魏興　李萌

摘 要：我國的中職生心理健康教育大多只重視“從負(fù)到零”的預(yù)防任務(wù)，很少關(guān)注中職生“從零到正”的發(fā)展任務(wù)；中職生需要積極的目標(biāo)，幸福的生活；通過主觀幸福感提升教育，扭轉(zhuǎn)中職生負(fù)性的思維方式和不良的價(jià)值觀念，有利于中職生抵御生活中的種種負(fù)面事件，更好的應(yīng)對自我的負(fù)性情緒，有利于促進(jìn)中職生個(gè)體的發(fā)展；幫助中職生樹立追求幸福的理念，對于中職生群體意義重大。

關(guān)鍵詞：中職生；心理健康；主觀幸福感提升

中圖分類號：G444文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：2095-9214（2016）11-0248-01

近年來，主觀幸福感研究越來越受到重視，國外對于主觀幸福感的研究已經(jīng)進(jìn)行了很長一段時(shí)間了，并且取得了相當(dāng)多的成果，我國也越來越關(guān)注國人的幸福程度，央視系列街坊調(diào)查“你幸福嗎？”更是在全國引發(fā)了關(guān)于幸福的探討。

中職生一般指的是在中職學(xué)校念過書或畢業(yè)的學(xué)生。本文提到的中職生含義，一般指的是在職業(yè)高級中學(xué)（簡稱“職業(yè)高中”）就讀的學(xué)生，這類學(xué)生更多的是從初中畢業(yè)，并被職業(yè)高中錄取，其年齡與普通高中生相當(dāng)。這類中職生群體相對于其他的青少年群體，是心理問題更多的群體，是主觀幸福感相對教低的群體。

一、主觀幸福感含義

想要培養(yǎng)和提升中職生的主觀幸福感，就必須對主觀幸福感有著正確的把握和理解，否則中職生主觀幸福感教育就會(huì)成為無源之水，無本之木。

隨著對主觀幸福感的進(jìn)一步深入，國內(nèi)研究學(xué)者多采用Diener（1984）的觀點(diǎn)，該觀點(diǎn)認(rèn)為主觀幸福感是個(gè)體依據(jù)自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)對其生活質(zhì)量所作的整體評價(jià)。它是衡量個(gè)人和社會(huì)生活質(zhì)量的一種重要的綜合性心理指標(biāo)，是反映某一社會(huì)中個(gè)體生活質(zhì)量的重要心理學(xué)參數(shù)[1]。

主觀幸福感包括認(rèn)知和情感兩個(gè)基本成分。認(rèn)知成分為生活滿意度，它是個(gè)體對自己生活質(zhì)量的認(rèn)知評價(jià)，包括一般生活滿意度和具體領(lǐng)域的生活滿意度，如家庭、環(huán)境等。情感成分是個(gè)體在實(shí)際生活中感受到的情緒體驗(yàn)，包括正性情感和負(fù)性情感。

二、提升中職生主觀幸福感的迫切性

隨著教育體制的改革和素質(zhì)教育的推進(jìn)，中職教育已經(jīng)成為現(xiàn)代教育的重要組成部分，它承擔(dān)著為我國培養(yǎng)技能型人才的重要任務(wù)。同時(shí)，中職教育培養(yǎng)的技能型人才在心理特征方面存在著特殊性，并且出現(xiàn)了心理特征偏離常態(tài)的現(xiàn)象，并嚴(yán)重制約了其培養(yǎng)對象——中職生的心理發(fā)展[2]。

中職生的年齡一般都是在16歲至18歲之間，他們中有很大的一部分是因?yàn)橹锌际Ю坏貌贿x擇在中職學(xué)校就讀。很多人有著“沒辦法，只要有書讀就行”的消極態(tài)度，他們對這個(gè)社會(huì)的認(rèn)知更多的是灰色的，是不好的[3]。

