張國(guó)強(qiáng) 趙麗

（忻州師范學(xué)院， 山西 忻州 034000）

忻州師范學(xué)院在校大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀分析*

張國(guó)強(qiáng) 趙麗

（忻州師范學(xué)院， 山西 忻州 034000）

采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)忻州師范學(xué)院在校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。結(jié)果顯示，在身體機(jī)能和身體素質(zhì)兩大方面呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，主要表現(xiàn)在呼吸機(jī)能、耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)上。主要原因是一、二年級(jí)學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉，每周有固定的鍛煉時(shí)間、鍛煉次數(shù)、鍛煉強(qiáng)度，循序漸進(jìn)地增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)；而三、四年級(jí)學(xué)生很少參加體育活動(dòng)，身體素質(zhì)一定程度上出現(xiàn)下降趨勢(shì)。

忻州師范學(xué)院；大學(xué)生；體質(zhì)現(xiàn)狀

學(xué)校體育教育最主要的任務(wù)之一是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平。學(xué)校體育鍛煉是提高學(xué)生體質(zhì)健康的主要途徑，而體質(zhì)測(cè)試是檢驗(yàn)體質(zhì)健康的重要指標(biāo)。體質(zhì)測(cè)試主要包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力三方面的測(cè)試。根據(jù) 2014年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》給出的各項(xiàng)數(shù)據(jù)指標(biāo)，從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)三方面，分析忻州師范學(xué)院在校學(xué)生體質(zhì)健康狀況，探討其體質(zhì)現(xiàn)狀，能更切實(shí)、有效地去實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育發(fā)展學(xué)生體能，增進(jìn)學(xué)生身體健康，且為學(xué)校體育教學(xué)工作的科學(xué)開(kāi)展提出有益的建議，以及進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)校素質(zhì)教育，提供一些有價(jià)值的參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

對(duì)2015年忻州師范學(xué)院向教育部上報(bào)的學(xué)生體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。以在校學(xué)生為研究對(duì)象，其中包括2012級(jí)2699人（男635人，女2064），2013級(jí)1676人（男360人，女1316人），2014級(jí)2761人（男672人，女2090），2015級(jí)3223人（男523人，女2498人）。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法：對(duì)中國(guó)知網(wǎng)核心期刊的系統(tǒng)查閱，檢索有關(guān)體質(zhì)健康的文獻(xiàn)，收集并歸納整理。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法：設(shè)計(jì)關(guān)于大學(xué)生體質(zhì)健康的調(diào)查問(wèn)卷。在本校采用隨機(jī)發(fā)放 200份問(wèn)卷（每個(gè)年級(jí)男女生各 25份）。對(duì)所得結(jié)果進(jìn)行分析。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：取得忻州師范學(xué)院在校學(xué)生2015年體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 忻州師范學(xué)院在校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

2.1 身體形態(tài)

由表1可知，身高沒(méi)有顯著性差異（P>0.05），因?yàn)樯砀呤敲總€(gè)人與時(shí)俱來(lái)的，它受先天的遺傳影響，雖然也和后天的營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉有一定的關(guān)系，但影響較小。

表1 忻州師范學(xué)院在校學(xué)生身高、體重

一、二5984163.69±7.920.190.8455.22±9.922.930.003 54.68±8.89三、四4375163.66±7.87

一、二年級(jí)學(xué)生的體重均值要高于三、四年級(jí)學(xué)生的體重，存在顯著性差異（P<0.05）。一、二年級(jí)每周設(shè)有1節(jié)體育課程，他們會(huì)有固定的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，而適宜的體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)有著很大的影響，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，增強(qiáng)肌肉的密度。隨著年齡的增加，學(xué)生的愛(ài)美心理也會(huì)增加，許多三、四年級(jí)的學(xué)生開(kāi)始減肥，尤其是女生，這樣會(huì)影響整體的體重。

表2 忻州師范學(xué)院在校學(xué)生體重指數(shù)

目前，以BMI評(píng)價(jià)體型和肥胖標(biāo)準(zhǔn)以得到廣泛的認(rèn)可。標(biāo)準(zhǔn)為：身體偏瘦型：BMI<18.5，健康體重：18.5≤BMI<24，超重：24≤BMI<28、肥胖：28≤BMI。由表2可知，BMI=20.61，BMI=20.41，均在健康體重18.5≤BMI<24的范圍之內(nèi)。也就是說(shuō)明忻州師范學(xué)院學(xué)生的身體形態(tài)良好。

表3 不同年級(jí)同一性別在校生身高、體重

由表3可知，一、二年級(jí)男女生的平均身高均高于三、四年級(jí)男女生的平均身高；體重上，一、二年級(jí)男女生的平均體重均大于三、四年級(jí)男女生的平均體重。

