辛 鋒 劉 偉

（忻州師范學(xué)院, 山西 忻州 034000）

跳遠項目運動員的年齡、身體形態(tài)及競技表現(xiàn)研究*

辛 鋒 劉 偉

（忻州師范學(xué)院, 山西 忻州 034000）

運用文獻資料、數(shù)理統(tǒng)計、邏輯分析、比較分析等方法，對2015年田徑大獎賽跳遠運動員的年齡、身體形態(tài)及跳遠成功率等指標(biāo)進行分析。結(jié)果顯示：男女參賽運動員的年齡基本處在24歲左右；跳遠項目男、女運動員身高與世界頂尖選手有一定的差距；資格賽中運動員的跳遠平均成功率高于決賽；運動員的比賽發(fā)揮率也有一定的差異，決賽時的平均發(fā)揮率高于資格賽。因此提高發(fā)揮率是取得比賽的關(guān)鍵所在，運動員在比賽中前三跳發(fā)揮率高，會達到事半功倍的效果。

田徑大獎賽；跳遠項目；競技能力；特征

1 前言

跳遠對最大速度和爆發(fā)力要求極高，對運動員技術(shù)水平也有更高的要求。我國跳遠運動員雖然在北京世錦賽上取得了重大的成績，但是在重大比賽中仍然存在較大的不足。在國際各大比賽中，運動員有效地調(diào)整狀態(tài)，使其充分展示最佳競技能力，取得更大的突破，不僅是教練員和運動員希望達到的成果，也是科研領(lǐng)域中所面臨的艱難課題之一。成熟的技術(shù)與豐富的經(jīng)驗完美結(jié)合，才可能在比賽中脫穎而出，而想要取得好的成績，分析比賽數(shù)據(jù)、錄像就顯得尤為重要，因為通過比賽，不僅可以檢驗優(yōu)秀運動員的競技實力、訓(xùn)練信息，也可以了解當(dāng)今跳遠項目的競技比賽特點。本文以 2015年全國田徑大獎賽——太原站、北京世錦賽跳遠項目參賽運動員的年齡、身高、體重、BMI指數(shù)、跳遠成功率、比賽發(fā)揮情況及不同試跳次數(shù)中出現(xiàn)決定成績進行統(tǒng)計分析，為跳遠訓(xùn)練提供參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

2015年全國田徑大獎賽和世錦賽跳遠項目決賽前八名運動員為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過中國知網(wǎng)、浩方圖書館查閱相關(guān)的文獻資料并進行提煉概括，為該研究提供參考依據(jù)。

2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

運用EXCEL軟件，對田徑大獎賽和北京世錦賽官網(wǎng)參賽運動員的基本情況和比賽的所有數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

2.2.3 邏輯分析法

在數(shù)理統(tǒng)計結(jié)果的基礎(chǔ)上結(jié)合與本研究相關(guān)聯(lián)的文獻資料進行歸納分析，根據(jù)跳躍項目的運動規(guī)律，得出研究結(jié)果。

2.2.4 比較分析法

將本次研究得到的數(shù)據(jù)與2015年世錦賽跳遠項目運動員的數(shù)據(jù)對比分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 跳遠項目前8名參賽運動員的年齡、身高、體重及BMI指數(shù)特征

本次參賽運動員的年齡在22～24歲之間，反映出我國跳遠項目人才培養(yǎng)模式逐漸合理，青年才俊輩出；世錦賽跳遠運動員的年齡均大于大獎賽的運動員。本次大獎賽男、女運動員的體重低于世錦賽。在BMI指數(shù)（體重（kg）/身高（m）2）上，大獎賽男、女運動員均低于世錦賽。根據(jù)研究得出，跳遠運動員分為以力量見長和以技術(shù)見長兩種：中國運動員大多以技術(shù)為主，相對力量型的運動員體重較輕；世界頂尖選手大多都以力量見長，體能充足、身體強壯及技術(shù)優(yōu)秀。這也就反映出在身高差距較小的情況下，中國選手的體重整體小于其它國家的選手。見表1

