陳陽權(quán)
摘要:高中心理健康教育,以促進全體學生心理健康發(fā)展為主要目的,針對不同年級,確定主題內(nèi)容,根據(jù)教育特點,選擇有效途徑,以課堂教學為主要渠道,創(chuàng)設有利于學生健康成長的心理氛圍,開展心理健康教育活動,確保學生成長中的心理健康。
關鍵詞:心理健康;教育內(nèi)容;有效途徑
中圖分類號:G632.0 文獻標識碼:A 文章編號:1992-7711(2016)07-0034
高中心理健康教育,作為推進素質(zhì)教育的一項重要措施,越來越得到人們的關注。隨著素質(zhì)教育不斷推進,關注學生的全面發(fā)展已經(jīng)成為教育的主導觀念。結(jié)合開展心理健康教育活動的具體情況,筆者提出了自己的思考,以期找到適合高中生心理健康教育的有效途徑。
一、高中心理健康教育的主要內(nèi)容
目前,我國中小學心理健康教育還沒有統(tǒng)一的內(nèi)容要求,因此,不同的學者提出不同的看法。根據(jù)學校心理健康教育的目標,筆者認為,高中心理健康教育的內(nèi)容可分為三個層次:
1. 學生心理健康維護。這是面向全體學生,提高學生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體包括:(1)智能訓練,即幫助學生對智力的本質(zhì)建立科學認識,并且對智力的不同成分,如注意力、觀察力、記憶力等而設計的不同訓練話動等。(2)學習心理指導,即幫助學生對學習活動的本質(zhì)建立科學認識,培養(yǎng)學生形成健康積極的學習態(tài)度、學習動機,訓練學生養(yǎng)成良好的學習習慣,掌握科學的學習方法等。(3)情感教育,即教會學生把握和表達自己的情緒情感,學會有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感,體察與理解別人的情緒情感,并進行相關技巧的訓練,如敏感性訓練、自我表達訓練、放松訓練等。(4)人際關系指導,即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系,指導學生正確認識各類關系的本質(zhì),并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則,包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕,以及尊重、支持社交性原則。(5)健全人格的培養(yǎng),即關于個體面對社會生存壓力應具備的健康人格品質(zhì),如獨立性、進取心、耐挫能力等。(6)自我心理修養(yǎng)指導,對通過訓練和教導幫助學生科學的認識自己,并在自身的發(fā)展變化中,始終做到能較好地悅納自己,如悅納自己的優(yōu)勢和不足,培養(yǎng)自信、建立良好的自我形象等。(7)性心理教育,即關于性生理和性心理知識的傳授與分析,幫助學生建立正確的性別觀念和性別認同,指導學生認識和掌握與異性交往的知識及技巧,如異性同學交往指導、早戀心理調(diào)適等。
2. 學生心理行為問題矯正。這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學生而開展的心理咨詢、行為矯正訓練的教育內(nèi)容,多屬矯治范疇。具體包括:(1)學習適應問題,主要指圍繞學習活動而產(chǎn)生的心理行為問題,如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學??植腊Y、厭學等。(2)情緒問題,主要指影響學生正常生活、學習與健康成長的負性情緒問題,如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等。(3)常見行為問題,主要指在學生生活、學習中表現(xiàn)出來的不良行為特征,如多動、說謊、打架、膽怯等。(4)身心疾患,主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應,如神經(jīng)衰弱、失眠、疑心癥、神經(jīng)性強迫癥、癔病等。(5)性行為問題,主要指由于性心理障礙而產(chǎn)生的各種性變態(tài)行為,這一問題在中小學生中出現(xiàn)的比例較少。
3. 學生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)。心理學研究表明,中小學時期是心理潛能開發(fā)的最佳期。因此,心理潛能的開發(fā)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)也是學校心理健康教育的重要內(nèi)容。它主要包括對學生進行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓練和培養(yǎng)。同時,還包括對學生自我激勵能力的訓練等,以提高學生的自主意識與能動性。
此外,還應注意根據(jù)學生年齡的不同特點和發(fā)展需要,在不同階段中側(cè)重選擇不同的內(nèi)容開展學校心理健康教育。例如,高中階段通常圍繞學習能力提高、考試焦慮調(diào)適、升學就業(yè)輔導、人格培養(yǎng)、人生觀教育等為主要內(nèi)容。同時,還應考慮上述各階段心理健康教育內(nèi)容之間的銜接與系統(tǒng)性,以期形成高中心理健康教育的科學體系,體現(xiàn)循序漸進和螺旋式上升的特點。
二、高中心理健康教育的特點
1. 預防性。在學生未出現(xiàn)心理問題之前,要有計劃、有步驟地進行系統(tǒng)的心理健康教育,使之能掌握有關心理健康知識,培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力,減少或避免心理疾患的產(chǎn)生。
2. 治療性。要及時矯治學生的心理疾患,排除其心理障礙,幫助他們心理的康復。
3. 發(fā)展性。要有計劃、有系統(tǒng)地對學生的心理施加影響,促進學生心理素質(zhì)的提高和發(fā)展,使其具有正確處理好學習、生活、人際關系等方面的心理矛盾和問題的能力。
三、高中心理健康教育的有效途徑
1. 開設心理衛(wèi)生課,或在生理衛(wèi)生課中增加心理衛(wèi)生的內(nèi)容,稱生理心理衛(wèi)生。從高一年級開始就要通過心理衛(wèi)生課,向?qū)W生普及心理衛(wèi)生常識,使學生能夠了解、分析自己的心理狀況,提高抵御心理疾病的能力,并把這種課貫穿整個高中階段。
2. 要開展心理咨詢,對學生進行個別心理指導,解決心理困惑,治療心理疾患。
3. 編寫心理健康指導讀物。要有計劃地編寫心理健康教育的常識性書籍,供中學生課外閱讀,讓學生自主學習心理健康知識和心理疏導方法。
4. 利用網(wǎng)絡信息傳媒進行教育。網(wǎng)絡信息可以傳輸聲像圖文并茂的多媒體信息,利用它來開展心理健康教育,學習者將不受時間和空間的限制,可在互聯(lián)網(wǎng)上找自己最喜歡的教師進行心理咨詢,重癥、難癥還可在網(wǎng)上找到各專家診治。
5. 在各科教學中滲透心理健康教育。學校對學生開展心理健康教育的最佳方式,就是將心理健康教育滲透到學科教學中。這首先要求教師要有心理健康教育的意識。教師要根據(jù)學生的心理規(guī)律來進行教學,在教學中有意識地向?qū)W生普及心理衛(wèi)生知識,尤其是學習心理方面的常識,幫助學生掌握學習的心理規(guī)律,有效緩解學生的心理壓力,提高學習效率,增強學習效果。這種方式可以使學生的心理素質(zhì)在潛移默化中得到發(fā)展。
總之,高中心理健康教育,要以課堂教學為主渠道,構(gòu)建有效模式,發(fā)揮環(huán)境功能,選擇有效途徑,開展豐富多彩的心理健康教育活動,以促進學生的心理健康發(fā)展。