常保榮 李菁

(延安大學(xué) 陜西延安 716000)

體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識

常保榮 李菁

(延安大學(xué) 陜西延安 716000)

隨著越來越多的人重視終身教育,終身體育教育這個(gè)話題也漸漸地成為各國體育發(fā)展的一個(gè)熱點(diǎn)。體育教學(xué)作為基礎(chǔ)教育的重要一環(huán),對塑造大學(xué)生的終身體育鍛煉習(xí)慣起著關(guān)鍵的引向標(biāo)作用。對于體育教學(xué)應(yīng)以終身體育為主線,應(yīng)該向?qū)W生傳達(dá)正確的體育價(jià)值理念、正確的體育技能、正確的體育知識,培養(yǎng)的大學(xué)生終身體育的意識與能力。

體育教學(xué) 培養(yǎng) 終身 體育意識

社會對于終身體育的概念，中心點(diǎn)在于“終身”二字，其意義在于各個(gè)階段人生都進(jìn)行體育鍛煉及接受體育教育。體育教學(xué)階段一方面要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的體育知識，開發(fā)學(xué)生的體育技能，另一方面需要鞏固學(xué)生終身體育鍛煉的理念，使學(xué)生喜歡體育鍛煉、注重健康生活規(guī)律，將健康的生活理念和習(xí)慣常伴其身伴，這對學(xué)生的終生發(fā)展以及其健康狀況，都會有積極而深遠(yuǎn)的影響。

1 培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重大意義

終身體育意識的培養(yǎng)有著明確的目標(biāo)，使學(xué)生的身體綜合素質(zhì)得到保證，提高學(xué)生的綜合環(huán)境適應(yīng)能力，讓學(xué)生擁有更強(qiáng)健的體魄在將來的生活工作中“過關(guān)斬將”。如今，在現(xiàn)代生活節(jié)奏中，學(xué)生的空閑時(shí)間排滿了工作、學(xué)習(xí)計(jì)劃，過多的計(jì)劃安排給學(xué)生帶來了相當(dāng)大的心理壓力，而學(xué)生通過體育活動和體育鍛煉，能夠緩解學(xué)生的心理壓抑情緒，使身體和心理狀態(tài)得到疏解，轉(zhuǎn)移學(xué)生的關(guān)注點(diǎn)和注意力，繼而有益身心健康的發(fā)展。

根據(jù)現(xiàn)階段的學(xué)生身體素質(zhì)情況，在高校中推廣發(fā)展終身體育是十分有意義的，由于我國的改革開放發(fā)展時(shí)間不長，人們對于體育的重視程度在近年才逐漸顯現(xiàn)，成效還遠(yuǎn)不如歐美發(fā)達(dá)國家，學(xué)生的整體身體素質(zhì)還有待提高，學(xué)生對與參與到日常體育鍛煉教學(xué)活動中的積極性不高。同時(shí)我國學(xué)生在完成階段的學(xué)業(yè)后，對于學(xué)習(xí)以及體育鍛煉會產(chǎn)生了一定的懈怠感，不能做到持之以恒，參與體育運(yùn)動的熱情度也會降低，而在重新開始加之學(xué)業(yè)較重，不能在體育鍛煉上投入更多的時(shí)間，會給學(xué)生造成相當(dāng)一段時(shí)間的鍛煉空檔期。因此，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識、加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉已刻不容緩。

2 體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識的方法

2.1 以良好興趣激發(fā)為前提培養(yǎng)終身體育意識

適合的興趣愛好是學(xué)生自愿參與體育活動的重要?jiǎng)恿?，興趣的缺乏只會導(dǎo)致學(xué)生在對待體育學(xué)習(xí)時(shí)只會敷衍了事。面對學(xué)業(yè)或是高考激烈的競爭與壓力，部分學(xué)生會將注意力完全放在應(yīng)試的備考上，而對體育采取一種漠視的狀態(tài)。相較而言，高校中除了個(gè)別學(xué)生外，大多數(shù)學(xué)生對長期體育鍛煉興趣不高，這樣對于鞏固學(xué)生的終生體育鍛煉意識會造成很大的困擾。而激發(fā)學(xué)生的關(guān)注度，讓學(xué)生提高對體育的興趣。一方面，可以以體育的發(fā)展成果，國家對體育強(qiáng)國的重視地位等來激發(fā)學(xué)生的情感。同時(shí)可以多開展一些趣味體育活動，增加學(xué)生的興趣。通過這樣的興趣激發(fā)，讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中充滿情感。另一方面，教師還可以向?qū)W生講述體育的重要性，其對人的個(gè)人身體素質(zhì)、強(qiáng)健體魄等方面的重要意義，為其樹立健康的鍛煉價(jià)值觀，深入終生體育鍛煉意識。

2.2 加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè),提高體育教師專業(yè)素質(zhì)

針對各類學(xué)生的身體素質(zhì)與興趣愛好，在策劃相應(yīng)的體育教學(xué)活動時(shí)，應(yīng)該將構(gòu)建具有職業(yè)實(shí)用性的體育課程加入到活動內(nèi)容體系。過去，高校更多的是關(guān)注學(xué)生在體育科目的合格率上，而忽略了學(xué)生實(shí)際的身體素質(zhì)情況，對于體育教學(xué)的目的只是言與表，沒有實(shí)際意思。而如今，高校的體育教學(xué)以及學(xué)生的關(guān)注點(diǎn)更多的是在文化素質(zhì)、體育能力、體育意識和體育習(xí)慣等綜合素質(zhì)上，權(quán)衡體育教學(xué)效果的準(zhǔn)則已經(jīng)發(fā)生變化。

