摘 要人常說：“有目標才會有方向?！笔前?，有目標才會有動力，才能體會到目標達成之后的快樂感和成就感。我經(jīng)常會遇到這樣的學生，他們即將要參加高考。并且，在他們眼里，高考是命運的轉(zhuǎn)折點，是人生的挑戰(zhàn)，是一次重要的考驗，是證明自己實力的機會……高考在大多數(shù)學生眼里顯得尤為重要。可是，面對緊張的學習，他們一臉茫然， 學習上靜不下心來，每天被別人牽著鼻子走，老師讓干什么就干什么，同學干什么她就學著干什么，學習低效甚至無效。當跟他們談及此類問題時，他們一般都會無奈的告訴我：我感覺學習上沒有動力啊。面對學生類似的問題，我覺得他們最主要的是存在目標問題。

【關(guān)鍵詞】高考；目標；問題計劃

1 沒有明確而合適的目標、計劃

很多學生在學習上沒有明確的目標和計劃，面對高考，自己真正想要的是什么不知道；想考一所理想的大學，具體考什么樣的大學不知道；想考一個滿意的分數(shù)，滿意的分數(shù)是多少不知道；想讓父母、老師對自己的高考成績不失望，可是，什么樣的算是不失望的，他們也不知道；每天想學又不知道從何入手……凡此種種表現(xiàn)，已經(jīng)清晰地凸顯了他的問題：目標計劃不明確。所以，我個人認為，這類學生首先得給自己確定明確的目標、計劃，讓自己在有事可做的同時看到希望。

然而，有的學生在制定目標的時候不切合自己的實際，這樣的目標幾乎成了擺設(shè)。要么目標過高遙不可及打擊自信，要么目標過低能很輕易地達到，不能充分發(fā)揮他們的潛力。所以，我個人認為，所有的目標不是一成不變的，一旦發(fā)現(xiàn)自己確立的目標不能對自己起到最好的作用時，就必須立即進行相應(yīng)的調(diào)整，讓目標成為最適合自己的。

2 沒有達成目標足夠的需要程度和期望強度

有的學生聽似好像有目標，但是這個目標不能成為他認真努力學習的動力，究其最根本的原因，我認為是他對這種目標的需要程度不夠。

人本主義心理學家馬斯洛的層次需要理論中，最核心的觀點認為，人是不斷向前發(fā)展的，而發(fā)展的動力是需要。需要是人在物質(zhì)上或精神上的缺失的一種心理狀態(tài)，彌補缺失的愿望越強，動力就越大，就會推動人付諸行動，滿足自我的需要。

而且，心理學有一個叫“期望強度“的概念，意即一個人在實現(xiàn)自己期望達成的預(yù)定目標過程中，面對各種付出與挑戰(zhàn)所能承受的心理限度，或曰期望的牢固程度。就象古希臘哲學家蘇格拉底說的那樣，要成功，必須有強烈的成功欲望，就象我們有強烈的求生欲望一樣。如果一個人的期望強度太脆弱，將無法面對殘酷的現(xiàn)實或自身的缺點的挑戰(zhàn)而半途而廢。只有那些一定要成功的人，他們因有足夠牢固的期望強度，所以能排除萬難，堅持到底，永不放棄，直到成功。研究發(fā)現(xiàn)，期望強度對成功率的影響具體表現(xiàn)在以下方面：如果期望強度為0%，意即不想要，可能是真的不想要或不敢要，結(jié)果是當然得不到；如果期望強度為20～30%，意即瞎想要，可能是空想，隨便說說，只說不練，不愿付出，不知從何開始，很快就會忘記自己曾經(jīng)還這樣想過；如果期望強度為50%，則為想要，表現(xiàn)為有最好沒有也罷，3分鐘熱度，遇困難退卻，想天下掉餡餅 十有八九不成功；如果期望強度為70～80%，為很想要，表現(xiàn)為是真正的目標，但決心不夠，特別是改變自己的決心不夠，等靠思想嚴重，經(jīng)常認為曾經(jīng)努力過，沒實現(xiàn)就算了，很快改變目標，有可能成功，因為運氣成功，也因為運氣而失敗。如果期望強度為99%，則為非常想，表現(xiàn)為潛意識中那一絲放棄念頭，決定他不能排除萬難，堅持到底，直到成功，付出100%比成功更痛苦，一步之遙，99%與100%的差別不1%，而是100%。而如果期望強度為100%為一定要，是指不惜一切代價，不到黃河心不死，不成功便成仁，目標達不成比死還難受，一定能尋找到成功的方法并達成目標。

當今時代，大部分學生為獨生子女，他們習慣了父母代勞，許多事情都是父母替他們做決定，結(jié)果也由父母幫忙來承擔，他們從來沒有獨立處理過事情，缺乏生活的真正體驗。面對高考，有關(guān)考不考大學，考什么大學的相關(guān)問題，他們自己從來沒有想過，只是一味的在完成老師父母交給自己的任務(wù)，至于自己接下來會是什么樣的結(jié)果也不愿去想，始終抱著“車到山前必有路的”想法，這使得他們?nèi)狈影菜嘉５囊庾R，沒有足夠的危機感。所以，針對有的學生學習上沒有動力或動力不足的問題，我建議他們盡快地思考以下問題：目標不能實現(xiàn)可能會給他本人帶來什么樣的后果？這樣的后果自己能不能接受，能否承擔得起？如果結(jié)果想清楚了，就能堅定自己的決心，學會為自己的選擇承擔責任。

人生是一場馬拉松比賽，他需要我們在每個階段都要有優(yōu)秀的表現(xiàn)，但即使暫時出現(xiàn)一些阻礙我們前進的問題也沒關(guān)系，只要及早認識并盡快解決，我們一樣可以在目標的引領(lǐng)下窮追不舍，最終到達屬于我們的成功的終點。

作者簡歷

張曉娟（1981-），女，陜西省寶雞市人。大學本科心理學專業(yè)畢業(yè)?，F(xiàn)為寧夏中衛(wèi)中學 心理教師。國家二級心理咨詢師，主要從事高中心理教學和學校心理咨詢工作。

作者單位

寧夏中衛(wèi)中學 寧夏回族自治區(qū)中衛(wèi)市 755000