宋曉芬 崔丙剛 徐 忠

(九州職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共基礎(chǔ)課部，江蘇 徐州 221004)

對當(dāng)前大學(xué)體育課運動強度的思考*

宋曉芬 崔丙剛 徐 忠

(九州職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共基礎(chǔ)課部，江蘇 徐州 221004)

通過對高校集中的北京、上海、武漢、南京、西安五大城市的9所普通大學(xué)的體育課堂教學(xué)和體質(zhì)測試成績進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前高校體育課程設(shè)置上過于滿足學(xué)生的興趣和娛樂性，而缺乏健身性，減少了運動強度大、健身效果強的傳統(tǒng)體育項目，使體育課堂中的運動強度和運動量急劇減少，導(dǎo)致高校體育課對增強大學(xué)生體質(zhì)的效果降低；通過對體質(zhì)測試數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)當(dāng)前大學(xué)體育課程對學(xué)生體質(zhì)無顯著影響。建議大學(xué)體育課程必須安排具有一定時間和一定負(fù)荷的體能訓(xùn)練項目，使大學(xué)體育課程能真正改善大學(xué)生的體質(zhì)。

大學(xué)體育課程；體質(zhì)測試；運動負(fù)荷；體質(zhì)健康

大學(xué)生身體體質(zhì)在近10年出現(xiàn)下降已經(jīng)是一個不爭的事實，學(xué)生體質(zhì)的下降也引起了教育主管部門的高度重視，然而當(dāng)前大學(xué)生的體質(zhì)仍然沒有明顯的改善。當(dāng)前大學(xué)公共體育課課程在不斷的改革，傳統(tǒng)大強度、高難度的競技體育項目容易引起學(xué)生受傷從而導(dǎo)致教學(xué)事故的發(fā)生，如田徑、長跑、體操等項目正在逐漸減少，部分高校甚至將長跑項目直接從運動會中刪除。而新興體育項目如：體育舞蹈、瑜伽、羽毛球、臺球、棋牌等卻受到體育老師和學(xué)生的歡迎。然而大學(xué)體育課在項目的設(shè)置上過于滿足學(xué)生的興趣和娛樂性，而缺乏健身性，使體育課堂中的運動強度和運動量急劇減少，這也是導(dǎo)致當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)下降的一個重要原因。隨著大學(xué)體育課程改革的不斷進(jìn)行，課程改革的爭議也更加激烈，改革中出現(xiàn)的問題是難以避免的。

大學(xué)體育課程要求以“健康第一”為理念，以“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個領(lǐng)域為目標(biāo)。當(dāng)前大學(xué)體育課程在設(shè)置上為達(dá)到這些目標(biāo)滿足了學(xué)生運動參與、運動技能的學(xué)習(xí)、心理健康和學(xué)生個性發(fā)展、以及學(xué)生對社會適應(yīng)的能力的提高，而對于當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)出現(xiàn)整體下降的大背景下，“健康第一”的理念尤其是增強學(xué)生體質(zhì)的理念是否應(yīng)該放在課程設(shè)置中最核心的位置，在大學(xué)體育課堂教學(xué)中增加一定的運動負(fù)荷來提高學(xué)生的體質(zhì)是否勢在必行，這些是整個教育部門和全體體育工作值得深思的問題。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以9所普通大學(xué)的體育課程為研究對象。

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法，查閱《全國普通高校體育課程教學(xué)綱要》和《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及當(dāng)前大學(xué)體育課程改革的相關(guān)資料。

數(shù)理統(tǒng)計法，運用SPSS13.0操作軟件對9所大學(xué)2012年至2016年申請參加體育保健課的學(xué)生人數(shù)進(jìn)行了統(tǒng)計、歸納和分析；對9所大學(xué)2006年至2016年間體育課新增加的體育項目進(jìn)行了統(tǒng)計、歸納和分析；運用 SPSS13.0軟件進(jìn)行單因素方差分析，分析當(dāng)前大學(xué)體育課程教學(xué)這一因素對體質(zhì)健康測試成績的影響。

