周瑩瑩

摘要 心理健康是指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關系。由于大學新生們在入學后面臨著新的環(huán)境、老師和同學，加之其學習目標、專業(yè)思想、價值取向，自理能力等均未能確立和完善，因此極易導致種種心理健康問題的產(chǎn)生，因此應高度關注和重視大學新生心理健康輔導與教育并尋求有效的途徑。

關鍵詞 大學新生 心理健康輔導與教育

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.enki.kjdkx.2016.07.083

1心理健康及心理健康輔導與教育

1.1心理健康

對于心理健康，眾多學者從不同研究角度給出了不同的界定，本文采用的是簡明不列顛百科全書的界定，即心理健康是指個體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達到的最佳功能狀態(tài)，不是指絕對的十全十美的狀態(tài)。即心理健康并非絕無心理沖突或心理矛盾，也不是指對任何事物都能愉快接受，而是指他們對待問題和處理矛盾的過程更多地表現(xiàn)出一種主動、積極、樂觀的適應傾向。

心理健康是指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關系，即認識正確、意志堅定、情感豐富、行為規(guī)范、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社會環(huán)境的變化，并且能與時俱進。

1.2心理健康教育與輔導

不一樣的研究角度對心理健康輔導與教育也有不同的界定，例如，從活動論的角度認為：心理健康教育與輔導的基礎是心理學理論與學校日常的教育、教學工作相結合，由于學生在不同年齡，其生理、心理上會具有不同的特點，因此，教育者的引導和教育必須要有針對性，這是使得學生身心健康發(fā)展，不斷整體素質(zhì)全面提升的教育活動；而過程論則認為：心理健康教育與輔導是教育者根據(jù)學生身心發(fā)展的特點和成長的規(guī)律，根據(jù)學生成長過程中心理健康的標準和要求，向?qū)W生傳授心理保健技能與知識，以幫助學生應對將來可能出現(xiàn)的種種問題給心理帶來的沖擊，使得學生在成長過程中身心保持健康的過程；系統(tǒng)論認為：心理健康教育與輔導是一項系統(tǒng)工程，它從學生的實際心理出發(fā)，通過多途徑多手段，主動地、積極地對學生的各個心理方面進行有目的、有計劃的輔導和教育，調(diào)動學生的心理潛能，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)、促進學生個性全面而和諧地發(fā)展，最終達到維護和促進學生心理健康，提高學生綜合素質(zhì)的目的。

由于大學新生們在入學后面臨著新的環(huán)境、老師和同學，加之其學習目標尚不明確、專業(yè)思想未能確立、價值取向沒有確立，自理能力還不完善，因此極易導致茫然、失落、自卑、交往障礙等心理健康問題的產(chǎn)生。因此，高度關注和重視大學新生心理健康輔導與教育并尋求有效的途徑成為需要進行不斷和深入研究的重要課題。

2大學新生心理健康教育與輔導的重要性

2.1是提高大學新生綜合素質(zhì)的積極有效方式

一個人的心理素質(zhì)體現(xiàn)在氣質(zhì)、性格、精神面貌和情緒等方面，是其他素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。若希望不斷提高大學新生的綜合素質(zhì)，首要的是不斷提高其心理素質(zhì)。對于大學新生來說，心理素質(zhì)的提高則必須依賴于良好的心理健康輔導與教育。由于大學新生進校后會不斷遇到學習、生活、情感等各方面的問題，在應對和解決這些問題的過程中實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理發(fā)展過程，在目前這樣一個復雜且多變的社會環(huán)境中，要使得學生既能承受挫折、抗拒誘惑，又能堅持不懈、實現(xiàn)成功，那么，培養(yǎng)學生自己的應對能力，始終具備良好的心理素質(zhì)非常關鍵，因此，要達到不斷提高大學新生綜合素質(zhì)的目的，其積極有效的方式就是對大學新生進行良好的心理健康輔導與教育，不斷提高他們的心理素質(zhì)。

2.2是引導大學新生人格良性發(fā)展的基本動力

人格在心理學中界定為是構成一個人的思想、情感及行為的特有統(tǒng)合模式，是一個復雜的結構系統(tǒng)，這一系統(tǒng)的構成包括人的動機、性格、氣質(zhì)、思維模式、認知風格、問題應對模式及自我調(diào)控等各個方面。對大學新生進行心理健康輔導與教育，就是要向他們傳授良好的道德規(guī)范、正確的行為方式、準確的環(huán)境信息、殷切的社會期望等，使大學新生能夠不斷改善自身的人格結構。同時，大學新生心理健康輔導與教育不僅只是傳授，更重要的是引導大學新生們在輔導和教育過程中能動地不斷調(diào)整目標方向，對自己進行認知、評價和改善，不斷進行心理優(yōu)化、人格優(yōu)化，使其人格不斷良性發(fā)展。