2.2 身體機(jī)能

表4 肺活量（kg）

由表4可知，一、二年級(jí)組在校學(xué)生的肺活量高均值于三、四年級(jí)組在校學(xué)生的肺活量，存在顯著性差異（P<0.05）。究其成因，首先，一、二年級(jí)組設(shè)有體育課，每周有規(guī)定的時(shí)間鍛煉，呼吸機(jī)能增加，肺活量增大。而三、四年級(jí)沒(méi)有設(shè)立體育課程，參加鍛煉的運(yùn)動(dòng)次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷就會(huì)減少，導(dǎo)致學(xué)生的呼吸機(jī)能變差。因此就有了很大的差距。其次，調(diào)查顯示，進(jìn)入大學(xué)后學(xué)生喜歡一些娛樂(lè)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但耐力跑和長(zhǎng)距離跑等發(fā)展心肺功能的項(xiàng)目難以受到學(xué)生的歡迎，心肺功能得不到鍛煉。因此會(huì)出現(xiàn)下降趨勢(shì)。

2.3 身體素質(zhì)

2.3.1 速度素質(zhì)

表5 50米跑成績(jī) （s）

由表5可知，一、二年級(jí)學(xué)生的50米跑的成績(jī)均值

要好于三、四年級(jí)學(xué)生，存在顯著性差異（P<0.01））。一、二年級(jí)的速度素質(zhì)要好于三、四年級(jí)學(xué)生的速度素質(zhì)。原

因是，一、二年級(jí)的學(xué)生上體育課、經(jīng)常參加體育鍛煉，速度就會(huì)得到鍛煉，而三、四年級(jí)很少參加鍛煉，速度得

不到很大的鍛煉

2.3.2 耐力素質(zhì)

表6 800/1000米成績(jī)?cè)u(píng)分

由表6可知，一、二年級(jí)在校學(xué)生1000/800米跑的分值均值要高于三、四年級(jí)學(xué)生，差異顯著（P<0.01）。并且三、四年級(jí)的評(píng)分沒(méi)有達(dá)到及格的水平，兩年級(jí)組的差距較大。因此，學(xué)校體育教師不僅要加強(qiáng)耐力的訓(xùn)練，還要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育品質(zhì)的教育。

2.3.3 力量素質(zhì)

2.3.3.1 速度力量

立定跳遠(yuǎn)是測(cè)試學(xué)生下肢爆發(fā)力的一項(xiàng)力量素質(zhì)指標(biāo)。它能夠反映出學(xué)生瞬間發(fā)揮出的最大力量。

表7 忻州師范學(xué)院在校學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)（cm）

由表7可知，P>0.05,表明無(wú)顯著性差異，從男女生的平均值上來(lái)看，在縱向比較中，男女生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)都呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。

2.3.3.2 肌肉力量

男女生測(cè)試的力量項(xiàng)目主要考察人體的腹肌力量及其上肢力量。

表8 忻州師范學(xué)院在校學(xué)生肌肉力量評(píng)分

從表8可知,一、二年級(jí)的引體向上（男）和仰臥起坐（女）和三、四年級(jí)學(xué)生引體向上（男）和仰臥起坐（女）的水平相當(dāng)，無(wú)顯著性差異（P>0.05）。從男女生的均值上來(lái)看，縱向比較，一、二年級(jí)學(xué)生的引體向上（男）、仰臥起坐（女）的成績(jī)要好于三、四年級(jí)的成績(jī)。男生的差距較大。綜上所述，在爆發(fā)力和肌肉力量這兩項(xiàng)測(cè)試中得出，學(xué)生的耐力素質(zhì)沒(méi)有顯著性的差異，但從平均值和男女上方面來(lái)看，學(xué)生的耐力素質(zhì)呈下降趨勢(shì)，因此，相關(guān)部門(mén)和學(xué)校要開(kāi)始重視學(xué)生的耐力素質(zhì)的鍛煉。

2.3.4 柔韌素質(zhì)

表9 坐位體前屈成績(jī)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)（cm）

由表9可知，三、四年級(jí)男女生的坐位體前屈成績(jī)平均值均好于一、二年級(jí)男女生的坐位體前屈成績(jī),顯著性非常明顯（P<0.05）。

3.影響體質(zhì)健康的相關(guān)因素

3.1 主觀因素

第一，經(jīng)過(guò)調(diào)查，大學(xué)生的不良生活習(xí)慣嚴(yán)重影響了身體健康，有的學(xué)生養(yǎng)成愛(ài)睡懶覺(jué)，不吃早餐的壞習(xí)慣，再加上不吃正餐，挑食，吃零食毛病，缺乏正確的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生知識(shí)，很多學(xué)生喜歡熬夜，沒(méi)有足夠的睡眠時(shí)間，嚴(yán)重影響了身體機(jī)能的休息和恢復(fù)。第二，學(xué)生鍛煉意識(shí)下降，有的學(xué)生受“學(xué)習(xí)好則一切都好”觀念的影響，只注重文化成績(jī)，忽視體育鍛煉，把課余甚至體育課的時(shí)間大多花在文化課的學(xué)習(xí)上，很少參加甚至不參加體育活動(dòng)。第三，學(xué)生缺乏堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有的學(xué)生怕苦怕累或怕出汗后的麻煩，不愿從事耐力性或劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。

