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        青少年田徑訓(xùn)練面臨的問題及解決策略①

        2016-11-28 10:01:13張?zhí)m潘陳偉
        當(dāng)代體育科技 2016年35期
        關(guān)鍵詞:田徑教練員青少年

        張?zhí)m 潘陳偉

        (江蘇省蘇州市體育運(yùn)動學(xué)校 江蘇蘇州 215100)

        青少年田徑訓(xùn)練面臨的問題及解決策略①

        張?zhí)m 潘陳偉

        (江蘇省蘇州市體育運(yùn)動學(xué)校 江蘇蘇州 215100)

        田徑作為體育的重要組成部分,是一項(xiàng)重要的運(yùn)動項(xiàng)目,發(fā)展的好壞很多程度上決定著一個國家的體育發(fā)展水平。從田徑運(yùn)動員的發(fā)展來講,青少年時期的田徑訓(xùn)練是最為有效的,同時田徑精神對這一階段的發(fā)展起到不小的作用,然而,目前我國青少年田徑訓(xùn)練仍然存在很多的問題,面臨著嚴(yán)峻的形式,為發(fā)揮田徑的作用,該文對田徑訓(xùn)練中存在的問題進(jìn)行分析,并提出相對應(yīng)的措施進(jìn)行探討。

        青少年 田徑訓(xùn)練 體育

        全面性人才的需求,近年來已經(jīng)成為社會關(guān)注的熱點(diǎn),而且隨著教育改革的推行,“書呆子”式的人才已經(jīng)不滿足于社會的發(fā)展,而所謂的全面性人才,簡單來講就是學(xué)習(xí)、體育等多個方面良性發(fā)展。與此同時,體育逐步侵入到人們的日常生活中,無論是對人們的生活還是學(xué)習(xí),都發(fā)揮著不可忽視的作用。在體育項(xiàng)目中,田徑運(yùn)動因其自身的屬性,受到人們的廣泛關(guān)注,而且進(jìn)行田徑運(yùn)動的鍛煉,對人的整個精神面貌都有莫大的幫助。因此,在青少年時期,進(jìn)行田徑的訓(xùn)練,不僅可以提高青少年的身體素質(zhì),而且也可以鍛煉青少年的意志力。田徑訓(xùn)練,對于青少年而言,可以說是業(yè)務(wù)活動也可以說是學(xué)習(xí)活動,現(xiàn)如今不少城市已經(jīng)將田徑運(yùn)動作為考試成績的一個重要項(xiàng)目,目的就在于促進(jìn)青少年進(jìn)行鍛煉,促進(jìn)青少年素質(zhì)的提高。

        1 青少年田徑訓(xùn)練存在的問題

        盡管田徑訓(xùn)練受到了高度的重視,但是在訓(xùn)練的過程中仍然存在不少的問題,這些問題的存在使得青少年不能夠接受良好的田徑訓(xùn)練,為了能夠有效改善這一局面,勢必要提出相對應(yīng)的措施予以解決,在提出相關(guān)的措施之前,首先要明確存在于青少年田徑訓(xùn)練中的問題,才能在此基礎(chǔ)之上進(jìn)行對癥下藥。因此,在青少年的田徑訓(xùn)練中,具體存在以下幾個方面的問題。

        1.1 田徑訓(xùn)練沒有把握好度

        田徑訓(xùn)練的過程中,沒有掌握好其中的一個度,無論是學(xué)校正規(guī)的田徑訓(xùn)練還是私下業(yè)余的田徑訓(xùn)練,沒有從青少年實(shí)際的身體素質(zhì)出發(fā)。由于每個人都是獨(dú)立的個體,存在很大的差異,有些身體素質(zhì)好的人可以很輕松地完成田徑訓(xùn)練,然而對有些人而言卻是難如登天,如果一起訓(xùn)練,對身體素質(zhì)差的人而言,會對田徑訓(xùn)練產(chǎn)生恐慌心理,就難以達(dá)到田徑訓(xùn)練促進(jìn)發(fā)展的目的。

