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        簡論學生體育鍛煉習慣與能力的培養(yǎng)

        2016-09-05 07:17:33丁志環(huán)
        運動 2016年11期
        關(guān)鍵詞:體育設(shè)施體育鍛煉習慣

        丁志環(huán)

        (南京市燕子磯中心小學,江蘇 南京 210038)

        簡論學生體育鍛煉習慣與能力的培養(yǎng)

        丁志環(huán)

        (南京市燕子磯中心小學,江蘇 南京 210038)

        江蘇省教育廳針對中小學學生學業(yè)負擔過重,頒布了“五嚴”規(guī)定:嚴格控制中小學生在校時間、嚴禁中小學在節(jié)假日補課……一時叫好聲不斷,各中學紛紛響應,將暑假真實地還給了學生。但假期不久,一些雙職工家長聯(lián)名寫信給教育主管部門,要求學校暑期補課,因為他們繁忙的工作無暇顧及學生的暑期生活,使得一部分自律性不強的學生無所適從,許多學生沉迷于網(wǎng)絡(luò)……再不久驚聞一高中男生因沉迷于網(wǎng)絡(luò)與家長發(fā)生爭執(zhí),跳樓自盡,另一高中女生因網(wǎng)戀付出了生命的代價。驚詫之余,突然感到體育教師的責任之重,若能將學生們對網(wǎng)絡(luò)的興趣轉(zhuǎn)移到體育健身活動上來,養(yǎng)成體育鍛煉的習慣,不僅能豐富學生的假期生活,而且能強健學生體魄、鍛煉學生意志。因此,學校體育工作要把培養(yǎng)學生自我鍛煉的興趣與習慣,提高學生自主、獨立鍛煉能力作為一項重要的體育教育任務。

        培養(yǎng)習慣是一種養(yǎng)成教育。我國著名教育家葉圣陶先生也說過:“什么是教育?簡單一句話,就是要養(yǎng)成習慣。”縱觀學校體育教學,許多學校重視對學生基本運動技能的傳授,忽視對學生的體育理論知識、體育方法和體育能力的傳授,忽視興趣的培養(yǎng)和鍛煉習慣的養(yǎng)成,使得一部分學生沒有形成良好的體育鍛煉習慣,缺乏自我、獨立鍛煉能力。

        1 學生暑假體育鍛煉情況調(diào)查

        筆者通過問卷就學生暑期參與體育鍛煉的鍛煉習慣、鍛煉喜好、鍛煉時間等等在所教班級中做了調(diào)查,具體見表1、表2。

        在對學生不參與體育鍛煉的主要原因調(diào)查顯示,32.5%的學生表示沒有時間,34.5%的學生表示沒有興趣,33%的學生表示沒有適應的鍛煉場地。

        2 中學生體育鍛煉習慣現(xiàn)狀

        2.1 體育鍛煉意識單薄

        只有充分意識到體育鍛煉是人身健康、心理健康的需要,才能養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。目前,全社會都比較關(guān)注學習,關(guān)注高考,學生家長們也希望自己的孩子能夠把大多數(shù)的時間用在文化課學習上,認為體育鍛煉浪費了學習時間,“體育無所謂,能及格就行”。甚至有些學校的學生高三畢業(yè)根本不需要體育教師對學生的評價,體育學分由學校和班主任說了算,與體育教學考評毫無關(guān)系。在這類現(xiàn)象的潛移默化中,學生的鍛煉意識就越來越單薄,因而難以養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

        2.2 缺乏體育習慣和鍛煉能力的養(yǎng)成

        由于重智輕體的實用主義教育觀,導致許多學校指導思想出現(xiàn)偏差,領(lǐng)導、教師和學生對體育多采用“實用主義”態(tài)度,升學考什么,領(lǐng)導就抓什么,領(lǐng)導抓什么,教師就教什么,教師教什么,學生就學什么。只顧眼前而不顧長遠,對體育鍛煉一概都是應付式態(tài)度,極大地阻礙了學生體育習慣的養(yǎng)成和對體育鍛煉能力的培養(yǎng)。

        2.3 鍛煉時間得不到保證

        中學生在校階段,通過體育課、課間操、課外活動等進行體育鍛煉,保證每天有1h的體育鍛煉。但雙休日和節(jié)假日,由于課業(yè)負擔繁重,學生既要到處上補習班,又要完成題海作業(yè),無暇鍛煉,即便有點時間,也趕緊補覺,因為他們最缺乏的是睡眠,哪能保證鍛煉的時間。因此,“宅男宅女”成為時尚的生活方式。

