竇曉寧

【設(shè)計(jì)理念】

“跨越式跳高”是四年級下學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，關(guān)注學(xué)生的自主發(fā)展，采用自主、合作等學(xué)習(xí)方式，由關(guān)注學(xué)生知識經(jīng)驗(yàn)的積累轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注學(xué)生主體的自覺體悟，力求讓學(xué)生在自主、互動(dòng)、嘗試和體驗(yàn)的過程中獲得參與體育活動(dòng)的樂趣。總之，筆者力爭展現(xiàn)一堂平實(shí)而生活化的體育課，并探尋如何“讓學(xué)習(xí)真正發(fā)生”。

跨越式跳高是最接近生活中跑與跨越的動(dòng)作，具有一定的實(shí)用價(jià)值，且富有趣味性，深受學(xué)生喜愛。在本課的教學(xué)中，我更多地關(guān)注教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)的聯(lián)系，力求讓學(xué)生通過新舊經(jīng)驗(yàn)的相互作用來建構(gòu)知識，并進(jìn)行助跑和起跳相結(jié)合的完整練習(xí)。教學(xué)中，我把課堂上更多的時(shí)間留給學(xué)生，讓他們在實(shí)踐、探索中發(fā)展能力，提高技能，真正進(jìn)入自主建構(gòu)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并成為自主學(xué)習(xí)與發(fā)展的人。

本節(jié)課，我授課的對象是四年級學(xué)生，他們活潑好動(dòng)，模仿能力強(qiáng)，對新的學(xué)習(xí)內(nèi)容易產(chǎn)生濃厚的興趣，且已經(jīng)初步具備自主學(xué)習(xí)能力。在課的開始部分，為了讓教學(xué)更加貼近學(xué)生的生活，我讓學(xué)生在喜愛的音樂中進(jìn)行熱身活動(dòng)，并利用小游戲“鯉魚跳龍門”導(dǎo)入課的內(nèi)容——跨越式跳高，這能達(dá)到“課伊始，趣已生”的目的，“如何才能跳得高？”這一問題則激起了學(xué)生們的探究欲望。在接下來的教學(xué)中，我不斷地引導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐、思考、探索、交流，使學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)隨著新知的充實(shí)而不斷調(diào)整、擴(kuò)展，最終實(shí)現(xiàn)有意義的建構(gòu)，獲得跨越式跳高的基本知識、技能和活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，從而讓學(xué)習(xí)真正發(fā)生。

學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中總是希望通過自己的努力獲得成功，并希望向別人展示自己的學(xué)習(xí)成果。在教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，我尊重每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，及時(shí)評價(jià)每一次展示中的亮點(diǎn)。由于學(xué)生之間存在著差異，在跨越式跳高完整動(dòng)作練習(xí)時(shí)，我將皮筋設(shè)置成斜坡狀，讓學(xué)生可以自由選擇不同的起跳點(diǎn)來完成練習(xí)，體現(xiàn)練習(xí)的層次性。這樣做的目的，一是為了照顧差異，區(qū)別對待，循序漸進(jìn)；二是讓所有的學(xué)生能充分展示自己，發(fā)揮自己的潛能，不斷挑戰(zhàn)自我，滿足學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)需求。

在本節(jié)課中，我還創(chuàng)設(shè)情境，通過場地的設(shè)置、語言的描述、音樂的渲染，營造和諧愉快的課堂氛圍。我以皮筋代替橫桿，消除學(xué)生對橫桿的畏懼心理；我將學(xué)生分成8組，呈“米”字形隊(duì)形進(jìn)行練習(xí)，增加了練習(xí)密度，增強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；在皮筋的中間系上小鈴鐺，學(xué)生碰到皮筋，鈴鐺發(fā)出清脆悅耳的聲音，似乎在給予學(xué)生鼓勵(lì)……在整個(gè)教學(xué)過程中，通過“鯉魚跳龍門”游戲?qū)?，再以“捕魚”游戲結(jié)束，首尾呼應(yīng)，學(xué)生始終在游樂的過程中學(xué)習(xí)知識，并得以拓展、鞏固和提高。

【教學(xué)目標(biāo)】

1.了解跨越式跳高正確完整的動(dòng)作概念，學(xué)生能夠主動(dòng)觀察和評價(jià)同伴的跨越式跳高動(dòng)作。

2.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的跳躍能力。85%的學(xué)生能做到助跑和起跳相結(jié)合，掌握兩腿依次過竿的跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作和方法。

3.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、挑戰(zhàn)自我、勇于克服困難的良好品質(zhì)。

【教學(xué)活動(dòng)及意圖】

一、熱身、激趣、導(dǎo)入

1.師生問好，宣布課的內(nèi)容。

跨越式跳高 游戲：鯉魚跳龍門

2.隊(duì)列練習(xí)。

原地三面轉(zhuǎn)

