高 飛

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健身教練知識技能結(jié)構(gòu)及培養(yǎng)現(xiàn)狀研究

高 飛

（山西體育職業(yè)學(xué)院, 山西 太原 030006）

通過專家訪談法、現(xiàn)場觀察法、問卷調(diào)查法等方法，對太原市健身教練知識技能結(jié)構(gòu)及培養(yǎng)現(xiàn)狀進行深入探討。結(jié)果表明：（1）健身教練知識結(jié)構(gòu)是以健身教練核心知識為中心的“蜘蛛網(wǎng)型”，其他知識分布在網(wǎng)狀射線上；（2）健身教練知識結(jié)構(gòu)包括專業(yè)理論知識、實踐教學(xué)能力知識、輔助性知識。（3）國家對健身教練的培養(yǎng)缺乏統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，管理缺失。

健身教練；知識結(jié)構(gòu)；現(xiàn)狀

1 問題的提出

據(jù)中國網(wǎng)絡(luò)電視臺報道，2016年，我國健身市場規(guī)模已經(jīng)達(dá)到300億元，在全國有一萬家有一定規(guī)模的健身俱樂部，持有國家職業(yè)資格證書的健身教練達(dá)到34560名，從數(shù)量上看，健身教練的規(guī)模逐漸壯大，但是平均到每個健身房就顯得寥寥無幾了。而健身教練是俱樂部重要的人力資源，他們是健身會員參加健身鍛煉的設(shè)計者、指導(dǎo)者、監(jiān)督者和伙伴。健身教練知識結(jié)構(gòu)和技能水平的高低直接決定著健身會員的鍛煉效果。反過來健身教練專業(yè)技能水平的提高，也離不開知識結(jié)構(gòu)的優(yōu)化，一直以來，各個健身俱樂部非常重視健身教練的培養(yǎng)，從剛?cè)肼毜膷徫慌嘤?xùn)、短期培訓(xùn)，以及現(xiàn)階段出現(xiàn)的健身教練的培訓(xùn)學(xué)院，都是為了提升健身教練的技能水平，逐步形成健身教練的培訓(xùn)體系。健身房會員對健身教練的要求和期待也越來越高。為了滿足需要，培養(yǎng)不同水平的高素質(zhì)健身教練已經(jīng)迫在眉睫，健身教練自身的知識技能也顯得尤為重要。因此，研究健身教練的知識技能對培養(yǎng)健身教練具有重要指導(dǎo)意義。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

調(diào)查對象選取太原市各級各類健身機構(gòu)、健身培訓(xùn)機構(gòu)、健身工作室內(nèi)100名健身教練。

2.2 研究方法

2.2.1文獻(xiàn)調(diào)研法

以健身教練、健身指導(dǎo)員、知識結(jié)構(gòu)、技能為關(guān)鍵詞，通過中國期刊數(shù)據(jù)庫進行檢索，共收集論文70余篇，書籍5本，為本研究提供了理論基礎(chǔ)。

2.2.2問卷調(diào)查法

在對太原市健身教練知識結(jié)構(gòu)進行摸底的基礎(chǔ)上，設(shè)計健身教練知識技能問卷。根據(jù)專家和受試者意見對問卷進行了重新修訂，最后確定正式調(diào)查問卷。聘請10名專家對健身教練調(diào)查問卷的內(nèi)容效度進行檢驗（表1）并對問卷內(nèi)容效度檢查（表2），健身教練調(diào)查問卷的內(nèi)容效度基本上是有效的。選取不同健身俱樂部的15名健身教練進行了試驗性填寫，并在填寫后征求對問卷的意見。

信度檢驗采用重測估算法來進行，前后兩次問卷調(diào)查間隔為一個月，從第一次調(diào)查對象抽取25名健身教練進行重測，并對兩次測試的結(jié)構(gòu)進行統(tǒng)計學(xué)分析，本問卷的重測信度系數(shù)為0.88，問卷可信度較高，符合統(tǒng)計學(xué)要求。