問卷調(diào)查法，對9所大學(xué)共計60名體育教師進(jìn)行了關(guān)于課堂運動負(fù)荷的問卷調(diào)查，發(fā)放問卷60份，收回60份，有效問卷100%。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 當(dāng)前申請參加體育保健課的學(xué)生人數(shù)有增長的趨勢

2002年教育部頒布的《全國普通高校體育課程教學(xué)綱要》中明確指出：“體育保健課，是為個別身體異常和病、弱學(xué)生開設(shè)的必修課或選修課”。是為滿足身患慢性疾病和某種原因不能參加普通體育課學(xué)習(xí)的學(xué)生而設(shè)置的特種形式的體育課。在選修體育保健課的學(xué)生中，亞健康學(xué)生占大部分，另外包括體質(zhì)較弱、有運動禁忌和代謝疾病的學(xué)生，其中還包括肥胖學(xué)生。由于體育保健課不用運動，組織形式靈活，考試簡單，容易獲得學(xué)分，對于一些不愛參加運動的學(xué)生提供了逃避體育課的機(jī)會，這些學(xué)生的體質(zhì)無法得到鍛煉。

表1 2012-2016年9所大學(xué)在校學(xué)生申請保健課情況

從表1可以看出9所大學(xué)中申請參加體育保健課的學(xué)生總數(shù)從2012年的351人上升到2016年的442人，有明顯的上升趨勢，其中包括一些可以正常上體育課的學(xué)生。一方面因?qū)W生的申請要求，另一方面學(xué)校也害怕這些體弱多病的學(xué)生在體育課中出現(xiàn)安全事故。這些本應(yīng)該通過一定運動負(fù)荷的體育課來增強自身體質(zhì)的學(xué)生卻無法得到鍛煉，這將進(jìn)一步惡化這些亞健康學(xué)生的體質(zhì)，使高校體育課對發(fā)展學(xué)生體質(zhì)的效果降低。

2.2 當(dāng)前高校體育課程改革的現(xiàn)狀

我國普通高校的體育課程一直在不斷的改革，課程內(nèi)容從大強度高難度的競技體育項目，到以運動技術(shù)教學(xué)為中心的普及性強的體育項目，再到目前以“健康第一”、“以人為本”為教學(xué)理念，以“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個領(lǐng)域為目標(biāo)，以符合學(xué)生興趣和個性多樣化發(fā)展的新興體育項目，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣自己選擇項目，自己選擇老師，使高校體育課更加具有主導(dǎo)性。通過對9所高校2004—2013年體育課新增體育項目中，可以看出新興體育項目在不斷的增加。

表2 2006-2016年9所大學(xué)新增體育課程項目

從表2可以看出2006-2016年間被調(diào)查的9所大學(xué)體育課中新增體育項目共計14項，最少的增加了5項，最多的增加了9項。由于學(xué)生接觸新鮮的事物快，新增的各種體育項目滿足了學(xué)生的興趣和好奇感，使大學(xué)體育課的娛樂性得到提高，豐富了學(xué)生的生活，充分尊重學(xué)生的個性，使學(xué)生的個性得到多樣化發(fā)展。為了滿足學(xué)生的需要，不少學(xué)校把體育舞蹈、臺球、棋牌、民族舞等低強度低負(fù)荷的體育項目逐漸納入體育課堂中，使當(dāng)前高校的體育課程項目在向低強度、低難度、低事故、娛樂性強的方向發(fā)展，而負(fù)荷大健身效果好的長跑、游泳、田徑、體操等項目由于事故率高和學(xué)生積極性不高而正在逐漸消失。

