賴海霞

自尊作為人格的核心要素之一，是心理學(xué)研究的重要領(lǐng)域。青少年自尊的發(fā)展?fàn)顩r直接影響其學(xué)業(yè)水平和人格的健康發(fā)展，了解青少年的自尊發(fā)展的影響因素有利于培養(yǎng)其良好的自尊和行為。

一、影響青少年自尊發(fā)展的因素

影響青少年自尊的因素有很多，主要可分為內(nèi)部因素和外部因素。內(nèi)部因素主要是指青少年本身的條件對自尊的影響，外部因素包括家庭、學(xué)校、社會等。

（一）內(nèi)部因素

1.外貌

愛美之心人皆有之。如果青少年女性長得漂亮、皮膚白凈、身材苗條，則她的自尊水平較高；反之如果她臉上長滿痘痘、雀斑、皮膚黝黑、身材矮小、胸部扁平等，則容易自卑。以我為例，我臉上從小就長了雀斑，而且作為女性胡子較長，所以小時候經(jīng)常被人家嘲笑，因此那時我很自卑，不愿意和別人交流。當(dāng)然，如果男青年長得英俊瀟灑、玉樹臨風(fēng)則很容易受到女性的青睞，因而自尊水平也比較高。

2.智力、能力

青少年如果智力水平較高，處理問題的能力較強，那么容易得到家長、老師的贊賞，那么他的自尊水平較高。如果青少年的智力水平低，處理問題能力差，則他會經(jīng)常遇挫，從而對自己的智商、能力等產(chǎn)生懷疑，進而產(chǎn)生自卑心理。

3.性格

在日常生活中我們可以發(fā)現(xiàn)，一般性格開朗的人，比較容易接納別人的批評和意見，自尊水平較高；有些人性格比較孤僻，有時候別人是為了他好，給予他一些指導(dǎo)，他就會覺得別人使批評他，這種人的自尊水平較低。

4.抵抗挫折的能力

在日常生活中，有些人抵抗挫折的能力較高，為了達到自己的目標(biāo)能做到不屈不撓，例如韓信能夠忍受胯下之辱，能屈能伸。部分青少年學(xué)生，尤其是獨生子女，在家養(yǎng)成了有求必應(yīng)的習(xí)慣，如果別人不順著他則就覺得受到打擊，有些甚至?xí)p生等，這些人的自尊水平較低。

（二）外部因素

1.家庭因素

家庭是青少年除了在學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)之外呆的最長時間的地方。在青少年進入學(xué)校受教育之前，首先在家庭這個后天環(huán)境里習(xí)得了生活習(xí)慣、生活方式和初步的人際關(guān)系。家庭教育對于青少年的影響是終生的，他們與父母之間的關(guān)系決定了以后人際關(guān)系良好與否，是否擁有足夠的安全感去建立人際關(guān)系。

以我為例，我是來自農(nóng)村的家庭，有五個兄弟姐妹。爸爸忙著做生意，比較嚴厲，跟我們說話較少，而媽媽每天要干農(nóng)活，干完農(nóng)活回家累了看到什么東西不順眼的就罵我們，小時候經(jīng)常打我們，或者罰跪等等。最讓我難以忍受的是我小學(xué)學(xué)習(xí)成績很差，整天回到家就不想學(xué)習(xí)，每次考試幾乎都不及格，媽媽看到了經(jīng)常罵我說“每次考試都考了那么個二三十分，不如去死了算了”。聽到這些話我當(dāng)時連死的沖動都有了，有時候會想著自殺算了。加上我當(dāng)時外貌長得不怎么樣，而且長了胡子，所以那時候特別自卑，這種自卑一直到了大學(xué)才慢慢消失。所以家庭因素對青少年的自尊發(fā)展是非常重要的。

2.學(xué)校因素

對于青少年來說，學(xué)校是繼家庭之后第二大活動場所，是他們初步接觸社會的場所。他們在家庭里塑造的個性和養(yǎng)成的習(xí)慣，會在學(xué)校這個新環(huán)境里產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，可能會讓他們的個性等各方面發(fā)生巨大的變化，而且隨著他們進入中學(xué)，學(xué)校對于他們自尊的發(fā)展起著主導(dǎo)作用。

