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        簡論學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與能力的培養(yǎng)

        2016-09-05 07:17:33丁志環(huán)
        運(yùn)動 2016年11期
        關(guān)鍵詞:體育設(shè)施體育鍛煉習(xí)慣

        丁志環(huán)

        (南京市燕子磯中心小學(xué),江蘇 南京 210038)

        簡論學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與能力的培養(yǎng)

        丁志環(huán)

        (南京市燕子磯中心小學(xué),江蘇 南京 210038)

        江蘇省教育廳針對中小學(xué)學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重,頒布了“五嚴(yán)”規(guī)定:嚴(yán)格控制中小學(xué)生在校時間、嚴(yán)禁中小學(xué)在節(jié)假日補(bǔ)課……一時叫好聲不斷,各中學(xué)紛紛響應(yīng),將暑假真實地還給了學(xué)生。但假期不久,一些雙職工家長聯(lián)名寫信給教育主管部門,要求學(xué)校暑期補(bǔ)課,因為他們繁忙的工作無暇顧及學(xué)生的暑期生活,使得一部分自律性不強(qiáng)的學(xué)生無所適從,許多學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)……再不久驚聞一高中男生因沉迷于網(wǎng)絡(luò)與家長發(fā)生爭執(zhí),跳樓自盡,另一高中女生因網(wǎng)戀付出了生命的代價。驚詫之余,突然感到體育教師的責(zé)任之重,若能將學(xué)生們對網(wǎng)絡(luò)的興趣轉(zhuǎn)移到體育健身活動上來,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,不僅能豐富學(xué)生的假期生活,而且能強(qiáng)健學(xué)生體魄、鍛煉學(xué)生意志。因此,學(xué)校體育工作要把培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的興趣與習(xí)慣,提高學(xué)生自主、獨立鍛煉能力作為一項重要的體育教育任務(wù)。

        培養(yǎng)習(xí)慣是一種養(yǎng)成教育。我國著名教育家葉圣陶先生也說過:“什么是教育?簡單一句話,就是要養(yǎng)成習(xí)慣?!笨v觀學(xué)校體育教學(xué),許多學(xué)校重視對學(xué)生基本運(yùn)動技能的傳授,忽視對學(xué)生的體育理論知識、體育方法和體育能力的傳授,忽視興趣的培養(yǎng)和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成,使得一部分學(xué)生沒有形成良好的體育鍛煉習(xí)慣,缺乏自我、獨立鍛煉能力。

        1 學(xué)生暑假體育鍛煉情況調(diào)查

        筆者通過問卷就學(xué)生暑期參與體育鍛煉的鍛煉習(xí)慣、鍛煉喜好、鍛煉時間等等在所教班級中做了調(diào)查,具體見表1、表2。

        在對學(xué)生不參與體育鍛煉的主要原因調(diào)查顯示,32.5%的學(xué)生表示沒有時間,34.5%的學(xué)生表示沒有興趣,33%的學(xué)生表示沒有適應(yīng)的鍛煉場地。

        2 中學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣現(xiàn)狀

        2.1 體育鍛煉意識單薄

        只有充分意識到體育鍛煉是人身健康、心理健康的需要,才能養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。目前,全社會都比較關(guān)注學(xué)習(xí),關(guān)注高考,學(xué)生家長們也希望自己的孩子能夠把大多數(shù)的時間用在文化課學(xué)習(xí)上,認(rèn)為體育鍛煉浪費(fèi)了學(xué)習(xí)時間,“體育無所謂,能及格就行”。甚至有些學(xué)校的學(xué)生高三畢業(yè)根本不需要體育教師對學(xué)生的評價,體育學(xué)分由學(xué)校和班主任說了算,與體育教學(xué)考評毫無關(guān)系。在這類現(xiàn)象的潛移默化中,學(xué)生的鍛煉意識就越來越單薄,因而難以養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

