(xué)的真正意義所在。

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編輯 薄躍華