表1 2015年田徑大獎賽太原站與北京世錦賽跳遠運動員年齡、身高、體重及BMI指數(shù)

女31最小值 男20 1776322.16 1757020.16

3.2 對參賽運動員跳遠成功率的分析

3.2.1 運動員在資格賽中的跳遠成功率

表2 田徑大獎賽太原站和世錦賽前8名運動員前3跳的成功率（%）

從表2可知，運動員在資格賽中的跳遠平均成功率體現(xiàn)出“低-高-中”的趨勢。究其原因是：其一，可能是運動員在第一次試跳完成之后，由于場地不適應(yīng)出現(xiàn)犯規(guī)的現(xiàn)象，運動員會在不自覺的情況下采取保守的態(tài)度，以確保第二次成績有效。其二，第一次試跳發(fā)揮正常以及超水平發(fā)揮的運動員，在心理上會占有一定的優(yōu)勢。第二次試跳之后，是比賽的一個分水嶺，運動員會分為兩部分：一是早早鎖定決賽名額的運動員會選擇保存體力，把第三次試跳當(dāng)作是保持狀態(tài)的一跳；二是需要為決賽資格奮力一搏的運動員，導(dǎo)致部分運動員會跳出個人最佳成績以便能夠闖入決賽，所以第三次試跳的成功率也不會太低。

比賽時運動員成績的好壞以及每次試跳成功率，與個人的競技能力、賽季的競技狀態(tài)、體能、心理承受能力等因素都有關(guān)。但是心理承受能力和體能影響最為突出。在比賽過程中，運動員可能要面對很多突發(fā)情況，比如：未發(fā)揮出最佳水平、對手的超水平發(fā)揮等都會使運動員在每一心理壓力逐漸增大，致使運動員的競技狀態(tài)波動、技術(shù)動作出現(xiàn)變形。這些均需要在今后訓(xùn)練中引起重視。

3.2.2 運動員在決賽中的跳遠成功率分析

表3 田徑大獎賽太原站和世錦賽前8名運動員決賽中的成功率（%）

表3可知，大獎賽和世錦賽運動員在決賽中的跳遠平均成功率呈下降趨勢。由此推斷：賽事的級別越高，競爭力就越強，運動員產(chǎn)生的壓力就越大，因此跳遠的失誤次數(shù)逐漸增多。那么如何對運動員大賽時的心理疏導(dǎo)和自我調(diào)控是一個重要課題。

因此在平時訓(xùn)練中，不僅要提高訓(xùn)練課的質(zhì)量，教練

員應(yīng)給運動員創(chuàng)造不同的環(huán)境，尤其是在逆境中讓運動員積極地應(yīng)對，展現(xiàn)好的競技能力，提高自己的抗壓能力。并且在平時的訓(xùn)練中就必須注重每一次試跳的成功率，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。只有這樣，無論面對多大的賽事，面對多么強大的對手，仍能夠展現(xiàn)出較強的競爭實力。

3.3 比賽的發(fā)揮情況

表4 田徑大獎賽太原站和世錦賽前8名運動員的發(fā)揮率（%）

運動員在比賽中比賽發(fā)揮情況是影響運動員最終成績的主要原因之一。運動員比賽發(fā)揮水平的高低，可通過“發(fā)揮率”來反映。在比賽中，運動員會受到個人的競技能力、賽季的競技狀態(tài)、體能、心理承受能力、比賽環(huán)境、比賽的對手等多種因素影響,因此，比賽中發(fā)揮率將直接決定著比賽成績的好壞。

由表4可知，男子預(yù)賽階段，大獎賽運動員的平均發(fā)揮率大于世錦賽運動員的平均發(fā)揮率，而女子則相反，男子大于女子；但決賽階段，兩項賽事呈現(xiàn)出了不同的特點，世錦賽男子和女子的平均發(fā)揮率均有了一定的提高，而大獎賽中，女子的平均發(fā)揮率略有提高，男子的平均發(fā)揮率卻在下降。