2.3 當(dāng)前高校體育課中學(xué)生運動負(fù)荷仍然處在一個很低的水平

當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)沒有得到改善，最主要的原因還是缺乏體育鍛煉。雖然教育主管部門認(rèn)識到問題的嚴(yán)重性，但是沒有從根本上解決問題。當(dāng)前普通大學(xué)體育課仍然是學(xué)生鍛煉體質(zhì)最重要的途徑，對于不愛好體育運動的學(xué)生來說是唯一途徑，據(jù)調(diào)查中國大學(xué)生課余時間參與體育鍛煉的比例只有30%—40%之間，大部分學(xué)生課余時間沒有參與體育鍛煉的習(xí)慣，可見高校體育課承載著增強學(xué)生體質(zhì)的重?fù)?dān)。然而當(dāng)前高校體育課程改革使體育課的娛樂性越來越強，運動負(fù)荷越來越低，事故率越來越低，造成“學(xué)生怕吃苦，老師怕出事”的局面。多數(shù)同學(xué)將興趣愛好和目的需要作為自己選課的依據(jù)，體育課是否在室內(nèi)、項目是否辛苦、考試是否容易過關(guān)等成為大學(xué)生選課的條件。但學(xué)生的選擇不一定就是合理的選擇，將選課的決定權(quán)完全由學(xué)校轉(zhuǎn)交給學(xué)生，無形之中就會助長學(xué)生怕苦怕累的消極思想。

表3 9所大學(xué)60名體育教師對課堂運動負(fù)荷的問卷調(diào)查

從表3結(jié)果看，所調(diào)查的大學(xué)體育教師中只有37%的老師認(rèn)為當(dāng)前大學(xué)體育課可以改善學(xué)生體質(zhì)，卻只有32%的教師認(rèn)為體育課應(yīng)該加大學(xué)生的運動負(fù)荷，原因是多方面的，一方面是71%的教師認(rèn)為體育課加大運動負(fù)荷會使學(xué)生產(chǎn)生抵觸情緒，會影響學(xué)生對該教師和該項目的選擇，另一方面加大負(fù)荷會增加學(xué)生受傷和事故的概率，只有13%的教師愿意恢復(fù)長跑、田徑、體操等運動負(fù)荷大且易受傷的體育項目。

2.4 大學(xué)體育課程對學(xué)生體質(zhì)試測試成績無顯著影響

當(dāng)前大學(xué)體育課程只在大學(xué)一年級和二年級中開設(shè)，大學(xué)三年級一般不設(shè)置體育課，為了分析大學(xué)體育課程對促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)的效果，對9所高校2013級大學(xué)生在大一時期與三時期體質(zhì)測試總體成績進(jìn)行統(tǒng)計，運用 SPSS13.0軟件進(jìn)行單因素方差分析，分析當(dāng)前大學(xué)體育課程教學(xué)這一因素對體質(zhì)健康測試成績的影響。

表4 9所高校2013級大學(xué)生在大一與大三時期體質(zhì)測試總體成績

根據(jù)表4的結(jié)果，9所高校在校大學(xué)生大一時期和大三時期體質(zhì)測試的合格率、優(yōu)秀率和不達(dá)標(biāo)率整體情況未出現(xiàn)明顯變化，兩個時期學(xué)生體質(zhì)未出現(xiàn)明顯變化。用統(tǒng)計的結(jié)果進(jìn)行單因素方差分析，分析大學(xué)當(dāng)前體育課程教學(xué)這因素對體質(zhì)健康測試成績的影響，根據(jù)學(xué)生在校期間是否設(shè)置體育課，將學(xué)生體質(zhì)測試成績分為有體育課1、無體育課2，通過SPSS13.0將9所高校學(xué)生體質(zhì)測試總的優(yōu)秀率、達(dá)標(biāo)率、不達(dá)標(biāo)率三類不同的成績情況分別做單因素方差分析，假設(shè)大學(xué)體育課程教學(xué)這一因素對 9所高校學(xué)生體質(zhì)測試的優(yōu)秀率、達(dá)標(biāo)率、不達(dá)標(biāo)率三類成績無顯著影響，相伴概率通過SPSS軟件統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀率相伴概率P=0.53、達(dá)標(biāo)率相伴概率P=0.77、不達(dá)標(biāo)率P=0.31，P值均大于0.1，接受假設(shè)，即大學(xué)體育課程教學(xué)這一因素對9所高校學(xué)生體質(zhì)測試的優(yōu)秀率、達(dá)標(biāo)率、不達(dá)標(biāo)率三類成績無顯著影響成立，說明當(dāng)前體育課程教學(xué)這因素對體質(zhì)健康測試成績的影響無顯著差異，大學(xué)體育課程教學(xué)對增強學(xué)生體質(zhì)的效果不顯著。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

