文/貝小戎

你只是愛上了減肥

文/貝小戎

英國醫(yī)學(xué)家路易斯·?？怂箍肆_夫特在《卡路里與束身衣：2000多年的減肥史》一書中說，所謂的快速減肥方法都沒有什么新的、神奇的或長久的效力。減肥其實(shí)已經(jīng)有兩千多年的歷史了，而減肥的歷史就是不斷犯錯誤的歷史。

維多利亞時(shí)期的人使用束身帶，越戰(zhàn)時(shí)期的美國人服用安非他命，羅馬人服催吐藥，圣人們餓自己。有段時(shí)間，人們認(rèn)為增加呼吸能夠減肥。十八世紀(jì)的美食家布里亞·薩瓦蘭建議人們適度飲食，尤其是現(xiàn)在所說的碳水化合物，但同時(shí)又堅(jiān)持認(rèn)為“沒有奶酪的一頓飯就像只有一只眼睛的美女”。

減肥主要被認(rèn)為是女性的問題，她們是減肥產(chǎn)業(yè)的主要目標(biāo)，1950年的一則廣告說“沒人喜歡胖女孩”。茜茜公主腰圍一超過19.5英寸（近50厘米），就拒絕進(jìn)食。1892年，一位訪客看到茜茜公主吊在閨房里臨時(shí)健身設(shè)施上的腕帶上：“她穿著一件黑色的、下擺很長的絲裙，裙邊鑲著漂亮的黑色鴕鳥毛。吊在繩上的她就像一只介于蛇和鳥之間的動物?！避畿绻髯詈蟛⒎撬烙趨捠嘲Y，而是被日內(nèi)瓦一位無政府主義者殺害的，他想刺殺意大利國王，但又花不起旅費(fèi)。

男性跟女性一樣會受到肥胖的困擾。塞繆爾·約翰遜與他的體重做過斗爭，他年紀(jì)越大變得越胖?？吕章芍蚊鑼戇^吃得太多的結(jié)果。拜倫間斷性地節(jié)食，先是暴飲暴食，然后通過節(jié)食減肥。1806年他重88公斤，1811年他減到了57公斤。

我們現(xiàn)在之所以知道拜倫的體重變化，是因?yàn)橐粋€(gè)葡萄酒商店里有吊秤，拜倫在那里量體重。他自己的問題并沒有使他同情卡羅琳·蘭姆，卡羅琳因?yàn)榕c他分手而體重急劇下降時(shí)，拜倫說一具骷髏經(jīng)常出沒在他身邊。

看了這些關(guān)于減肥的名人軼事后，我們應(yīng)該這么想，我們今天并不很清楚他們都是胖子，他們出名不是因?yàn)樗麄冐澇曰蛘叻逝郑且驗(yàn)樗麄兊淖髌?，所以胖一點(diǎn)兒都不丟臉。

如果單靠意志力無法成功地節(jié)食，有廠家承諾說腹帶能“讓你的腰立刻減小4英寸”。?？怂箍肆_夫特不相信任何快速有效的減肥方法。流行的減肥方法很掙錢，也很有害。減肥者也許能減去5%-10%的體重，但體重總是會反彈的。美國心理學(xué)協(xié)會對31種長期減肥計(jì)劃的研究發(fā)現(xiàn)，2／3的參加者最后反而都變胖了。甚至有人說，如果你已經(jīng)買了一些關(guān)于減肥的書，為什么不把它們送回書店，這樣還能燃燒掉一些熱量？

那人們?yōu)楹芜€不停地努力減肥呢？福克斯克羅夫特說：“減肥的過程就像戀愛。減肥引發(fā)的是跟戀愛一樣的感受——你渴望某種東西。食物是你立刻想得到的，變瘦是更加遙遠(yuǎn)但有可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。于是你沉迷于你所愛的對象。”