共發(fā)放問卷100份，回收97份，有效問卷93份，有效率93%。

表1 檢驗問卷內(nèi)容專家組成情況（人） N=10

表2 專家對健身教練問卷效度檢驗情況（人） N=10

2.2.3現(xiàn)場觀察法

以俱樂部體驗者的名義對5家健身俱樂部進行體驗，通過對8名健身教練近距離觀察教學(xué)方法，聆聽他們的教學(xué)內(nèi)容，必要時進行錄音和筆錄，為論文實證做鋪墊。

2.2.4數(shù)理統(tǒng)計法

對回收問卷應(yīng)用Excel進行數(shù)據(jù)化和標(biāo)準(zhǔn)化處理，得到相關(guān)數(shù)據(jù)，運用SPSS17.0軟件對數(shù)據(jù)進行分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 健身教練的知識要求、特點和職業(yè)角色

3.1.1健身教練的知識要求

健身教練在指導(dǎo)顧客健身過程中，對顧客采用的健身方式起著主導(dǎo)作用，需要解決顧客為達(dá)到健身目標(biāo)所遇到的訓(xùn)練、飲食、恢復(fù)以及避免受傷等方面的問題，解決這些問題是多種技術(shù)、多種學(xué)科知識的綜合應(yīng)用。因此，健身教練要掌握的知識是多學(xué)科的，而且知識結(jié)構(gòu)要合理。

健身教練知識結(jié)構(gòu)以“模塊”為基本單位，并且各個模塊之間要高度關(guān)聯(lián)，其知識結(jié)構(gòu)就像 “蜘蛛網(wǎng)型”。以健身教練核心知識、技能為中心，其他與核心知識相關(guān)、相近的知識作為網(wǎng)狀連接。通常成就越高的專家型健身教練，面對不同的健身問題考慮的越充分、越全面，解決問題的途徑也越多，并能設(shè)計出最優(yōu)的健身運動方案。其他知識按照重要程度發(fā)散在核心知識周圍的網(wǎng)狀上，數(shù)量越來越大，聯(lián)系抽象緊密，整個知識結(jié)構(gòu)呈“錯綜復(fù)雜的蜘蛛網(wǎng)”。健身教練的知識呈現(xiàn)應(yīng)該是在面對不同健身需求的顧客時，能夠制定出合理的運動處方，通過專業(yè)指導(dǎo)，并最終取得理想的健身效果。

3.1.2健身教練的知識特點

健身教練知識是指導(dǎo)顧客達(dá)到健身目標(biāo)而采用的運動訓(xùn)練方法和飲食方法，以及處理在訓(xùn)練中可能出現(xiàn)的各種問題的能力。因此，健身教練的知識特點具有目的性、復(fù)合性和創(chuàng)造性。

健身運動本身就具有較強的目的性，在健身訓(xùn)練中充分挖掘顧客的運動潛力，保持良好的運動能力，通過階段性訓(xùn)練達(dá)到強身健體和增進健康的目的。因此，健身教練要圍繞這一目的來進行訓(xùn)練安排。由于健身教練面對的顧客具有較大的個體差異性，不同顧客之間有著不同的健身需求，這就決定了健身教練的知識儲備中既要有增肌、減脂，還需有塑形、康復(fù)等方面的知識，同時要具備在不同訓(xùn)練階段的飲食方案和應(yīng)對運動突發(fā)事件的處理能力等方面的知識，所以，健身教練需要掌握多學(xué)科的復(fù)合性知識。健身教練能力的提高需要不斷學(xué)習(xí)新知識和新技能，并對自身知識不斷更新和改進，健身教練不是單純的模仿者，而是具有創(chuàng)新精神的改革者。健身教練合理的知識結(jié)構(gòu)，使得健身教練知識特點具備了高度統(tǒng)一。