在以往的中職生心理健康教育中，更多的是關(guān)注于對中職生異常心理的調(diào)整與預(yù)防，認(rèn)為心理健康教育的任務(wù)只是解決中職生的心理問題，卻忽視了心理健康教育對中職生個(gè)人身心發(fā)展的幫助。我國的中職生心理健康教育大多只重視“從負(fù)到零”的預(yù)防任務(wù)，主要是幫助中職生克服各種各樣的心理問題及其產(chǎn)生的行為問題，卻很少關(guān)注中職生“從零到正”的發(fā)展任務(wù)，這也是對我國青少年心理健康教育主旨的背離。在中職生群體中樹立追求幸福的理念與人生態(tài)度，通過主觀幸福感教育，扭轉(zhuǎn)中職生負(fù)性的思維方式和不良的價(jià)值觀念，有利于中職生抵御生活中的種種負(fù)面事件，更好的應(yīng)對自我的負(fù)性情緒，有利于促進(jìn)中職生個(gè)體的發(fā)展，幫助中職生樹立追求幸福的理念，對于中職生群體意義重大。

中職生的心理問題是多方面因素所造成的，中職生在現(xiàn)實(shí)生活中面臨著種種的不利處境，卻沒有得到應(yīng)有的關(guān)注與幫助，他們更多的掙扎在自卑和失落的境地之中。中職教育作為我國青少年教育的重要組成部分，有著龐大的受眾群體，但是這一群體卻比其他群體體驗(yàn)到更多的挫折和不幸福，他們迷惘，他們無助，他們認(rèn)為社會(huì)不公，他們往往把自己認(rèn)定為失敗者。我們需要對中職生有著更多的關(guān)注，他們是我國社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)中不可或缺的重要力量，社會(huì)讓中職生承擔(dān)了重要的責(zé)任，卻很少讓他們意識到自己也有幸福生活的權(quán)利。

三、提升中職生的主觀幸福感策略

一般來說，對于中職生主觀幸福感的提升，從客觀角度來講，要將主觀幸福感教育融入中職生心理健康教育的相關(guān)課程中，將主觀幸福感的培養(yǎng)與提升融入到學(xué)校心理咨詢活動(dòng)中；與此同時(shí)，要努力轉(zhuǎn)變以往心理輔導(dǎo)中只重預(yù)防和糾正學(xué)生的心理問題，而忽視學(xué)生的個(gè)人身心發(fā)展的做法，要在心理輔導(dǎo)中加入主觀幸福感的相關(guān)理念，要讓學(xué)生意識到自己有獲得幸福的能力；要加強(qiáng)中職生規(guī)律性的鍛煉，如每周多上幾節(jié)體育活動(dòng)課，將幸福觀念引入體育訓(xùn)練活動(dòng)中；在主觀幸福感輔導(dǎo)活動(dòng)課中引入如何幫助中職生建立良好和諧的人際關(guān)系的因素。對于中職生來說，人際關(guān)系不良是導(dǎo)致心理問題產(chǎn)生的另外的一個(gè)重要誘因，而良好的人際關(guān)系則會(huì)增加中職生群體的自信心，讓他們生活在充滿愛和互助的空間里，也有助于他們主觀幸福感的提升。

其次是從主觀方面入手，首先，應(yīng)努力糾正中職生的人格偏差，引入正確的幸福理念和行為方式，幫助中職生塑造健康的人格，要幫助中職生樹立一個(gè)積極的人生觀和價(jià)值觀；要通過主觀幸福感提升教育幫助中職生建立正確的認(rèn)知方式以及良好的心態(tài)，要讓中職生主觀上感到他們的人生快樂幸福多于痛苦不幸，拓寬中職生的眼界；最后，通過提升中職生的主觀幸福感也有助于中職生自尊水平的提高，而較高的自尊體驗(yàn)又對幸福感的提升有很大的促進(jìn)作用。中職生所面臨的心理問題中最主要的就是自卑問題，要讓他們學(xué)會(huì)接納自己，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，學(xué)會(huì)不斷超越和提高自我。

四、結(jié)束語

對中職生主觀幸福感的提升對改善與預(yù)防中職生的心理行為問題幫助巨大，中職生很多心理問題與其主觀幸福感缺失密切相關(guān)，關(guān)注于中職生主觀幸福感的提升，對中職生的心理健康發(fā)展意義重大。

（作者單位：溫州大學(xué)教師教育學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

[1]Diener E.Subjective well-being[J].Psychological Bulletin，1984，95（3）：542-575.

[2]高光華，馬翠英.中職生心理健康教育研究述評[J].學(xué)園，2013，21.

[3]劉聲揚(yáng).談中職生的心理健康[J].貴州教育，2004，7.