從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度談你的健康風(fēng)水

按照算命先生的說(shuō)法，決定人生結(jié)局的因素很多，每種因素的權(quán)重并不相同，依次為：一命二運(yùn)三風(fēng)水，四積陰德五讀書；六名七相八敬神，九交貴人十養(yǎng)生。后面還被附會(huì)了很多因素。我（從業(yè)20多年的臨床醫(yī)生）只是想說(shuō)，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，前五種因素似乎有一定道理。

第一位的因素：命

健康是最大的財(cái)富，是最根本的“命”，失去了健康，百病纏身，億萬(wàn)富豪也是白搭。

幾乎所有疾病都是內(nèi)因與外因共同作用的結(jié)果。

越來(lái)越多的資料顯示，很多疾病都具有一定的遺傳性，或者至少是遺傳易感性，盡管很多遺傳規(guī)律尚不清楚。

比如，有的家族容易發(fā)生癌癥，有的家族則不容易；面臨同樣的病原微生物，有的人會(huì)被感染，另外一些人卻不會(huì)。得了同樣的疾病，有的人會(huì)痊愈，有的人則會(huì)惡化。

不過(guò)，隨著人類基因組計(jì)劃的完成和蛋白組學(xué)的推進(jìn)，科學(xué)家稱已經(jīng)完成了人類基因組的測(cè)序工作，一些基因公司甚至已經(jīng)開(kāi)展業(yè)務(wù)，通過(guò)抽取一管血液進(jìn)行全基因組測(cè)序，就能得到某一個(gè)體的完整遺傳學(xué)信息，據(jù)此預(yù)測(cè)未來(lái)是否有某些疾病的高發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，并進(jìn)行針對(duì)性干預(yù)。

其中我們熟知的就是關(guān)于人類乳腺癌基因（BRCA）的檢測(cè)，美國(guó)著名影星安吉麗娜·朱莉以自己的親身經(jīng)歷為全世界進(jìn)行了科普。

安吉麗娜·朱莉的母親2005年因卵巢癌去世。經(jīng)檢測(cè)，朱莉本人攜帶有BRCA基因，屬于遺傳性卵巢癌和乳腺癌家族，醫(yī)生推測(cè)她患乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)50%-75%。因此，朱莉在2013年和2015年分別預(yù)防性切除了乳腺和輸卵管。一石激起千層浪，世界各地有需求有條件女性爭(zhēng)相進(jìn)行BRCA檢測(cè)，以此決定是否采取措施。

算命先生說(shuō)，人的命，天注定，很難更改。但算命先生也說(shuō)，可以通過(guò)后天改風(fēng)水、積陰德和苦讀書等一定程度改變命運(yùn)。那么，同樣有客觀生物學(xué)基礎(chǔ)、生而有之的遺傳學(xué)的健康“命”是否可以改變呢？

欣喜的是，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步已經(jīng)提供越來(lái)越多的可能性，如基因篩查、基因治療、預(yù)防性手術(shù)、靶向治療、精準(zhǔn)治療等，以及胚胎植入前遺傳學(xué)診斷、選擇性胚胎移植、產(chǎn)前診斷、胎兒宮內(nèi)治療等等。同時(shí)，對(duì)那些健康“命”不太好，具有某些特定疾病高發(fā)遺傳風(fēng)險(xiǎn)的人群，進(jìn)行生活方式和行為方式的指導(dǎo)，則的確會(huì)改變健康結(jié)局，比如高血壓、糖尿病、心臟病等疾病。

所謂改“命”，其實(shí)是改“運(yùn)”

可以說(shuō)，除了針對(duì)特定遺傳因素（命）的某些基因治療外，其余策略都是通過(guò)后天因素（運(yùn)）起作用的。

先看看“風(fēng)水”，因?yàn)樗徽J(rèn)為是左右命運(yùn)最為重要的外在因素。從健康角度而言，用的是超廣義的風(fēng)水概念，包括天時(shí)、地利、人和等因素。

說(shuō)說(shuō)天時(shí)。人生活在自然界中，自然的力量巨大，很多為不可抗力，所以要敬畏自然?，F(xiàn)代科技可以上天入地，但生老病死仍無(wú)法回避。修身養(yǎng)性或可延年，長(zhǎng)生不老終是枉然。

