胡平貴

【內容摘要】學習者的自我監(jiān)控能力主要是指學生為了保證學習的成功，提高學習的效果，達到學習的目標，在進行學習的過程中，將自己正在進行的學習活動作為意識對象，不斷對其進行積極的計劃，監(jiān)察、檢查、評價、反饋、控制和調節(jié)的過程；它的形成過程也是一個曲折發(fā)展的過程。自我監(jiān)控能力的提高既關乎著學生的學習，也還關乎著學生的未來。

【關鍵詞】學生 自我監(jiān)控能力 培養(yǎng)

2003年3月，教育部正式頒布的《普通高中課程方案（實驗）》明確提出：“普通高中課程應創(chuàng)設有利于引導學生主動學習的課程實施環(huán)境，提高學生自主學習、合作交流以及分析和解決問題的能力?！边@對我們的教育和學生的自身發(fā)展都提出了更高的要求。然而，在改革的實施過程中，我們普通高中教學第一線的老師，尤其是班主任普遍感覺最難的還是在于培養(yǎng)學生的自我監(jiān)控能力，讓學生能真正做到自主學習和自主管理。

什么是自我監(jiān)控？自我監(jiān)控（self-regulation）自M·Snyder（1972）博士提出后，受到心理學界的廣泛關注。M·Snyder認為，自我監(jiān)控是一個人在自我表現(xiàn)方面的心理結構。但有人認為：自我監(jiān)控是以一種監(jiān)控主體及監(jiān)控對象為同一客觀事物的監(jiān)控。而學習者的自我監(jiān)控能力主要是指學生為了保證學習的成功，提高學習的效果，達到學習的目標，在進行學習的過程中，將自己正在進行的學習活動作為意識對象，不斷對其進行積極的計劃，監(jiān)察、檢查、評價、反饋、控制和調節(jié)的過程。還有人認為：自我監(jiān)控是指學生在學習過程中，如何有意識地、系統(tǒng)地監(jiān)測、評估、調節(jié)自己的思維、感知、情緒、動機與行為，以達到其目標的心理活動。答案可以說是眾說紛紜，莫衷一是。不管是哪一種說法，大家都認為：學生的自我監(jiān)控是學生本身的行為，自我監(jiān)控能力培養(yǎng)的關鍵也在于學生自己。

盡管大多數(shù)高中學生在高中學段的學習目標相較于初中時期來說有了更進一步的明確，自我約束能力也有了不斷的提升，但毋庸置疑的是他們的自我監(jiān)控能力仍需要大大提高。他們更需要樹立學習目標，激發(fā)學習動機，豐富學習策略，拓展學習思維，并能及時反思學習過程，從而使他們變得想學、會學和樂學。下面將結合實際情況，談談與高中學生自我監(jiān)控能力相關的問題。

一、高中學生自我監(jiān)控能力的現(xiàn)狀

為了初步了解高中學生自我監(jiān)控能力的實際情況，筆者根據(jù)高中學生的特點將學生自我監(jiān)控的主要內容設計成以下幾個方面：學習活動的目標、計劃與執(zhí)行；學習活動整體過程的監(jiān)察、評價與反饋；學習進程的主動反思與評價；學法的靈活運用。然后在所任教的兩個班（一個是文科實驗班，另一個是文科普通班）中，進行了問卷調查，基本情況大概是這樣：

1.學習活動的目標、計劃與執(zhí)行方面

調查發(fā)現(xiàn)：72.2%的學生學習目標明確，15%的學生學習目標較明確，12.8%的學生學習目標不太明確；67.3%的學生有較具體的學習計劃；68.7%的學生有較好的執(zhí)行力。

2.學習活動整體過程的的監(jiān)控、評價與反饋方面

在克服身心障礙和外界干擾因素方面，調查結果顯示：61.5%的學生能做到課前預習；55.2%的學生在學習過程中能抵制各種因素的干擾，上課從不分心；88.7%的學生做作業(yè)的時候能做到自查自糾。在作文測試或各類綜合檢測成績出來之后，65.3%的學生能主動思考自己的問題到底在哪里；38.5%的學生能積極面對，不斷勉勵自己；35.5%的學生有時會勉勵自己；20.8%的學生看不到自己的進步，表現(xiàn)出無所謂。