2.3是開發(fā)大學新生潛能的可靠途徑

大學生潛能的開發(fā)是高校教育的目的之一，這一目的貫穿在高校教育的始終。潛能開發(fā)的三大要素是自信、意志和愿望，一個人具有良好的心理素質(zhì)，才能有高度的自信、堅定的意志和強烈的愿望。因此，通過對大學新生心理健康教育與輔導，使得新生們的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)二者協(xié)調(diào)發(fā)展。使得大學新生在更高的境界上認識自我，提升自身的綜合能力和對環(huán)境的適應能力，最終使其潛能得到充分發(fā)展。

2.4是奠定大學新生順利完成學業(yè)的基礎

大學新生是一個特殊的群體，他們能不能盡快適應大學生活，順利實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變，與他們大學生涯能否順利、圓滿完成密切相關。因此大學新生心理健康教育與輔導工作不僅關系到同學能否順利完成大學階段的學習，同時也關系到輔導員以后工作能否順利的開展。因此，加強大學新生心理健康輔導與教育可以使得同學入學就有一個良好的開端，為今后學業(yè)的順利完成奠定良好的基礎，同時也可使輔導員工作取得事半功倍的效果。

3大學新生心理健康輔導與教育的途徑

3.1掌握并重視大學新生的心理與社會需求

作為輔導員，要用發(fā)展的眼光去看待新生們，理解、尊重他們。對他們剛離開家庭獨立生活于陌生的環(huán)境，獨立與無法擺脫依賴的心理張力，人際交往面的擴大，學習內(nèi)容和方法的改變，容易出現(xiàn)適應和交往困難、情緒抑郁、焦慮等心理問題給予密切的關注和更多的幫助，盡量爭取對學生在生活、學習、發(fā)展等方面碰到的困惑和危機能及時疏導和緩解，幫助他們盡快適應環(huán)境和應對、解決各種問題。

3.2及時開辦團體心理健康教育與輔導

輔導員對大學新生的各種心理問題應有預案并做到早期預防。尤其是對大學新生可能出現(xiàn)的共性心理問題，及時開設專題講座予以引導，對有同類心理困擾或行為問題的學生進行團體咨詢。引導新生尋求增進心理健康的方法和途徑，讓新生學會以科學的態(tài)度對待各種心理問題，不斷進行自我的心理調(diào)適，以積極良好的心態(tài)融入大學生活。

3.3選拔學生心理健康輔導委員，加強大學新生的心理健康輔導與教育

大多情況下，大學新生在遇到心理問題時，喜歡向同齡人打開心扉，互相傾聽、交流并給出建議。因此，輔導員應挑選優(yōu)秀的“老生”做心理健康輔導委員深入到大學新生中，在新生可能去到的各個場所如教室、宿舍、圖書館、運動場等與新生們打成一片，傾聽并解答新生出現(xiàn)的心理困惑，把握住大學新生的思想脈搏，對癥下藥，因勢利導，幫助他們度過心理不適期。

3.4注重輔導員與學生的情感交流

對于大學新生而言，剛進校都跟輔導員之間的關系保持有一定的距離感。因此，注重輔導員與學生的情感交流可以調(diào)節(jié)師生間關系的緊張感，促進師生關系的良性健康發(fā)展。同時，輔導員要注意引導新生正確看待自己和同學，學會取人之長，補己之短；學會對情緒、意志、行為的自我控制，隨時調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心理平衡，鼓勵新生保持熱情、自信、樂觀、堅強、進取的心態(tài)。

3.5創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，鼓勵參與社會活動

輔導員應配合學校，給大學新生創(chuàng)造一個良好的校園文化環(huán)境，使新生們在與他人交往中感到愉快寬松，在學習競爭中感到緊張有序，在困惑與問題的應對中感到信心十足，引導和發(fā)揮大學新生的自我認知、自我管理、自我教育的能力。輔導員還應鼓勵大學新生積極參加各種社會活動，拓寬視野，發(fā)掘興趣愛好，爭取多方位鍛煉自己，使自己的綜合素質(zhì)得到提升。

大學生心理健康教育與輔導是高等教育中一個重要的組成部分，它對于提高大學生尤其是大學新生的心理素質(zhì)及綜合素質(zhì)有著重要的作用，它有助力大學生學業(yè)的順利完成和健康成長。因此，加強大學新生心理健康輔導與教育是高等院校及輔導員們必須關注和重視的問題。