3.1.3健身教練的職業(yè)角色

健身教練的工作目標(biāo)是指導(dǎo)顧客達(dá)到強身健體、增進健康，養(yǎng)成終身體育的良好習(xí)慣。顧客形成良好的運動習(xí)慣，健身教練必須扮演多重角色，角色的不同就要求健身教練知識結(jié)構(gòu)和知識類型的差異。對健身教練角色的定位，我國著名健身健美專家相建華教授認(rèn)為，健身教練在指導(dǎo)顧客健身過程中，是健身顧客的勸導(dǎo)者（通過對顧客說服教育，改變錯誤的健身觀念）、監(jiān)督者（監(jiān)督顧客正確運動方法，監(jiān)控運動時可能發(fā)生的損傷）、支持者（鼓勵顧客通過健身達(dá)到理想的體型，從言語和行動上鼓勵）、顧問（隨時為顧客提供必要的健身指導(dǎo)和健身服務(wù)）、協(xié)商伙伴（共同解決健身運動過程中出現(xiàn)的訓(xùn)練和心理問題），也是鍛煉時的老師（傳授健身運動方法，解決健身中出現(xiàn)的問題）、生活中的朋友（和顧客建立良好關(guān)系）。因此，健身教練在指導(dǎo)顧客訓(xùn)練過程中要承擔(dān)多重角色，多角色、多身份的特點決定單一的知識結(jié)構(gòu)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能勝任健身教練的工作。

3.2 健身教練知識技能研究

健身教練的知識結(jié)構(gòu)是指健身教練的知識構(gòu)成狀況，以及各知識點之間的相互協(xié)調(diào)形成整體的知識網(wǎng)絡(luò)。以往對運動項目教練員的知識結(jié)構(gòu)研究比較多，健身教練與體育運動項目教練員的本質(zhì)區(qū)別在于，運動項目教練員面對的是運動員以奪取錦標(biāo)為目的，教練的知識具有專一性的特點；健身教練的指導(dǎo)工作是圍繞健身顧客的目標(biāo)來進行訓(xùn)練，這一目標(biāo)決定了健身教練知識的廣博性、專業(yè)性和服務(wù)性。因此，健身教練和項目教練員的知識結(jié)構(gòu)上存在較大差異。在專家訪談和理論研究的基礎(chǔ)上，最終形成了健身教練知識結(jié)構(gòu)體系，健身教練知識結(jié)構(gòu)包括專業(yè)理論知識、實踐教學(xué)能力知識和輔助性知識三大類。

通過專家調(diào)查得出，健身教練知識結(jié)構(gòu)中專業(yè)理論知識所占的比例為35.3%，實踐教學(xué)能力知識為48.2%，輔助性知識為17.5%（圖1）。在健身教練為會員服務(wù)過程中，科學(xué)訓(xùn)練的本質(zhì)是遵循專業(yè)理論知識的指導(dǎo)，而專業(yè)理論知識包括運動人體科學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、運動訓(xùn)練等相關(guān)理論，這些是健身指導(dǎo)的基礎(chǔ)。實踐教學(xué)能力是健身教練指導(dǎo)會員實現(xiàn)健身目標(biāo)的途徑，健身教練只有具備相應(yīng)的運動實踐體驗，才能在指導(dǎo)會員訓(xùn)練過程中把握訓(xùn)練尺度，實現(xiàn)有效訓(xùn)練。健身輔助性知識包括健身指導(dǎo)經(jīng)驗、體育人文知識、健身銷售知識等知識是解決會員對健身知識認(rèn)識能力，為會員傳播健身理念，服務(wù)會員，讓其身心得到健康，最主要是培養(yǎng)終身體育意識（表3）。

在實踐調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，我國健身教練的來源分別為體育院校畢業(yè)生占78.2%，退役運動員和退伍軍人分別占10.4%和6.5%，其他來源占4.9%，可以看出主要來源于高校畢業(yè)生，而目前高校畢業(yè)生存在重理論輕實踐，學(xué)生的專業(yè)技能水平不高，知識結(jié)構(gòu)不平衡。尤其是對團課掌握較差，平均不到1項，與專家建議掌握2項相差甚遠(yuǎn)。從健身教練知識來源情況看，按重要程度分別為，學(xué)校學(xué)習(xí)（48.4%）、健身指導(dǎo)中的實踐經(jīng)驗（27.3%）和培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)（15.1%），是健身教練知識的主要來源途徑，閱讀書報雜志（5.3%）和同行老帶新（3.9%）是知識來源的次要途徑（圖2）。在健身指導(dǎo)過程中，由于健身會員的健身目標(biāo)的多樣化，對健身教練的要求不僅是在專業(yè)理論知識方面，在實踐動手能力和教學(xué)能力方面要求更高。對健身教練的知識結(jié)構(gòu)也提出了新的要求，高技能的健身教練才會受到健身會員的青睞。