毋庸置疑，比賽發(fā)揮率的好壞往往決定著比賽的成敗，是高水平成績的保證。一跳取得比賽的勝利，是實力與機遇的完美結(jié)合，不具有普遍性。高水平選手之間的較量只有毫厘之間的相差，運動員只有不斷調(diào)整自己，依靠高的發(fā)揮率來取得比賽的勝利。由此可見，運動員心理的穩(wěn)定性和穩(wěn)定的技術(shù)發(fā)揮是取勝之鑰。

3.4 不同試跳次數(shù)中出現(xiàn)決定成績的分析3.4.1資格賽成績分析

表5 田徑大獎賽太原站和世錦賽前8名運動員資格賽中出現(xiàn)決定成績的分析（%）

表5顯示，世錦賽資格賽中3次試跳中出現(xiàn)最佳成績的概率遠遠大于大獎賽。大獎賽的概率處于一個相對平衡的狀態(tài)，而世錦賽的概率卻在穩(wěn)中有所提升，顯而易見，大獎賽運動員水平雖高，但與世界高水平運動員還有一定的差距。

在重大比賽中，無論是教練員，還是運動員一般會選擇保守的戰(zhàn)術(shù)，在第1次試跳保證成績的情況下，后兩次試跳爭取個人最佳成績的方案。近年來，跳遠項目日新月異，這項戰(zhàn)術(shù)很少被教練員和運動員所采用，因為資格賽只有僅僅的3次機會，高水平運動員比的就是誰能搶得先機，占據(jù)主動，給自己信心的同時也給對手最大的壓力。因此不牢牢地把握每一次機會，對每一次試跳都精益求精的話，很難在激烈的比賽中取得勝利。只有更加合理的訓(xùn)練，不斷積累的大賽經(jīng)驗才有助于成功。

訓(xùn)練是比賽的保障，比賽是訓(xùn)練的窗口。只有通過比賽才能展現(xiàn)出日常訓(xùn)練效果的好壞，只有多參加國際和國內(nèi)的大賽，才能提高適應(yīng)比賽的能力，逐漸讓自己成為比賽的主流。與此同時，教練員和運動員切不可盲目地沉溺于參加比賽，而是在比賽之后，多次觀看和研究錄像，分析比賽中發(fā)揮好的地方與遇到的突發(fā)情況，以及對手的技戰(zhàn)術(shù)，不斷總結(jié)經(jīng)驗，為訓(xùn)練提出針對性的建議，讓訓(xùn)練方法更加合理，使運動員更有機會取得比賽的勝利。

3.4.2 決賽成績分析

表6 田徑大獎賽和世錦賽前8名運動員決賽中出現(xiàn)決定成績的分析(%)

大獎賽和世錦賽決賽階段運動員在不同試跳次數(shù)中的發(fā)揮差距不太明顯，呈現(xiàn)先下降后上升的趨勢。大獎賽中，運動員在第2次試跳出現(xiàn)個人決定成績的人數(shù)最多，而世錦賽則是在第1次試跳出現(xiàn)個人決定成績的人數(shù)最多，但是，無論是大獎賽，還是世錦賽，均在第4跳中達到了最低點。

男、女運動員在跳遠項目中競技狀態(tài)存在差異，大獎賽男運動員在第1次和第6次試跳中的競技狀態(tài)最好，女運動員在第2次試跳中的競技狀態(tài)最好，而世錦賽男運動員則在第1次和第2次試跳中競技狀態(tài)最好，女運動員在第1次試跳中的競技狀態(tài)最好。但是整體所反映的是綜合現(xiàn)情況，并不能夠完全反映個體的特征。例如，大獎賽和世錦賽第4跳的概率分別只有6.25%，但是大獎賽女子銀牌獲得者和世錦賽男子金牌獲得者卻在前幾跳落后的情況下逆轉(zhuǎn)獲勝創(chuàng)造了賽季最佳成績?？梢?，每一次試跳都可以決定比賽的走向。