        2.2 缺乏體育習(xí)慣和鍛煉能力的養(yǎng)成

        由于重智輕體的實用主義教育觀,導(dǎo)致許多學(xué)校指導(dǎo)思想出現(xiàn)偏差,領(lǐng)導(dǎo)、教師和學(xué)生對體育多采用“實用主義”態(tài)度,升學(xué)考什么,領(lǐng)導(dǎo)就抓什么,領(lǐng)導(dǎo)抓什么,教師就教什么,教師教什么,學(xué)生就學(xué)什么。只顧眼前而不顧長遠(yuǎn),對體育鍛煉一概都是應(yīng)付式態(tài)度,極大地阻礙了學(xué)生體育習(xí)慣的養(yǎng)成和對體育鍛煉能力的培養(yǎng)。

        2.3 鍛煉時間得不到保證

        中學(xué)生在校階段,通過體育課、課間操、課外活動等進(jìn)行體育鍛煉,保證每天有1h的體育鍛煉。但雙休日和節(jié)假日,由于課業(yè)負(fù)擔(dān)繁重,學(xué)生既要到處上補(bǔ)習(xí)班,又要完成題海作業(yè),無暇鍛煉,即便有點時間,也趕緊補(bǔ)覺,因為他們最缺乏的是睡眠,哪能保證鍛煉的時間。因此,“宅男宅女”成為時尚的生活方式。

        2.4 體育課程評價重數(shù)據(jù)測量,缺過程評價的有效措施

        表1 學(xué)生暑期體育鍛煉時間、地點情況調(diào)查統(tǒng)計

        表2 學(xué)生暑期體育鍛煉內(nèi)容調(diào)查統(tǒng)計

        課程標(biāo)準(zhǔn)要求對學(xué)生的學(xué)習(xí)評價要具有多元性和發(fā)展性,重視過程評價,但有些學(xué)校和體育教師為了便于簡單操作,在對學(xué)生體育學(xué)習(xí)評價時,仍然采用運(yùn)動成績來評價學(xué)生的體育成績好壞,而忽視學(xué)生自身身體素質(zhì)的基礎(chǔ)的差異,對學(xué)生體育運(yùn)動的情感、態(tài)度、價值觀評價缺少有效措施,過程評價隨意或“走過場”的現(xiàn)象突出,這勢必弱化了學(xué)生參與運(yùn)動的積極性和習(xí)慣的養(yǎng)成。

        2.5 體育鍛煉器材、場地設(shè)施“貧乏”,挫傷了學(xué)生的鍛煉熱情

        一方面,學(xué)校的體育設(shè)施難以滿足學(xué)生需求,往往是“僧多粥少”,甚至有些學(xué)校將運(yùn)動場館作為學(xué)校的面子工程,僅供參觀不對學(xué)生開放,節(jié)假日學(xué)校怕管理上的麻煩,美其名“維護(hù)保養(yǎng)”更談不上對學(xué)生開放;另一方面,隨著 “中國體育福利彩票”的捐贈,體育運(yùn)動器材如雨后春筍遍布城市鄉(xiāng)村,但有些年久失修,很不安全,這些器材適宜對象主要是中老年人,而適合眾多的中學(xué)生身心特點的場地、器材,還是杯水車薪,雖然有一些羽毛球、游泳場館,但它們主要是以營利為主,再加上社區(qū)沒有專人組織開展專門的體育活動,學(xué)生離開學(xué)校后往往處于個體、獨立的鍛煉狀態(tài),只能以跑步鍛煉為主,長此以往,學(xué)生就失去了運(yùn)動的興趣。

        3 培養(yǎng)中學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與獨立體育鍛煉能力的措施

        3.1 樹立科學(xué)體育觀,強(qiáng)化自主鍛煉意識

        中學(xué)生是人生觀、價值觀形成的重要時期,形成健康、科學(xué)體育觀對學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣起著決定性作用。體育教學(xué)中,教師傳授體育運(yùn)動技能的同時,要結(jié)合學(xué)生實際和社會現(xiàn)實,經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行體育目的、意義和體育對學(xué)生自我成長的重要性教育,使他們真正懂得強(qiáng)身健體是人生的第一筆財富,是現(xiàn)代人的基本條件,從而樹立自主鍛煉的意識,逐步養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。教師還可以通過家長會、網(wǎng)絡(luò)平臺等形式對家長宣傳教育,使家長了解學(xué)生體育鍛煉的重要性,從而為孩子校外體育鍛煉創(chuàng)造有利條件。

