軒希+王夢(mèng)嬌

摘 要大學(xué)生這類青年群體，他們的心理健康受到普遍重視。本文綜合國(guó)內(nèi)外大學(xué)生人際交往各方面的研究，研究舞動(dòng)療法在大學(xué)生人際交往改善中的獨(dú)特應(yīng)用前景。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；人際交往；舞動(dòng)治療

1 引言

人際關(guān)系從廣義上看，人際關(guān)系包括人與人關(guān)系的一切方面；從狹義上說(shuō)，人際關(guān)系是自己與他人通過(guò)交往和相互作用而形成的直接的心理關(guān)系（鄭全全，俞國(guó)良，1999）。人際交往能力是當(dāng)代大學(xué)生必須具備的主要能力之一（陳海燕，2013），一方面良好的人際交往可以使大學(xué)生的校園生活充實(shí)飽滿，另一方面良好的人際交往能力也是大學(xué)生以后在社會(huì)立足必備的基本素質(zhì)。但是，并不是每一個(gè)學(xué)生都具備這種能力，相反在現(xiàn)在這個(gè)獨(dú)生子女為主的時(shí)代里，大多數(shù)的大學(xué)生都不具備這樣的能力，在學(xué)校并不能很好的與人交往，為自己為他人帶來(lái)了很多的困擾。因此大學(xué)校園中針對(duì)性的心理健康輔導(dǎo)工作的需求越來(lái)越大，其中包括學(xué)生與學(xué)生間“互助”的模式（Daniel J.& Stephanie L.，2014）。

近年來(lái)，由于心理學(xué)、生物學(xué)和運(yùn)動(dòng)學(xué)等多種學(xué)科的推動(dòng)，舞動(dòng)心理治療受到研究者的關(guān)注。這種療法強(qiáng)調(diào)身心一體，認(rèn)知可以影響動(dòng)作，動(dòng)作也可以影響人的意識(shí)和認(rèn)知，正因?yàn)樗皇苷Z(yǔ)言文化限制，所以治療對(duì)象可以使不同年齡、文化程度和民族等。在西方發(fā)達(dá)國(guó)家，舞動(dòng)治療已經(jīng)被證明是一種非常有效的心理治療方法，與傳統(tǒng)心理治療相輔相成（Miller，2012）。

存在主義認(rèn)為，集體的氛圍有助于成員尋找自己的內(nèi)心世界，并且能夠更加深刻地認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界，同時(shí)，一個(gè)團(tuán)體也為成員培養(yǎng)信任感、親密感提供了機(jī)會(huì)（Richard S.，2000）。因此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)一直以來(lái)作為改善大學(xué)生的人際交往不良的方法都倍受歡迎，它的優(yōu)點(diǎn)也顯而易見。本文從舞動(dòng)治療與團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)比的視角，探索舞動(dòng)治療所獨(dú)有的特點(diǎn)。

2 關(guān)于人際交往的研究

針對(duì)大學(xué)生的人際交往，國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)不同方面進(jìn)行了不同的研究。比如有人對(duì)人際交往的維度進(jìn)行了研究，有人對(duì)人際交往不良問(wèn)題的起因和對(duì)策做了研究，也有學(xué)者利用不同的輔導(dǎo)方式對(duì)人際交往不良的大學(xué)生進(jìn)行了干預(yù)等。

2.1 對(duì)人際交往維度的劃分

不同的心理學(xué)家和教育學(xué)家將人際交往分為不同的方面，馬惠霞，白學(xué)軍（2006）提出青少年的人際交往能力及人際關(guān)系受其人際素質(zhì)影響，并提出人際交往素質(zhì)是由人際交往能力、人際知覺能力和人際調(diào)控能力三種因素影響。

2.2 人際交往不良的原因

倪家波（2008）認(rèn)為，大學(xué)生人際交往問(wèn)題的成因可以分為客觀因素和主觀因素，客觀因素包括家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和高等學(xué)校教育制度；主觀因素包括認(rèn)知偏差、歸因不當(dāng)、個(gè)性缺陷和交往能力缺乏。郭煜辰（2011）研究發(fā)現(xiàn)，影響大學(xué)生人際交往的因素有不善于表達(dá)自己的情感和思想、缺乏與他人的交流、過(guò)于情緒化、缺乏自信以及過(guò)于自我中心。

2.3 人際交往不良大學(xué)生的輔導(dǎo)

人際交往不良現(xiàn)象在校園里是比較普遍的，若是針對(duì)每一個(gè)大學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，顯然是不可行的，因此，教育工作者采取了團(tuán)體輔導(dǎo)的形式對(duì)大學(xué)生進(jìn)行干預(yù)。早期，劉柏橋（2008）采用了人際交往訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)這種訓(xùn)練有助于改善被訓(xùn)練者的主觀感受，對(duì)人際交往產(chǎn)生積極的期待。后來(lái)，朱海妍（2015）比較團(tuán)體沙盤游戲與團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生人際交往能力的干預(yù)效果，發(fā)現(xiàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)與團(tuán)體沙盤對(duì)大學(xué)生人際交往能力的干預(yù)效果具有互補(bǔ)性，將兩者結(jié)合起來(lái)可以使效果改善的更好。Daniel J.和Stephanie L.等人（2014）研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理輔導(dǎo)的需要越來(lái)越大，心理咨詢中心已經(jīng)不能滿足這種需要，因此學(xué)生和學(xué)生之間互相支持來(lái)克服挫折這種方法逐漸發(fā)展起來(lái)。Huamin和Linna（2011）研究發(fā)現(xiàn)，人際信任和人際交往關(guān)系存在很大的相關(guān)，他們采用心理劇的方式對(duì)大學(xué)生的人際信任進(jìn)行干預(yù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)心理劇對(duì)人際信任低的大學(xué)生產(chǎn)生了積極效果。