        2.4 體育課程評價重數(shù)據(jù)測量,缺過程評價的有效措施

        表1 學生暑期體育鍛煉時間、地點情況調(diào)查統(tǒng)計

        表2 學生暑期體育鍛煉內(nèi)容調(diào)查統(tǒng)計

        課程標準要求對學生的學習評價要具有多元性和發(fā)展性,重視過程評價,但有些學校和體育教師為了便于簡單操作,在對學生體育學習評價時,仍然采用運動成績來評價學生的體育成績好壞,而忽視學生自身身體素質(zhì)的基礎(chǔ)的差異,對學生體育運動的情感、態(tài)度、價值觀評價缺少有效措施,過程評價隨意或“走過場”的現(xiàn)象突出,這勢必弱化了學生參與運動的積極性和習慣的養(yǎng)成。

        2.5 體育鍛煉器材、場地設(shè)施“貧乏”,挫傷了學生的鍛煉熱情

        一方面,學校的體育設(shè)施難以滿足學生需求,往往是“僧多粥少”,甚至有些學校將運動場館作為學校的面子工程,僅供參觀不對學生開放,節(jié)假日學校怕管理上的麻煩,美其名“維護保養(yǎng)”更談不上對學生開放;另一方面,隨著 “中國體育福利彩票”的捐贈,體育運動器材如雨后春筍遍布城市鄉(xiāng)村,但有些年久失修,很不安全,這些器材適宜對象主要是中老年人,而適合眾多的中學生身心特點的場地、器材,還是杯水車薪,雖然有一些羽毛球、游泳場館,但它們主要是以營利為主,再加上社區(qū)沒有專人組織開展專門的體育活動,學生離開學校后往往處于個體、獨立的鍛煉狀態(tài),只能以跑步鍛煉為主,長此以往,學生就失去了運動的興趣。

        3 培養(yǎng)中學生體育鍛煉習慣與獨立體育鍛煉能力的措施

        3.1 樹立科學體育觀,強化自主鍛煉意識

        中學生是人生觀、價值觀形成的重要時期,形成健康、科學體育觀對學生養(yǎng)成終身鍛煉習慣起著決定性作用。體育教學中,教師傳授體育運動技能的同時,要結(jié)合學生實際和社會現(xiàn)實,經(jīng)常對學生進行體育目的、意義和體育對學生自我成長的重要性教育,使他們真正懂得強身健體是人生的第一筆財富,是現(xiàn)代人的基本條件,從而樹立自主鍛煉的意識,逐步養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。教師還可以通過家長會、網(wǎng)絡(luò)平臺等形式對家長宣傳教育,使家長了解學生體育鍛煉的重要性,從而為孩子校外體育鍛煉創(chuàng)造有利條件。

        3.2 加強體育課程資源開發(fā),培養(yǎng)體育鍛煉的興趣

        興趣是一種心理傾向,表現(xiàn)具有積極情緒。興趣的前提之一是自信,學生如果對體育缺少自信,他就不可能對體育有興趣。體育活動是豐富多彩的,一名學生在某一運動上缺乏能力,但他可能在其他運動項目上能表現(xiàn)出自己的優(yōu)勢,因此,學校和體育教師應積極開發(fā)多種適合學生身心特征的體育課程資源,豐富體育內(nèi)容,鼓勵學生選擇自己喜歡的運動項目參與運動。同時,要善于從中發(fā)現(xiàn)和利用每個學生的閃光點,及時給予鼓勵和表揚,學生的能力和成就感得到了教師和同伴的肯定,就會增強自信心,從而增強從事體育的興趣和動力,并將之帶入自己的日常生活之中。例如,課改初期,我校由于硬軟件條件限制,能提供給學生選修的項目很少,有部分身體素質(zhì)差的學生,無論選擇什么項目,都不能很好地完成學習任務,從而失去了體育興趣。據(jù)此,我們進行了調(diào)研,發(fā)現(xiàn)這類學生中女生愛靜不愛動,但她們很注意自己的體形,對形體鍛煉、瑜伽比較有興趣,而部分男生在輪滑、滑旱冰方面有一技之長。于是,我們開發(fā)了《形體、瑜伽、健身操》和《輪滑、滑旱冰》等項目模塊,供他們選擇學習,激發(fā)并維護了他們的體育興趣。如今這些學生已把瑜伽和輪滑作為自己的鍛煉手段,主動地參與鍛煉。

        3.3 創(chuàng)新活動形式,養(yǎng)成鍛煉習慣

        3.3.1 開展選修前普修。選修學習前,讓每位學生都參與選修項目的基礎(chǔ)學習,從中發(fā)現(xiàn)自己、了解自己、尋找興趣、形成愛好,為選修學習打基礎(chǔ)、做準備。實踐發(fā)現(xiàn),普修后再選修,學生們的興趣更加穩(wěn)定,選修學習的參與積極性、自主、自覺鍛煉的熱情更加高漲。

