武海峰邢姍姍陳寶龍

（1.沈陽市大東區(qū)少年兒童業(yè)余體校 遼寧沈陽 110000；2.沈陽市體育運動學(xué)校 遼寧沈陽 110021）

我國基層青少年舉重運動員選材的對策研究

武海峰1邢姍姍2陳寶龍2

（1.沈陽市大東區(qū)少年兒童業(yè)余體校 遼寧沈陽 110000；2.沈陽市體育運動學(xué)校 遼寧沈陽 110021）

具有關(guān)統(tǒng)計得出：現(xiàn)在我國比較優(yōu)秀的競技舉重運動員一般都需要在較專業(yè)教練員的指導(dǎo)下訓(xùn)練8年左右的時間才開始展現(xiàn)其運動成績。而青少年運動員在其初期選材時間段一般在8～10歲這個年齡段，也就是說通過8年左右的系統(tǒng)專業(yè)訓(xùn)練，一名優(yōu)秀的舉重運動其成績的展現(xiàn)期是在16～18歲左右。通過前期的統(tǒng)計與后期的整理分析，該文主要是分析我國青少年舉重運動員科學(xué)工作者選材，有針對性提出在舉重專項技術(shù)訓(xùn)練的同時，選擇好的“舉重優(yōu)秀苗子”，包括對未來競技能力分析。舉重這項運動要選好苗子，打好扎實基礎(chǔ)，進行科學(xué)系統(tǒng)訓(xùn)練，有機地串成現(xiàn)代運動訓(xùn)練的完整體系，在科學(xué)訓(xùn)練過程中，可以發(fā)現(xiàn)青少年舉重運動員潛能與優(yōu)勢，對于相適應(yīng)年齡的青少年身心發(fā)展、提高其各種身體素質(zhì)。

舉重運動員 高水平 科學(xué)選材

一個高水平運動隊是代表著一個國家、一個民族、一個區(qū)域的精神風(fēng)貌和意志品質(zhì)，而舉重運動是我國一個傳統(tǒng)優(yōu)勢的運動項目，它的不斷成長是現(xiàn)代我國競技體育可持續(xù)發(fā)展的基本要求，也為國人帶來了諸多的喜悅。相對于優(yōu)秀的舉重運動員來說，其競技心理素質(zhì)是基本的保障，根據(jù)其身體發(fā)育的特點在其青少年時期有針對性選材更顯得十分重要，對其以后的舉重事業(yè)起到直接作用。

1 我國基層青少年舉重運動員科學(xué)選材的意義

1.1 當(dāng)今基層青少年舉重運動員選材趨勢

一名優(yōu)秀的舉重運動員其競技能力與競技狀態(tài)是通過科學(xué)訓(xùn)練調(diào)整的，即是可控件制的；而另一部分則主要是由其先天性本體所決定的，也就是我們通常所說的“先天性或天性”。隨著現(xiàn)如今科學(xué)技術(shù)與訓(xùn)練手段不斷地更新，舉重的運動成績不斷地提高（每個級別的世界記錄不斷地被刷新），也在慢慢與人體訓(xùn)練極限“持平”，要想使競技能力和競技成績達(dá)到世界記錄的水平，除了對舉重運動員進行科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練、全面的營養(yǎng)恢復(fù)，我們還要全面革新舉重競技能力與多因素選材的重要性，盡最大能力采用各項指標(biāo)、各種方法手段，預(yù)先測定在我國基層青少年舉重運動員選材對象做好科學(xué)判斷。

1.2 我國基層青少年舉重運動員選材與科學(xué)訓(xùn)練的辯證關(guān)系

青少年舉重運動員要達(dá)到高水平運動成績，不可能通過一兩年的訓(xùn)練就可以達(dá)到的，必須經(jīng)過刻苦、嚴(yán)格、長時間的系統(tǒng)訓(xùn)練才可以達(dá)到的。所以，舉重運動員要堅持長時期的艱苦系統(tǒng)訓(xùn)練，必須挖掘舉重運動員內(nèi)心潛在先天性競技能力能夠全身心投入在他所喜愛的特定運動項目當(dāng)中（舉重項目），并通過超越器械的發(fā)揮出來，對取得最后的優(yōu)異的運動成績十分重要。

2 對我國基層青少年舉重運動員科學(xué)選材方法及指標(biāo)

2.1 青少年舉重運動員身體形態(tài)指標(biāo)

在初期選材時，由于每個受試者自身原因（營養(yǎng)、遺傳、生活習(xí)慣、發(fā)育快慢等）身體指標(biāo)不同，需要要綜合的評價其身體形態(tài)。其身材體型通常應(yīng)注意以下幾項指標(biāo)：肺活量、握力、胸圍、四肢長度、手掌寬度以及身高骨齡科學(xué)預(yù)測等，以上是舉重運動員在選材時應(yīng)注意幾項指標(biāo)。

2.2 青少年舉重運動員身體素質(zhì)選材指標(biāo)

當(dāng)今一名專業(yè)優(yōu)秀舉重運動員的身體素質(zhì)是快速增強其體質(zhì)的重要表現(xiàn)，是熟練掌握舉重運動技能、提高競技成績和進行科學(xué)訓(xùn)練的重要基礎(chǔ)保障。青少年舉重運動員在初期選材時主要注意以下幾項：反應(yīng)速度、絕對力量、相對力量、耐受能力、爆發(fā)力、心理穩(wěn)定性等指標(biāo)，它是基層教練員在青少年初期選材所應(yīng)觀察的基本參數(shù)。

2.3 青少年舉重運動員心理素質(zhì)特征調(diào)控指標(biāo)