再說(shuō)地利。不妨看作左右健康的大的自然環(huán)境。身處不毛之地的人，健康機(jī)會(huì)可能就不如魚米之鄉(xiāng)的人。生長(zhǎng)于貧窮國(guó)家或地區(qū)者，健康保障自然不如生長(zhǎng)于發(fā)達(dá)國(guó)家或地區(qū)者。即使擁有強(qiáng)大的遺傳基因，面對(duì)饑餓、干旱、洪水或者傳染病，健康結(jié)局同樣悲慘。

地利對(duì)健康的影響還包括職業(yè)環(huán)境。從事采礦、建筑和駕駛等職業(yè)的人，環(huán)境對(duì)健康的影響顯而易見(jiàn)。還有居家環(huán)境對(duì)健康的影響。山清水秀、采光充足、通風(fēng)良好的居住環(huán)境與粉塵漫天、陰暗潮濕的地下室相比，對(duì)健康的影響不言自明。

也說(shuō)人和。政治、經(jīng)濟(jì)、文化都是人和因素，對(duì)人的命運(yùn)和健康影響同樣巨大。戰(zhàn)亂頻繁、經(jīng)濟(jì)蕭條，影響的是一代人甚至幾代人的命運(yùn)和健康，誰(shuí)也無(wú)法逾越。宗教和文化對(duì)健康也有影響。猶太民族推行割禮，即包皮環(huán)切，其婦女患宮頸癌的比例就很低；有的民族衛(wèi)生觀念有待提高，其婦科炎癥的發(fā)病率就很高；不分餐的飲食文化，甲型肝炎病毒和幽門螺桿菌就相當(dāng)喜歡……

人和還包括人緣，朋友、同學(xué)、同事、家人、夫妻等同樣也會(huì)影響個(gè)人健康。交友不慎，遇人不淑，進(jìn)入到吸毒圈子，健康自然堪憂。此外，人際關(guān)系、思想、信仰、習(xí)慣等也能影響命運(yùn)和健康。

那么，“風(fēng)水”可以改嗎？有可能。如果大環(huán)境改善了，比如災(zāi)害過(guò)去了、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了、人民富裕了、戰(zhàn)火平息了，個(gè)人命運(yùn)自然改變。有的則是通過(guò)個(gè)人努力離開(kāi)了貧窮落后地區(qū)，從而改變了命運(yùn)和健康結(jié)局。

個(gè)人能改變的還有周圍小環(huán)境，如居家環(huán)境、衛(wèi)生習(xí)慣、健康觀念、自身心態(tài)等。重度霧霾避不開(kāi)，戴口罩或購(gòu)置空氣凈化器還是可行的。

職業(yè)暴露環(huán)境惡劣，注意自身防護(hù)也可以降低患病風(fēng)險(xiǎn)。艾滋病、人乳頭瘤病毒流行，誰(shuí)都可能接觸，但使用安全套總有一定好處……

簡(jiǎn)單談?wù)劇胺e陰德”。算命先生說(shuō)，功德可分為陰德和陽(yáng)善。為善而人知之，為陽(yáng)善。為善而人不知，為陰德。陰德天報(bào)之，陽(yáng)善享世名。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，這些都從心理層面引導(dǎo)人們正確看待成敗得失，恩怨榮辱，從而尋求內(nèi)心平靜。

為人不做虧心事，夜半不怕鬼敲門。相反，如果作惡多端，就會(huì)提心吊膽，神經(jīng)緊張。不要小看心理因素在疾病發(fā)生發(fā)展中的作用，它可以調(diào)節(jié)人的免疫功能。其實(shí)人體每時(shí)每刻都會(huì)有細(xì)胞發(fā)生突變或者說(shuō)癌變，但由于人體有完備的免疫防御體系，能夠把這些突變細(xì)胞及時(shí)清除。如果因心理創(chuàng)傷或者其他因素導(dǎo)致防御功能受損，疾病甚至癌癥就可能發(fā)生了。

