邱佳妮

（梧州市青少年體育運動學(xué)校 廣西梧州 543000）

業(yè)余體校4～8歲體操訓(xùn)練的保護(hù)與幫助①

邱佳妮

（梧州市青少年體育運動學(xué)校 廣西梧州 543000）

隨著我國體育教育事業(yè)的不斷發(fā)展，業(yè)余體操教育也在不斷發(fā)展，業(yè)余體操學(xué)校的教學(xué)目的主要是為我國的體操早期發(fā)展提供高質(zhì)量、高素質(zhì)的后備人員，為加快、加強(qiáng)我國的體育事業(yè)而不斷進(jìn)步。但由于體操在教學(xué)過程中難免會進(jìn)行危險難度系數(shù)較高的動作教學(xué)，這使得對于幼兒的體操訓(xùn)練的保護(hù)與幫助尤為重要。

體操教學(xué) 保護(hù) 幫助

進(jìn)行業(yè)余體操學(xué)習(xí)已經(jīng)成為許多家長對孩子幼兒啟蒙的選擇，學(xué)習(xí)體操可以增加身體的柔韌性，但在學(xué)習(xí)體操的過程中難免會存在一些對孩子產(chǎn)生潛在危險的部分，因此，需要我們對業(yè)余體校幼兒體操訓(xùn)練的保護(hù)與幫助進(jìn)行研究。

1 對體操訓(xùn)練中的保護(hù)與幫助進(jìn)行全面的認(rèn)識了解

保護(hù)與幫助是體操訓(xùn)練的顯著特點之一，特別是在4～8歲幼兒體操教學(xué)中，由于學(xué)生身體素質(zhì)不一，感覺能力不同，保護(hù)與幫助就尤為重要。在研究了大量的運動損傷事例后，創(chuàng)傷學(xué)專家和科研工作者得出的結(jié)論是幫助和保護(hù)可以有效避免體操教學(xué)和訓(xùn)練中的意外傷害事故。

體操訓(xùn)練員對體操練習(xí)者的保護(hù)在另一種方面來看更是一種幫助，而在進(jìn)行幫助的同時也就是一種保護(hù)，幫助與保護(hù)兩者相互聯(lián)系不可分割。

所謂幫助，是使體操練習(xí)者在練習(xí)中形成正確的動作概念，學(xué)會合理地用力，以達(dá)到較好完成體操動作的目的。保護(hù)是一種維護(hù)練習(xí)者的有效措施，通常是教練員在練習(xí)者的用力不當(dāng)、操作失誤或者意外引起的失去平衡或控制的時候采取的一種解救方式。

直接幫助主要包括肢體上的直接幫助，即使用托舉、提拉、前推、支撐等方面，間接幫助主要包括言語上的安慰幫助、對于危險動作的提醒以及通過初始的教育方式使幼兒感受到肌肉的用力方式以及用力力度大小。

一般保護(hù)是指訓(xùn)練員不給練習(xí)者任何外力，而是給予他們足夠的信心，著力培養(yǎng)他們獨立完成動作的能力。如果有潛在的危險，訓(xùn)練員及時給予必要的扶持，幫助輕穩(wěn)地落地。在培訓(xùn)業(yè)余體操幼兒時難免會遇到難度超過其年齡接受范圍內(nèi)的危險動作，當(dāng)學(xué)習(xí)難度較大的體操動作時，例如，單杠大回環(huán)動作，可以加入鐲式保護(hù)帶，以免幼兒在學(xué)習(xí)過程中發(fā)生意外。

在體操學(xué)習(xí)的過程中，引導(dǎo)幼兒進(jìn)行自行性的自我保護(hù)是最有效的保護(hù)方式，面臨由于技術(shù)不正確或是意外而發(fā)生的危險，體操訓(xùn)練者在對幼兒進(jìn)行體操訓(xùn)練時，要時刻保持清醒的頭腦，在危險發(fā)生或者來臨之時，果敢有效地采取對應(yīng)的措施，這不僅需要訓(xùn)練員對保護(hù)方式的熟記，更需要對教學(xué)方式的創(chuàng)新型思維的掌握以及對幼兒生理發(fā)展?fàn)顩r的全面了解。

