馬云霞

（伊犁師范學(xué)院體育學(xué)院 新疆伊寧 835000）

高校體育干預(yù)對大學(xué)生體質(zhì)健康促進的價值①

馬云霞

（伊犁師范學(xué)院體育學(xué)院 新疆伊寧 835000）

大學(xué)生是我國社會建設(shè)的主力人群，在對大學(xué)生體質(zhì)進行調(diào)查的過程中，筆者發(fā)現(xiàn)我國大學(xué)生的體質(zhì)出現(xiàn)了明顯下降的現(xiàn)象。大學(xué)生體質(zhì)的下降不僅僅是大學(xué)的責(zé)任，而是一個社會問題，涉及了大學(xué)生的家庭教育，社會體育運動的環(huán)境，中學(xué)對體育的重視程度等諸多問題。人的思想決定人的行為，由于一直以來人們只重成績不重體育，導(dǎo)致了大學(xué)生的體育觀念淡薄，所以，必須推行大學(xué)生體育運動的系統(tǒng)干預(yù)工程，全社會共同努力，家庭，學(xué)校共同配合，干預(yù)大學(xué)生進行體育運動，當(dāng)然最根本的還是培養(yǎng)大學(xué)生自主鍛煉的意識。

大學(xué)生 體質(zhì) 誤區(qū) 系統(tǒng)干預(yù)

隨著生活壓力的增加，大學(xué)生的身心健康受到了嚴重的影響，尤其面對就業(yè)的壓力，社會的激烈競爭，大學(xué)生的精神始終處于高度緊張的狀態(tài)。而且這也影響了大學(xué)生的身體狀況。經(jīng)過對大學(xué)生體質(zhì)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的體質(zhì)明顯呈現(xiàn)下降的趨勢，心肺功能也受到影響，就連機體的爆發(fā)力，持久力的力量測試也呈下降的趨勢，我國大學(xué)生的整體身體素質(zhì)不容樂觀。而且大學(xué)生的肥胖率和近視程度都明顯升高［1］。而大學(xué)是學(xué)校與社會的連接，如果大學(xué)生體質(zhì)太差今后步入社會就很難適應(yīng)激烈的社會競爭。所以，必須針對大學(xué)生體質(zhì)下降的原因做出相應(yīng)的干預(yù)程序，促進大學(xué)生體質(zhì)的提高。

1　大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

大學(xué)生的體質(zhì)是指大學(xué)生的身體的質(zhì)量，它即包括先天的遺傳因素的影響，又包括后天的體育鍛煉的影響，是一個綜合性的指標。現(xiàn)代的健康標準已經(jīng)不再是身體上沒有疾病，還要求心理上的健康，良好的人際關(guān)系，較高的道德水準。健康雖然不等同于體質(zhì)，但是兩者之間存在著一定的聯(lián)系。只有有了強健的體質(zhì)才能擁有健康，而健康的目的也正是為了有個強健的體質(zhì)。但是體質(zhì)的健康不僅受到自身條件的影響，還受到環(huán)境，衛(wèi)生，飲食，習(xí)慣等多方面因素的共同制約。從2007年開始，教育部制定了一系列的大學(xué)生體質(zhì)健康標準，旨在通過體育教學(xué)干預(yù)大學(xué)生的體質(zhì)健康問題。經(jīng)過一段時間的體育教學(xué)干預(yù)，大學(xué)生的體質(zhì)狀況有了明顯的改善，大多數(shù)的大學(xué)生機能已經(jīng)符合了國家頒布的體質(zhì)標準。在對遼寧省大學(xué)生體質(zhì)進行調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，其整體身體機能呈上升趨勢，但是身體素質(zhì)還是在下降［2］。