        3.3.2 堅持選修教學。選修教學是課程標準的基本教學要求,是提高學生興趣、形成運動專長的重要途徑,在選修教學中,教師們采用有效的教學方法激發(fā)和維護學生的體育學習興趣,培養(yǎng)學生一定的專項能力。

        3.3.3 成立體育俱樂部。俱樂部活動是部分特長學生的補償性、延伸性教學,學生在專職教師的指導下學習,形成運動群體,發(fā)展運動特長,從某一運動中逐步養(yǎng)成堅持體育鍛煉的良好習慣。

        3.3.4 根據(jù)教學內(nèi)容和校內(nèi)外體育鍛煉的環(huán)境,組織一些符合中學生身心特點的豐富多彩的體育活動、體育競賽。學校體育教學活動中,應淡化競技體育色彩,強化“大眾活動”,讓每個學生都能在體育活動中發(fā)揮自己的優(yōu)勢與特長,獲得成功的感受,就能維持他們的愛好與興趣,如開展體育節(jié)、體育特長展示日、非競技類項目體育競賽等等活動。

        3.4 注重鍛煉方法傳授,培養(yǎng)學生自主鍛煉能力

        中學生處在生長發(fā)育的高發(fā)期,采用科學的鍛煉計劃和方法進行鍛煉既能促進學生身體的生長發(fā)育,又能增進身體健康和促進體質(zhì)發(fā)展,反之不僅會影響身體發(fā)展,甚至造成運動損傷。例如,有的學生經(jīng)常做俯臥撐,但引體向上能力不見進展;有的學生經(jīng)常練習跳躍,但跳躍成績得不到明顯提高。咨詢后發(fā)現(xiàn),都是方法的問題,俯臥撐與引體向上是伸和屈的問題,鍛煉的方法是不一樣的,而練習跳躍的學生不注意整理放松,結(jié)果“只長肉”,不長爆發(fā)力。因此,教學中,教師在學生學好更多的體育知識和運動技能的同時,要教會學生科學鍛煉身體的方法,強調(diào)鍛煉的計劃性,培養(yǎng)學生科學、獨立的鍛煉的能力,學生有了科學的鍛煉方法,具備了一定的科學、獨立的鍛煉能力,就能夠充分發(fā)揮主動性、自覺性、積極地去參加體育活動,從而獲得良好的鍛煉效果,有了良好的效果,就會鞏固鍛煉興趣,形成鍛煉習慣。

        3.5 加強體育場館、設(shè)施建設(shè),搭建體育鍛煉平臺

        意識是人類的認識活動,它依賴物質(zhì)條件,學生主觀能動性的形成和增加必須要有體育場館、設(shè)施作保證?!度窠∩項l例》 第二條指出:“ 縣級以上地方人民政府應當將全民健身事業(yè)納入本級國民經(jīng)濟和社會發(fā)展規(guī)劃,有計劃地建設(shè)公共體育設(shè)施,加大對農(nóng)村地區(qū)和城市社區(qū)等基層公共體育設(shè)施建設(shè)的投入,促進全民健身事業(yè)均衡協(xié)調(diào)發(fā)展?!钡谑l指出:“公共體育設(shè)施應當在全民健身日向公眾免費開放;國家鼓勵其他各類體育設(shè)施在全民健身日向公眾免費開放?!钡诙藯l指出:“學校應當在課余時間和節(jié)假日向?qū)W生開放體育設(shè)施。公辦學校應當積極創(chuàng)造條件向公眾開放體育設(shè)施;國家鼓勵民辦學校向公眾開放體育設(shè)施。”因此,我們的社區(qū)、學校應根據(jù)居民、學生的特點新建或補充體育活動場地、器材等。有條件的學校、體育場館、設(shè)施在雙休日、節(jié)假日可以對學生免費開放,以滿足廣大中學生的體育要求,而那些暫時沒有條件的,教師也可指導、組織學生因地制宜自制簡易器材,為滿足學生自主鍛煉,養(yǎng)成鍛煉習慣創(chuàng)造有利條件。

        4 結(jié) 語

        學生體育習慣和獨立體育能力的培養(yǎng)是一個復雜而又艱巨的任務,它需要在體育教學實踐中不斷培養(yǎng)。因此,學校體育應從學生的實際情況出發(fā),大膽改革,樹立新的教學觀念,培養(yǎng)學生必要的運動技能,讓學生學會科學的獨立體育方法,牢固樹立終身體育意識,從而養(yǎng)成自主體育鍛煉習慣。

        G807文獻標識碼:A

        1674-151X(2016)06-072-02

        10.3969/j.issn.1674-151x.2016.11.040

        投稿日期:2016-04-21

        丁志環(huán)(1978—),一級教師,本科。研究方向:體育教學。

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