青少年舉重運動員在比賽前最佳競技狀態(tài)的調(diào)控，是一個多因素的有機的系統(tǒng)。通過多年的積累與總結(jié)，發(fā)現(xiàn)青少年舉重運動員應(yīng)具備以下心理儲備：（1）必須在日常訓(xùn)練中要求青少年舉重運動員對自己的運動潛力有清醒認(rèn)知。（2）在舉重比賽中青少年舉重運動員要控制好自己情緒、狀態(tài)、精神、自信心、技術(shù)節(jié)奏等本體細(xì)節(jié)。（3）青少年舉重運動員具備了身體訓(xùn)練與心理品質(zhì)共同提高的能力。這樣在舉重比賽中才能戰(zhàn)勝對手獲取好的成績和好的效果，心理素質(zhì)對運動員掌握技術(shù)、技能也有很重要的作用。

2.4 青少年舉重運動員科學(xué)選材核心意義

在21世紀(jì)的現(xiàn)代社會中一個國家體育水平的高低，代表著國家綜合國力的高與低。而在現(xiàn)如今的基礎(chǔ)訓(xùn)練中，每一名基層教練員都會以專業(yè)的訓(xùn)練態(tài)度，科學(xué)有針對性要求運動員在個體的先天性條件（也就常用說天賦）與后期的刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，這樣才會創(chuàng)造出更優(yōu)異的運動成績。而基層教練員掌握科學(xué)選材的核心意義就是要通過有效的手段篩選出最有舉重天賦條件、運動能力的優(yōu)秀運動員進行培養(yǎng)，為國家創(chuàng)造出更多的榮譽。

2.5 對我國基層青少年舉重運動員科學(xué)選材探索

現(xiàn)如今，我國基層舉重教練員，通常按照競技能力的基本要求男性、女性不同級別的特點，訓(xùn)練方法、風(fēng)格特點要求，為上級高水平專業(yè)運動隊輸送后備力量（優(yōu)秀舉重運動員），在許多國際、國內(nèi)重大比賽及各階段的分齡賽中取得了優(yōu)異運動成績。所以，要求基層舉重教練要樂于總結(jié)，不斷地積累，全面運用，并在專業(yè)選材上要經(jīng)常研討。總結(jié)研究科學(xué)選材的理論、方法、手段的同時，把科學(xué)指標(biāo)選材與經(jīng)驗選材有機的結(jié)合起來，才能選擇出更多優(yōu)秀的青少年舉重運動員，提高運動員“成材率”，才會促進科學(xué)選材的提高和發(fā)展，達(dá)到良性循環(huán)。

3 我國基層青少年舉重運動員科學(xué)選材的重要性

3.1 青少年舉重運動員科學(xué)選材的內(nèi)涵與深遠(yuǎn)意義

當(dāng)今高水平競技運動項目在提高成績過程中，主要依據(jù)三大指標(biāo)：科學(xué)選材、系統(tǒng)訓(xùn)練、個性化管理。青少年舉重運動員在提高競技成績中占重要地位。據(jù)有關(guān)材料表明，青少年舉重運動員在初期通過科學(xué)的運動選材，使選材效率和準(zhǔn)確性得以提高，最后成材率會相應(yīng)提高。而提高了青少年舉重運動員成材率，從而為國家節(jié)省了大量的人力、物力、財力、精力的不必要的浪費。促進我國競技體育事業(yè)得到快速發(fā)展

3.2 青少年舉重運動員科學(xué)選材的重要任務(wù)。

通常對青少年舉重運動員科學(xué)選材主要進行現(xiàn)場學(xué)員的狀態(tài)測試評價、專業(yè)舉重競技水平能力測試，心理素質(zhì)機能的調(diào)查，科學(xué)指標(biāo)綜合匯總。通過以上測試對青少年舉重運動員現(xiàn)實狀態(tài)的各種信息進行相對客觀的評價：形態(tài)學(xué)方面、遺傳學(xué)方面、生理學(xué)方面、染色體學(xué)方面、心理學(xué)方面等運動能力?？茖W(xué)選材對一名優(yōu)秀舉重運動員的“成材”是有科學(xué)理論保障的，也是今后基層舉重教練員所應(yīng)具備的一項素質(zhì)。

總之，體育運動訓(xùn)練科學(xué)研究的重要前提就是在運動初期進行科學(xué)選材，選取優(yōu)秀有潛質(zhì)的運動員是成功的一半，青少年舉重運動員的選材是根據(jù)舉重項目的自身特點和要求，以科學(xué)理論為指導(dǎo)，用科學(xué)的方法進行測試和預(yù)測，并經(jīng)過一段時間的考察和分析，從眾多的青少年中，準(zhǔn)確地選拔出那些各方面條件優(yōu)越，適合于舉重項目所需要的人才，以便從小進行系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練，創(chuàng)造出優(yōu)秀的舉重運動成績，提高不同級別的舉重“成材率”。在21世紀(jì)的今天，一個舉重大國（力量與美）往往都會把初期青少年舉重運動員選材視為重要的研究科目，為以后的專業(yè)培養(yǎng)、訓(xùn)練打好前期基礎(chǔ)。該文僅僅是筆者在基層青少年舉重教練崗位工作這10多年個人的一些積累與建議，僅以我國基層青少年舉重運動員的選材為例，列舉了一些初期青少年舉重運動員選材的參考要素、指標(biāo)、意義、內(nèi)容選材的階段方法以及基層青少年舉重運動員科學(xué)選材的任務(wù)，為廣大基層青少年舉重教練員在進行科學(xué)選材進提供一些理論依據(jù)與見解。

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［2］鄭美英.青少年舉重運動員選材的探討［J］.大科技，2015（25）.

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A

2095-2813（2016）10（a）-0193-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.28.193