方嘉鋒

(濟(jì)南市歷城第五中學(xué) 山東濟(jì)南 250100)

如何培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)

方嘉鋒

(濟(jì)南市歷城第五中學(xué) 山東濟(jì)南 250100)

高中教育是我國初等教育的重要階段,是青少年身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。健康的體魄有助于青少年健康成長,順利完成高中學(xué)業(yè)。幫助樹立高中生終身體育意識(shí),不僅有利于高中生身體素質(zhì)的提高,還是在社會(huì)上提倡全民運(yùn)動(dòng),提高全民身體素質(zhì)的關(guān)鍵。而當(dāng)今高中體育教育面臨著高中生漠視體育鍛煉的問題,通過學(xué)校體育教育樹立高中生終身體育意識(shí)是現(xiàn)階段高中體育教育面臨的重要課題。

高中生 終身體育 體育意識(shí)

作為教育工作者，在實(shí)際教學(xué)工作中，培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)，不能只局限于讓學(xué)生參加各類體育訓(xùn)練，而應(yīng)從根本上改變學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的思想認(rèn)識(shí)和看法，樹立積極主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的理念。作為體育教育工作者，更要積極主動(dòng)地更新自己的體育教學(xué)觀念，把終身體育運(yùn)動(dòng)的理念融入到日常教學(xué)工作中，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，為更好地宣傳終身體育意識(shí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1 現(xiàn)階段高中生對(duì)終身體育意識(shí)的認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀

根據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，我國高中生對(duì)體育鍛煉總體認(rèn)識(shí)不清，對(duì)所掌握的體育知識(shí)一知半解，造成對(duì)體育鍛煉的重要性理解不到位，這是現(xiàn)階段體育終身意識(shí)培養(yǎng)難的主要原因。對(duì)現(xiàn)階段的大多數(shù)高中生來講，所謂的體育鍛煉就是為了應(yīng)付升學(xué)壓力下的體育考試，這種認(rèn)知忽略了終身體育鍛煉的重要性，把鍛煉身體與考試成績(jī)本末倒置。另外，高中體育教育缺乏趣味性和課程設(shè)置不合理等因素也是造成學(xué)生的體育意識(shí)和運(yùn)動(dòng)興趣缺乏的重要原因。根據(jù)某校高中生對(duì)現(xiàn)階段體育教學(xué)認(rèn)可程度的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，接受現(xiàn)階段教學(xué)的學(xué)生只有42%，而完全不接受的竟占8%，由此可見，改變現(xiàn)階段體育教學(xué)方式是培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)的關(guān)鍵。在升學(xué)壓力之下，現(xiàn)階段的高中生沒有良好的體育鍛煉意識(shí)，沒有堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。某校調(diào)查結(jié)構(gòu)表明：一周堅(jiān)持每天鍛煉的人數(shù)不到6%，一周一次或不鍛煉的人數(shù)高達(dá)48%。他們的體育鍛煉往往是被動(dòng)進(jìn)行的。

2 影響高中生終身體育意識(shí)形成的主要因素

首先，作為體育運(yùn)動(dòng)主體的高中生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)不清，不了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)自身的重要性是體育意識(shí)難以建立的重要因素之一。一方面，在高中階段，青少年的身體發(fā)育性別機(jī)能在體態(tài)上更加明顯，這就使很多學(xué)生在技巧性體育運(yùn)動(dòng)中由于過分擔(dān)憂而拒絕體育運(yùn)動(dòng)。另一方面由于學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的目的和意義認(rèn)識(shí)不足，不能體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)中的樂趣。大多數(shù)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)只是憑借一時(shí)興趣，一旦受到外界因素干擾就不能堅(jiān)持到底。

其次，體育教師的專業(yè)素質(zhì)也是直接影響學(xué)生終身體育意識(shí)形成的重要因素之一。一般來說，教師的體育教育水平直接影響學(xué)生對(duì)體育的興趣。例如在進(jìn)行技術(shù)性體育訓(xùn)練時(shí)，如果教師能夠根據(jù)學(xué)生的具體情況指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，不僅能夠提高訓(xùn)練質(zhì)量，還能提高教師在學(xué)生心中的威信，從而提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的積極性，有利于終身體育意識(shí)的形成。反之，則會(huì)造成學(xué)生對(duì)體育課甚至教師的厭煩情緒，阻礙學(xué)生體育意識(shí)的形成。這就要求體育教師不僅要有扎實(shí)的體育專業(yè)知識(shí)，還要熟知高中階段學(xué)生的心理特點(diǎn)、熟練掌握教育教學(xué)技能。