四列橫隊(duì)變八列橫隊(duì)→還原

3.熱身活動(dòng)。

繞場慢跑：要求前腳掌著地，兩臂自然前后擺動(dòng)，呼吸自然。

學(xué)生兩路縱隊(duì)站成同心圓，隨音樂伴奏進(jìn)行熱身活動(dòng)。

4.小游戲“鯉魚跳龍門”。

師：漁夫拉網(wǎng)捕魚了，魚兒要想逃脫漁夫的“漁網(wǎng)”，大家需要想辦法利用各種姿勢跳過“漁網(wǎng)”。

男女生分組輪換進(jìn)行游戲。

師：大家感覺一下，剛才我們做游戲的時(shí)候，你們覺得哪種姿勢跳得最高？

師：請幾位同學(xué)展示不同的跳躍方法，大家討論哪種方法最簡單、方便？

師： 下面大家看老師的跳躍方法，然后比較一下，你們覺得老師的方法和同學(xué)們的方法有什么不一樣？

學(xué)生觀察、討論。

師：今天老師要教大家一種跳高的方法，大家想不想學(xué)？

【本課的準(zhǔn)備部分，我通過情境小游戲，進(jìn)行熱身活動(dòng)，達(dá)到了課伊始趣已生的目的。在游戲中，學(xué)生運(yùn)用各種姿勢模仿“鯉魚跳龍門”，越過一定高度的橫繩，然后對比不同的動(dòng)作，學(xué)生討論、交流哪種方法跳得更高？這激發(fā)了學(xué)生的求知欲，然后教師導(dǎo)入本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容——跨越式跳高，此環(huán)節(jié)注重創(chuàng)設(shè)有助于學(xué)生自主探究的問題情境，讓學(xué)生將自己的經(jīng)驗(yàn)與他人的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行對比、交流并相互印證，以此完成對自己原有經(jīng)驗(yàn)的改造或重組，這便滿足了學(xué)生自主探究的內(nèi)需】

二、探索、實(shí)踐、思考

1.確定踏跳腿，學(xué)習(xí)原地過桿技術(shù)。

兩人一組面對面站立，一名學(xué)生側(cè)身蹲下，伸出一只膀臂，另一名同學(xué)站在膀臂的一側(cè)。

聽哨聲后，兩人輪流練習(xí)向右、向左依次擺腿的動(dòng)作。

師：你覺得先用哪條腿往哪個(gè)方向過桿比較方便呢？覺得方便的那條腿就是擺動(dòng)腿，另外一條腿就是起跳腿。

【此環(huán)節(jié)的練習(xí)，可以幫助學(xué)生確定起跳腿和擺動(dòng)腿，從而為下面的練習(xí)做好充分的準(zhǔn)備，同時(shí)也體現(xiàn)了照顧差異的原則?！?/p>

2.原地過桿練習(xí)。

動(dòng)作要領(lǐng)：站在橫桿的側(cè)面，擺動(dòng)腿稍屈膝向前上方擺起，起跳腿迅速上抬；擺動(dòng)腿和起跳腿依次過桿落地，屈膝緩沖。

學(xué)生分成8組呈“米”字形站立，原地練習(xí)過桿動(dòng)作。

教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。

教師巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

請2個(gè)學(xué)生進(jìn)行正誤對比，其他學(xué)生觀察動(dòng)作，思考兩腿怎樣依次過桿。

分組繼續(xù)練習(xí)。

【此環(huán)節(jié)改變了傳統(tǒng)的教學(xué)順序，首先進(jìn)行原地過桿技術(shù)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生體會兩腿依次過桿、彈性屈伸落地的動(dòng)作要領(lǐng)，這為下面的完整練習(xí)做好了鋪墊?！懊住弊中蔚木毩?xí)隊(duì)形，有助于提高練習(xí)的密度，增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷】

3.上一步起跳過桿練習(xí)。

左側(cè)助跑者右腿為起跳腿，左腿為擺動(dòng)腿；右側(cè)助跑者則相反。

師： 大家想象一下彈簧怎樣反彈才有力？通過示范對比，學(xué)生得出結(jié)論：我們的起跳腿就好比是一根彈簧，作用力越大，反彈得越高。大家嘗試跳跳看。

師出示掛圖，帶領(lǐng)學(xué)生誦讀口訣：

側(cè)向助跑用力跳

依次擺腿跨橫竿

屈膝緩沖落地輕

挑戰(zhàn)高度有信心

學(xué)生分組繼續(xù)練習(xí)。

通過誦讀口訣，學(xué)生基本掌握跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生在輕松愉快的氛圍中進(jìn)行練習(xí)。

教師巡視輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，重點(diǎn)提示起跳腿用力蹬地起跳，兩腿依次過桿。