3.2 客觀因素

第一，隨著社會(huì)的發(fā)展，電子產(chǎn)品的普及，許多學(xué)生成為“手機(jī)控”、“電腦控”，把大多數(shù)時(shí)間都沉浸在電子產(chǎn)品中，這樣參加體育鍛煉的時(shí)間嚴(yán)重不足，從而導(dǎo)致了身體素質(zhì)下降。第二，隨著生活水平的提高，學(xué)生的生活方式發(fā)生了由“動(dòng)”到“靜”的變化。如上樓乘電梯、以車(chē)代步、體力勞動(dòng)減少等生活方式的“靜態(tài)化”，使得學(xué)生日常運(yùn)動(dòng)量減少。第三，據(jù)調(diào)查顯示，進(jìn)入大學(xué)后學(xué)生喜歡一些娛樂(lè)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而耐力跑和長(zhǎng)距離跑等發(fā)展心肺功能和身體素質(zhì)的項(xiàng)目難以受到學(xué)生的歡迎，因此整體素質(zhì)就會(huì)下降。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）身體形態(tài)方面，學(xué)生的BMI指數(shù)都在標(biāo)準(zhǔn)健康范圍之內(nèi)，也就是說(shuō)學(xué)生的身體形態(tài)良好。

（2）身體機(jī)能方面，存在顯著性的差異，一、二年級(jí)學(xué)生的肺活量好于三、四年級(jí)學(xué)生的肺活量，說(shuō)明一、二年級(jí)學(xué)生的呼吸機(jī)能要好于三、四年級(jí)學(xué)生的呼吸機(jī)能，也就表明，學(xué)生的身體機(jī)能呈下降趨勢(shì)。

（3）身體素質(zhì)方面，在速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)方面顯著性較大。一、二年級(jí)的學(xué)生的整體水平要高于三、四年級(jí)的學(xué)生整體水平。在爆發(fā)力、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）和仰臥起坐（女）的力量上基本相似；在柔韌坐位體前屈上，出現(xiàn)了反差，一、二年級(jí)的整體水平要低于三、四年級(jí)的整體水平。但整體上來(lái)說(shuō)，學(xué)生的整體體質(zhì)呈下降趨勢(shì)。

4.2 建議

（1）身體形態(tài)方面，學(xué)生要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，且注意飲食衛(wèi)生，還要注意飲食的平衡，攝取人體需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分，從而建立健康的生活方式。此外，學(xué)生應(yīng)該多參加參加一些體育活動(dòng)，適宜的體育運(yùn)動(dòng)可以塑造良好的身體形態(tài)。

（2）身體機(jī)能方面，學(xué)生除了必修的體育課程，還要根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇一門(mén)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)課程，并且充分利用課外體育活動(dòng)，促使學(xué)生擁有一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)次數(shù)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這樣對(duì)保持身體機(jī)能的平衡有很大的幫助。

（3）身體素質(zhì)方面，學(xué)生不僅要掌握一定的運(yùn)動(dòng)技巧，還要注意提高自身的身體素質(zhì)，如多參加一些長(zhǎng)距離耐力跑來(lái)提耐力素質(zhì)，多做一些上肢和下肢的力量練習(xí)。教師可以運(yùn)用游戲教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，既增加了課的趣味性，也鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)。另外，學(xué)生要學(xué)會(huì)吃苦耐勞、刻苦鍛煉，為自身的健康付出一些實(shí)際的鍛煉。

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Analysis on College Students' Current Physical Fitness Situation in Xinzhou Normal College

ZHANG Guo-qiang, et al.
(Xinzhou Normal College, Xinzhou 034000, Shanxi, China)

This article used the literature material law, questionnaire survey, mathematical statistics method of xinzhou teachers students University physical health test data are analyzed.according to the results of two aspects in the body function and physical quality present a downward trend, mainly on the respiratory function, endurance quality, speed quality.The main reason is that first and second grade students often take part in physical exercise, exercise have a fixed time every week, exercise, exercise intensity,step by step to enhance the students' physical quality; The grade three and grade four students rarely participate in sports activities,physical quality decline trend, to a certain extent.

XinZhou Normal College; college students; physical condition

山西省教育廳教學(xué)改革創(chuàng)新項(xiàng)目（J2016098）。

張國(guó)強(qiáng)（1978-），山西河曲人，碩士，副教授，研究方向：學(xué)校體育教學(xué)及民族傳統(tǒng)體育。