馬佳

嬰幼兒的飲食要合理搭配，在4～6個(gè)月時(shí)添加輔食。避免長(zhǎng)時(shí)間單純母乳喂養(yǎng)。

鐵強(qiáng)化米粉 寶貝開(kāi)始吃輔食后，首選的就是鐵強(qiáng)化的米粉。它符合4～6個(gè)月寶貝的營(yíng)養(yǎng)需求。

肝泥、肉泥 動(dòng)物性食品含有較豐富的鐵及維生素B12，鐵的吸收率也較高，可達(dá)到15%～20%，是預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性貧血的首選食品。

蛋黃 蛋黃含有較高的鐵，約100克中含有7克鐵，適宜給兒童食用。

豬血及雞鴨血 其中含有大量的鐵，吸收率達(dá)12%，并且加工便利，可以說(shuō)是一種價(jià)廉物美的補(bǔ)血食品。

新鮮蔬果 葉酸的缺乏可引起營(yíng)養(yǎng)性貧血。蔬菜中富含葉酸，另外，寶貝還應(yīng)多食用豆類、菌類、粗糧以及海帶、紫菜、木耳、芝麻等，這些都是補(bǔ)鐵的好食品。

如果家長(zhǎng)懷疑寶貝貧血，可以通過(guò)血常規(guī)和鐵三項(xiàng)檢查兩種方式，明確寶貝是否貧血以及屬于哪一類貧血。

對(duì)于確診為缺鐵性貧血的寶貝，需要口服鐵劑。一般來(lái)說(shuō)，二價(jià)鐵療效好，易吸收。口服鐵劑至貧血得到糾正后，仍需繼續(xù)服少量鐵劑6～8周，增加鐵的貯存。