你喜歡喝奶茶嗎？是不是擔心街邊的奶茶熱量高、糖分高，易長胖？趕緊來學一學自制奶茶的方法吧！

原料：紅茶適量、冷藏過的純牛奶、白砂糖、開水

第一步：將適量紅茶放入沖泡器具，茶量視喝茶的人數(shù)而定。

第二步：將燒開的水晾至95℃左右（紅茶適宜沖泡的溫度）開始沖泡，建議洗一次茶（快速沖水出湯然后將茶湯倒掉）。

第三步：開始泡茶到自己需要的量。

第四步：根據(jù)個人口味在空杯中加入適量的糖，并沖入半杯剛才泡好的紅茶。

第五步：倒入事先準備好的牛奶，不要倒?jié)M杯，留一些繼續(xù)加紅茶。

第六步：充分攪拌均勻。

第七步：至關重要的一步，很多人覺得沖調(diào)好之后茶味不夠了，那是因為茶味散了，這個時候你邊攪拌邊再加入一些紅茶，味道妥妥的。

小提示：

1.牛奶要冷藏過，這樣加入熱茶之后中和到常溫，馬上就可以喝啦。想喝熱的溫度自己掌握。

2.一定要分兩次加入紅茶才更香，這是小編試驗出來的！

3.不建議一開始加太多糖，少了后面可以再加，如果實在加多了，可以再加入一定量的茶和奶來沖淡糖味。

4.也可以根據(jù)自己的喜好酌情加入椰果、西米露、龜苓膏、花生等輔料。

5.可以用煉奶代替奶和糖，這種方法就更簡單啦，只需要在紅茶里加入適當煉奶就好了，不過小編覺得煉奶熱量高，怕胖的茶友們不建議用煉奶哦。