柳芳

摘 要 近年來， 隨著我國經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展和社會競爭日益激烈，大學(xué)生心理危機(jī)問題越來越引起廣泛重視，本文就大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)進(jìn)行初步研究，淺談如何積極有效開展大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)，促進(jìn)大學(xué)生全面健康的發(fā)展。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理危機(jī) 干預(yù)研究

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

伴隨著我國經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展和社會競爭激烈，高校大學(xué)生在思想道德、人生觀、價(jià)值觀、學(xué)習(xí)生活、人際交往、經(jīng)濟(jì)、情感、就業(yè)等方面都面臨著不同的心理壓力，導(dǎo)致一些心理承受能力較弱的大學(xué)生容易出現(xiàn)心理危機(jī)。

大學(xué)生是祖國未來的花朵和社會主義事業(yè)建設(shè)的接班人，他們身心的健康關(guān)系到國家未來的前途發(fā)展，因此大學(xué)生心理健康是大學(xué)生教育的重要關(guān)鍵環(huán)節(jié)，是維護(hù)大學(xué)校園和諧穩(wěn)定的重要因素。及時(shí)發(fā)現(xiàn)和有效預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)，能較好的避免心理危機(jī)帶來的危害，促進(jìn)大學(xué)生健康成長，使得大學(xué)生綜合素質(zhì)得到全面提升。

心理危機(jī)是指個(gè)體或者群體遇到突發(fā)事件或面臨重大的挫折和困難，該個(gè)體或者群體既不能回避又無法用自己的資源和應(yīng)激方式來解決問題而出現(xiàn)的一種心理失衡狀態(tài)。

1高校大學(xué)生心理危機(jī)特點(diǎn)

（1）及時(shí)突發(fā)性。一般來說，大學(xué)生心理危機(jī)常常突如其來，出乎意料，并且難以控制。（2）危險(xiǎn)潛在性。大學(xué)生心理危機(jī)隱含著許多危險(xiǎn)，影響他們正常的學(xué)習(xí)生活和人際交往，當(dāng)有不適當(dāng)?shù)膽?yīng)激發(fā)生時(shí)，他們可能出現(xiàn)思維不清、意識失控、情感紊亂、甚至發(fā)生自殺等事件。大學(xué)生心理危機(jī)常常并不會突然直接爆發(fā)，而是隱藏在個(gè)體內(nèi)心深處，一旦遭遇某些特定應(yīng)激事件，就會容易產(chǎn)生心理危機(jī)。（3）容易觀察性。大學(xué)生生活在學(xué)校這樣相對單一的環(huán)境中，同時(shí)和老師、同學(xué)們接觸相對頻繁，因此，一旦存在異常現(xiàn)象，極易被發(fā)現(xiàn)，因此大學(xué)生心理危機(jī)具有易觀察性。

2大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)

2.1生理上的表現(xiàn)

遇到心理危機(jī)的大學(xué)生，生理反應(yīng)主要表現(xiàn)為頭暈、免疫力降低、失眠、不思飲食、敏感、易緊張、腸胃不適、食欲不振等等，這是因?yàn)樾睦砦C(jī)時(shí)人體免疫、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生了變化，如果沒有得到及時(shí)有效的干預(yù)，則對大學(xué)生身心健康造成影響。

2.2情緒上的表現(xiàn)

遇到心理危機(jī)的大學(xué)生，情緒反應(yīng)表現(xiàn)為心不在焉、悶悶不樂、垂頭喪氣、焦慮、抑郁、憤怒、沮喪、緊張、煩躁等。如果老師和同學(xué)發(fā)現(xiàn)該生經(jīng)常性應(yīng)該引起重視，否則會導(dǎo)致該生心理問題越來越嚴(yán)重，甚至引發(fā)疾病。

2.3行為上的表現(xiàn)

遇到心理危機(jī)的大學(xué)生，情緒反應(yīng)表現(xiàn)為比如上課難以集中注意力、無法專心學(xué)習(xí)，逃避困難，回避他人，對自己或他人做出破壞性的行為，例如酗酒、抽煙，可能出現(xiàn)自責(zé)、自恨，甚至引發(fā)自殺行為。