2　高校大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與緊迫性

2.1大學(xué)生體質(zhì)健康下降的緊迫性

當(dāng)今大學(xué)生體質(zhì)的下降是在全球范圍之內(nèi)都存在的問題。大學(xué)生體質(zhì)下降的情況引起了社會的廣泛關(guān)注，政府也對此采取了一系列的干預(yù)措施，加強了體育教學(xué)干預(yù)，但是同時媒體的報道也是一把雙刃劍，它在報道的時候只是單純地對國內(nèi)大學(xué)生體質(zhì)下降的情況做了深入的研究和評論，而并沒有提及國外大學(xué)生體質(zhì)的變化情況，這也引起了人們認為只有中國大學(xué)生才存在體質(zhì)下降的情況，而其他國家大學(xué)生的體質(zhì)都毫無問題的誤解。其實這是一個全球性的問題。其他國家大學(xué)生的體質(zhì)也處于逐漸下降的態(tài)勢［2］。隨著經(jīng)濟的發(fā)展，生活水平的提高，大學(xué)生可以選擇的食物種類越來越多，各種高熱量低營養(yǎng)的食品充斥著貨架，由于口感不錯，就廣泛地被大學(xué)生所食用，再加上大學(xué)生經(jīng)常熬夜，生活極度不規(guī)律，有的大學(xué)生還會通宵上網(wǎng)，這都嚴重影響著大學(xué)生的體質(zhì)。隨著交通的便利，也使得大學(xué)生步行的機會減少，出門就是坐車，連上下樓都是乘坐電梯，這就使大學(xué)生缺少了運動的機會，長時間的面對電腦，坐著學(xué)習(xí)，暴飲暴食等等情況都最終導(dǎo)致了大學(xué)生體質(zhì)的下降，這些都要引起社會的反思。

2.2我國大學(xué)生體質(zhì)下降的嚴重性

大學(xué)生體質(zhì)下降是一個嚴重的社會問題，但是我國人們卻錯誤的認為我國大學(xué)生體質(zhì)下降是由于我國的體育教育出現(xiàn)了問題。隨著我國近幾年在國際賽事上取得了優(yōu)異成績，這種質(zhì)疑的聲音也越來越多。因為雖然我國在近幾年的比賽中都取得了優(yōu)異的成績，但是大學(xué)生的體質(zhì)卻在不斷地下降。社會上普遍認為我國存在著重競技而輕體質(zhì)的問題。一些媒體也認為我國應(yīng)該減少金牌意識，而是加大大學(xué)生體質(zhì)的提高。持這種觀點的人一般都認為大學(xué)生體質(zhì)差是由于運動健身不科學(xué)造成的。他們認為我國提出來的全民健身不能滿足國民健身的需要，所以才導(dǎo)致了大學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降的情況。而與此相反的是我國近幾年在國際賽事上取得的優(yōu)異成績，他們認為這是由于我國的體育戰(zhàn)略出現(xiàn)了問題［3］。造成這種質(zhì)疑的原因是人們單純地將大學(xué)生體質(zhì)下降當(dāng)成是一個體育的問題。雖然說增加體育鍛煉可以提高大學(xué)生的體質(zhì)，但是也要考慮，究竟什么原因造成了大學(xué)生體質(zhì)下降，為什么大學(xué)生會缺乏體育鍛煉。

2.3體育教學(xué)與高校大學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)責(zé)任的關(guān)聯(lián)性

對于大學(xué)生體質(zhì)下降的趨勢，大學(xué)要負一定的責(zé)任。所以，我國一直在進行大學(xué)的體育教育改革。因為我國的大學(xué)體育一般只有大一大二才有，每周也才只有一節(jié)課，嚴重影響了大學(xué)生體育鍛煉的要求。而且我國在執(zhí)行大學(xué)生體質(zhì)標準以來，從來沒有出現(xiàn)大學(xué)生體質(zhì)不達標的情況。這些都引起了社會對于大學(xué)對大學(xué)生體質(zhì)下降應(yīng)該負有責(zé)任的呼聲。但是，對于大學(xué)生的體質(zhì)下降，也不能全部由大學(xué)來買單，因為大學(xué)生體質(zhì)下降是一個社會問題，如果全部怪罪在大學(xué)的體育層面上就有失偏頗［3］。大學(xué)生是一個社會的中堅力量，他們代表了社會的知識分子階層，如果大學(xué)生的體質(zhì)下降勢必會影響整個國家在國際上的競爭力。所以，社會必須高度重視大學(xué)生體質(zhì)下降的問題。應(yīng)該從家庭教育開始抓起，目前由于父母只是片面地強調(diào)孩子的學(xué)習(xí)成績，而忽略了對于孩子體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，導(dǎo)致大學(xué)生缺乏自主鍛煉的動力，對體育課有抵觸的情緒。

