李蕙君

整日抱怨的丈夫怎么勸？

我是一名孕婦，特別容易受周圍情緒感染，可丈夫整天抱怨，看電視罵人，睡覺說夢(mèng)話也罵人，不讓他罵就開始摔摔打打的不說話，弄得我整天都不開心。我擔(dān)心繼續(xù)這樣對(duì)孩子不好，可和他一說就生氣，我該怎么辦呢？鞍山讀者：小娟

蕙君：非常理解你的感受和擔(dān)心。不知你丈夫是否近期突然因?yàn)槭裁词虑榇碳ぎa(chǎn)生的情緒變化？如果他原本就是“憤世嫉俗”的個(gè)性，可以嘗試著去接納他、包容他、理解他。因?yàn)?，寬容別人，可以釋放自己，讓自己的內(nèi)心更開放、更豁達(dá)、更平和，這樣對(duì)寶寶和你自己都有好處，這一點(diǎn)雖然你很清楚，但希望你要不斷的強(qiáng)化這一信念。

給你幾個(gè)建議供參考：1、溝通。選擇在他情緒比較好的時(shí)候，告訴他腹中胎兒需要溫馨和諧的家庭環(huán)境，不說粗話，不然寶寶出生后也會(huì)滿嘴粗話等，相信他也和你一樣愛寶寶，會(huì)為寶寶做些改變。2、屏蔽法。每當(dāng)你所描述的情境出現(xiàn)，你就馬上離開那個(gè)環(huán)境，告訴自己：我和寶寶需要安靜的環(huán)境，以免被他的負(fù)面情緒感染。3、愛自己。在自己情緒不穩(wěn)的時(shí)候，要學(xué)會(huì)自己調(diào)適、控制好自己的情緒，以免讓自己的負(fù)面情緒蔓延。祝你和腹中胎兒健康、快樂！

罵聲中長(zhǎng)大的我好壓抑

我今年28歲了，是家里的獨(dú)生子，感覺自己是

在壓力中長(zhǎng)大的，受到的表揚(yáng)寥寥無幾。近幾年，我工作不順心，父母什么難聽的話都說。本來想靜下心來復(fù)習(xí)考公務(wù)員，可嘗試過與他們好好溝通，他們卻把我批駁的一無是處，感覺自己壓抑得就要崩潰了。沈陽讀者：明哲

蕙君：能理解你的無奈和委屈，自己努力去做了，但是還是得不到理解。其實(shí)父母愛孩子是無需質(zhì)疑的，只是各自方式不同。他們是擔(dān)心你未來的生活無著落，怕沒有人來照顧你所以才著急。

首先你要把對(duì)父母的理解反饋給他們，傾聽他們的意見，說出自己的感受。如果覺得面對(duì)面不好交流，可以嘗試書面交流，書面交流可以讓人更冷靜，你對(duì)父母的愛和覺得他們不易的感受一定要表達(dá)出來。同時(shí)盡量在生活上去關(guān)心他們，你也可以用行動(dòng)去做些事，比如幫媽媽做點(diǎn)家務(wù)啊，幫他們按摩啊等。改變不了父母，就從改變自己開始，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你改變自己的同時(shí)，父母也無意識(shí)的改變了。還可以先嘗試著做自己想做的事，讓自己開心起來，之后再一一去解決自己目前面臨的問題，靜靜的想想，自己想要過怎樣的生活，為了實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，簡(jiǎn)單做個(gè)小計(jì)劃。當(dāng)然計(jì)劃是要可行的。當(dāng)自己做成了某件事后，就會(huì)有一定的成功感，帶著這種成功感，再去嘗試與父母溝通，或許父母才更愿意坐下來聽你的心里話。