3大學(xué)生心理危機(jī)產(chǎn)生的原因

3.1人格特質(zhì)

人格特質(zhì)是指在組成人格的因素中，能引發(fā)人們行為和主動(dòng)引導(dǎo)人的行為，并使個(gè)人面對不同種類的刺激都能做出相同反映的心理結(jié)構(gòu)，是個(gè)人在現(xiàn)實(shí)活動(dòng)中表現(xiàn)出來的一種穩(wěn)定的行為方式和心理特征。

3.2生活事件

學(xué)習(xí)生活壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力、人際交往壓力、情感壓力都會導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)。

3.3人生觀與價(jià)值觀

大學(xué)是大學(xué)生人生觀和價(jià)值觀形成的關(guān)鍵階段，加上現(xiàn)在社會的多元化，大學(xué)生的人生觀和價(jià)值觀會面臨著不斷比較、選擇、整合和內(nèi)化的過程，會出現(xiàn)不同程度的沖突，導(dǎo)致他們產(chǎn)生心理危機(jī)。

4大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)研究方法

4.1加強(qiáng)校園文化建設(shè)

開展豐富積極向上的校園文化活動(dòng)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長，幫助大學(xué)生不斷進(jìn)行人格的自我完善，培養(yǎng)他們的自信心，提高他們的心理承受能力，逐步地認(rèn)識自我，了解自我，接受自我，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力，從而在一定程度上減少心理危機(jī)的產(chǎn)生。

4.2積極開展有效的心理教育咨詢活動(dòng)

重視大學(xué)生的心理危機(jī)，學(xué)校應(yīng)該積極開展以全體大學(xué)生為教育對象的各種心理教育咨詢活動(dòng)，可以通過舉辦心理危機(jī)相關(guān)內(nèi)容講座、發(fā)放資料、開設(shè)課程、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等形式，來加強(qiáng)事前的預(yù)防，重視教育與輔導(dǎo)，使大學(xué)生能夠正確應(yīng)對各種問題，學(xué)會解決和溝通問題的技巧，有效地釋放緩解壓力和自我進(jìn)行心理調(diào)適，保持良好的情緒，防治心理危機(jī)發(fā)生。

4.3建設(shè)高校心理危機(jī)干預(yù)教師隊(duì)伍

學(xué)校應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)心理危機(jī)干預(yù)工作人員，重視他們的心理健康理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐教育，對他們進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育工作的培訓(xùn)，比如心理健康知識、心理輔導(dǎo)的工作方法、心理危機(jī)干預(yù)等等，不斷提高他們從事心理健康教育工作的水平和技能。

4.4大學(xué)生心理危機(jī)產(chǎn)生后的干預(yù)措施

如果大學(xué)生陷入心理危機(jī)，干預(yù)人員應(yīng)及時(shí)對當(dāng)事人進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，并為其提供幫助。首先，明確什么原因引發(fā)當(dāng)事人的心理危機(jī)，找到危機(jī)源，確定當(dāng)事人的心理感受，是否存在危險(xiǎn)性等。其次，確保當(dāng)事人的安全，將大學(xué)生的身心傷害盡可能降到最低。再次，尋找當(dāng)事人所需要的社會支持。如聯(lián)系該生父母、朋友、戀人等其所需要的社會支持系統(tǒng)，及時(shí)獲取支持，緩解心理危機(jī)。然后，確定相應(yīng)的目標(biāo)和制定計(jì)劃，對當(dāng)事人功能水平進(jìn)行了解后，開始制定解決問題的計(jì)劃，以此來進(jìn)行科學(xué)干預(yù)。最后，效果進(jìn)行反饋與評估。心理危機(jī)干預(yù)期間應(yīng)不斷對干預(yù)措施的效果進(jìn)行評估，看是否到達(dá)了預(yù)期的效果，以便隨時(shí)調(diào)整，尋求最佳方案，并對干預(yù)的最終結(jié)果進(jìn)行評估，最后確定心理危機(jī)干預(yù)工作的安排。

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