賴宣治（廣東省廣州市花都區(qū)七星小學(xué)，510890）

學(xué)校經(jīng)驗(yàn)細(xì)化措施推動(dòng)普及 加強(qiáng)創(chuàng)新促進(jìn)提高

賴宣治
（廣東省廣州市花都區(qū)七星小學(xué)，510890）

七星小學(xué)自2012年以來(lái)，堅(jiān)持跳繩運(yùn)動(dòng)走進(jìn)課堂、走進(jìn)教育的全過(guò)程，由此取得了學(xué)生體質(zhì)健康水平和學(xué)習(xí)成績(jī)的雙提高。

細(xì)化措施，扎實(shí)推進(jìn)跳繩運(yùn)動(dòng)

1.全員參與，教師先行。學(xué)校自2012年引入跳繩項(xiàng)目之后，要求所有教師都要學(xué)習(xí)跳繩，并在教職工中組織開展“跳出速度，跳出想法”的跳繩比賽?；诖?，通過(guò)教師跳繩影響帶動(dòng)學(xué)生跳繩。

2.普查檢驗(yàn)，競(jìng)賽推進(jìn)。每學(xué)期初都要對(duì)每位學(xué)生的基本跳繩項(xiàng)目掌握情況進(jìn)行普查，并根據(jù)反饋的情況制訂相應(yīng)的促進(jìn)措施；每學(xué)期要求體育教師和各班班主任配合在各班內(nèi)進(jìn)行2次小組間跳繩比賽，并將比賽結(jié)果上報(bào)學(xué)校；每月開展小型跳繩競(jìng)賽活動(dòng)，并評(píng)選跳繩優(yōu)秀班級(jí)和舞繩小能手；每學(xué)年都要開展一次“校級(jí)跳繩節(jié)”、一次全校性的跳繩運(yùn)動(dòng)會(huì)、一次花樣跳繩比賽，并要求師生人人參與。

3.制訂標(biāo)準(zhǔn)，多渠道實(shí)施。學(xué)校根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，制定各年級(jí)段花樣跳繩的要求與考核標(biāo)準(zhǔn)，并將跳繩運(yùn)動(dòng)納入教學(xué)計(jì)劃，分年級(jí)、分階段進(jìn)行教學(xué)；同時(shí)，結(jié)合每天一小時(shí)的體育興趣小組活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。此外，每周還會(huì)安排2節(jié)融入了跳繩元素的大課間體育活動(dòng)。

4.鼓勵(lì)創(chuàng)新，推廣發(fā)展。學(xué)校要求在班內(nèi)和學(xué)校的跳繩比賽中，都必須安排個(gè)人和小組自編花樣跳繩動(dòng)作的展示，并把好的動(dòng)作加以推廣。這樣通過(guò)學(xué)生豐富的想象力使花樣跳繩有了新的內(nèi)容，學(xué)生對(duì)花樣跳繩產(chǎn)生了濃厚興趣，同時(shí)也增強(qiáng)了科學(xué)鍛煉意識(shí)，為終身發(fā)展奠定了良好基礎(chǔ)。

5.政策扶持，適當(dāng)補(bǔ)助。針對(duì)體育教師早上和下午要組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的實(shí)際情況，學(xué)校在超時(shí)工作方面給予適當(dāng)?shù)难a(bǔ)助，并在評(píng)優(yōu)評(píng)先方面將體育教師列為首選。

加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè)，創(chuàng)新促進(jìn)提高

1.明確選拔要求，完善梯隊(duì)建設(shè)。為了加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè)，學(xué)校不僅組建了學(xué)?；犹K代表隊(duì)，還組建了班級(jí)花樣跳繩代表隊(duì)。在隊(duì)員的選拔方面，不僅要求基本功扎實(shí)、有一定的跳繩天賦；并且要求學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，能夠吃苦。校運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練堅(jiān)持每天兩練，時(shí)間為每天早上7：00～8：00和下午4：00～5：00，具體由教練員負(fù)責(zé)。目前，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練已經(jīng)做到人人有絕技、班班有特色。

2.加強(qiáng)研究，創(chuàng)新跳法。教練員為了創(chuàng)新跳法，收集并反復(fù)研究了1000多個(gè)國(guó)內(nèi)外各種跳繩的視頻，創(chuàng)新形成了半蹲跳跳法，極大地提高了學(xué)生的跳繩速度。同時(shí)，教練員在花樣跳繩中融入體操、舞蹈、武術(shù)等元素，花樣達(dá)到100多種，由此不僅提高了跳繩的難度，而且提高了跳繩的觀賞度。

3.定期為學(xué)生播放與花樣跳繩相關(guān)的錄相，展示相關(guān)圖片，讓學(xué)生學(xué)習(xí)和了解國(guó)內(nèi)外的先進(jìn)技術(shù)，開闊視野，不斷提高學(xué)生自覺(jué)鍛煉的意識(shí)和跳繩水平。同時(shí)，在條件許可的情況下，積極參與高水平賽事，為運(yùn)動(dòng)隊(duì)提供展示的機(jī)會(huì)，鍛煉運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能。