最后說(shuō)說(shuō)“多讀書”。“人丑就要多讀書”雖為戲說(shuō)，但知識(shí)改變命運(yùn)卻是真理。

另一方面，有了知識(shí)以后，人就有更多機(jī)會(huì)獲得健康資訊和資源，就有可能早期發(fā)現(xiàn)和治療疾病。如宮頸癌，發(fā)現(xiàn)得早，治療效果很好。發(fā)現(xiàn)太晚，就回天乏術(shù)了。目前晚期宮頸癌患者大多是貧困地區(qū)的患者或文化程度低的患者，這可以說(shuō)是知識(shí)改變命運(yùn)的反證。（《北京青年報(bào)》）

最不該對(duì)病人說(shuō)的五句話

錯(cuò)誤1：你必須多休息也許你是出于善意的提醒，但在醫(yī)院的環(huán)境下，很多Α院病人都保證不了充足的休息時(shí)間，你的提醒可能會(huì)讓病人再增煩惱。事實(shí)上，除了嚴(yán)重的傷筋動(dòng)骨或心腦手術(shù)，大多數(shù)病人休息一段時(shí)間后都可以起來(lái)走動(dòng)?？梢赃@樣說(shuō)：“今天陽(yáng)光特別好，我陪你出去走走吧！”

錯(cuò)誤2：我完全理解你現(xiàn)在的感受如果你沒(méi)有遭Ⅵ和病人同樣的疾病折磨，最好不要這樣說(shuō)。很多疾病的發(fā)病原因復(fù)雜，除了疾病本身，家庭關(guān)系和社會(huì)因素也是主因，他人很難感同身受。你此時(shí)的“理解”可能會(huì)讓病人感覺(jué)是種敷衍。可根據(jù)探望時(shí)的具體情況，給㈣相應(yīng)的鼓勵(lì)和回應(yīng)：“如果換成是我，還真沒(méi)你這么堅(jiān)強(qiáng)呢！”

錯(cuò)誤3：這并不是最壞的情況若非醫(yī)學(xué)Θ業(yè)人士，則不需過(guò)多關(guān)Β病情，而要關(guān)Β病人的主觀感受，親友可以詢問(wèn)：“這里還疼不疼？”“有沒(méi)有什么不舒服的？”

錯(cuò)誤4：你應(yīng)該多吃點(diǎn)好的能吃是福，能愉悅心情，利于身體恢復(fù)。但病痛折磨和一些治療⒚藥會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成損傷，特別是長(zhǎng)期Α院的腫瘤病人。針對(duì)癌癥晚期患者，親友應(yīng)該說(shuō)：“看！我今天給你做了你最愛(ài)吃的糖醋排骨！”不要單純提醒“現(xiàn)在能吃什么，就多吃點(diǎn)吧！”，會(huì)讓患者感覺(jué)υ己已“時(shí)日不多”。

錯(cuò)誤5：凡事要往好了想，積極面對(duì)吧“這是我們常對(duì)癌癥病人說(shuō)的一句話，但對(duì)病人沒(méi)有什么幫助?！宝抑赋?，積極面對(duì)的態(tài)度沒(méi)錯(cuò)，但我們要幫助病人真正接受υ己的病情，以樂(lè)觀的心態(tài)配合治療，而不是只在人前Π開(kāi)心。關(guān)懷是更有⒚的方法，表明υ己在感情上支持患者。如“你要是想聊天，隨時(shí)打電話給我。”還可以講一些成功抗癌的故事。（《生命時(shí)報(bào)》）

語(yǔ)言是人與人之間情感溝通的紐帶，考慮到病人特殊的生理和心理狀態(tài)，所說(shuō)的話應(yīng)當(dāng)傳達(dá)更多的關(guān)愛(ài)?！缎聜髌妗分匕跬瞥龅摹恫焕蠒废盗胁粌H在這方面做了詳細(xì)表述，還分五個(gè)章節(jié)教您從飲食保健、動(dòng)靜養(yǎng)生、兩性寶典、心理調(diào)適、怡情養(yǎng)性上獲取健康，讓您花小錢獲得大健康！趕快拿起手機(jī)掃描下面二維碼購(gòu)買——