項(xiàng)益

摘要：現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活方式帶來的心理健康問題日益嚴(yán)重，高中生群體的心理健康問題更成為全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。作為一個(gè)群體來說，高中生所出現(xiàn)的心理問題和發(fā)展特點(diǎn)有共性也有個(gè)性。高中生心理健康工作應(yīng)該在關(guān)注共同問題的同時(shí)，預(yù)防個(gè)別事件的發(fā)生。心理健康教育應(yīng)該把工作的重點(diǎn)放在通過積極品質(zhì)的挖掘，讓學(xué)生自身塑造的更加健康，更積極的面對各種壓力和問題。

關(guān)鍵詞：心理學(xué)；高中；健康

開展高中心理健康教育不僅是時(shí)代發(fā)展以及社會(huì)進(jìn)步的需要，同時(shí)也是現(xiàn)實(shí)狀況的一種需求。在現(xiàn)代化的高中心理健康教育中，教師應(yīng)當(dāng)懂得適時(shí)幽默心理健康教育的必要性，從中找出經(jīng)驗(yàn)，才能夠?qū)⒏咧行睦斫】到逃樌亻_展下去，讓更多的學(xué)生接受心理健康教育。

一、積極心理學(xué)在學(xué)校心理健康教育中的應(yīng)用

1、首先應(yīng)該為學(xué)生構(gòu)建一個(gè)適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境。有研究表明，中國的傳統(tǒng)教育，是批評(píng)為主鼓勵(lì)為輔，如果是在批評(píng)中長大的孩子很容易會(huì)讓他們有自卑心理，如果學(xué)生在表揚(yáng)中長大，就會(huì)出現(xiàn)自信增加而且勇于探索和創(chuàng)新，所以積極心理學(xué)在學(xué)校心理健康教育中的應(yīng)用就是應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生，并且學(xué)生取得了好的成績之后采用積極的語言表揚(yáng)他們，對于學(xué)習(xí)不好的學(xué)生也不應(yīng)該指責(zé)或者批評(píng)，營造一個(gè)愉悅的課堂氛圍。學(xué)生在課堂上回答問題正確，老師就應(yīng)進(jìn)行表揚(yáng)。

2、明確主體，樹立正確認(rèn)識(shí) 。人是個(gè)體，不同的環(huán)境造就了不同的人，所以學(xué)生也是千差萬別的，教育要因人而異，不能一概而論，老師應(yīng)學(xué)會(huì)發(fā)掘出學(xué)生的特質(zhì)并且加以培養(yǎng)鼓勵(lì)，每一個(gè)學(xué)生身上都有不同的美德存在，老師要做的就是要知曉他們各自的美德并鼓勵(lì)他們在學(xué)習(xí)和生活中進(jìn)行發(fā)揮，這樣他們在成長的過程中自身的特質(zhì)和美德就會(huì)被培養(yǎng)。

3、開展多種形式的心理健康教育活動(dòng)。第一，建立積極心理健康教育立體網(wǎng)絡(luò)。各學(xué)校要確立全方位、全過程、全面滲透、全員參與的途徑，形成以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為統(tǒng)領(lǐng)，以專業(yè)心理教師為核心，以班主任為骨干，以學(xué)科教師為生力軍，以家長為后援，以正向校園文化、社會(huì)環(huán)境和媒體宣傳為積極氛圍的積極心理健康教育立體網(wǎng)絡(luò)。第二，在教育教學(xué)中滲透心理健康教育。學(xué)校對全體教師進(jìn)行心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，樹立教師積極的心理健康教育理念，在教學(xué)中運(yùn)用自己的積極心理影響學(xué)生。第三，開設(shè)心理健康活動(dòng)課。心理健康活動(dòng)課是目前中小學(xué)開展心理健康教育的一種主要途徑和有效載體，也是青少年內(nèi)在的心理需要。通過團(tuán)體心理健康課，提高學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和參與性，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作帶來的歡樂，利用集體的力量和智慧形成共識(shí)，使學(xué)生從別人那里獲得支持和幫助，從而對自己的心理疑問有所感悟和認(rèn)識(shí)，最終完善自己。第四，個(gè)體心理輔導(dǎo)。應(yīng)充分利用學(xué)校的資源優(yōu)勢，對個(gè)別問題學(xué)生進(jìn)行及時(shí)、有效的心理輔導(dǎo)，有效地促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成和發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生積極的情感，提高學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化的積極性和有效性；培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性、主動(dòng)性和堅(jiān)持性；培養(yǎng)學(xué)生自尊心、自信心和上進(jìn)心等性格特征。第五，開展豐富多彩的集體活動(dòng)。多種形式的心理健康教育活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)的有效教育資源。