3.學習進程的主動反思與評價方面

調查發(fā)現(xiàn)：只有30%左右的學生能每天對學習進行反思和小結，超過50%的學生不能進行反思和小結。面對學習效率低，有35.5%的學生能積極面對，能主動與他人溝通；有45%的學生能正確處理好學習與休息的關系。在緊張后，有78.5%的學生有放松的表現(xiàn)，說明學生能根據(jù)具體情況及時調節(jié)自己的情緒。

4.學法的靈活運用方面

調查發(fā)現(xiàn)：所學知識能融會貫通的29.8%；能認真作筆記的占63.5%；能對筆記及時進行整理的只有33.3%；在預習過程中，能把問題記錄下來，并經(jīng)常主動詢問他人的只有17%；在學習小組中能主動和大家分享學習經(jīng)驗的只有10.5%；能按照老師的要求整理復習提綱的占65.2%。相反，不能發(fā)現(xiàn)問題，或有問題不能主動請教別人的有44%。

二、要提高高中學生對自我監(jiān)控的認識

綜合調查所了解的情況，我認為：要培養(yǎng)高中學生的自我監(jiān)控能力，首先要解決的問題就是如何更好地提高學生對自我監(jiān)控的認識。因為態(tài)度決定高度，思想決定行動。沒有正確的思想認識，做什么都會漫無目的，也是徒勞的。對于普通高中的學生來說，學習的主要目的只有一個，那就是全力沖刺高考。然而，大部分高中學生的學習仍處于一種被動狀態(tài)，尤其是高一學生，目標意識和競爭意識都不強，自我監(jiān)控能力也比較差。為了增強學生的目標意識和競爭意識，提高高中學生對自我監(jiān)控的認識，我們必須加強對學生的前途理想教育，既要教育學生充分認識自己，又要讓學生了解學習與生活、學習與社會的關系。我們可以通過開展以“挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、超越自我”為主題的演講比賽，以“我的青春我做主”、“我的人生我做主”、“我的學習我做主”、“實現(xiàn)自我價值極大化”為主題的班會等形式，來不斷激發(fā)學生自我奮斗的動機與熱情，增強其自我監(jiān)控的意識，讓學生逐漸認識到：在學習中，自我監(jiān)控能力的高低是影響自我學習成績好壞的重要因素。比如：開展以“我如果想學什么，就一定能學會”、“我喜歡學習，就要讓自己的學習充滿樂趣”、“有獎問題猜猜猜”、“讀書爭霸賽”為主題的競賽活動等。我想，如果同學們的成功感和自信心增強了，毫無疑問，他們的學習主動性就提高了，那么他們的自我監(jiān)控能力也就會得到相應的提高。

三、要努力為學生營造自我監(jiān)控的氛圍

新課改大力提倡的是充滿生機和自我管理的課堂，諸如：“自主互助學習型課堂”、“小組合作學習型課堂”、“問題探究式課堂”、“開放式課堂”等等。在這些全新的課堂中讓學生主動參與，勤于動手，樂于探究，不斷培養(yǎng)學生搜集和處理信息的能力、獲取知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力。就高中學段來說，還要重點關注學生思維品質的培養(yǎng)，如理解能力、分析能力、綜合能力、比較能力、概括能力、抽象能力、推理能力、論證能力，以及思考問題的深度和廣度，使學生增強探究意識和興趣，學習探究的方法。要達成上述目的，學生沒有高度的自覺性是不可能做到的。所以，我們需要為學生努力營造自我監(jiān)控的氛圍。在教學中，我們需要根據(jù)高中學生的實際情況開展靈活多樣的教學形式，諸如多讓學生自覺嘗試使用歸納法，少用或不用演繹法。老師提出問題后，要盡量給學生充足的時間讓他們獨立思考，鼓勵生生互動。我們也要努力去改變傳統(tǒng)的評價方式，多從正面評價，盡量采用多元化的評價手段，諸如觀察、交流、測驗、實際操作、作品展示、自評與互評等，從學生的學習態(tài)度、學習方法、參與程度、創(chuàng)造能力等方面去評價學生，充分激發(fā)學生的學習潛能，使學生能更加積極主動地學習，不斷凸顯自我。與此同時，我們還要加強學法指導，比如：合理安排時間，隨處學習，學會速讀和精讀，善做筆記，作業(yè)規(guī)范，快速記憶的方法，評價的標準及方法等等。在每一個環(huán)節(jié)中，我們都要關注學生自我控制能力的提高，這樣就能使學生的學習真正變成一種自主學習的行為。