青少年在學(xué)生時代以學(xué)習(xí)為主，所以學(xué)業(yè)表現(xiàn)對于青少年的自尊心有非常重要的影響。一般來說，學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生，受到教師的喜歡和同學(xué)的尊重，自尊心強；而學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生，自尊心較弱。

教師對于青少年的自尊發(fā)展也非常重要。教師和學(xué)生朝夕相處，師生關(guān)系會影響學(xué)生的自尊。師生關(guān)系良好，學(xué)生自尊心強；師生關(guān)系不好，學(xué)生自尊心較弱。另外，教師對學(xué)生的期待也會影響學(xué)生的自尊水平。

國外研究也表明，師生關(guān)系對兒童的心理發(fā)展有著重要的影響，良好的師生關(guān)系有利于兒童形成積極情感體驗，發(fā)展良好的個性品質(zhì)，形成較高的社會適應(yīng)能力；不良的師生關(guān)系可能使兒童形成消極的情緒體驗，表現(xiàn)出孤獨、退縮、不合群、攻擊行為、與教師和同學(xué)關(guān)系疏遠，影響其課業(yè)成績和心理健康。

3.社會環(huán)境因素

不同的地域、環(huán)境、歷史造就不同的民族，不同的民族擁有不同的文化。一般來說，西方國家青少年與亞洲國家相比，自尊心較強。

由于城市學(xué)生和農(nóng)村學(xué)生的生活環(huán)境和生活狀態(tài)存在差異，所以根據(jù)相關(guān)調(diào)查得出結(jié)論：城市學(xué)生與農(nóng)村學(xué)生相比自尊心較強，農(nóng)村女生自尊心最弱。

二、關(guān)于提高青少年自尊水平對各個相關(guān)群體的建議

（一）對青少年本人的建議

培養(yǎng)青少年正確的對待自己和周圍環(huán)境的態(tài)度。首先是要對自己有一個正確、積極地評價，建立正確的自我意識；調(diào)整自己的情緒，避免情緒的劇烈起伏和波動，使自己能夠平穩(wěn)度過關(guān)鍵期。其次是要悅納自己和周圍的環(huán)境，與家長、老師和同伴之間形成良性互動。

（二）對家長的建議

作為家長，首先要處理好夫妻之間的關(guān)系，為孩子創(chuàng)造輕松、融洽的家庭環(huán)境和氛圍。其次，要以科學(xué)的教育方式來對待孩子，不要把考試成績作為衡量孩子是否優(yōu)秀的唯一標(biāo)準。以民主的方式來教育孩子，禁止言語的指責(zé)和身體的傷害來挫傷孩子的自尊心。此外，要經(jīng)常與孩子溝通，建立良好的親子關(guān)系，對于孩子的合理要求在條件允許的情況下盡量滿足，讓孩子更多的感受到來自父母的關(guān)愛。

（三）對老師的建議

作為老師，首先要對于青少年學(xué)生所處的特殊心理時期有一個總體的把握和認識，以正確的態(tài)度來對待青少年學(xué)生的考試成績，對學(xué)生多給予鼓勵和支持，建立良好的師生關(guān)系。關(guān)心“弱勢自尊”中學(xué)生，積極主動地和他們溝通，比如單親家庭中學(xué)生、班級差生、家庭經(jīng)濟狀況差生、家庭住房條件差生等等。只有幫助其建立起比較高的自尊才會有效提高其學(xué)習(xí)成績和綜合能力。

（四）對同伴的建議

首先，我們應(yīng)該教育青少年學(xué)生認識到人與人的不同，每個人都有其優(yōu)缺點，我們要學(xué)會尊重和悅納同伴，積極幫助周圍需要關(guān)心和幫助的同學(xué)。不要對同伴進行挖苦和諷剌，尊重同伴的隱私，保守同伴的秘密。學(xué)會正確的與同伴溝通，在同伴取得成績時積極地表揚，在失敗時恰當(dāng)?shù)陌参亢凸膭睢?/p>

總的來說，不管內(nèi)部因素和外部因素，都是需要通過青少年自身才能起作用，所以我們需要提高青少年自我認識的能力，教育青少年要學(xué)會悅納自己，制定合適的目標(biāo)或期望。