王瑩

摘 要：隨著我國各高校招生數(shù)量的增加，大學生心理問題的出現(xiàn)頻率也在逐年增長。據(jù)我國有關權威機構調查表明，目前我國大學生中20%的學生存在或多或少的心理問題。大學生心理問題引發(fā)的復旦大學投毒案、馬加爵等事件的發(fā)生無不轟動全國，將大學生心理問題擺在了社會公眾眼前，更給那些忽視大學生心理問題的人敲響了警鐘。本文就大學生心理問題的表現(xiàn)、成因以及預防方法進行研究，希望能促進大學生心理輔導工作人員更好地開展工作。

關鍵詞：大學生；心理問題；預防

一、大學生心理問題的表現(xiàn)

大學生心理問題的出現(xiàn)原因多種多樣，但其表現(xiàn)卻有跡可循。筆者試著列出一些常見的大學生心理問題表現(xiàn)形式，希望能對相關高校對防治學生的心理問題起到一定幫助，如性格孤僻、自我封閉；自私自利、多疑嫉妒；抗打擊能力低下、狂妄自大；自卑感嚴重；整天無所事事、茫然無措；整天焦慮，神經(jīng)衰弱；長期的性壓抑導致的心理變 態(tài)；人生態(tài)度較為消極；長期受困于情感問題等。

二、大學生心理問題的成因

在當下大學生中，心理問題的成因有多方面因素，在這里筆者試著列舉一些常見的大學生心理問題成因，希望能對相關大學心理健康教育的更好展開盡一份力：大學生學習成績不理想、學習目標不明確。大學生日常生活中常出現(xiàn)情緒失衡，情緒偏向負面。對大學人際關系不適應，內(nèi)心世界封閉，由此帶來的交際狀況不佳。由于長期處于性壓抑環(huán)境下，大學生性心理的發(fā)育不健康。因自主生活能力較差，大學生不能很好地適應大學的學習與生活。貧困生在大學學習生活中遇到的種種問題。

三、保持大學生心理健康的途徑

1.引導大學生樹立正確的人生目標

在大學學習生活期間，大學生一般都會產(chǎn)生較為成熟的世界觀、人生觀與價值觀，并對未來的工作生活有了一定考慮。為了保證大學生心理健康發(fā)展，各高校必須通過積極開展各類心理教育活動，參與到大學生“三觀”的完善與人生目標的確立中來，并在其中發(fā)揮較為積極的作用。大學生一旦確立了自身的人生目標，擁有了遠大的理想，就會在日常生活、學習中為之不停奮斗，為夢想不停奮斗的年輕人產(chǎn)生心理問題的幾率自然會大大降低。

2.引導大學生積極參與集體活動

眾所周知，人是一種集體動物，但由于網(wǎng)絡技術的高速發(fā)展，很多大學生成為所謂“宅男宅女”，這對大學生的心理健康發(fā)展尤為不利。為了扭轉大學生中“宅男宅女”數(shù)量日益增長的困局，高校必須開展各類集體活動并積極要求學生參加。通過集體活動，大學生的心理狀態(tài)會得到充分調節(jié)，大學生的眼界會大大拓寬，這對大學生的心理健康發(fā)展將起到不可估量的作用。

3.加強對大學生的心理健康引導

為了保證大學生的心理健康，相關高校必須大力開展相關心理健康教育活動，降低學生出現(xiàn)心理問題的幾率。高校通過這種方式使學生了解到相關心理知識，了解人類心理發(fā)展的特點與規(guī)律，最終使得學生正確地認識自己，認識環(huán)境，從而能夠更好地適應社會。

4.對出現(xiàn)心理障礙的大學生進行正確的引導

對還未出現(xiàn)心理問題的大學生，高校通過相關教育與引導，能夠很有效地降低這類大學生出現(xiàn)心理問題的幾率。但對于已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的學生，相關的心理問題預防活動效果并不明顯，針對這類學生，各高校必須加以重視，并采取相關手段加以干預：通過相關教育，增強出現(xiàn)心理問題學生對自我意識的調控能力。通過相關手段，教會出現(xiàn)心理問題的學生對自身的情緒壓力進行自我宣泄。通過心理咨詢的方式，引導出現(xiàn)心理問題的學生自主排解不良情緒。

四、結論

綜上所述，大學生心理問題理應引起社會各界的廣泛關注，相關高校必須盡快采取有效措施，通過預防、解決等手段保證大學生心理健康發(fā)展。

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