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        前額常痛需調(diào)脾胃

        2017-01-19 16:23:23朱欣佚
        關(guān)鍵詞:蓮子心胃經(jīng)熱性

        朱欣佚

        前額和眼眶痛多提示是脾胃的問題。胃有積熱或者胃氣上逆,就很有可能引發(fā)前額痛。這是因為胃經(jīng)起于鼻翼旁的迎香穴,經(jīng)過牙齒、口唇、眼眶附近,然后到達前額,所以額頭這一塊統(tǒng)統(tǒng)屬于胃經(jīng),前額痛自然和胃經(jīng)及其循行部位有關(guān)。胃火大的人還往往伴隨舌質(zhì)發(fā)紅、口干口渴、口臭反酸、易餓、便秘等癥狀。

        飲食上,這類患者可以自我調(diào)節(jié):少放花椒、辣椒、茴香等有助胃火的調(diào)味品,少吃牛羊肉、公雞、狗肉等,不吃韭菜、大蔥等辛熱菜品,榴蓮、櫻桃、石榴等熱性水果也要少吃,瓜子、花生等炒貨也是熱性的,也要少吃,人參、桂圓、紅棗等補品最好不要碰,其次要注意忌煙酒??偟娘嬍吃瓌t是清淡,多吃含蛋白質(zhì)的食物和新鮮蔬菜肉類,如青菜、大白菜、菠菜、空心菜、蘿卜、豬、鴨、西瓜、梨、橙子、柚子等,還要注意多喝水。

        最后要提醒的是,前額痛的患者一定要注意休息,確保每天都有充足的睡眠時間,避免壓力過大、疲勞過度。保持愉快的心情,少生氣,不發(fā)怒。也可試試藥食兩用的清火茶,如蓮子心、竹葉泡水喝。按摩合谷穴(位于拇指和食指合攏后,虎口處肌肉隆起最高點)、內(nèi)庭穴(位于足背第2、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處)也可緩解前額痛,每天按摩20分鐘,以感到局部酸脹感為度,堅持一段時間就會有效果。此外,平時要多運動,增強身體的抵抗力。

        (摘自《生命時報》)

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