孫財

【摘 要】為探討研究生樂觀狀況及其與心理壓力、主觀幸福感的關(guān)系，采用氣質(zhì)性樂觀問卷、壓力問卷、主觀幸福感問卷對394名碩士研究生進行調(diào)查分析。結(jié)果顯示：研究生樂觀水平在不同性別、年級上有顯著差異，不同學科研究生無顯著差異；樂觀、心理壓力、主觀幸福感呈現(xiàn)顯著相關(guān)，樂觀對心理壓力、主觀幸福感預測顯著。對此，增強研究生心理健康教育以提升研究生的樂觀水平，才能更好地減少壓力，提升他們的幸福感。

【關(guān)鍵詞】研究生 樂觀 心理壓力 主觀幸福感

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2016）06C-0103-03

樂觀是指對事情的發(fā)展結(jié)果持積極的態(tài)度，認為事情會朝好的方向發(fā)展。樂觀主義作為一種積極的人格特征，有助于產(chǎn)生積極的情緒，避免抑郁等消極情緒，可以增加人的心理能量，提高健康水平。多數(shù)研究結(jié)果表明樂觀與個體的身體和心理健康之間密切相關(guān)。Schweizer等人研究結(jié)果表明，個人樂觀與生活滿意度呈顯著正相關(guān)，與抑郁呈顯著負相關(guān)。Christopher Peterson在《樂觀的未來》一文中提到，已有的樂觀研究中指出樂觀主義是一個高度有益的心理特征，與良好的情緒、持久力、成就和心理健康相關(guān)聯(lián)。隨著積極心理學的興起，國內(nèi)對主觀幸福感、樂觀、希望等心理特征的研究逐漸增多，對于樂觀的研究主要集中在樂觀的測量、樂觀的影響因素、樂觀的作用機制、樂觀研究展望等方面。樂觀與其他心理特征關(guān)系的研究較少，主要集中于樂觀與主觀幸福感、樂觀與抑郁的關(guān)系研究。研究生作為國家棟梁之才，面臨著來自學業(yè)、經(jīng)濟、人際、婚戀等各方面的壓力，其心理健康狀況也備受關(guān)注。然而目前國內(nèi)對于研究生群體的樂觀狀況的研究還很欠缺，為進一步拓展研究生心理健康狀況研究領(lǐng)域，以便更有效地開展研究生心理健康教育、管理工作，本研究對研究生樂觀狀況及其與心理壓力、主觀幸福感的關(guān)系展開調(diào)查研究。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究對廣西某師范類高校全日制在校碩士研究生采用定額抽樣的方法進行問卷調(diào)查。發(fā)放問卷500份，回收有效問卷394份，男生170人，女生224人；研一191人，研二119人，研三84人；文科170人，理工科224人。

（二）研究方法

本研究采用問卷調(diào)查的方法，由輔導員和研究人員發(fā)放并收回。問卷包括：（1）被試信息表。（2）選用Scheier等于1994年修訂的量表，稱為生活定向測驗-修訂版（LOT-R）。此量表是在有關(guān)氣質(zhì)性樂觀的研究中使用最多的問卷之一，在不同的國家進行了相關(guān)的研究，均表明它有較理想的信度。LOT-R由6道題目組成，采用Likert 5點計分標準，1表示非常不同意，5表示非常同意。其中3、4、5題為反向評分，按1-5計分。（3）選用劉穎所編制的碩士研究生壓力源問卷。該問卷是根據(jù)碩士研究生特有的壓力源編制的，它由32個項目組成，確定了7個因子結(jié)構(gòu)，即學業(yè)、人際交往、就業(yè)和前途、家庭關(guān)系、婚姻愛情、經(jīng)濟、其他。該問卷采用Likert 5點計分，1表示沒有，5表示很重。該問卷驗證性因素分析證明該量表的理論結(jié)構(gòu)模型擬合良好。量表的a系數(shù)和分半信度分別為0.9148，0.9496。（4）選用E.d Diener等人編制的《國際大學調(diào)查》（ICS）問卷（分A卷和B卷）中的主觀幸福感測試問卷，包括生活滿意度、積極情感、消極情感三個維度。除生活滿意度采用7分量表（統(tǒng)計時換算為9分量表的分數(shù)）評定外，被試對各量表的項目都采用9點量表進行作答：1表示最否定，9表示最肯定。國內(nèi)外已有的研究表明問卷具有較好的信度和效度。

