萬(wàn)巧玲

摘要：當(dāng)前中小學(xué)教育要實(shí)現(xiàn)應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，心理健康教育占有重要地位。而且中小學(xué)生受各方面因素的影響也越來(lái)越多的心理問(wèn)題。因此，中小學(xué)生迫切需要心理健康教育。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；中小學(xué)生；班級(jí)管理

新世紀(jì)對(duì)人的基本素質(zhì)賦予了新的要求，注入了新的內(nèi)涵。2l世紀(jì)的教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，全面發(fā)展包括身、心兩方面都得到健康發(fā)展。健康不僅僅是傳統(tǒng)意義上的身體健康，還包含良好的精神狀態(tài)、健全的社會(huì)適應(yīng)能力，即身心健康。當(dāng)前中小學(xué)教育要實(shí)現(xiàn)應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，心理健康教育占有重要地位。而且中學(xué)生受各方面因素的影響也越來(lái)越多的心理問(wèn)題，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自殺、犯罪等，因此，中小學(xué)生迫切需要心理健康教育。

心理健康教育也稱心理教育、心理素質(zhì)教育等，是培養(yǎng)受教育者良好心理素質(zhì)的教育，是提高受教育者心理機(jī)能，充分發(fā)揮其心理潛能，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展的教育，是教育者與受教育者心理的自主構(gòu)建相互作用的社會(huì)活動(dòng)過(guò)程。中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。它應(yīng)“全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中”，“在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中，都應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑”。班主任是學(xué)生思想教育的中堅(jiān)力量，是班級(jí)工作中的組織者和實(shí)施者，在滲透心理健康教育方面具有得天獨(dú)厚的條件。為此，筆者就如何在班級(jí)管理中滲透心理健康教育談?wù)勛约旱捏w會(huì)。

一、關(guān)注自身的心理健康，提高自身心理健康修養(yǎng)，讓健康的心理成為班級(jí)管理工作的基石

教師是一種工作負(fù)荷繁重，身心高度緊張的職業(yè)。而教師的心理健康不僅使教師個(gè)人人格完善的需要，也是學(xué)生身心得以健康發(fā)展的需要。教師的衣著儀表、言談舉止、待人接物、性格人品，都無(wú)時(shí)不在影響著學(xué)生。心理品質(zhì)健全的教師，一走進(jìn)教室就能營(yíng)造出一種和諧、溫馨的氣氛，會(huì)使學(xué)生如沐春風(fēng)、輕松無(wú)比，學(xué)習(xí)起來(lái)情緒飽滿；心理不健康的教師，一進(jìn)教室，就會(huì)使教室有一種非常緊張的氣氛，使學(xué)生如坐針氈、惶惑不安，學(xué)習(xí)情緒低落。同樣的教室，可由于教師的心態(tài)不同，制造出兩種截然不同的天地?！耙匀烁窳α坑恕边@是心理教育的靈魂。因此，關(guān)注自身的心理健康成為我做好班級(jí)管理工作的起點(diǎn)。

首先，教師要樹立正確的自我概念，正確對(duì)待成功和失敗。不再主要以學(xué)生的分?jǐn)?shù)論成敗，正確的對(duì)待班級(jí)的每一次比賽，比如：每周的五項(xiàng)循環(huán)競(jìng)賽，每月的班容班貌評(píng)比，每學(xué)年的藝術(shù)節(jié)和運(yùn)動(dòng)會(huì)，肯定每次的成功，也心平氣和的面對(duì)每次的失敗，引導(dǎo)學(xué)生爭(zhēng)取可以爭(zhēng)取的成功，也接受不可改變的事情。第二，教師要積極學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育藝術(shù)，掌握先進(jìn)的適合當(dāng)代學(xué)生特點(diǎn)的教育方法。一系列的心理健康知識(shí)的積累使自己的心理有了與以往不同的管理工作的理念和方法，我適時(shí)的運(yùn)用這些理念和方法在班級(jí)工作中取得了一定的成效。例如：我在與學(xué)生交往時(shí)，就比較注意自己的情緒，每當(dāng)遇到學(xué)生違反校紀(jì)班規(guī)時(shí)，總是提醒自己不要發(fā)火，先全面了解事情，再讓學(xué)生自己說(shuō)說(shuō)原因，說(shuō)說(shuō)錯(cuò)在哪里或者采取“冷處理”的方式。對(duì)不同的事情運(yùn)用不同的方法，讓學(xué)生更多的進(jìn)行自我反省，自我批評(píng)，效果很明顯。第三，學(xué)會(huì)把辦公室當(dāng)作“教師心理健康成長(zhǎng)的工作坊”，經(jīng)常把遇到的難以解決的問(wèn)題與同事談?wù)?，吸收他們多年積累的成功經(jīng)驗(yàn)，可以有效得解決很多困難。

二、在班會(huì)課滲透心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一些心理調(diào)節(jié)技術(shù)

當(dāng)代中小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代，他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和掌握知識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題，有些問(wèn)題如不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的甚至?xí)箤W(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。在學(xué)校、家庭、社會(huì)的三種教育背景中，學(xué)校的班會(huì)課是開展心理健康教育的主要陣地，是解決上述問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵所在。

在班會(huì)課開展心理健康教育課程，可以分為兩部分：一部分為知識(shí)理論課，如針對(duì)我班學(xué)生的實(shí)際情況以及中小學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，開展了“心理及心理問(wèn)題其實(shí)并不神秘；學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展及自我教育篇；我與網(wǎng)絡(luò)”等主題班會(huì)。在心理知識(shí)的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識(shí)、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對(duì)待自己的心理沖突。另一部分為活動(dòng)訓(xùn)練課，這是在學(xué)生開展心理健康教育最為有效的方法。活動(dòng)內(nèi)容包括：小品表演、角色模擬游戲、互訪互問(wèn)、以及其他活動(dòng)形式，在活動(dòng)中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人，與人交往的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。