        3.2 加強(qiáng)體育課程資源開發(fā),培養(yǎng)體育鍛煉的興趣

        興趣是一種心理傾向,表現(xiàn)具有積極情緒。興趣的前提之一是自信,學(xué)生如果對體育缺少自信,他就不可能對體育有興趣。體育活動是豐富多彩的,一名學(xué)生在某一運(yùn)動上缺乏能力,但他可能在其他運(yùn)動項目上能表現(xiàn)出自己的優(yōu)勢,因此,學(xué)校和體育教師應(yīng)積極開發(fā)多種適合學(xué)生身心特征的體育課程資源,豐富體育內(nèi)容,鼓勵學(xué)生選擇自己喜歡的運(yùn)動項目參與運(yùn)動。同時,要善于從中發(fā)現(xiàn)和利用每個學(xué)生的閃光點,及時給予鼓勵和表揚(yáng),學(xué)生的能力和成就感得到了教師和同伴的肯定,就會增強(qiáng)自信心,從而增強(qiáng)從事體育的興趣和動力,并將之帶入自己的日常生活之中。例如,課改初期,我校由于硬軟件條件限制,能提供給學(xué)生選修的項目很少,有部分身體素質(zhì)差的學(xué)生,無論選擇什么項目,都不能很好地完成學(xué)習(xí)任務(wù),從而失去了體育興趣。據(jù)此,我們進(jìn)行了調(diào)研,發(fā)現(xiàn)這類學(xué)生中女生愛靜不愛動,但她們很注意自己的體形,對形體鍛煉、瑜伽比較有興趣,而部分男生在輪滑、滑旱冰方面有一技之長。于是,我們開發(fā)了《形體、瑜伽、健身操》和《輪滑、滑旱冰》等項目模塊,供他們選擇學(xué)習(xí),激發(fā)并維護(hù)了他們的體育興趣。如今這些學(xué)生已把瑜伽和輪滑作為自己的鍛煉手段,主動地參與鍛煉。

        3.3 創(chuàng)新活動形式,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣

        3.3.1 開展選修前普修。選修學(xué)習(xí)前,讓每位學(xué)生都參與選修項目的基礎(chǔ)學(xué)習(xí),從中發(fā)現(xiàn)自己、了解自己、尋找興趣、形成愛好,為選修學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)、做準(zhǔn)備。實踐發(fā)現(xiàn),普修后再選修,學(xué)生們的興趣更加穩(wěn)定,選修學(xué)習(xí)的參與積極性、自主、自覺鍛煉的熱情更加高漲。

        3.3.2 堅持選修教學(xué)。選修教學(xué)是課程標(biāo)準(zhǔn)的基本教學(xué)要求,是提高學(xué)生興趣、形成運(yùn)動專長的重要途徑,在選修教學(xué)中,教師們采用有效的教學(xué)方法激發(fā)和維護(hù)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生一定的專項能力。

        3.3.3 成立體育俱樂部。俱樂部活動是部分特長學(xué)生的補(bǔ)償性、延伸性教學(xué),學(xué)生在專職教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí),形成運(yùn)動群體,發(fā)展運(yùn)動特長,從某一運(yùn)動中逐步養(yǎng)成堅持體育鍛煉的良好習(xí)慣。

        3.3.4 根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和校內(nèi)外體育鍛煉的環(huán)境,組織一些符合中學(xué)生身心特點的豐富多彩的體育活動、體育競賽。學(xué)校體育教學(xué)活動中,應(yīng)淡化競技體育色彩,強(qiáng)化“大眾活動”,讓每個學(xué)生都能在體育活動中發(fā)揮自己的優(yōu)勢與特長,獲得成功的感受,就能維持他們的愛好與興趣,如開展體育節(jié)、體育特長展示日、非競技類項目體育競賽等等活動。