        1.2 青少年認(rèn)知觀念存在偏差

        大部分青少年對田徑訓(xùn)練存在觀念上的偏差,認(rèn)為進(jìn)行這一項(xiàng)訓(xùn)練是毫無意義的,認(rèn)識不夠全面,甚至于在大范圍進(jìn)行田徑訓(xùn)練的過程中,秉持能逃就逃的原則,沒有進(jìn)行良好的田徑訓(xùn)練。與此同時,在開展田徑訓(xùn)練之前的規(guī)范性活動開展得較差,無法達(dá)到田徑訓(xùn)練的實(shí)際效果。

        1.3 缺乏專業(yè)性指導(dǎo)

        在田徑訓(xùn)練的過程中,缺乏擁有專業(yè)性的指導(dǎo)員。由于田徑訓(xùn)練不比其他的體育活動,其對專業(yè)性的要求是較高的,需要一些擁有專業(yè)知識的人來教授青少年如何做好準(zhǔn)備工作、起跑工作等方面,但是就目前而言,在田徑訓(xùn)練的過程中并沒有專業(yè)人士進(jìn)行指導(dǎo),使得田徑訓(xùn)練無法達(dá)到預(yù)期的效果。

        2 青少年田徑訓(xùn)練解決的對策

        在了解田徑訓(xùn)練存在的問題之后,為實(shí)現(xiàn)青少年能夠進(jìn)行良好的田徑訓(xùn)練這一目標(biāo),該文提出以下幾個方面的策略,以此促進(jìn)青少年的健康與發(fā)展。

        2.1 提升教練員素質(zhì),保證田徑訓(xùn)練質(zhì)量

        好的田徑訓(xùn)練活動,最為關(guān)鍵的就是要有好的教練員,教練員的整體素質(zhì)決定著青少年的田徑訓(xùn)練能否成功,從青少年田徑訓(xùn)練存在的問題中不難看出,教練員的整體素質(zhì)與水平技能沒有達(dá)到合格線,因此,就可以以此入手,通過一些措施來提升教練員的素質(zhì),促進(jìn)青少年的田徑訓(xùn)練得以良好開展。首先,一個合格的田徑教練員不僅要擁有豐富的理論知識,而且在實(shí)際的操作過程中也要有強(qiáng)健的體格和優(yōu)秀的技能,因此,在招收教練員時要提高進(jìn)入門檻,招收好的教練員,為開展良好的田徑訓(xùn)練打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。其次,在管理方面也要入手,對田徑教練員進(jìn)行有效的管理,提高他們的工作積極性,促進(jìn)良性訓(xùn)練的開展。最后,正所謂師傅領(lǐng)進(jìn)門修行靠個人,田徑教練員也要樹立良好的意識,不斷地進(jìn)行學(xué)習(xí)以此來提高自身的素質(zhì),多掌握有關(guān)田徑方面的知識,更好地為青少年開展田徑訓(xùn)練活動打基礎(chǔ)。

        2.2 重視田徑訓(xùn)練,優(yōu)化田徑訓(xùn)練環(huán)境

        受到我國教育機(jī)制這一大環(huán)境的因素影響之下,青少年其實(shí)并沒有很多的時間進(jìn)行田徑訓(xùn)練,如何學(xué)習(xí)得好以及取得高分成為這一階段孩子所必要的任務(wù),換而言之,大部分的時間都被用來學(xué)習(xí),進(jìn)行田徑訓(xùn)練的時間其實(shí)是比較少,但我們都知道一項(xiàng)技能不可能天生就存在,就算有天生對這方面有優(yōu)勢的人,如果后天沒有花費(fèi)時間和精力在其中,必然會做不好,田徑訓(xùn)練也是這樣的道理。那么,如何解決呢?田徑訓(xùn)練因其難度大、具有長期性和艱苦性的特點(diǎn),首先要求在訓(xùn)練的過程中要循序漸進(jìn),切勿操之過急。其次,教育部門以及相關(guān)的部門對青少年進(jìn)行田徑訓(xùn)練要給予高度的重視,頒布一些措施來促進(jìn)青少年進(jìn)行田徑運(yùn)動的鍛煉,適當(dāng)?shù)乜梢约哟筚Y金的投入,給青少年進(jìn)行田徑訓(xùn)練的環(huán)境予以優(yōu)化,而且也要全力支持青少年田徑運(yùn)動的開展,促進(jìn)青少年能夠進(jìn)行良好的田徑訓(xùn)練活動,以此促進(jìn)青少年得到全面發(fā)展。

