蔣蛟 袁京泉
穿衣打扮不是年輕人專(zhuān)利一據(jù)報(bào)道,臺(tái)北一老人名林黃玉珍,今年已經(jīng)112歲了。出生于1904的她,年輕時(shí)就非常愛(ài)漂亮,是個(gè)十足的美女,老了后不僅不像其他老人得過(guò)且過(guò),反而對(duì)扮靚自己更在意了。她女兒告訴媒體,老人愛(ài)漂亮甚至超過(guò)自己,不管出不出門(mén),每天都要自己畫(huà)上腮紅、口紅,現(xiàn)在體力比較不好,就躺在床上拿小鏡子畫(huà),腮紅也畫(huà)得比以前艷,心態(tài)非常年輕。想必,這也是她開(kāi)心、長(zhǎng)壽的一項(xiàng)必不可少的條件吧。
其實(shí),在很多老人看來(lái),穿衣打扮是年輕人的專(zhuān)利,老年人就應(yīng)該穿一些灰藍(lán)黑等暗色系的衣服。殊不知,從心理學(xué)的角度來(lái)看,穿得年輕一些才是正確的選擇。不僅僅是穿著,化妝、美容等愛(ài)美的行為都是讓自己心理更年輕的方法,學(xué)著接受這些“年輕人的專(zhuān)利”,老人才能讓自己更加年輕、更加開(kāi)心,身心也才會(huì)更加健康。
如何打點(diǎn)自己的妝容?一要扮靚自己,首先就是學(xué)會(huì)像年輕女孩一樣給自己化個(gè)美美的妝容。當(dāng)然,中老年女性的妝容不必太艷,不妨以淡雅為佳,體現(xiàn)柔和、端莊、慈祥之感。要注意色彩濃度,多選中性、柔和的色調(diào),盡量減少臉上化妝品的數(shù)量。一般分5步:打粉底、涂眼影、畫(huà)眉、刷腮紅、抹口紅。
粉底以自然色、液體狀為宜,切忌過(guò)濃過(guò)厚,否則會(huì)讓褶皺更明顯,更顯衰老。如果皮膚上有斑,可用遮瑕膏遮蓋,做局部處理。由于這個(gè)年齡段的女性皮膚大多松弛,在臉頰兩側(cè)涂少許陰影,能起到提拉作用。然后再用大粉刷,均勻地將半透明的蜜粉,刷遍整個(gè)臉、頸、耳朵等部位。
另外,中老年女眭眼瞼較厚,眼部化妝要格外謹(jǐn)慎。應(yīng)選擇深色亞光、低純度、低明度的顏色,小面積涂抹在上眼瞼褶皺痕處。這個(gè)年齡的女性上眼瞼多會(huì)下垂,眼線(xiàn)畫(huà)了也看不到,不妨粘上雙眼皮貼,提拉松弛的眼瞼。下眼瞼可不畫(huà)眼線(xiàn)。這樣眼睛看起來(lái)會(huì)柔和、自然、富有神采。
眉毛的形狀要自然,不宜過(guò)重、過(guò)挑、過(guò)粗。若有脫落,可用灰色眉筆一根一根填補(bǔ),再用眉粉刷出眉型。因年齡關(guān)系,眉毛會(huì)有些下垂,修眉注意要把下垂的眉尾略向上提一點(diǎn)。
腮紅、口紅,有“點(diǎn)睛”之效,是化妝中重要的一環(huán)??梢赃x用柔和的中性色,如豆沙紅、淺棕紅、肉粉色等腮紅,既能修飾輪廓,又能使面色紅潤(rùn)。
口紅適合用自然的肉紅色、棕紅色、紫紅色和
低明度的橘色系等。中老年人的嘴唇?jīng)]有年輕時(shí)飽滿(mǎn),涂口紅時(shí)容易溢出,最好先用唇線(xiàn)筆,勾畫(huà)出有豐潤(rùn)感的輪廓,然后再涂口紅。
舍棄,讓衣柜“新”起來(lái)
都說(shuō)“人靠衣裝馬靠鞍”。除了妝容,為自己選一身行頭也是扮靚自己必不可少的。
但實(shí)際生活中,很多中老年人都不舍得買(mǎi)衣服,一般都是舊衣服穿了再穿。事實(shí)上如果是兩年以上不曾再穿戴的衣服、皮帶、帽子等;尺寸不合適或目前年齡、造型不搭配的衣服;有污點(diǎn)洗不干凈、發(fā)霉及被蟲(chóng)蛀咬的衣服;穿著不舒服、傷腳的鞋子及磨損的襪子等都應(yīng)該及時(shí)丟棄。
老年人穿衣的“健康忌諱”
老年人在服裝上,應(yīng)強(qiáng)調(diào)時(shí)尚年輕化,建議參照比自己實(shí)際年齡小10歲的年齡段去努力,通過(guò)服飾給自己一個(gè)“還年輕”的心理暗示。色彩方面,如果你是一個(gè)性格比較內(nèi)向的人,在穿衣上應(yīng)該選擇鮮艷一點(diǎn)的;反之,如果性格外向就應(yīng)選擇色調(diào)暗淡一點(diǎn)的。最后,老年人最忌邋遢,因此,服飾一定要整潔干凈,同時(shí)還應(yīng)注意一些裝飾物的搭配,如帽子、眼鏡、鞋子等物品的協(xié)調(diào)。
