董赫男

摘 要：自信心是人獲得成功必可不少的品質(zhì)，對學(xué)生的心理成長具有十分重要的意義。本文對體育健身教學(xué)中學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的培養(yǎng)策略進(jìn)行探討，從正面引導(dǎo)、體驗成功和創(chuàng)造平臺三個層面出發(fā)，對當(dāng)前體育健身教學(xué)的內(nèi)容及發(fā)展趨勢進(jìn)行分析，進(jìn)一步分析體育健身教學(xué)的本質(zhì)，希望對實際教學(xué)課程起到參考和借鑒意義。

關(guān)鍵詞：體育健身教學(xué)；內(nèi)容；本質(zhì)；培養(yǎng)策略

中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

一、體育健身教學(xué)的內(nèi)容及發(fā)展趨勢

1.內(nèi)容

主要包括健身運動、健美運動、民族體育和醫(yī)療體育，而與學(xué)生實際生活貼近，并且開展起來比較方便的是健身運動和健美運動。

2.發(fā)展趨勢

國家的全民健身計劃使得體育健身作為一種健康投資方式，越來越受到大眾的關(guān)注，尤其是在學(xué)校中，學(xué)校開設(shè)的許多課程都有利于學(xué)生健康成長。

二、體育健身教學(xué)的本質(zhì)

體育健身教學(xué)與其他學(xué)科教學(xué)有著本質(zhì)上的區(qū)別。其他學(xué)科的教學(xué)只是給我們傳授一些書本上的知識，然而體育教學(xué)則給我們與眾不同的教學(xué)環(huán)境，教學(xué)的形式多樣。

有關(guān)調(diào)查研究結(jié)果顯示，在體育教學(xué)中藝術(shù)體操、健美操和舞蹈等擁有優(yōu)美的動作、節(jié)奏感強烈的音樂，可以讓學(xué)生暫時忘卻因?qū)W習(xí)上的疑難問題或壓力帶給他們的低迷心情和挫敗感，而且也能讓他們在鍛煉身體時欣賞他人曼妙的姿勢。因此，體育健身教學(xué)不僅能夠增強他們的體質(zhì)，為健康增值加分，還能夠緩解疲勞，重振學(xué)生的自信心。

三、體育健身教學(xué)中對學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的培養(yǎng)策略

1.正面引導(dǎo)，誘發(fā)自信

學(xué)生在體育健身課程中，會學(xué)習(xí)多項健身項目，有些學(xué)生往往會覺得自身條件不足從而不自信。

體育老師要幫助學(xué)生調(diào)整認(rèn)知，要鼓勵學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自我，善于發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，正確認(rèn)識自己的缺點，客觀地評價自己；不要拿自己的短處和別人的長處比，要知道人無完人，要善于揚長避短，以勤補拙。同時，在體育健身項目中，教師要讓學(xué)生對自己進(jìn)行積極的自我暗示，要經(jīng)常在心里默念：“我很棒！”“我可以！”這樣來激勵自己，增強自身的自信心。

2.體驗成功，激發(fā)自信

很多學(xué)生缺乏自信心的很大原因是因為自己沒有經(jīng)歷過努力獲取成功的過程。體育老師應(yīng)當(dāng)給學(xué)生創(chuàng)造成功的機會，讓學(xué)生通過自身的努力，以及與其他學(xué)生的合作與競爭獲取成功的喜悅，展示自身的能力。一場球賽，一個游戲，一場舞蹈，都能讓學(xué)生獲取成功的喜悅，體驗成功的樂趣。同時，學(xué)生在努力的過程中，不僅僅會收獲成功的喜悅，還會懂得如何在團隊中發(fā)出自己的光與熱。

老師也要注意到，不同學(xué)生的體能特征存在著差異性，要針對不同的學(xué)生分別制訂不同的訓(xùn)練目標(biāo)。也要注意到，應(yīng)當(dāng)設(shè)置合理的目標(biāo)，目標(biāo)不宜太難、太大，要讓學(xué)生不斷地用小階段目標(biāo)的成功來激勵自己，從而不斷地增強自信心，樹立強大的信念。

3.創(chuàng)造平臺，鞏固自信

學(xué)生要建立自信心，需要一個良好的平臺來展示自己，分享自己的喜悅，得到大家的認(rèn)同，這樣學(xué)生的自信心會進(jìn)一步得到鞏固和增強。例如，老師可以通過在訓(xùn)練休息的間隙舉行短跑接力賽、跳繩比賽等多種小比賽的方式，讓獲勝的一方或者一組獲得小獎品來激勵學(xué)生努力上進(jìn)。

同時，在這些小比賽中，為了增進(jìn)教師和學(xué)生的感情，老師可以和學(xué)生一起參與活動，充當(dāng)裁判或者隊員，和學(xué)生一起練習(xí)，在學(xué)生遇到困難堅持不下去時，老師要激勵學(xué)生，讓學(xué)生努力堅持下去，堅定他們的信心。

四、結(jié)語

體育健身教學(xué)作為一個特殊的學(xué)科，能通過獨特的方法來從各個方面培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心。體育健身教學(xué)有著其他學(xué)科不可比擬的優(yōu)勢與作用，但實施起來比較困難，因此，我們應(yīng)當(dāng)有針對性地解決教學(xué)實施過程中可能出現(xiàn)的問題。體育健身教學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的培養(yǎng)意義巨大，所以體育健身教學(xué)正是當(dāng)下培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心所必不可少的。

參考文獻(xiàn)：

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