        2.3 科學(xué)營養(yǎng)補(bǔ)充,奠定田徑訓(xùn)練基礎(chǔ)

        青少年進(jìn)行田徑訓(xùn)練的過程中是要耗費(fèi)大量的體力以及營養(yǎng)的,尤其是進(jìn)行專業(yè)性田徑訓(xùn)練的青少年,但是在訓(xùn)練的過程中往往都是訓(xùn)練完之后沒有得到科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充,眾所周知,青少年在這一階段所需要的能力是巨大的,因此只有科學(xué)地進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充才能進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,才能達(dá)到體育所帶來的實(shí)際效果。青少年進(jìn)行田徑訓(xùn)練,本身就因?yàn)橛?xùn)練強(qiáng)度很大而使得能量消耗很快,再加上青少年還有更重要的學(xué)習(xí)任務(wù),因此,補(bǔ)充科學(xué)營養(yǎng)是勢在必行的。這就要求在青少年田徑訓(xùn)練的過程中,教練員要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā),根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)制定不同強(qiáng)度的訓(xùn)練,與此同時,在配餐方面也要跟進(jìn),注重青少年的營養(yǎng)進(jìn)行合理搭配,讓青少年科學(xué)飲食,為田徑訓(xùn)練打下穩(wěn)固的基礎(chǔ)。

        2.4 加大宣傳力度,糾正田徑觀念認(rèn)知偏差

        在現(xiàn)階段的田徑訓(xùn)練中,被青少年所認(rèn)知的項(xiàng)目多為短跑、長跑等項(xiàng)目,其實(shí)田徑只是一個大系統(tǒng)的總稱,其內(nèi)部還包含了各種各樣的子系統(tǒng),除了跑步項(xiàng)目以外,還有跳高、競走、跳遠(yuǎn)等,但是這些項(xiàng)目卻遠(yuǎn)不如跑步項(xiàng)目那樣被青少年所熟知,也就是使得青少年對田徑運(yùn)動認(rèn)識太過于片面,無法真正領(lǐng)會田徑的運(yùn)動之美,所以也就往往會存在一些學(xué)生由于恐慌心理而討厭開展田徑訓(xùn)練的現(xiàn)象。為了有效解決這一問題,從最基本的來講就是要重視田徑運(yùn)動,加大宣傳力度,給青少年普及田徑訓(xùn)練到底會帶來怎樣的好處,比如說可以舉行一些知識競賽、競技運(yùn)動等形式,讓青少年集中注意力于田徑方面,幫助學(xué)生對田徑運(yùn)動產(chǎn)生正確的認(rèn)識,促進(jìn)田徑訓(xùn)練在青少年中得到有效的開展。

        3 結(jié)語

        對青少年開展良好的田徑訓(xùn)練,不僅可以為國家未來在這一方面的發(fā)展打下基礎(chǔ),而且也是符合現(xiàn)如今推行的全民教育理念。在實(shí)際的發(fā)展過程中,對青少年開展的田徑訓(xùn)練存在著若干的問題,為改善這一局面,發(fā)揮田徑運(yùn)動對青少年發(fā)展的重要作用,該文在明確問題的基礎(chǔ)上提出了4個方面的解決的措施,促進(jìn)我國青少年田徑訓(xùn)練的發(fā)展。

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        [3]遲永輝.基于人文素質(zhì)理念的高校田徑運(yùn)動訓(xùn)練探究[J].體育師友,2015(4):37-38.

        [4]樊曉佳.淺析田徑運(yùn)動訓(xùn)練的損傷及預(yù)防[J].當(dāng)代體育科技,2013(36):13.

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        10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.35.069

        G806

        A

        2095-2813(2016)12(b)-0069-02

        張?zhí)m(1988—),女,江蘇蘇州人,本科,初級,研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。

        潘陳偉(1987—),男,江蘇蘇州人,本科,初級,研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。

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