3　大學(xué)生體質(zhì)健康的學(xué)校體育干預(yù)策略

3.1學(xué)校體育與提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的關(guān)系

對于提高大學(xué)生的體質(zhì)，高校肩負著重要的責(zé)任，由于大學(xué)生自主鍛煉的欲望較低，所以，高校要加強對大學(xué)生的體育教育干預(yù)。體育教育干預(yù)的目的是為了提高每一個大學(xué)生的體質(zhì)健康，讓大學(xué)生擁有強健的體魄，將來步入社會后可以承受社會上的各種壓力，有效地實現(xiàn)自身的價值。高校的體育教育干預(yù)要從以下幾點入手：第一，要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育模式，以素質(zhì)教育為主，將體育教育納入到大學(xué)生評價體系中來。第二，要減輕大學(xué)生的負擔(dān)，給大學(xué)生充足的時間進行體育鍛煉，合理地安排文化課與體育課之間的時間分配，不能重知識而輕體育。第三，對于目前大學(xué)生的體質(zhì)問題有針對性地進行體育教學(xué)干預(yù)，讓大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成自主進行體育鍛煉的意識。第四，加強健康教育的宣傳，讓大學(xué)生意識到健康的重要性，更加注重飲食搭配，合理安排自己的作息時間。第五，積極改善高校的體育設(shè)施，將陳舊的設(shè)施替換掉，并且增加一些符合當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉需要的體育器材，增加體育課程的靈活性，為高校的體育課程注入活力［4］。通過對高校體育教育的干預(yù)，努力讓大學(xué)生擺脫亞健康狀態(tài)，提高學(xué)生體質(zhì)。

3.2 學(xué)校體育對大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的干預(yù)措施

3.2.1以提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平為指導(dǎo)思想

高校對于大學(xué)生體育教育的干預(yù)，要以提高大學(xué)生的體質(zhì)為主，實現(xiàn)全面素質(zhì)教育為輔。高校的體育教育有著多重功能，比如強身健體的功能，情感宣泄的功能，素質(zhì)教育的功能等等。而對大學(xué)生進行體育教育干預(yù)活動，其重點在于提高大學(xué)生自主進行體育鍛煉的意識，讓大學(xué)生從靜的生活狀態(tài)走出來，進入到一個動的生活狀態(tài)之中。以促進大學(xué)生的身體健康為最終目的，積極轉(zhuǎn)變教育理念，將簡單地完成體育教育任務(wù)，轉(zhuǎn)變成幫助大學(xué)生樹立健康意識，終身體育鍛煉的意識。

3.2.2構(gòu)建多樣化的課程教學(xué)模式 ， 豐富教學(xué)內(nèi)容

體育教育的干預(yù)要以發(fā)揮大學(xué)生主觀能動性為出發(fā)點，積極開設(shè)多種教學(xué)模式，讓大學(xué)生可以選擇自己感興趣的模式，從而喜歡上體育鍛煉。目前我國大學(xué)生由于長期缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致體質(zhì)較差，針對這樣的問題，體育干預(yù)就要有針對性地進行，根據(jù)實際情況來安排體育課程，逐步培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識和運動技能。在進行教育干預(yù)時，可以從大學(xué)生的興趣入手，多開設(shè)大學(xué)生喜歡的課程，如女生比較喜歡的健美操，瑜伽等課程，先將大學(xué)生吸引到體育的課堂中來。對于教學(xué)內(nèi)容要盡量選擇有一定對抗性和力量練習(xí)的授課內(nèi)容，提高大學(xué)生的體育競爭意識，比如多進行一些足球比賽，籃球比賽，增強大學(xué)生的團隊精神等，這些干預(yù)活動對增強大學(xué)生體質(zhì)有一定的作用。

3.2.3完善評價方法和考核標準

通過建立一定的體育標準來對大學(xué)生進行體育教育干預(yù)。我國已經(jīng)出臺了大學(xué)生體質(zhì)健康標準，通過這個評價標準，讓大學(xué)生意識到只有進行一定的體育鍛煉才能達到標準，才能促進自身體質(zhì)的改善，達到健康的水平。同時應(yīng)該改變我國體育評價的單一性。在我國體育評價僅僅是考核大學(xué)生的運動技能，這會使一些體質(zhì)差的學(xué)生由于技能不達標而懼怕體育課，對體育產(chǎn)生恐懼心理［5］。所以高校的體育干預(yù)要改變評價體系，從運動技能，身體素質(zhì)，體育參與程度和理論知識這四個方面進行綜合的評價。當(dāng)然，這其中要以大學(xué)生的身體素質(zhì)狀況為主要考核內(nèi)容，提高大學(xué)生對于身體素質(zhì)的重視程度，強迫學(xué)生進行體育鍛煉。此外，還應(yīng)該給大學(xué)生建立身體素質(zhì)的檔案，在每學(xué)期初都為大學(xué)生進行身體素質(zhì)的測量，經(jīng)過一學(xué)期的體育鍛煉以后，再對大學(xué)生進行一次身體素質(zhì)的測量，對前后兩次的數(shù)據(jù)進行對比，根據(jù)身體素質(zhì)的提高情況來進行分數(shù)的評價。