        3.4 注重鍛煉方法傳授,培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力

        中學(xué)生處在生長發(fā)育的高發(fā)期,采用科學(xué)的鍛煉計劃和方法進(jìn)行鍛煉既能促進(jìn)學(xué)生身體的生長發(fā)育,又能增進(jìn)身體健康和促進(jìn)體質(zhì)發(fā)展,反之不僅會影響身體發(fā)展,甚至造成運(yùn)動損傷。例如,有的學(xué)生經(jīng)常做俯臥撐,但引體向上能力不見進(jìn)展;有的學(xué)生經(jīng)常練習(xí)跳躍,但跳躍成績得不到明顯提高。咨詢后發(fā)現(xiàn),都是方法的問題,俯臥撐與引體向上是伸和屈的問題,鍛煉的方法是不一樣的,而練習(xí)跳躍的學(xué)生不注意整理放松,結(jié)果“只長肉”,不長爆發(fā)力。因此,教學(xué)中,教師在學(xué)生學(xué)好更多的體育知識和運(yùn)動技能的同時,要教會學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法,強(qiáng)調(diào)鍛煉的計劃性,培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、獨立的鍛煉的能力,學(xué)生有了科學(xué)的鍛煉方法,具備了一定的科學(xué)、獨立的鍛煉能力,就能夠充分發(fā)揮主動性、自覺性、積極地去參加體育活動,從而獲得良好的鍛煉效果,有了良好的效果,就會鞏固鍛煉興趣,形成鍛煉習(xí)慣。

        3.5 加強(qiáng)體育場館、設(shè)施建設(shè),搭建體育鍛煉平臺

        意識是人類的認(rèn)識活動,它依賴物質(zhì)條件,學(xué)生主觀能動性的形成和增加必須要有體育場館、設(shè)施作保證?!度窠∩項l例》 第二條指出:“ 縣級以上地方人民政府應(yīng)當(dāng)將全民健身事業(yè)納入本級國民經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展規(guī)劃,有計劃地建設(shè)公共體育設(shè)施,加大對農(nóng)村地區(qū)和城市社區(qū)等基層公共體育設(shè)施建設(shè)的投入,促進(jìn)全民健身事業(yè)均衡協(xié)調(diào)發(fā)展?!钡谑l指出:“公共體育設(shè)施應(yīng)當(dāng)在全民健身日向公眾免費(fèi)開放;國家鼓勵其他各類體育設(shè)施在全民健身日向公眾免費(fèi)開放?!钡诙藯l指出:“學(xué)校應(yīng)當(dāng)在課余時間和節(jié)假日向?qū)W生開放體育設(shè)施。公辦學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極創(chuàng)造條件向公眾開放體育設(shè)施;國家鼓勵民辦學(xué)校向公眾開放體育設(shè)施?!币虼?,我們的社區(qū)、學(xué)校應(yīng)根據(jù)居民、學(xué)生的特點新建或補(bǔ)充體育活動場地、器材等。有條件的學(xué)校、體育場館、設(shè)施在雙休日、節(jié)假日可以對學(xué)生免費(fèi)開放,以滿足廣大中學(xué)生的體育要求,而那些暫時沒有條件的,教師也可指導(dǎo)、組織學(xué)生因地制宜自制簡易器材,為滿足學(xué)生自主鍛煉,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣創(chuàng)造有利條件。

        4 結(jié) 語

        學(xué)生體育習(xí)慣和獨立體育能力的培養(yǎng)是一個復(fù)雜而又艱巨的任務(wù),它需要在體育教學(xué)實踐中不斷培養(yǎng)。因此,學(xué)校體育應(yīng)從學(xué)生的實際情況出發(fā),大膽改革,樹立新的教學(xué)觀念,培養(yǎng)學(xué)生必要的運(yùn)動技能,讓學(xué)生學(xué)會科學(xué)的獨立體育方法,牢固樹立終身體育意識,從而養(yǎng)成自主體育鍛煉習(xí)慣。

        G807文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

        1674-151X(2016)06-072-02

        10.3969/j.issn.1674-151x.2016.11.040

        投稿日期:2016-04-21

        丁志環(huán)(1978—),一級教師,本科。研究方向:體育教學(xué)。

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