2 在對幼兒進(jìn)行業(yè)余體操訓(xùn)練教學(xué)時保護(hù)與幫助的不同方式

在體操的學(xué)習(xí)過程中，不可避免地具有驚險性特征，對幼兒初學(xué)者保護(hù)與幫助在實際的教學(xué)訓(xùn)練過程中，在一方面可以實際有效地減輕在學(xué)習(xí)過程中幼兒受到的外部打擊所造成的外傷；在另一方面，也可以加強(qiáng)幼兒對運動的感知能力。

按照動作技能難度的強(qiáng)弱劃分可以將幼兒教學(xué)的階段分為［1］：大致掌握動作階段、改進(jìn)與提高動作階段以及鞏固訓(xùn)練與自如運用階段［1］。也對其有另外一種稱法，即動作泛化階段、動作分化階段以及動作模型建立階段。在此過程中，4～8歲幼兒的體操練習(xí)者的生理特點發(fā)生著很大的變化。這就要求體操訓(xùn)練員根據(jù)各個階段的體操練習(xí)者的大相徑庭的生理特點采取相對應(yīng)的保護(hù)與幫助的方法。

2.1 大致掌握動作階段即動作泛化階段

在此階段，體操訓(xùn)練員應(yīng)該采用直接幫助的方法，由于大部分4～8歲的幼兒是初次接受體操訓(xùn)練，在初次體驗未知事物的好奇心與緊張情緒的驅(qū)使下，大多數(shù)初學(xué)者在開始時不可避免地會出現(xiàn)做出動作吃力以及體操動作不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。因此，在此階段，訓(xùn)練員應(yīng)該有足夠的耐心，給訓(xùn)練員進(jìn)行正確示范與簡練的講解，幫助他們建立正確的動作概念，取得感性的認(rèn)識。

在體操練習(xí)者取得了初步的感性認(rèn)識后，體操訓(xùn)練者給予他們足夠的時間去練習(xí)基本的動作。此時，體操訓(xùn)練者采用直接幫助的方法，即采用托舉、遞送、提拉等直接幫助的手法，來將初學(xué)者由于不熟練所導(dǎo)致的緊張感以及動作不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象逐漸消除，并在進(jìn)行心理疏導(dǎo)安慰的同時將動作進(jìn)行重點性以及準(zhǔn)確有效性的傳授。與此同時，由于幼兒對新鮮多彩事物的敏感性強(qiáng)，對幼兒進(jìn)行體操培訓(xùn)的教練員可以采取標(biāo)志物識別、體育器材輔助教學(xué)的方式更加高效地進(jìn)行幼兒業(yè)余體操的訓(xùn)練。

2.2 改進(jìn)與提高動作階段

經(jīng)過初級階段體操訓(xùn)練員的幫助，他們的那些緊張、不協(xié)調(diào)、動作技術(shù)不合理等現(xiàn)象已逐步消失，動作變得比較準(zhǔn)確，能輕松順利地完成成套技術(shù)動作。但是，他們的動作仍然存在著一些問題，即體操動作的熟練程度不夠，連貫性欠缺。

根據(jù)體操訓(xùn)練者的練習(xí)水平不同，體操訓(xùn)練員既可以將直接幫助和間接幫助交替使用，也可以利用器械保護(hù)體操練習(xí)者，還可以教一些簡單實用的自我保護(hù)方法，從而達(dá)到改進(jìn)技術(shù)和提高動作質(zhì)量的目的。

2.3 建立動作模型階段

在前兩個階段，經(jīng)過體操訓(xùn)練員的有效幫助與保護(hù)，體操練習(xí)者的動作水平有了很大的提高。因此在這一階段，訓(xùn)練員需要加強(qiáng)的便不僅僅是對學(xué)生體操動作的嚴(yán)格管理，更需要的是對學(xué)員興趣愛好的培養(yǎng)以及對學(xué)員耐心程度的提升［4］。