3 舞動(dòng)治療的特點(diǎn)與作用原理

美國(guó)舞蹈協(xié)會(huì)（ADTA）將舞動(dòng)治療定義為“一種運(yùn)用舞蹈或動(dòng)作過(guò)程以促進(jìn)個(gè)體情緒、身體、認(rèn)知和社會(huì)整合的心理療法”（張?chǎng)?007）。舞動(dòng)治療運(yùn)用人體的表情動(dòng)作，來(lái)幫助個(gè)人建立整體意識(shí)和正常行為操作功能。作為醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、藝術(shù)學(xué)等學(xué)科相交叉的產(chǎn)物，舞蹈治療彌補(bǔ)了傳統(tǒng)談話治療的不足（何瑾，樊富民，劉海驊，2015）。現(xiàn)在的舞動(dòng)治療家按治療目標(biāo)將舞動(dòng)治療分為三種：支持性的、內(nèi)省性的和心理分析性的舞動(dòng)治療（曹文雯，2010；張?chǎng)?007）。舞動(dòng)治療不同于普通的心理治療，作用機(jī)理是不相同的。身心存在著交互作用，因此動(dòng)作上的改變會(huì)影響整體機(jī)能（Berrol，1992；Stanton-Jones，1992）；動(dòng)作能夠反映人格（North，1972）；治療關(guān)系至少在某種程度上受到非言語(yǔ)行為的調(diào)節(jié)。

4 舞動(dòng)療法與團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式對(duì)比

4.1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的不足

團(tuán)體輔導(dǎo)最突出的優(yōu)勢(shì)就是利用成員與成員之間的互動(dòng)來(lái)達(dá)到治愈的目的。Ying Ge和Huamin He等人（2011）就以心理劇的方式針對(duì)人際信任研究過(guò)大學(xué)生之間的互助，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的社交回避和苦難困擾明顯減少，他們的人際信任指標(biāo)明顯改變。因此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)這種方式得到大力追捧。首先，大學(xué)生面臨的心理困擾來(lái)自多方面，概括地說(shuō)有獨(dú)立生活困擾、資源利用困擾、人際關(guān)系困擾、學(xué)習(xí)能力困擾和職業(yè)目標(biāo)困擾。隨著團(tuán)體輔導(dǎo)的作用日益突出，這些問(wèn)題都被研究者以團(tuán)體輔導(dǎo)的方法來(lái)干預(yù)過(guò)。呂潔（2011）就以解決大學(xué)新生適應(yīng)不良問(wèn)題為出發(fā)點(diǎn)，嘗試運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式，輔助以樂舞治療技術(shù)，探索促進(jìn)大學(xué)新生適應(yīng)的有效途徑，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，輔助以樂舞治療的團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)新生適應(yīng)不同層面均有一定影響，在人際交往層面，提高了成員的人際交往能力。朱海妍等人（2015）將團(tuán)體沙盤游戲和心理輔導(dǎo)運(yùn)用到大學(xué)生人際交往中，將兩種方法的干預(yù)效果進(jìn)行了比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沙盤游戲的長(zhǎng)期效應(yīng)優(yōu)于心理輔導(dǎo)，但心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生的情感移情與適當(dāng)拒絕即時(shí)效應(yīng)顯著，綜合看來(lái)沙盤和團(tuán)體心理輔導(dǎo)在人際交往干預(yù)方面具有互補(bǔ)性。

因此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)雖說(shuō)作為一種備受歡迎的輔導(dǎo)方式，但它是在意識(shí)層面進(jìn)行的一種溝通，個(gè)體難以有效的將習(xí)得的人際交往技巧遷移到日常生活中，這就需要一些無(wú)意識(shí)層面的技術(shù)來(lái)加以互補(bǔ)，沙盤游戲和舞動(dòng)療法都是建立在成員無(wú)意識(shí)上的療法，提升成員的認(rèn)知移情、行為移情、自我表達(dá)能力。另外，舞動(dòng)療法強(qiáng)調(diào)創(chuàng)造性的發(fā)泄和想象（諶建文，董蕓，劉凱，2014）。