再次，現(xiàn)階段高中學(xué)校的體育課程設(shè)置也是限定因素之一。在體育鍛煉中，大多數(shù)女生受心理因素的影響，喜歡動(dòng)作難度系數(shù)和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都不大的運(yùn)動(dòng)，而男生則容易受環(huán)境影響喜歡競(jìng)技類的運(yùn)動(dòng)。如此明顯的興趣差別在現(xiàn)階段體育課中卻沒有辦法很好地處理?，F(xiàn)階段學(xué)校體育教育普遍存在“一刀切”現(xiàn)象。某校在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有47.6%的女生不想?yún)⒓芋w育課，究其原因，有34%的女生怕在體育運(yùn)動(dòng)中因?yàn)閯?dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)出丑，14%的女生表示害怕沖撞型的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。在高中階段，學(xué)生生理發(fā)育基本成熟，尤其是高年級(jí)的女生，性別特征明顯造成動(dòng)作笨拙，對(duì)技巧型和沖撞型運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生顧慮，在體育運(yùn)動(dòng)中積極性不高?，F(xiàn)階段課程設(shè)置不能區(qū)分由于生理和性格不同造成對(duì)體育項(xiàng)目要求不同的情況，也是大多數(shù)高中生對(duì)體育不感興趣的主要原因。

3 如何在實(shí)際教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)

雖然在現(xiàn)階段樹立高中生終身體育意識(shí)困難重重，但是針對(duì)造成高中生體育意識(shí)不足的原因進(jìn)行分析找出解決方案也并非毫無頭緒。下面我們一起探討在實(shí)際教學(xué)過程中培養(yǎng)和提高學(xué)生終身體育意識(shí)的行之有效的對(duì)策。

首先體育教師要合理地選擇適合高中階段的體育教材。不同階段的學(xué)生擁有不同的生理、心理特點(diǎn)。在高中階段的體育教學(xué)中，教師需要選擇適合高中階段體育教學(xué)的教材內(nèi)容，在教授體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，更多地教授體育鍛煉的技巧和方法。體育教材不僅要有豐富的體育知識(shí)，還要具有趣味性、娛樂性。通過學(xué)習(xí)體育知識(shí)來提高學(xué)生對(duì)體育的興趣，引起學(xué)生對(duì)體育的重視，促進(jìn)學(xué)生的體育鍛煉。

其次教師的課堂教學(xué)要根據(jù)實(shí)際教學(xué)情況不斷更新教學(xué)理念和教學(xué)方法。體育教師應(yīng)該意識(shí)到，全面的專業(yè)知識(shí)、不斷拓展的知識(shí)面是自己在體育教學(xué)中得心應(yīng)手的保障。這就要求體育教師緊跟時(shí)代的步伐，不斷更新自己的體育信息，鞏固自己的體育專業(yè)知識(shí)，在言傳身教中幫助學(xué)生樹立終身體育意識(shí)。另外，傳統(tǒng)體育教學(xué)忽視了學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，單純地進(jìn)行體育教學(xué)，這是學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練不感興趣的重要原因。在新時(shí)期的體育教學(xué)中，體育教師需要更新自己的教學(xué)觀念和教學(xué)方法，樹立新的體育教育觀。要敢于突破傳統(tǒng)，借助豐富的教學(xué)器材和信息，做到不僅傳授體育知識(shí)技能，還在實(shí)際教學(xué)中激發(fā)學(xué)生體育訓(xùn)練的興趣，為終身體育意識(shí)的培養(yǎng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

再次培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛練的興趣是樹立學(xué)生終身體育意識(shí)的關(guān)鍵。高中生正處于青春期，這一時(shí)期的孩子在心理上需要?jiǎng)e人的認(rèn)同，急于證明自己，對(duì)新奇事物好奇心強(qiáng)。體育教學(xué)可以結(jié)合這一心理特點(diǎn)進(jìn)行體育教學(xué)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣。例如在體育教學(xué)中設(shè)計(jì)趣味性游戲和競(jìng)技類比賽，提高學(xué)生的體育參與意識(shí)。

最后改革現(xiàn)階段高中體育教學(xué)課程設(shè)置，實(shí)行開放式教學(xué)。開放式教學(xué)不是放開教學(xué)，而是根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)進(jìn)行民主教學(xué)，避免傳統(tǒng)教學(xué)中的“一刀切”“齊步走”現(xiàn)象出現(xiàn)。例如進(jìn)行選項(xiàng)目分班教學(xué)的形式。在這種模式下，學(xué)生可以根據(jù)自身的興趣和特點(diǎn)有選擇地進(jìn)行體育訓(xùn)練。教師可以發(fā)揮特長，提高業(yè)務(wù)水平；學(xué)生可以提高體育鍛煉的意識(shí)。由此可見，開放式教學(xué)對(duì)提高體育教學(xué)效果和學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的重要意義。

4 結(jié)語

總之，培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)并非一朝一夕就能完成的，這需要社會(huì)、學(xué)校、學(xué)生各方面的共同努力。社會(huì)在日常生活中應(yīng)該對(duì)體育鍛煉的重要性進(jìn)行大力宣傳，學(xué)校改革傳統(tǒng)體育教學(xué)的弊端，體育教師積極更新教育教學(xué)觀念，為培養(yǎng)高中生的終身體育意識(shí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

[1]房陽.如何促進(jìn)高中學(xué)生樹立終身體育意識(shí)[J].吉林教育，2007 (12)：19.

[2]董慧寧.新課程標(biāo)準(zhǔn)下課堂教學(xué)理念的核心[J].青海教育，2005 (12)：6-7.

G633.96

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2095-2813(2016)11(a)-0118-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.31.118