從服飾生理學(xué)的角度來(lái)說(shuō),老年人穿衣還有一些“健康忌諱”。比如說(shuō),襪口不宜太緊,因?yàn)橐m口太緊容易導(dǎo)致靜脈血液淤滯在腳踝附近,致使心臟負(fù)擔(dān)加重。腳部長(zhǎng)期血液循環(huán)不良,還會(huì)引起腳脹、腳腫、腳涼腿腳麻木無(wú)力等。腰口也不宜太緊,因?yàn)檠诰o不僅束縛著腰部的骨骼和肌肉還影響這些部位的血液流通與營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),如腰椎局部長(zhǎng)期缺血缺氧,易發(fā)生腰椎損傷、錯(cuò)位及腰痛、下肢疼痛、麻木、兩側(cè)腎臟受壓等。最后,領(lǐng)口也不宜太緊,因?yàn)轭I(lǐng)口緊會(huì)壓迫頸部,影響心臟向頭頸部運(yùn)送血液,引起血壓下降和心跳減慢,使腦部發(fā)生供血不足,尤其是患有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病的人,很容易發(fā)生暈倒甚至休克。
“特殊體形”的老人怎么穿?一雖然身材不復(fù)當(dāng)年,但只要穿衣打扮上花點(diǎn)心思,老年人依然可以揚(yáng)長(zhǎng)避短、盡顯美態(tài)。
“特殊體形”的老年人,不妨借鑒以下這些小辦法,在穿衣時(shí)稍加注意,使自己的氣質(zhì)得到提升。
1.發(fā)胖身材:宜選單襟、單行紐扣的上衣,應(yīng)選直條或小花服裝,裙子長(zhǎng)度適中,選擇懸垂性較好的面料,全身打扮宜用偏暗色調(diào),上衣的下擺應(yīng)露于裙外或褲外,避免穿荷葉領(lǐng)、燈籠袖、喇叭袖和大翻領(lǐng)等花樣的服裝。
2.腹部凸起:穿上一般衣服后,衣服的前下擺常常短一截,并向翹起,這些女士不要穿短小的上衣,一定要穿寬松的,面料挺括的半長(zhǎng)外套,配寬松擺裙。也可在服裝的上部加點(diǎn)綴,轉(zhuǎn)移視線(xiàn);建議這類(lèi)男士穿寬松上衣和褲子,襯衫選擇深一點(diǎn)的,否則更容易顯出小肚子。
3.背部微駝:應(yīng)穿有墊肩的衣服,墊肩在前后多墊一些,同時(shí)后片也要加大,把衣服前胸塑造得豐滿(mǎn)挺括些。
4.膚色較暗:應(yīng)穿色調(diào)柔和的衣服,膚色較深,就應(yīng)避免穿嬌嫩色調(diào)的衣服。當(dāng)然也有反其道而行之,這是個(gè)人愛(ài)好。
將心理與身體年齡分開(kāi)
老年人的心理健康與否,其實(shí)通過(guò)他的穿著打扮就是一個(gè)很好的“觀察窗口”。一般來(lái)說(shuō),打扮靚麗的老年人,都是希望將自己的朝氣與活力傳遞給別人,告訴別人的同時(shí)也告訴自己:“我不服老!”
很多老人內(nèi)心深處是愛(ài)美的,但衣服的年輕化卻很難讓他(她)們接受。這應(yīng)該主要因?yàn)榕聞e人的眼光。當(dāng)子女給老人買(mǎi)來(lái)鮮艷的衣服時(shí),老人最常說(shuō)的就是“穿成這樣像什么樣子”,但其實(shí)偶爾穿一次,就會(huì)發(fā)現(xiàn)大家只會(huì)覺(jué)得眼前一亮。所以當(dāng)晚輩們?cè)谒妥约乎r艷衣服時(shí),不要一口拒絕,要學(xué)會(huì)接受,先試一試。當(dāng)然也可以試著給自己買(mǎi)些年輕化的衣服鼓勵(lì)鼓勵(lì)自己。
我們常說(shuō),老年人要“人老心不老”,這其實(shí)就是因?yàn)閺男睦韺W(xué)角度看,人的心理與身體分開(kāi),身體的年邁并不意味著心理的衰老。所以,老年人的心理應(yīng)該隨著年齡的增長(zhǎng)更加成熟,但同時(shí)保有年輕的活力。
(趙非一 整理)
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