面對教學(xué)準(zhǔn)則的發(fā)展，對于教師的要求也會更加規(guī)范，教師須與時(shí)俱進(jìn)，汲取知識加強(qiáng)自身的專業(yè)素質(zhì)，以身作則貫徹終身體育教育思想，要有廣泛的基礎(chǔ)知識、扎實(shí)的專業(yè)知識，把握學(xué)科發(fā)展前沿以及綜合素質(zhì)，不斷地完善自我。收集整理現(xiàn)代體育科學(xué)理論下的知識體系，逐步更新過去只對于運(yùn)動技術(shù)方面的講授，讓學(xué)生能更加直觀地感受到現(xiàn)代教育的發(fā)展和體育的樂趣。體育教師還需較強(qiáng)的實(shí)踐轉(zhuǎn)化能力，隨時(shí)學(xué)習(xí)新知識并將最新體育知識信息傳授給學(xué)生，讓學(xué)生能在體育中附帶更多的知識性和趣味性。最重要的是體育教師應(yīng)該確認(rèn)終生體育的目標(biāo)，做學(xué)生終身體育的指導(dǎo)者，積極應(yīng)對終身體育推行發(fā)展，開拓學(xué)校體育改革。

2.3 靈活配合豐富教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣

在教學(xué)過程中，教師可以開展多種課外活動，采用靈活的教學(xué)方法，帶動學(xué)生的興趣愛好，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成長期體育鍛煉的習(xí)慣。要結(jié)合實(shí)際，將傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法與新時(shí)期教學(xué)手法結(jié)合。相較而言，傳統(tǒng)教學(xué)方式有各類方式，隨著時(shí)代發(fā)展，現(xiàn)代教育方式也更加進(jìn)步，體育教學(xué)方法的改革也不斷推陳出新，教師可以將科學(xué)的教學(xué)設(shè)備融入到新的教學(xué)方式中，逐步將現(xiàn)代化教學(xué)引入到體育教學(xué)的課堂上。

2.4 灌輸健康知識,培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識

體育教學(xué)的一項(xiàng)關(guān)鍵點(diǎn)就是對學(xué)生傳授健康的生活知識，包括心理疏導(dǎo)的知識。在教學(xué)過程中要結(jié)合健康知識，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，兩者融合才能共同促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步。例如:健康合理的飲食習(xí)慣是健康知識的重要部分，當(dāng)前學(xué)生中許多體胖者就是因?yàn)槿狈侠淼腻憻?，加上營養(yǎng)結(jié)構(gòu)失調(diào)造成的，教師可以向他們教授一些健康的飲食習(xí)慣和一些基本的飲食搭配，調(diào)節(jié)每天需要攝入的營養(yǎng)成分，說明不同食物可以提供充足的能量，一日三餐有著什么樣的搭配訣竅，不要暴飲暴食，幾點(diǎn)之后不要進(jìn)食等。

合理健康的飲食習(xí)慣可以讓學(xué)生明白了自己以前的飲食習(xí)慣、飲食合理性存在哪些錯(cuò)誤，尤其是三餐比例失調(diào)、脂肪攝入量過多等，調(diào)整科學(xué)膳食，重新審視自己的飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)劃自己的飲食習(xí)慣使身體更健康的發(fā)展。另一方面，增加急救實(shí)踐課，在自我急救知識、心理自我疏導(dǎo)方面教授相關(guān)知識，讓他們根據(jù)各自的生活與學(xué)習(xí)合理的運(yùn)用。教師所教導(dǎo)的健康知識和學(xué)生的生活息息相關(guān)，具有與相當(dāng)高的針對性和實(shí)用性，可以學(xué)以致用。此類的健康生活知識和行為生活習(xí)慣將會在學(xué)生往后的生活中伴隨終身，對其終身體育意識的培養(yǎng)起到了很好的促進(jìn)作用。

2.5 豐富體育課外活動,進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的體育能力

體育課外活動與體育教學(xué)相輔相成，是展示學(xué)生體育能力的重要場所。在籌劃過程中，讓學(xué)生也參與其中，給予充分的自主權(quán)，營造出體育鍛煉氛圍，吸引學(xué)生主動加入其中，充分體現(xiàn)出活動形式豐富多樣的特點(diǎn)，讓學(xué)生在課外活動中體會到運(yùn)動的快樂，在過程中讓學(xué)生喜歡上運(yùn)動，逐步形成良好的運(yùn)動習(xí)慣，為其多角度的發(fā)展提供有效的促進(jìn)作用，同時(shí)還可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)集體精神。

各高?？梢愿鶕?jù)實(shí)際情況，采集大眾體育項(xiàng)目，開設(shè)健身、競技等多種課外項(xiàng)目興趣班，可以配備專業(yè)的教師或者能力出眾的先行者，進(jìn)行互助學(xué)習(xí)。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好自主選擇適合自己的興趣班，使其自愿投入到熱愛的體育項(xiàng)目中，強(qiáng)化自身特長，使學(xué)生自身的運(yùn)動能力得到體現(xiàn)。

3 結(jié)語

總之，終身體育作為未來體育發(fā)展前景，仍然長路崎嶇，而高校的體育教學(xué)工作對終生體育意思的培養(yǎng)起到了啟蒙和鞏固的作用，體育教師需以刻畫學(xué)生的終生體育意識為目標(biāo)，因材施教，合理更新教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)知道學(xué)生健康發(fā)展，使學(xué)生擁有一個(gè)健康的體魄。

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2095-2813(2016)12(c)-0068-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.068