二、研究結(jié)果

（一）樂觀狀況分析

統(tǒng)計分析結(jié)果表明，研究生樂觀因子（11.07±2.15）的得分高于悲觀因子（6.95±2.04）的得分。經(jīng)過相關(guān)樣本T檢驗得知，樂觀因子得分顯著高于悲觀因子得分（P<0.001），表明研究生普遍具有樂觀傾向。

比較研究生不同性別、年級、學科樂觀狀況可以發(fā)現(xiàn)，男女研究生在悲觀因子和樂觀總分上呈現(xiàn)顯著差異（P<0.05），樂觀因子呈現(xiàn)邊緣顯著（P=0.061），表明總體上女生比男生更為樂觀。不同專業(yè)的研究生樂觀水平比較，各因子的差異沒有統(tǒng)計學意義（P>0.05），說明不管各學科的研究生樂觀水平基本相當。三個年級的學生比較顯示，研究生一年級的樂觀水平不及二、三年級，在樂觀總分上呈顯著差異（見表1）。

（二）樂觀和主觀幸福感及心理壓力的關(guān)系

采用Pearson相關(guān)分析探討樂觀與主觀幸福感、心理壓力之間的關(guān)系，結(jié)果如表2所示，氣質(zhì)性樂觀與心理壓力呈現(xiàn)顯著負相關(guān)，與主觀幸福感呈現(xiàn)顯著正相關(guān)，這三個變量之間有顯著的相關(guān)性。

為了檢驗樂觀各維度對心理壓力主觀幸福感的影響，以樂觀因子、悲觀因子作為自變量，以心理壓力、主觀幸福感作為因變量進行回歸分析（Stepwise法），考察樂觀因子、悲觀因子對心理壓力、主觀幸福感的預測力，結(jié)果見表3。

從表3可知，悲觀因子、樂觀因子都進入回歸方程，悲觀因子可解釋心理壓力6.2%的變異。F檢驗的結(jié)果顯示 P<0.001，表明悲觀因子對心理壓力有顯著的正向預測作用、樂觀因子對心理壓力有顯著的負向預測作用。樂觀因子、悲觀因子可解釋幸福感17.7%的變異，F(xiàn)檢驗顯示P<0.001，說明樂觀因子對主觀幸福感有顯著的正向預測效應，悲觀因子對主觀幸福感具有顯著的負向預測效應。

三、討論

（一）碩士研究生樂觀狀況和特點

結(jié)果表明，研究生的樂觀因子分數(shù)顯著高于悲觀因子分數(shù)，可能是由于個體普遍具有樂觀傾向，泰格（Tiger）在他的著作《樂觀：希望的生物學》中明確指出，樂觀是我們這個物種的一種生物屬性，是人類在進化過程中形成的一種機制，這種機制隨著人類認知能力的提高和社會文化的進步不斷發(fā)展。這也解釋了大多數(shù)人都能夠應付日常生活中的各種壓力，維持基本的心理健康。

影響個體是否樂觀的因素比較復雜。根據(jù)已有的研究成果，這些因素概括起來主要有生物遺傳、個人經(jīng)驗、文化背景、及其他相關(guān)變量（如負性情感、社會支持等）。Ellen等對成人的縱向研究發(fā)現(xiàn)兒童早期的家庭環(huán)境，兒童中期的學習成就和成年早期的工作經(jīng)驗對成年的樂觀主義水平都有影響。研究結(jié)果顯示不同性別的研究生樂觀水平有顯著差異，女生樂觀總分高于男生樂觀總分，即女生比男生更為樂觀。這可能與我國的文化背景有關(guān)，在我國的文化背景中，社會對男性的期望更高，男性感受到的責任感更高，面臨的壓力和遭受的挫折會更多，成功的經(jīng)驗較少。