跳遠項目在完成技術(shù)動作時會受到個人競技能力和競技狀態(tài)、技術(shù)的穩(wěn)定性、體能、心理素質(zhì)、賽程的安排等原因的影響。這些因素都是具有兩方面的，例如：從資格賽到?jīng)Q賽，比賽的競爭會變得越來越激烈，運動員的壓力也會越來越大。此時部分運動員在重壓之下，會迸發(fā)出無盡的潛能，有可能跳出個人最佳成績，另一部分運動員則會在重壓之下失去信心，發(fā)揮失常。（見表6）

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 2015年中國田徑大獎賽太原站跳遠項目運動員的年齡呈現(xiàn)出了年輕化的趨勢，反映出國內(nèi)跳遠項目的后備人才比較充足，但存在技術(shù)缺陷和比賽經(jīng)驗匱乏。

4.1.2 男、女運動員的身高總體呈上升的趨勢。隨著各國訓(xùn)練水平的接近，運動員身高的優(yōu)勢變得更加突出。

4.1.3 資格賽的跳遠成功率高于決賽的成功率，但處于相對平穩(wěn)的狀態(tài)。

4.1.4 運動員的發(fā)揮率基本在95%以上，并沒有太大的差異。男子的穩(wěn)定性相對較好，但基本未達到正常標(biāo)準(zhǔn)。

4.1.5 運動員在資格賽試跳出現(xiàn)最佳成績的處于平穩(wěn)的態(tài)勢,而在決賽中，每次試跳出現(xiàn)最佳成績的概率忽高忽低相對不穩(wěn)定。

4.2 建議

4.2.1 應(yīng)在原有的基礎(chǔ)上不斷完善后備人才培養(yǎng)模式；科學(xué)的制定訓(xùn)練計劃，提高訓(xùn)練的質(zhì)量，盡可能提高運動員的競技年齡。

4.2.2 隨著各國訓(xùn)練水平的接近，運動員身高的優(yōu)勢變得更加突出。因此，在后備人才培養(yǎng)過程中應(yīng)著重考慮身高的因素，選擇天賦較高的運動員。

4.2.3 成功率的高低決定著成績的好壞，因此，提高成功率是取得比賽的關(guān)鍵所在，運動員在比賽中前三跳成功率高，會達到事半功倍的效果，所以訓(xùn)練中要盡量從嚴(yán)謹(jǐn)、實戰(zhàn)、高要求出發(fā)，使運動員能夠在激烈的比賽中發(fā)揮出最佳的競技水平。

4.2.4 建議合理安排訓(xùn)練和競賽，以最好的狀態(tài)留給關(guān)鍵的比賽，從而提高比賽的發(fā)揮率。

4.2.5 教練員應(yīng)規(guī)范訓(xùn)練方法和合理安排比賽，使運動員在重大比賽中展現(xiàn)出最佳的競技狀態(tài)。

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Study on the Age, Physical Shape and Athletic Performance of the Long Jump Athletes

XIN Feng, et al.
(Xinzhou Normal College, Xinzhou 034000, Shanxi, China)

Using literature, mathematical statistics, logic analysis and comparative analysis methods, the 2015 grand prix track and field of long jump athletes age, analyze the indexes of body shape and success rate of long jump.The results show that: The age of the male and female athletes is about 24 years old; Long jump project male, female athletes and the world's top players have a certain gap; the average success rate of the athletes in the qualifying tournament is higher than that of the finals, the players play a certain difference in the game, the average play rate is higher than the qualifying tournament; there is a certain difference in the rate of athletes' competition, the average rate of play in the finals of qualifying, thus increasing the rate to play the game is to obtain the key.Athletes in the game before the three jump play rate is high, will achieve twice the result with half the effort.

track and field championship competition; long jump; competitive ability; feature

山西省體育局科研課題 課題編號：14yb114。

辛鋒（1977-），陜西蒲城人，碩士，副教授，研究方向：體育教育訓(xùn)練。