3 幫助與保護(hù)的體現(xiàn)

3.1 常規(guī)教學(xué)

在體育訓(xùn)練的過程中，不能因為是業(yè)余訓(xùn)練便降低對學(xué)生的要求，需要將專業(yè)訓(xùn)練運動員在訓(xùn)練時的嚴(yán)謹(jǐn)性和團(tuán)隊之間的互幫互助精神帶到對幼兒的業(yè)余體操培訓(xùn)中來，只有這樣，體操練習(xí)者才能在較好的教學(xué)秩序和教學(xué)環(huán)境中得到有效的幫助和保護(hù)。

3.2 樹立安全訓(xùn)練觀

體操訓(xùn)練員必須在課前做好備課工作，并在教案中體現(xiàn)出可能會出現(xiàn)的安全隱患和安全事故的處理方案。與此同時，體操訓(xùn)練員在每次的教學(xué)實踐中都要反復(fù)強(qiáng)調(diào)樹立安全意識，明確一些必要的安全措施，如，著裝輕便，不攜帶尖銳的物品，不留長指甲等，準(zhǔn)備活動要充分，易傷部位要早預(yù)防，增強(qiáng)他們學(xué)會自我保護(hù)的意識。

3.3 場地與器材的安全性檢查

體操訓(xùn)練員在教學(xué)前，應(yīng)該仔細(xì)檢查器材，排除練習(xí)器械安裝不牢固的隱患，將保護(hù)和幫助體操練習(xí)者的工作做到位。

4 在實操過程中對保護(hù)與幫助的應(yīng)用

業(yè)余體校體操訓(xùn)練員在進(jìn)行課前培訓(xùn)時，對幼兒的保護(hù)與幫助便是一門必修課，幼兒進(jìn)行業(yè)余的體操訓(xùn)練的目的很大一部分是為了訓(xùn)練孩子的體育精神以及良好的身形，而非專業(yè)的技術(shù)，因此加強(qiáng)對練習(xí)體操的幼兒的保護(hù)與幫助是進(jìn)行安全有效教學(xué)的前提。

業(yè)余體校體操幼兒訓(xùn)練員需要做到以下幾點。

（1）訓(xùn)練員在訓(xùn)練過程中需要具備高度集中的注意力，對每一個體操練習(xí)者的安全負(fù)責(zé)，才能讓他們對你產(chǎn)生信任感，才能有足夠的膽量按照你的要求完成各個的動作。

（2）具備過硬的體操技能，不但能熟練完成前滾翻的動作，還能拆分和組合各個動作技術(shù)。如果體操訓(xùn)練員的技術(shù)不過關(guān)，甚至某些動作還不能熟練完成，體操訓(xùn)練者不可能對你產(chǎn)生應(yīng)有的信任。

（3）制定合理的評分標(biāo)準(zhǔn)，有效保護(hù)體操訓(xùn)練者的信心。4～8歲的體操訓(xùn)練者的體能水平和接受能力差別很大。為此，體操訓(xùn)練員應(yīng)該根據(jù)他們的接受水平進(jìn)行有區(qū)別的指導(dǎo)，同時，考核也不能一刀切。對于那些接受程度慢的同學(xué)，體操訓(xùn)練員可以借助他們的優(yōu)秀同伴的力量幫助他們建立信心，逐漸提高他們的動作熟練程度。

［1］楊紹虞.體操教學(xué)中的保護(hù)和幫助［M］.北京：人民體育出版社，1995.

［2］伊·阿·布拉昵科.體操教學(xué)中的保護(hù)和幫助［M］.北京：人民體育出版社，1995.

［3］公有才.體操教學(xué)理論與方法［M］.北京：高等教育出版社，1995.

［4］董漢英.略談保護(hù)幫助在體操教學(xué)中的特殊作用［J］.體育科技信息，2001（5）：34-36.

G807.7

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2095-2813（2016）10（a）-0033-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.28.033

①邱佳妮（1981，11—），女，漢，廣西梧州人，研究生，梧州市青少年體育運動學(xué)校中級教練，研究方向：競技體操。