張長勇 （廣東省深圳市南方科技大學(xué)第二實驗小學(xué)，518055）

水平二“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”課程內(nèi)容構(gòu)建的研究

張長勇 （廣東省深圳市南方科技大學(xué)第二實驗小學(xué)，518055）

體能訓(xùn)練，是發(fā)展運動員體能的訓(xùn)練，是就是運用科學(xué)的運動負荷的手段，促使運動員的身體形態(tài)和技能產(chǎn)生適應(yīng)性變化，以提高機體適應(yīng)運動需要能力的訓(xùn)練[1]。當今世界各國都在針對“學(xué)生體質(zhì)下降，特別是體能素質(zhì)下降”這個問題，采取不同形式的措施。本文體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式，是通過提高學(xué)生的專項體能或某項身體素質(zhì)，而做出的有針對性運動處方的體能訓(xùn)練模式。

健康干預(yù)模式按照校本課程的開發(fā)設(shè)計角度，以有效有趣的干預(yù)鍛煉為核心和目標，以提高學(xué)生興趣的積極的鍛煉參與為途徑，因地制宜地安排課程內(nèi)容為手段，提出中小學(xué)“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”校本課程的設(shè)計（以下統(tǒng)稱為體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式），以產(chǎn)生最大健康行為的健康干預(yù)效應(yīng)。

一、課程設(shè)計原則

（一）健身性原則

主要包含兩個含義：從健身功能處出發(fā)，反映在它為學(xué)生身體健康服務(wù)，同時培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉能力；其次是在安全的體育鍛煉環(huán)境下進行鍛煉。

（二）統(tǒng)一性原則

我國學(xué)校體育的目的是促進學(xué)生正常生長發(fā)育，增強學(xué)生的體質(zhì)，與學(xué)校各種教育相配合，培養(yǎng)學(xué)生良好的品德，使學(xué)生全面發(fā)展。因此，所設(shè)計的“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”課程應(yīng)該是與體育教學(xué)目標的完成保持一致，應(yīng)該是健康的、對學(xué)生身心發(fā)展有教育意義的、文明的和有利于終身體育發(fā)展的。

（三）實用性

在課程實施過程中，學(xué)生通過努力可以完成，具有一定的趣味性，學(xué)生還可以在課外體育鍛煉中進行，最終為提高學(xué)生體質(zhì)服務(wù)。

（四）代表性

課程的設(shè)計需要符合學(xué)生年齡階段的生理、心理發(fā)育特點，根據(jù)不同年齡階段的特點設(shè)計有針對性、典型的課程內(nèi)容，使學(xué)生通過課程的參與可以激發(fā)鍛煉的興趣，提高鍛煉的意識，在運動中體驗成功及運動的樂趣。

二、課程內(nèi)容設(shè)計

（一）遵循小學(xué)生身心發(fā)展的特點

小學(xué)中、高年級階段的學(xué)生，學(xué)習技能的欲望非常強烈，參加運動和游戲的要求占主導(dǎo)地位．如果組織得當，學(xué)生的進步可以用突飛猛進來形容。小學(xué)生的生理發(fā)展特征及對教學(xué)要求和活動時間特征[2](見表1、表2)：

小學(xué)階段，學(xué)生具有很強的模仿、操作能力，對新異事物充滿好奇心且容易接受。從以上表格和分析可以看出，小學(xué)階段學(xué)生的身體還沒有發(fā)展成熟，耐力、力量、協(xié)調(diào)、反應(yīng)能力等身體素質(zhì)有待提高，因此啟示我們在設(shè)計課程中應(yīng)該從小學(xué)生身體素質(zhì)（耐力、力量、協(xié)調(diào)、反應(yīng)能力等）較薄弱的環(huán)節(jié)入手，在設(shè)計中也應(yīng)考慮學(xué)生的心理特點設(shè)計學(xué)生喜愛的，讓學(xué)生提高對事物的認識。

從表格內(nèi)容分析可以看出，體育游戲是小學(xué)生在體育課活動的一個主要部分，所以也啟發(fā)我們在小學(xué)階段發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)（耐力、力量、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力）的“體能訓(xùn)練健康運動干預(yù)模式”課程中考慮學(xué)生的生理、心理的特點，設(shè)計新穎的、學(xué)生喜愛的練習課。

“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”課程的最終目的是提高學(xué)生心肺功能，提高學(xué)生體質(zhì)，實現(xiàn)學(xué)校體育的總目標。因此，內(nèi)容首先要與學(xué)校體育目標一致，對此盧元鎮(zhèn)教授曾提出設(shè)計與選編體育教材時應(yīng)考慮的幾個問題，他提出的內(nèi)容更貼近生活、貼近學(xué)校體育的目標，具體如下：

1.有利于提高學(xué)生的運動技能；2.有利于文件的繼承；3.有利于形成身體鍛煉的習慣；4.要符合學(xué)校體育實際；5.要為學(xué)生的未來生活服務(wù)[3]。本研究在設(shè)計上遵循健身性、實用性、代表性。

（二）“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”課程內(nèi)容

1.課程內(nèi)容目標導(dǎo)向設(shè)計

“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”課程設(shè)計的原則遵循泰勒課程理論，主要圍繞四個基本問題進行：（1）學(xué)校應(yīng)該達到哪些教育目標；（2）提供哪些教育經(jīng)驗才能實現(xiàn)；（3）怎樣才能有效地組織這些教育經(jīng)驗；（4）我們怎樣才能確定這些目標正在實現(xiàn)。我們根據(jù)這個原則，對“體能訓(xùn)練健康運動干預(yù)模式”課程進行了目標設(shè)計（見表3）。

表1 小學(xué)階段學(xué)生生理發(fā)展特征（部分）

表2 小學(xué)階段對學(xué)生的教學(xué)要求及學(xué)生活動的時間比例分配(部分)

2.課程的組織與方法

“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”課程的組織形式可采用“直線式”和“螺旋式”相結(jié)合的方式，水平二、三可以多采用直線式教學(xué)，使學(xué)生感受內(nèi)容的豐富性；教學(xué)方法則主要采用講解法、示范法、糾正錯誤法，同時也要輔助其他的方法，主要采用分組練習、重復(fù)練習、循環(huán)練習、個體練習等。

3.“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”課程的教學(xué)計劃安排表

根據(jù)研究內(nèi)容設(shè)計5節(jié)練習課，其中“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”練習課4節(jié)，創(chuàng)編體能游戲課1節(jié)。學(xué)生可進行10周的“體能訓(xùn)練健康干預(yù)模式”練習課教學(xué)（1次/周，40min/次），第6-10周重復(fù)第1—5周的練習內(nèi)容?！绑w能訓(xùn)練健康運動干預(yù)模式”課程內(nèi)容設(shè)計安排表(見表4)。

表3 小學(xué)水平二“體能訓(xùn)練健康運動干預(yù)模式”課程內(nèi)容目標導(dǎo)向設(shè)計

表4 小學(xué)體能訓(xùn)練課程內(nèi)容設(shè)計安排

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