當(dāng)前大學(xué)體育課為滿足學(xué)生興趣和個性多樣化發(fā)展的需求，學(xué)生可自己選擇項目、選擇老師，在項目設(shè)置上過于滿足學(xué)生的興趣和娛樂性，而缺乏運動強度和健身性；將選課的決定權(quán)完全由學(xué)校轉(zhuǎn)交給學(xué)生，助長了學(xué)生怕苦怕累的消極思想，導(dǎo)致上體育保健課的學(xué)生越來越多，選擇室內(nèi)上課的學(xué)生越來越多，選擇室外上課的學(xué)生越來越少，形成了“學(xué)生怕吃苦，老師怕出事”的局面，也使體育課堂中的運動強度和運動量急劇減少；當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)測試的不及格率沒有得到改善，學(xué)生在設(shè)置體育課期間和未設(shè)置體育課期間的體質(zhì)測試成績無顯著差異，大學(xué)體育課程對增強學(xué)生體質(zhì)無顯著效果，近10年來兩個時期學(xué)生形態(tài)指標(biāo)和大部分生理指標(biāo)無顯著差異且沒有明顯改善，身體素質(zhì)指標(biāo)則出現(xiàn)近一步的下滑，特別是耐力指標(biāo)和男生上肢力量指標(biāo)，說明高校體育課程改革對當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)的變化沒有實質(zhì)的影響。

3.1 建議

當(dāng)前大學(xué)體育課不能完全把選擇權(quán)交給學(xué)生，對于體質(zhì)測試不達(dá)標(biāo)的學(xué)生禁止參加娛樂性強且運動負(fù)荷低的選修課，只允許參加長跑、田徑、游泳等運動強度大的體能性項目，以從根本上解決他們體質(zhì)弱的問題；加大學(xué)體育課的運動負(fù)荷，將體育課分成兩部分，前半部分進(jìn)行運動技術(shù)學(xué)習(xí)，后半部分進(jìn)行體能訓(xùn)練，如長跑、仰臥起坐、力量訓(xùn)練等使大學(xué)體育課能增強大學(xué)生的體質(zhì)；將體質(zhì)測試的成績和結(jié)果進(jìn)行及時評價并給與獎勵措施，將測試的結(jié)果與獎學(xué)金、入黨、畢業(yè)等聯(lián)系起來，增強學(xué)生對體育課的重視程度和參與運動的積極性。

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Thoughts on the Current College Students' Exercise Intensity in PE Class

SONG Xiao-fen, et al.
(Public Basic Courses Department of Kyushu Vocational and Technical College, Xuzhou 221004, Jiangsu, China)

Through the investigation to the PE(physical education) class in 5 universities in the five big cities,Found that the University Sports Curriculum satisfied students in Interest and entertainment,but lacked effect in fitness,reduced the traditional sports for body building,the sports load have been cut down in PE class,that the effect of exercise decline in students.Suggested that physical training project must be arranged in PE class for a certain amount of time,and the university physical education can improve college students' physique.

college physical education curriculum; physical fitness test; sports load; fitness

徐州醫(yī)學(xué)院教育改革課題，課題號Xjy201538。

宋曉芬（1982-），江蘇徐州人，碩士，講師，研究方向：體育教育與訓(xùn)練。