四、要大力培養(yǎng)學生自我監(jiān)控的能力

自我監(jiān)控能力的形成絕不是一蹴而就的，它需要一個相對較長的時間，需要一步一步地去培養(yǎng)。所以說，自我監(jiān)控能力的形成過程是一個曲折發(fā)展的過程。

首先，要求老師要幫助學生制訂合理的目標、可行的計劃和具體的措施。教師在指導學生進行預習時，應根據(jù)學生的實際情況和他們一起來制定學習的三維目標、學習的重點和難點。要求學生在規(guī)定時間內要完成老師設計的預習案中相關的練習，借助這一過程，來避免學生預習的盲目性，避免他們對教師產生強烈的依賴感。上課時要檢查同學們完成的情況，并且對做得好的同學應及時給予表揚，做得不好的要進行批評教育。在此基礎上，學習小組內成員之間還應主動交流預習過程中存在的問題，只有思維不斷發(fā)生碰撞，思想才能產生火花。自己發(fā)現(xiàn)了問題，就能及時調整學習的方向和步驟。這實際上是在執(zhí)行的過程中對自己的學習計劃進行自我監(jiān)控。同時，也會給學生帶來一定的成就感。

其次，要鼓勵學生每節(jié)課后能及時主動進行反思、矯正和小結。為了讓學生養(yǎng)成自我監(jiān)控的習慣和提高自我調控的水平，教師需要鼓勵學生不斷反思和矯正自己的行為習慣，鼓勵學生勤作筆記，一邊聽課一邊記重點，不是事無巨細全盤記錄，要特別善于記下老師補充的東西，課本上沒有的東西特別是思維方法更需要認真記錄。能及時整理筆記，對老師強調的重要知識點格外注意，特別注意讓知識系統(tǒng)化，積極思考能解決什么問題。能勤寫隨筆，能對階段性學習及時進行小結。而對那些自我監(jiān)控能力相對較差的學生，要求其上課時先把老師講的重要內容記錄下來，對不懂的地方要及時進行標注，鼓勵他們就不懂的內容主動發(fā)問。這樣做，能幫助學生成為真正的自主學習者。

最后，要幫助學生掌握一些自我心理暗示的方法。如：高中學生學習任務繁重，特別是進入高三以后，更因每天的學習時間非常長，復習內容也不再新鮮和刺激，容易產生疲勞和厭學情緒。那么，當產生懶惰心理和上課不專心甚至想睡覺時就可以采用自我心理暗示的方法進行訓練，學生要學會告誡自己：我不能這樣，否則我對不住父母，會失去美好的前途；我不能分心，應當積極思考，必須全力以赴；今天的事情，我絕不能拖到明天；我今天不能多吃一點苦，明天就有吃不完的苦；怕吃苦，苦一輩子，不怕苦，苦一陣子。面對自己失去信心時，也同樣可以采用自我心理暗示的方法來訓練，要學會告誡自己：別人能做到的事，我通過努力也是可以能做到的；我這次沒考好，下次一定要超過某某！不讀書，不吃苦，你要青春干嘛？我是最好的！我是學習的巨人！學習使我快樂、優(yōu)秀，我是學習的主人！等等。

總之，自我監(jiān)控能力的提高不僅是學生自我覺醒和提升的過程，而且也是教師落實新課改，培養(yǎng)學生自主學習的過程；它不僅關乎著學生的學習，而且關乎著學生的未來。我們只要愿意為學生付出，就一定會有收獲。