4.上三步起跳，過桿練習(xí)。

師：跨越式跳高的完整動(dòng)作為助跑、起跳、過桿、落地。下面，同學(xué)們嘗試加上助跑，看看有什么效果？

教師示范完整動(dòng)作。

學(xué)生分組輪流練習(xí)，學(xué)生在練習(xí)時(shí)，其他學(xué)生嘴里喊出1、2、3的節(jié)奏，要快速連貫。

【幾個(gè)環(huán)節(jié)層層深入，教師引導(dǎo)學(xué)生通過已有的生活經(jīng)驗(yàn)，感知起跳腿的有力起跳對順利跨越皮筋的作用，其次教師通過優(yōu)美的動(dòng)作示范，給予學(xué)生完整的動(dòng)作概念，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的求知欲望和練習(xí)的興趣。通過不斷的練習(xí)、糾錯(cuò)、提升，學(xué)生能逐漸掌握助跑起跳雙腿依次過竿的動(dòng)作。此環(huán)節(jié)和學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，將學(xué)習(xí)變?yōu)轶w驗(yàn)和理解知識、發(fā)展能力、提升素養(yǎng)的過程。滿足了學(xué)生自主建構(gòu)知識的內(nèi)需。】

5.完整跨越式跳高動(dòng)作練習(xí)。

師： 通過前面的練習(xí)，我們已經(jīng)了解了跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法，既然是練習(xí)跳高，下面，老師將提高練習(xí)的高度，請大家嘗試練習(xí)。

小組長協(xié)助教師將皮筋提升到一定的高度。

師：對于這樣的高度，大家有信心跳過去嗎？大家討論一下，你們有什么更好的方法越過更高的高度呢？

經(jīng)過兩輪練習(xí)，教師模仿學(xué)生練習(xí)時(shí)存在的問題，并提問：請你說說這樣跳為什么跳不過去？而有的小組的同學(xué)卻跳得很輕松？學(xué)生根據(jù)教師提出的問題進(jìn)行討論、實(shí)踐。

【學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，對問題解決具有強(qiáng)烈的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。以上環(huán)節(jié)，在教師問題的引領(lǐng)下，學(xué)生積極思考，相互交流，明白助跑與起跳密切配合是跳高技術(shù)的關(guān)鍵，并通過觀察和討論，積極地改進(jìn)動(dòng)作，嘗試練習(xí)，這為下面的比賽奠定了良好的基礎(chǔ)?！?/p>

6.自主選擇高度嘗試練習(xí)。

師：下面我們將8根皮筋分別設(shè)置為低中高不同的高度，同學(xué)們可自由選擇不同的高度進(jìn)行練習(xí)，前提是要以正確的動(dòng)作完成練習(xí)，以不碰到皮筋為順利通過，然后才可以嘗試下一個(gè)高度。

各組的排頭協(xié)助教師將皮筋設(shè)置成不同的高度。

學(xué)生自主選擇高度，分組進(jìn)行練習(xí)。

教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)，鼓勵(lì)學(xué)生。強(qiáng)調(diào)快速起跳，擺動(dòng)腿積極上擺依次過竿。

教師請做得好的學(xué)生進(jìn)行示范，對跳得好的學(xué)生及時(shí)給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)。

學(xué)生分組自由練習(xí)。

每組推薦一名學(xué)生進(jìn)行示范，再次強(qiáng)化正確的動(dòng)作要領(lǐng)。

7.小組PK賽。

規(guī)則：學(xué)生還原到原來的8個(gè)小組，每組的皮筋設(shè)置成斜坡狀，在皮筋的中間系上小鈴鐺。比賽開始，每個(gè)學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇不同的起跳點(diǎn)，在高處跳過去的得2分，在低處跳過去的得1分，碰到皮筋鈴鐺響則不得分，由小組長負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)本組得分，一輪比賽結(jié)束，看哪組得分最高。

【分層跨越式跳高采用自主學(xué)習(xí)的練習(xí)方式。根據(jù)個(gè)體差異，學(xué)生可以自主選擇不同的高度進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中，學(xué)生可以不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我。隨著練習(xí)高度的逐漸提升，學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情也隨之高漲。后面的小組PK賽，則激發(fā)了學(xué)生之間的競爭意識，該環(huán)節(jié)，學(xué)生在成功的喜悅中滿足了自我展示的學(xué)習(xí)需求，順利地掌握了跨越式跳高的基本動(dòng)作?！?/p>

8.游戲：鯉魚跳龍門。

再次組織學(xué)生進(jìn)行“鯉魚跳龍門”游戲。游戲方法和規(guī)則：女生首先圍成圓圈站立，充當(dāng)“魚塘”，男生在圈內(nèi)扮演“魚兒”，教師扮演“漁夫”，手拿釣魚竿，在池塘里釣魚，當(dāng)魚竿快碰到“魚兒”時(shí)，魚兒可以從魚竿上方越過，越不過去的“魚兒”則視為被漁夫捕中。漁夫根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況降低和提升魚竿的高度。3分鐘后，男女生輪換。男女生分組輪換進(jìn)行游戲，教師提醒學(xué)生在游戲的過程中注意安全。

【游戲首尾呼應(yīng)，學(xué)生在快樂的游戲中鞏固所學(xué)知識，通過游戲，本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容也得以拓展和延伸。】

三、放松、總結(jié)、恢復(fù)

整隊(duì)，在音樂《快樂的小魚》的伴奏下集體進(jìn)行放松練習(xí)。

教師、學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)。

布置作業(yè)。

收拾器材。

（作者單位：江蘇省揚(yáng)州市育才小學(xué)）