周建中

據(jù)媒體報(bào)道，脂肪肝的最新流行病學(xué)調(diào)查顯示，全國(guó)發(fā)病率目前約為20%，由于地域經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的不同，在北京、上海、廣州等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，脂肪肝患病率達(dá)25%。

脂肪肝常被認(rèn)為是良性病變，但大量臨床病例表明，無論成因如何，確有部分脂肪肝患者會(huì)發(fā)展為肝纖維化，甚至肝硬化。中醫(yī)認(rèn)為，過食肥甘厚味，過度肥胖，或飲酒過度，或感受濕熱疫毒，或情志失調(diào)，或久病體虛，以及食積、氣滯等，都可引發(fā)此病。

臨床上，用中醫(yī)輔助治療脂肪肝，有著確切的效果，現(xiàn)介紹兩個(gè)常用的方法，輕度、中度脂肪肝患者不妨一試。

嚼枸杞 枸杞味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞能降低肝內(nèi)脂質(zhì)，加速肝內(nèi)脂質(zhì)運(yùn)轉(zhuǎn)，抑制肝內(nèi)脂質(zhì)合成，促進(jìn)肝細(xì)胞新生，從而改善肝內(nèi)脂質(zhì)代謝，輕度、中度脂肪肝的患者可以每日取枸杞6克，浸泡于清水中，洗去雜質(zhì)，分早晚2次，慢慢嚼食。

點(diǎn)小腿 在小腿的前外側(cè)，外踝高點(diǎn)上8寸，脛骨前緣兩橫指（食指和中指）處，有一個(gè)穴位——豐隆穴。豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴，為古今醫(yī)學(xué)家所公認(rèn)用于祛除痰濕的首選要穴，具有通經(jīng)活絡(luò)、通調(diào)脾胃氣機(jī)、促進(jìn)水液代謝的作用。中醫(yī)認(rèn)為，脂肪肝多為痰、濕、瘀互結(jié)所致，點(diǎn)按此穴，能起到降痰濁、化瘀血、祛濕邪的作用，故可治療脂肪肝。點(diǎn)穴前，首先從腿部找到外膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接著找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)大約兩指寬，和那個(gè)中點(diǎn)平齊的地方就是豐隆穴。用拇指指尖，以逆時(shí)針方向點(diǎn)按，每次5分鐘，每日2次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果更好。