圖1 健身教練知識結(jié)構(gòu)圖

圖2 健身教練知識獲取途徑結(jié)構(gòu)

表3 健身教練知識構(gòu)成及比例

3.3 健身教練上崗及培養(yǎng)現(xiàn)狀

健身教練在我國出現(xiàn)的時間并不長，2003年“非典”之后，健身俱樂部開始逐步發(fā)展壯大起來，健身教練作為其重要的人力資源開始出現(xiàn)，并逐步得到了社會的認(rèn)可，但國家對健身教練的管理缺乏規(guī)范，至今沒有提出健身教練的上崗要求和健身教練相關(guān)崗位的任職要求。健身教練的上崗要求都是健身俱樂部自己確定，各俱樂部為了取悅會員對教練進行過度包裝，將健身教練標(biāo)榜為“金牌教練”、“鉆石教練”、“五星教練”等。

現(xiàn)階段，健身教練的培訓(xùn)機構(gòu)也非常多，官方培訓(xùn)機構(gòu)有中國健美協(xié)會培訓(xùn)委員會，代表著我國健身教練培訓(xùn)的最高水平，有專業(yè)的培訓(xùn)導(dǎo)師隊伍和專門的教材。民辦專門培訓(xùn)機構(gòu)更多，如賽普、亞洲體適能、567go等，也有健身俱樂部成立的培訓(xùn)機構(gòu)，但這些機構(gòu)的“資質(zhì)”幾乎沒有在教育部門認(rèn)證，國家教育部門對健身教練培訓(xùn)沒有統(tǒng)一要求，沒有規(guī)定的教材，培訓(xùn)內(nèi)容都是由各個培訓(xùn)機構(gòu)自主決定，所培訓(xùn)學(xué)員在社會上的認(rèn)可度褒貶不一，但培訓(xùn)費用昂貴，少則幾千，多則上萬，甚至是幾萬元不等。因此，現(xiàn)階段健身教練的培訓(xùn)只是做上崗培訓(xùn)，并沒有完整的人才培養(yǎng)方案。還需進一步規(guī)范健身教練的國家標(biāo)準(zhǔn)。

4 結(jié)論

健身教練知識技能是指導(dǎo)會員科學(xué)健身的基礎(chǔ)與保證，健身教練培訓(xùn)又是完善自身知識儲備、優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)的途徑，因此，本研究對我國健身教練知識結(jié)構(gòu)以及有效培訓(xùn)途徑、需解決的問題進行了探討。得出：

（1）健身教練的知識結(jié)構(gòu)是以健身核心知識為中心的“蜘蛛網(wǎng)型”，其他知識分布在網(wǎng)狀射線上，構(gòu)成的健身教練的知識結(jié)構(gòu)。

（2）健身教練指導(dǎo)會員過程中扮演多重角色，以及需要解決健身會員的訓(xùn)練或由訓(xùn)練引發(fā)的各種問題，這更要求健身教練知識的全面性和差異性。

（3）我國健身教練知識結(jié)構(gòu)重要程度排序依次為實踐教學(xué)能力知識、專業(yè)理論知識、輔助性知識。

（4）我國健身教練培訓(xùn)市場較為混亂，培養(yǎng)缺乏統(tǒng)一人才培養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，對健身教練上崗和晉級缺乏管理。

[1]王藝蘭.我國教練員知識需求、結(jié)構(gòu)與培養(yǎng)策略研究[J].體育與科學(xué),2010, 31 (6): 81-84.

[2]相建華. 塑造金牌私人教練[M].北京:人民體育出版社,2006.

[3]國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心.健身教練[M].北京:人民體育出版社, 2006.

On the Status Quo of the Knowledge Skill Structure and Training of the Fitness Trainers

GAO Fei

(Shanxi Sports Vocational College, Taiyuan 030006, Shanxi, China)

高飛（1980-），碩士，講師，研究方向：健身健美教學(xué)與方法。75 8077 80