夏柳

摘 要：高中體育在高中生的學(xué)習(xí)生活中占據(jù)的位置較之前相比重要了很多。但是高中體育教師在教學(xué)訓(xùn)練的過程中始終沒有找到合適的方式，導(dǎo)致很難激發(fā)學(xué)生的體育課堂的興趣，所以，教師要調(diào)整教學(xué)方式，在高中體育課堂上加入競(jìng)賽機(jī)制，讓高中體育課堂變得充滿競(jìng)爭(zhēng)力，使高中生更加喜歡體育課堂。

一、高中體育課堂競(jìng)賽機(jī)制的意義

高中體育教師在教學(xué)的過程中，覺得學(xué)生承擔(dān)著高考的壓力，因此，在體育課堂上不會(huì)布置太多的內(nèi)容，只是帶著學(xué)生做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，這導(dǎo)致學(xué)生不愿意參與其中。所以，高中體育課堂要引入適度的競(jìng)賽機(jī)制。

在高中體育課堂上引入競(jìng)賽機(jī)制教學(xué)訓(xùn)練，不但可以激發(fā)學(xué)生的好勝心，還可以讓學(xué)生全身心投入體育課堂，并讓他們的身體得到更好的鍛煉，只有當(dāng)學(xué)生的身體健康時(shí)，才可以更好地完成其他學(xué)科的學(xué)習(xí)。

二、高中課堂體育競(jìng)賽的模式

1.小組競(jìng)賽

這種競(jìng)賽方式是教師將班級(jí)的學(xué)生根據(jù)一定的條件和比例分成幾個(gè)小組，然后讓學(xué)生以小組的形式進(jìn)行體育訓(xùn)練。當(dāng)教師將班級(jí)的學(xué)生分成幾個(gè)小組之后，小組與小組之間就有了一定的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，且小組的組員也會(huì)增強(qiáng)凝聚力，每個(gè)小組成員都會(huì)為了自己的小組而努力訓(xùn)練。

例如，教師可以將班級(jí)的學(xué)生分為四個(gè)小組，小組中有同樣數(shù)目的男同學(xué)和女同學(xué)，然后讓四個(gè)小組的學(xué)生進(jìn)行400米接力賽跑，小組的學(xué)生為了贏得勝利，就會(huì)按照自己的實(shí)力來安排組員的順序，大家都會(huì)用自己最快的速度進(jìn)行比賽，爭(zhēng)取取得最終的勝利。

一直以來，在上體育課的時(shí)候，有的教師會(huì)設(shè)置一些比較簡(jiǎn)單的活動(dòng)，比如做操、團(tuán)體跑步之類，這讓學(xué)生覺得很簡(jiǎn)單、沒有意思，而有的教師也會(huì)采用一對(duì)一的方式，這會(huì)讓學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生害怕的心理，使得學(xué)生總不愿意上體育課。但是，如果教師可以在高中體育課堂上加入一定的競(jìng)賽機(jī)制的教學(xué)訓(xùn)練的話，就可以使高中生愿意參與到高中體育課的競(jìng)賽中。這不僅可以讓學(xué)生因?yàn)橄Ｍ约旱膱F(tuán)隊(duì)取得最終的勝利而不斷努力，還可以讓學(xué)生與學(xué)生之間的感情更加融洽。

2.個(gè)人競(jìng)賽

個(gè)人競(jìng)賽是讓學(xué)生根據(jù)自己的情況，為自己設(shè)立一個(gè)努力的競(jìng)賽目標(biāo)，這種方法在語數(shù)外等科目中應(yīng)用比較多，因此，同樣可以應(yīng)用到高中體育中。每次體育課，教師在布置了體育任務(wù)活動(dòng)之后，學(xué)生都可以拿自己的成績(jī)與其他的學(xué)生作比較，然后通過比較找出自己應(yīng)該努力的方向，并在之后的活動(dòng)中，不斷完善自己，爭(zhēng)取得到更好的體育成績(jī)。

例如，體育教師可以讓學(xué)生根據(jù)適當(dāng)?shù)那闆r為自己設(shè)定一個(gè)可以對(duì)比的伙伴，當(dāng)教師讓學(xué)生進(jìn)行跳繩訓(xùn)練的時(shí)候，學(xué)生就可以看看自己跳了多少個(gè)，自己的伙伴跳了多少個(gè)，如果跳得比伙伴的少，就分析自己是什么原因沒有伙伴跳得多，是繩子的方法不正確，還是自己跳得太高影響了速度，通過這樣的總結(jié)和分析，看看下一次可不可以超過競(jìng)爭(zhēng)伙伴。這樣的訓(xùn)練可以提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓學(xué)生有不斷努力的欲望和信念。

3.自我競(jìng)賽

自我競(jìng)賽指的是高中生在進(jìn)行體育訓(xùn)練的時(shí)候，可以將自己上一次的成績(jī)作為自己下一次努力的目標(biāo)，看自己是否可以通過不斷的訓(xùn)練而戰(zhàn)勝自己。

例如，教師可以讓學(xué)生做仰臥起坐，并限制一定的時(shí)間，學(xué)生可以看自己在一定的時(shí)間內(nèi)做多少個(gè)，并記錄第一次的成績(jī)，之后，學(xué)生可以每天回家都做幾組練習(xí)來提升自己的速度，通過這樣的訓(xùn)練看下一次上課的時(shí)候可以做多少個(gè)仰臥起坐。學(xué)生所做的仰臥起坐的數(shù)目肯定是在不斷提升的，這說明他們?cè)诓粩喑阶约?，?dāng)學(xué)生不斷刷新自己的成績(jī)的時(shí)候，一定會(huì)增強(qiáng)自己的信心，這種信心不僅可以在體育課堂上體現(xiàn)，還可以在其他方面應(yīng)用出來。

在高中體育課堂的訓(xùn)練中，教師可以適度地加入一定的競(jìng)賽機(jī)制，通過用競(jìng)賽的方式，讓學(xué)生更好地了解體育精神，明白競(jìng)爭(zhēng)的精神，激發(fā)學(xué)生的斗志，在強(qiáng)身健體的同時(shí)，將在體育課堂上學(xué)到的永不言敗的精神應(yīng)用到其他事情中，這樣能夠讓高中生得到更全面的發(fā)展。

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（作者單位：江蘇省睢寧縣魏集中學(xué)）