4.2 舞動(dòng)療法

舞動(dòng)治療起源于歐洲，興盛于美國(guó)。舞動(dòng)治療是一種創(chuàng)造性的過(guò)程，一個(gè)完整的舞動(dòng)治療過(guò)程是評(píng)估和建立安全感，鞏固對(duì)這個(gè)世界的洞察，這是左腦的活動(dòng)。接下來(lái)是孕育，這個(gè)過(guò)程是放棄理性意識(shí)的控制，富有不確定性，這是屬于右腦的活動(dòng)。最后是能夠領(lǐng)悟，獲得新的見解，這是一個(gè)從右腦向左腦轉(zhuǎn)移的活動(dòng)過(guò)程。Kalila B.（2010）就從神經(jīng)學(xué)的角度研究過(guò)舞動(dòng)過(guò)程的心理觀念，證明的確是這樣。

在國(guó)外有一個(gè)非常有趣的比賽，從2007年開始每年舉辦一次，名字叫做“Dance your phD”，由美國(guó)科學(xué)促進(jìn)會(huì)和《Science》雜志聯(lián)合舉辦（徐青林，2016）。在這個(gè)比賽中，參賽的科學(xué)家都要把自己的科研成果用一段舞蹈表現(xiàn)出來(lái)。雖說(shuō)這個(gè)活動(dòng)和心理治療并沒有太大的關(guān)系，但是從這種比賽不難看出，國(guó)外對(duì)于舞動(dòng)治療的重視。舞動(dòng)是一個(gè)創(chuàng)造性的過(guò)程。

近些年來(lái)，隨著舞動(dòng)治療的興起，國(guó)內(nèi)外的研究者將舞動(dòng)治療最多的應(yīng)用于抑郁、社交焦慮、自我接納、幼兒自制力培養(yǎng)以及各類人群的學(xué)生的心理健康教育領(lǐng)域中，在大學(xué)生的人際交往領(lǐng)域中也進(jìn)行了少數(shù)的研究。例如，有不少研究者將舞動(dòng)治療應(yīng)用于抑郁研究中，并發(fā)現(xiàn)舞動(dòng)治療可以有效改善個(gè)體的抑郁（Akandere & Demir ，2011；Sergio & Virginia，2010；何瑾，樊富民，劉海驊，2015）。龔書靜，韋耀陽(yáng)（2014）探討了舞動(dòng)治療應(yīng)用在幼兒的自制力培養(yǎng)研究中的必要性和可行性，并提出了其在幼兒自制力培養(yǎng)中的具體應(yīng)用方案。在大學(xué)生的人際交往干預(yù)研究中，譚琳（2014）結(jié)合舞動(dòng)治療的理論研究和實(shí)踐研究，以改善青少年人際素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，運(yùn)用舞動(dòng)團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，探索促進(jìn)青少年人際素質(zhì)提高的有效途徑，發(fā)現(xiàn)舞動(dòng)療法對(duì)于人際交往能力和人際調(diào)控能力的提高有顯著的立即性輔導(dǎo)效應(yīng)。郭昱辰（2011）通過(guò)對(duì)存在不同人際困擾的大學(xué)生進(jìn)行舞動(dòng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，探討舞動(dòng)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生人際交往現(xiàn)狀的有效途徑，才用了量的研究和質(zhì)的研究相結(jié)合的方法，研究發(fā)現(xiàn)，舞動(dòng)治療很適合在高校心理健康教育工作中開展。

5 總結(jié)

從近十年對(duì)大學(xué)生人際交往干預(yù)的相關(guān)文獻(xiàn)可以看出，大學(xué)生人際交往輔導(dǎo)在內(nèi)容上涉及人際的多個(gè)方面，其中以改善社交焦慮，提高社交能力為主。實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)從最開始的不規(guī)范逐漸開始完善，可以說(shuō)在這個(gè)領(lǐng)域的研究取得了很大的成績(jī)，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)，利用純正的舞動(dòng)療法改善大學(xué)生人際交往的研究相對(duì)較少，大多研究都是利用普通的團(tuán)體輔導(dǎo)方式；而用舞動(dòng)療法進(jìn)行干預(yù)的研究中，一是用的輔導(dǎo)方法不純正，二是多集中在干預(yù)臨床癥狀上。另一方面，雖然國(guó)外舞動(dòng)治療已經(jīng)有幾十年的歷史，但是舞蹈治療過(guò)程中的文化背景因素對(duì)理解與臨床評(píng)估的影響近年來(lái)引起了研究者們的注意，舞蹈治療在我國(guó)文化背景下的研究與應(yīng)用還要面臨一個(gè)本土化的問(wèn)題。

通過(guò)舞動(dòng)療法與傳統(tǒng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的比較，不難看出前者在大學(xué)生心理健康領(lǐng)域中更勝一籌。在大學(xué)校園的心理健康教育工作中，舞動(dòng)療法的主要意義有緩解心理壓力，調(diào)節(jié)身心平衡；建立自信，懂得健康的意義；正確認(rèn)識(shí)事物，樹立良好的人生觀世界觀。它是要了解每個(gè)學(xué)員的生命經(jīng)驗(yàn)并將之以舞蹈的形式展現(xiàn)出來(lái)，是個(gè)體在不斷摸索自己身體的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)誤的觀念與行為，并將其轉(zhuǎn)換。

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作者單位

1.南開大學(xué)濱海學(xué)院 天津市 300270

2.天津師范大學(xué)研究生 天津市 300384