本研究發(fā)現(xiàn)不同學科的研究生樂觀得分不存在顯著差異；不同年級研究生在樂觀因子和悲觀因子也不存在顯著差異。但在樂觀總分上，研究生一年級低于二、三年級。其原因在于高年級相對于研一的同學來說，已經(jīng)消除了研一時期常有的迷茫，更加熟悉和適應研究生生活，能夠更好地應對生活中所面臨的各種壓力。Derek的研究表明，在控制了其他變量之后，成年人的不同年齡的氣質(zhì)性樂觀無顯著差異。

（二）樂觀和主觀幸福感及心理壓力的關(guān)系

本研究通過Pearson相關(guān)分析和回歸分析得知：氣質(zhì)性樂觀與心理壓力、主觀幸福感呈極顯著的相關(guān)性。樂觀與心理壓力具有顯著的負相關(guān)，表明樂觀得分較高的人感受到的心理壓力較小，這與我們的生活體驗一致。樂觀的人對發(fā)生的應激、壓力源往往采用更加積極的應對方式，越是采用積極的應對方式，心理壓力的程度就越低。樂觀對心理壓力具有顯著的預測作用，然而決定系數(shù)R2并不大?？赡艿脑蚴窃跇酚^與心理壓力的作用過程中存在其他的中介變量或調(diào)節(jié)變量，如個體內(nèi)在的認知模式、其他一些積極人格特質(zhì)（希望、聰慧、熱情等），另外還有社會支持、校園環(huán)境等外界因素。與此同時，壓力的產(chǎn)生本身也是相當復雜的，其決定要素比較多。

樂觀與主觀幸福感呈現(xiàn)顯著的正相關(guān)，并對主觀幸福感也具有顯著的預測作用，這與以往的研究結(jié)果相符。樂觀者在生活中更多地采用積極的方式應對，更多地采用諸如寬恕、感恩、幽默等積極特質(zhì)對所遇到的情境進行重新構(gòu)建，并且也更積極地尋找來自各方面的社會支持，更多利用樂觀的歸因方式來減輕生活壓力，體驗更多幸福感。

四、結(jié)論與建議

第一，研究生的樂觀因子分數(shù)顯著高于悲觀因子分數(shù)，總體來說研究生的樂觀水平比較高，普遍存在樂觀傾向。我們感到高興的同時，不容忽視一些特殊個體；因為個別極度悲觀的個體還是存在的，校方可通過在入學時篩查檢出這些個體并給予積極關(guān)注，通過開展積極心理健康教育和心理輔導以提升其樂觀程度，增強他們的心理壓力承受力，增進他們的主觀幸福感。這樣可以有效預防以往研究生諸如自殺、跳樓、暴力等極端惡性事件的發(fā)生。

第二，女生樂觀總分高于男生樂觀總分，女生比男生更為樂觀。這就表明應該對男性研究生需要給予更多的關(guān)注，研究生生活相對比較獨立（特別是男生）。個體能夠得到的社會支持（如同學、室友、同鄉(xiāng)、老師等方面的支持）比本科時期更少，各自都為自己的學業(yè)和生活而忙碌。在這方面，建議學校組織更多的集體活動，促進同學之間的交流，使學生得以釋放壓力，減少孤獨感。

第三，不同學科的研究生樂觀得分不存在顯著差異；研究生一年級在樂觀總分上顯著低于二、三年級。因此，校方可通過開展團體心理輔導、新老生見面會、職業(yè)生涯規(guī)劃、心理衛(wèi)生講座等方式消除研一新生的迷茫感，讓他們盡快適應研究生生活。

第四，研究生的氣質(zhì)性樂觀與心理壓力和主觀幸福感顯著相關(guān)。樂觀對心理壓力和主觀幸福感具有顯著的預測作用。因此透過積極心理教育和心理咨詢提高研究生樂觀水平，對他們身心健康具有促進作用。在樂觀對心理壓力的作用機制中，推測其中可能還有其他的一些中介變量或調(diào)節(jié)變量，今后的研究有必要更深入探討這些中介變量或調(diào)節(jié)變量。

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（責編 劉健華）