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        難得安靜

        2016-10-27 14:19:39韓景波
        祝您健康 2016年10期
        關(guān)鍵詞:益壽延年淡泊明志寧靜致遠

        韓景波

        有人將房子蓋到了我家前面,遮擋住了我家門前一片視線,乍看,真有點煞風(fēng)景,凡到我家來的人,看到此,也都有些憤憤不平。而我笑笑說:“前面是人家的地方,總不能不讓人家蓋房?其實也好呢,原先門前就是公路,無遮無攔的,不安靜?,F(xiàn)在,有人當了屏風(fēng)擋了聒吵,多好?!彪y得的安靜啊,既“安”又“靜”!

        無論四季,一把躺椅,一杯清茶,一本好書,在一早一晚的閑淡時光里,獨坐在自家的小院里有滋有味地品茶閱讀。書字佐茶,茶飲助興,這是一種非常好的享受呢。一杯茶由濃喝到淡,一本書從深翻到淺。停杯掩卷之際,回甘在喉更在心。興致濃時再寫幾筆字,抄書也好,寫心之所得也罷,總之平淡的日子有點點綴真好……

        現(xiàn)在再回到說“安靜”上來吧。古人在談到人的修養(yǎng)時,十分重視一個“靜”字。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說:“靜則神藏,躁則消亡”。又說:“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來”。這就是說,人只要安靜下來,可以減少很多不必要的精神和體力消耗,做到身體節(jié)能,這樣才能預(yù)防疾病,益壽延年。現(xiàn)在人,不要把生活節(jié)奏趕得太快,盡量爭取和創(chuàng)造一些安靜的時間、安靜的環(huán)境,這對健康,對事業(yè),都是大有裨益的。

        我們提倡安靜,不是讓人與世隔絕,不問天下事,把一切大小事都置之度外。古人所說的“靜”,主要指人的心情要安靜,要心平氣和,即所謂“靜以養(yǎng)生,儉以養(yǎng)性”。這里有兩層意思。一是說,安靜有利于消除疲勞,休養(yǎng)生息,增強體力。二是說,安靜也是思考問題的最佳時機。清代學(xué)者薛文清在他的《讀書錄》里說:“靜中有無限妙理皆見。”意思是說,人一旦安靜下來思考,就能涌現(xiàn)出許多“妙理”,即深刻的見解。在理,人活得深刻了焉能無趣,焉能不精彩。

        我常想,生活若可以一直安靜、平淡,卻也是一種美好。然而,人漸漸成長、成熟,便會有求,有情感和歸屬的需要、自我實現(xiàn)的需要等。每每求之不得,便會心生苦楚,不得安靜了。問題是,人生的不安靜往往會造成人的心靈傾斜,要知道它不是小事,他就是現(xiàn)代人的一種慢性自戕啊。

        那怎樣才能做到安靜呢?要做到安靜,很重要的一條,就是要排除各種私心雜念的干擾。有的人整天牢騷滿腹,這也不順心,那也不滿意;有的人缺乏寬容的氣度,聽到一點不同意見就煩躁,聽不進去;更是有些人為追名逐利,整日琢磨著一些歪門邪道。這些人當然做不到內(nèi)心的安靜了。安靜與節(jié)制與淡泊是相聯(lián)的。各種不當?shù)挠前察o之敵,私欲膨脹更是安靜之大敵。

        盡可能地避開社會及自然環(huán)境的喧囂,拒絕外來的誘惑和聒吵,克服內(nèi)心的焦躁,讓心閑下來,思考自己,放空自己,就能做到“淡泊明志,寧靜致遠”了。古人有語“安靜人長久”,便是此理也。

        從寬處理鄰里關(guān)系,我家門前有座房,雖有遮擋,卻給了我安靜的生活,那是好事。換個思路想問題,內(nèi)心平和人安樂。

        (編輯 王幸 投稿郵箱:wx0208@126.com)

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