二、建立心理健康機(jī)制，著重強(qiáng)調(diào)預(yù)防理念

在高中生心理健康教育的過程中，為了確保心理健康機(jī)制建立的科學(xué)性和合理性，需要建立完善的心理健康機(jī)制，具體主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、需要建立健全的心理教育預(yù)防機(jī)制。為了更好地引導(dǎo)高中教育，可以從學(xué)生的個(gè)性特征入手，合理結(jié)合生命教育、自信心理、親子教育、青春期心理、自我認(rèn)識(shí)以及社會(huì)適應(yīng)和升學(xué)就業(yè)教育等方面的發(fā)展性教育內(nèi)容來開展教學(xué)。首先，需要建立一支完善的心理健康教育隊(duì)伍。積極心理學(xué)表明，教學(xué)不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)的過程，同時(shí)也是教師成長和進(jìn)步的過程，所以教師也要不斷發(fā)展自身的心里，從而使學(xué)生以積極的心態(tài)來對待教學(xué)中自身的個(gè)體成長，從而可以使學(xué)生積極發(fā)展心理學(xué)，為學(xué)生營造一個(gè)和諧積極的氛圍。其次，需要合理制定心理活動(dòng)課程?；顒?dòng)課程在積極心理學(xué)的背景下，需要具備積極向上的態(tài)度、特征、情緒和內(nèi)容等特征，從而更好地使教師開展心理活動(dòng)課程。比如，高一需要就新生的適應(yīng)問題進(jìn)行探討，而高二則需要就分班的融合問題進(jìn)行引導(dǎo)，而高三則側(cè)重考試心理指導(dǎo)，從而幫助學(xué)生順利地通過考試。

2、需要建立健全的心理教育預(yù)警機(jī)制。通過借助問卷調(diào)查、訪談和心理測試等心里普查方式來實(shí)時(shí)關(guān)注和審查學(xué)生的心理健康情況，從而及時(shí)有效地發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理健康問題。比如可以在學(xué)校建立專門的學(xué)生心理健康檔案，從而可以更好地監(jiān)測學(xué)生的心理問題。另外，還可以在班級(jí)中建立班級(jí)心理委員制度，指定心理委員，并制定詳細(xì)地心弦社團(tuán)制度，從而也可以及時(shí)有效地發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的各種心理問題，幫助教師更好地開展心理教育。

三、將積極的心理體驗(yàn)作為教育的主要方法

積極心理學(xué)認(rèn)識(shí)到，人是自身發(fā)展的主體，也是自身心理建構(gòu)的主體。因此，在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，強(qiáng)調(diào)突出人的主體性和發(fā)展性，應(yīng)該將“主體―發(fā)展性”這一理論中所蘊(yùn)涵的：尊重人、關(guān)愛人、理解人、發(fā)展人等主旨深刻體現(xiàn)出來，把心理健康教育的落腳點(diǎn)放在學(xué)生的主體性和發(fā)展性上。那么在具體實(shí)施中如何體現(xiàn)這一落腳點(diǎn)呢？我們要充分相信學(xué)生，以學(xué)生為本，將積極的心理體驗(yàn)引入到日常教學(xué)中，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，增強(qiáng)學(xué)生關(guān)注自身心理發(fā)展的需求，讓他們在自覺參與中熏陶思想情感、充實(shí)精神世界、升華道德思想。因此，廣大心理教育工作者，一定要立足于積極心理學(xué)這一背景，注重發(fā)展學(xué)生的積極心理體驗(yàn)，使其發(fā)揮應(yīng)有的魅力與價(jià)值。

在開展高中心理健康教育輔導(dǎo)時(shí)，讓學(xué)生多積累幽默的言語或片段，在日常生活中合理地模仿、運(yùn)用，在學(xué)習(xí)、生活中，多一點(diǎn)幽默，少一點(diǎn)沖動(dòng)，對學(xué)生而言有著不可忽視的重要作用。因此，在心理健康教育中，教師應(yīng)懂得如何引導(dǎo)學(xué)生去接觸幽默、感受幽默、運(yùn)用幽默，這樣，才能讓幽默心理學(xué)扎根于高中心理健康教育當(dāng)中。

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