3.2.4讓體育鍛煉成為大學(xué)生的生活方式

通過體育教育的干預(yù)活動，不是為了讓大學(xué)生取得良好的體育成績，真正的目的是要讓大學(xué)生養(yǎng)成以體育鍛煉為主的生活方式。只有養(yǎng)成了健康的生活方式，在離開校園后大學(xué)生才能繼續(xù)進行體育鍛煉，才能持續(xù)保持健康的生活狀態(tài)和強健的體魄。為了達到這一目的，高校僅僅依靠體育課堂上的教學(xué)是遠遠不夠的。體育教學(xué)的干預(yù)僅僅是強迫大學(xué)生進行體育鍛煉來達到應(yīng)有的考核標準，通過這種強制干預(yù)的教學(xué)過程，只能達到讓大學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，但能否持久還要依靠大學(xué)生的鍛煉意愿。所以高校要加強對于提高身體素質(zhì)的宣傳，讓大學(xué)生明白進行體育鍛煉不僅僅是為了取得好的體育成績，更是為了將來步入社會后能夠較好地適應(yīng)社會環(huán)境，如果沒有健康，再高的知識水平都沒有用武之地，讓大學(xué)生形成終身鍛煉的思想，積極主動地參與到體育鍛煉中來。所以，學(xué)校要加強生理衛(wèi)生課，健康知識等的普及，幫助大學(xué)生樹立運動觀念［6］。同時高校也要加強對基礎(chǔ)體育設(shè)施的投入，包括運動場地，環(huán)境等的建設(shè)，打消大學(xué)生對于體育運動的排斥心理，建立大學(xué)生體育鍛煉的良性循環(huán)。

4　結(jié)語

綜上所述，健康是人類追求的永恒的話題。一個社會的發(fā)展離參考文獻

不開人們的健康體魄，大學(xué)生作為社會的中堅力量，其身體體質(zhì)的高低決定了我國在國際上的持久競爭力。而我國大學(xué)生體質(zhì)一直呈現(xiàn)下降的趨勢，對此社會要高度重視。高校要對大學(xué)生進行強制性的體育教育干預(yù)，以便讓大學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，使得身體素質(zhì)得到全面的提高。還要加強對于健康知識的宣傳，讓大學(xué)生意識到健康的重要性，能夠積極主動地投入到體育鍛煉中來，實現(xiàn)終身鍛煉的目的。

［1］韋霞，黃梅.大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀研究［J］.廣西民族師范學(xué)院學(xué)報，2012（3）：99.

［2］楊丹亞，張玉蘭.高校學(xué)生體質(zhì)健康水平的實證分析與對策研究［J］.西安文理學(xué)院學(xué)報：自然科學(xué)版，2012（2）：163.

［3］陳連華.溫州大學(xué)女大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)查研究［J］.當(dāng)代體育科技，2012（10）：78-79.

［4］吳煉.高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況及其影響因素研究［J］.內(nèi)江科技，2011（11）：31.

［5］韓秋，苗文莊.普通高校體育教學(xué)評價方法改革研究［J］.天津體育學(xué)院學(xué)報，2005（5）：65.

［6］柳克奇.我國學(xué)校體育課程教學(xué)目標體系的構(gòu)建［J］.體育學(xué)刊，2004（2）：103.

G807

A

2095-2813（2016）09（c）-0093-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.27.093

伊犁師范學(xué)院體育學(xué)院重點實驗室（項目編號：2016TZYB05），2014年伊犁師范學(xué)院素質(zhì)平臺課程《運動、營養(yǎng)與健康》成果之一。

馬云霞（1976—），女，漢，新疆伊寧人，碩士，高級實驗師，研究方向：運動人體科學(xué)。