萬巧玲

摘要：當前中小學教育要實現(xiàn)應試教育向素質教育的轉變，心理健康教育占有重要地位。而且中小學生受各方面因素的影響也越來越多的心理問題。因此，中小學生迫切需要心理健康教育。

關鍵詞：心理健康教育；中小學生；班級管理

新世紀對人的基本素質賦予了新的要求，注入了新的內涵。2l世紀的教育的目標就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，全面發(fā)展包括身、心兩方面都得到健康發(fā)展。健康不僅僅是傳統(tǒng)意義上的身體健康，還包含良好的精神狀態(tài)、健全的社會適應能力，即身心健康。當前中小學教育要實現(xiàn)應試教育向素質教育的轉變，心理健康教育占有重要地位。而且中學生受各方面因素的影響也越來越多的心理問題，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自殺、犯罪等，因此，中小學生迫切需要心理健康教育。

心理健康教育也稱心理教育、心理素質教育等，是培養(yǎng)受教育者良好心理素質的教育，是提高受教育者心理機能，充分發(fā)揮其心理潛能，促進個性發(fā)展的教育，是教育者與受教育者心理的自主構建相互作用的社會活動過程。中小學心理健康教育是根據(jù)學生生理、心理發(fā)展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教育活動。它應“全面滲透在學校教育的全過程中”，“在學科教學、各項教育活動、班主任工作中，都應注重對學生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑”。班主任是學生思想教育的中堅力量，是班級工作中的組織者和實施者，在滲透心理健康教育方面具有得天獨厚的條件。為此，筆者就如何在班級管理中滲透心理健康教育談談自己的體會。

一、關注自身的心理健康，提高自身心理健康修養(yǎng)，讓健康的心理成為班級管理工作的基石

教師是一種工作負荷繁重，身心高度緊張的職業(yè)。而教師的心理健康不僅使教師個人人格完善的需要，也是學生身心得以健康發(fā)展的需要。教師的衣著儀表、言談舉止、待人接物、性格人品，都無時不在影響著學生。心理品質健全的教師，一走進教室就能營造出一種和諧、溫馨的氣氛，會使學生如沐春風、輕松無比，學習起來情緒飽滿；心理不健康的教師，一進教室，就會使教室有一種非常緊張的氣氛，使學生如坐針氈、惶惑不安，學習情緒低落。同樣的教室，可由于教師的心態(tài)不同，制造出兩種截然不同的天地。“以人格力量育人”這是心理教育的靈魂。因此，關注自身的心理健康成為我做好班級管理工作的起點。

首先，教師要樹立正確的自我概念，正確對待成功和失敗。不再主要以學生的分數(shù)論成敗，正確的對待班級的每一次比賽，比如：每周的五項循環(huán)競賽，每月的班容班貌評比，每學年的藝術節(jié)和運動會，肯定每次的成功，也心平氣和的面對每次的失敗，引導學生爭取可以爭取的成功，也接受不可改變的事情。第二，教師要積極學習先進的教育藝術，掌握先進的適合當代學生特點的教育方法。一系列的心理健康知識的積累使自己的心理有了與以往不同的管理工作的理念和方法，我適時的運用這些理念和方法在班級工作中取得了一定的成效。例如：我在與學生交往時，就比較注意自己的情緒，每當遇到學生違反校紀班規(guī)時，總是提醒自己不要發(fā)火，先全面了解事情，再讓學生自己說說原因，說說錯在哪里或者采取“冷處理”的方式。對不同的事情運用不同的方法，讓學生更多的進行自我反省，自我批評，效果很明顯。第三，學會把辦公室當作“教師心理健康成長的工作坊”，經常把遇到的難以解決的問題與同事談論，吸收他們多年積累的成功經驗，可以有效得解決很多困難。

二、在班會課滲透心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一些心理調節(jié)技術

當代中小學生是跨世紀的一代，他們正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和掌握知識等方面可能會遇到或產生各種心理問題，有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康產生不良的影響，嚴重的甚至會使學生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。在學校、家庭、社會的三種教育背景中，學校的班會課是開展心理健康教育的主要陣地，是解決上述問題，實現(xiàn)學生全面發(fā)展的關鍵所在。

在班會課開展心理健康教育課程，可以分為兩部分：一部分為知識理論課，如針對我班學生的實際情況以及中小學生的心理、生理特點，開展了“心理及心理問題其實并不神秘；學生自我意識的發(fā)展及自我教育篇；我與網絡”等主題班會。在心理知識的學習中明確認識、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對待自己的心理沖突。另一部分為活動訓練課，這是在學生開展心理健康教育最為有效的方法?；顒觾热莅ǎ盒∑繁硌荨⒔巧M游戲、互訪互問、以及其他活動形式，在活動中學生不僅可以學習介紹自己、了解別人，與人交往的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒的心理調節(jié)手段，防患于未然。