趙玉+胡雯+王麗榮

摘 要：本研究采用《情緒調(diào)節(jié)策略問卷》對贛南地區(qū)270名大學生進行施測研究發(fā)現(xiàn)：大學生在調(diào)節(jié)自身的不同情緒時，大多數(shù)會使用多種方法來調(diào)節(jié)情緒。

關鍵詞：大學生;情緒調(diào)節(jié)

一、問題提出

情緒是現(xiàn)在社會相對較受關注的探討對象，而情緒調(diào)節(jié)也成為了關注的對象之一，情緒調(diào)節(jié)策略是在情緒調(diào)節(jié)這一概念上引發(fā)出來的，情緒分為積極情緒和消極情緒，不同的情緒需要使用不同的策略來調(diào)節(jié)。每個不同的個體也會使用不同的策略來調(diào)節(jié)自身的情緒，個人使用不同的方法調(diào)節(jié)自身情緒會影響他的日常行為及心理健康，不同的群體調(diào)節(jié)自身情緒的方法也是有差異的。

二、研究方法

（一）被試

通過隨機抽樣的方法，選取贛南地區(qū)大學生作為被試。共發(fā)放問卷300份，回收有效問卷270份，回收有效率90%。270份調(diào)查對象中，男生有87人，占總?cè)藬?shù)的32.2%， 女生182人，占總?cè)藬?shù)的67.8%。此外獨生子女70人，占總比26%，，非獨生子女200人，占總比74%。

（二）研究工具

本研究使用情緒調(diào)節(jié)策略問卷，劉紅梅自編（2010），20道題目，10個題目和調(diào)節(jié)積極情緒有關，10個題目和調(diào)節(jié)消極情緒有關。該問卷，積極情緒調(diào)節(jié)策略包含五個因素，分別命名為：情感分享、改變認知、壓抑、轉(zhuǎn)移注意、情緒表達。消極情緒調(diào)節(jié)策略包含出五個因素，分別命名為：尋求幫助、改變認知、壓抑、轉(zhuǎn)移注意、情緒表達。該問卷進行的信度效度分析結(jié)果（內(nèi)部一致性系數(shù)為0.789，各個因子的信度在0.70—0.763之間，）都表明，本問卷具有較好的信、效度。

（三）數(shù)據(jù)處理

使用SPSS20.0 for Windows 處理數(shù)據(jù)。

三、研究結(jié)果

（一）大學生情緒調(diào)節(jié)策略的總體特點分析

表1 大學生積極情緒調(diào)節(jié)策略各維度平均分及標準差

情感分享 改變認知 壓抑 轉(zhuǎn)移注意 情感表達 總計

M 3.07 3.29 2.42 3.24 3.96 3.19

SD 1.132 1.188 1.185 1.186 1.019 1.243

從表1可知，大學生積極情緒調(diào)節(jié)策略各維度平均得分從小到大依次為：壓抑、情感分享、轉(zhuǎn)移注意、改變認知、情感表達。換言之，大學生日常生活中大多數(shù)人會通過情緒表達來調(diào)節(jié)自身的積極情緒，而較少使用壓抑等策略來調(diào)節(jié)自身積極情緒。

表2 大學生消極情緒調(diào)節(jié)策略各維度平均分及標準差

尋求幫助 改變認知 壓抑 轉(zhuǎn)移注意 情感表達 總數(shù)

M 2.24 3.62 3.06 3.52 2.04 2.90

SD 1.282 1.107 1.147 1.269 1.236 1.37

從表2中可以看出大學生消極情緒調(diào)節(jié)策略各維度平均分從小到大依次為：情感表達，尋求幫助、壓抑、轉(zhuǎn)移注意、改變認知。也就是說，大學生在日常生活中大多數(shù)人采用改變認知的策略來調(diào)節(jié)自己的消極情緒，而較少使用情感表達等策略。

四、討論

本研究結(jié)果表明，大學生在調(diào)節(jié)自己的情緒時，通常會使用多種情緒調(diào)節(jié)策略。積極情緒調(diào)節(jié)主要的策略由大到小依次是：情感表達、改變認知、轉(zhuǎn)移注意、情感分享和壓抑。消極情緒調(diào)節(jié)主要的策略由大到小依次是：改變認知、轉(zhuǎn)移注意、壓抑、尋求幫助和情感表達。該結(jié)果與王春花等人的針對大學生的研究結(jié)果不盡相同，其研究也是積極情緒最常使用是情緒表達與分享，消極情緒最常使用改變認知策略;而本研究中其他使用程度的策略與其都不相同。大學生基本上已經(jīng)成年，所以他們懂得怎樣去調(diào)節(jié)自己的情緒。這表明大學生都更習慣把自己的快樂分享給大家，以此來獲得同伴的友誼并擴大自己在大學的社交圈;而當他們產(chǎn)生消極情緒時，他們會都擅長采取比較成熟的方式通過改變自己的認知來調(diào)節(jié)自己的情緒。

五、結(jié)論和建議

1.大學生在調(diào)節(jié)自身的不同情緒時，大多數(shù)會使用多種方法來調(diào)節(jié)情緒。

2.加強大學生心理健康教育，給予其關愛和支持。

參考文獻：

[1]王春花.大學生情緒調(diào)節(jié)方式與生活滿意度研究[D].碩士論文，華南師范大學2007：14-28.

[2]劉紅梅.中學生情緒調(diào)節(jié)策略特點及其人際關系的相關研究[D].碩士論文，西南大學，2010：8-40.