辛琪

[摘 要]為了考察體育院系藝術(shù)體操專項生的睡眠質(zhì)量與心理健康的現(xiàn)狀，首先查閱了大量文獻(xiàn)資料，之后為了了解華東師范大學(xué)藝術(shù)體操專項生睡眠質(zhì)量與心理健康狀況，運(yùn)用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）和癥狀自評量表（SCL-90）對華東師范大學(xué)藝術(shù)體操專項生進(jìn)行調(diào)查。然后運(yùn)用SPSS19.0和EXCEL軟件對所調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和整理。通過對上述研究結(jié)果的分析，本研究得出以下結(jié)論：（1）華東師范大學(xué)藝術(shù)體操專項生在總體睡眠質(zhì)量上處于中等水平，其中有6.67 %的專項生存在嚴(yán)重的睡眠質(zhì)量問題；（2）藝術(shù)體操專項生心理健康的 9個因子中的平均值遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于正常成人的常模指標(biāo)，表明藝術(shù)體操專項生的心理健康處于良好的狀態(tài)；（3）相關(guān)分析研究表明藝術(shù)體操專項生的睡眠質(zhì)量與心理健康及各維度都存在高度的相關(guān)性（P<0.01）。

[關(guān)鍵詞]藝術(shù)體操專項生；睡眠質(zhì)量；心理健康

作為華東師范大學(xué)藝術(shù)體操專項生，她們與普通大學(xué)生有存在一定的區(qū)別，她們不僅要進(jìn)行刻苦的藝術(shù)體操訓(xùn)練和比賽，又要進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)。因此她們要比普通學(xué)生要付出更多的精力，這樣每天也會消耗更多的能量。而她們所消耗的能量并不單單是靠營養(yǎng)來補(bǔ)充的，更重要的一項就是睡眠。要想保持旺盛的精力和良好的狀態(tài)，充分的休息是前提條件，而睡眠質(zhì)量的高低則是關(guān)鍵。希望通過對北京體育大學(xué)藝術(shù)體操專項生睡眠質(zhì)量和心理健康水平測試的現(xiàn)狀調(diào)查，初步揭示藝術(shù)體操專選學(xué)生睡眠質(zhì)量和心理健康的特征及其規(guī)律，探討心理健康對睡眠質(zhì)量的相互作用。

一、研究對象

本文以華東師范大學(xué)藝術(shù)體操專項生的睡眠質(zhì)量與心理健康的相互關(guān)系為研究對象。

二、研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過中國期刊網(wǎng)檢索了近十年國內(nèi)外有關(guān)體育運(yùn)動與睡眠方面的文獻(xiàn)資料，查閱了相關(guān)體育運(yùn)動與睡眠方面的專著，并且參考心理學(xué)、睡眠醫(yī)學(xué)與生理學(xué)等其它相關(guān)學(xué)科有關(guān)書籍與論文，為本研究提供資料支持與理論參考。

2.訪談法

筆者走訪了華東師范大學(xué)藝術(shù)體操教研室?guī)孜凰囆g(shù)體操教學(xué)訓(xùn)練方面的專家與老師，了解關(guān)于藝術(shù)體操的有關(guān)日常事宜。

3.邏輯分析法

運(yùn)用形式邏輯和辯證邏輯方法在整體和宏觀上對研究結(jié)果進(jìn)行演繹、歸納、分析、綜合，以保證論文思維的縝密。

4.數(shù)理統(tǒng)計法

應(yīng)用SPSS 19.0和excel對前期問卷調(diào)查的整理的的數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)數(shù)理性統(tǒng)計。

三、研究結(jié)果與分析

1.藝術(shù)體操專項生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查與分析

第一項軀體化因子主要反映人們主觀身體的不適感，比如頭痛、背痛、肌肉酸痛、心血管、呼吸以及焦慮的其他軀體表現(xiàn)。成人常模 SCL-90 的這一因子分為1.37±0.48。與正常成人相比，藝術(shù)體操專項生的平均值遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常成人，標(biāo)準(zhǔn)差則差異性不明顯。

第二項強(qiáng)迫癥狀反應(yīng)臨床上的強(qiáng)迫癥狀群，主要指那些明知沒有用，但又無法擺脫的無意義的思想、沖動和行為，還有一些比較一般的認(rèn)知障礙的行為征象也在這一因子中反映。與成人的常模數(shù)相比較， 藝術(shù)體操專項生的平均值低于正常成人，而標(biāo)準(zhǔn)差則差異性不明顯。

第三項人際關(guān)系關(guān)系敏感，主要指某些個人不自在感與自卑感，尤其是與其他人相比較時更加突出。在人際交往中的自卑感，心神不安，不自在，以及不良的自我暗示，消極的期待也是這方面癥狀的典型原因。正常成人常模是 1.65±0.58，藝術(shù)體操專項生于常模兩者相差 1.06±0.12。

第四項是抑郁，抑郁反映與臨床上抑郁癥狀群相聯(lián)系的廣泛的概念，是以苦悶的心情與感覺為代表性的癥狀，以生活興趣的減退、動力的缺失、活力的喪失等為特征，反映失望，悲觀以及與抑郁相聯(lián)系的認(rèn)知與軀體方面的感受，甚至還包括死亡的思想和自殺觀念。藝術(shù)體操專項生的平均值與標(biāo)準(zhǔn)差是 0.5862±0.5225，正常成人的常模是 1.5±0.59，兩者相差 0.91±0.07，標(biāo)準(zhǔn)差差異性不明顯。

第五項是焦慮，指在臨床上明顯與焦慮癥狀群相聯(lián)系的精神癥狀及體驗。一般指那些煩躁易怒、坐立不安、神經(jīng)緊張，神經(jīng)過敏以及由此產(chǎn)生的軀體征象，如震顫、肢體不受控制等。正常成人的數(shù)據(jù)是 1.39±0.43。平均值相差 0.99，標(biāo)準(zhǔn)差相差 0.04。

第六項是敵對，敵對主要從思想、感情與行為這三方面來反映敵對的表現(xiàn)。包括厭煩的感覺，摔物、爭論直到不能控制的脾氣暴發(fā)等各方面。平均值與標(biāo)準(zhǔn)差是 0.4277±0.4980，正常成人常模是 1.46±0.55，兩者相差 1.03±0.05。

第七項是恐怖，它與傳統(tǒng)的恐怖狀態(tài)或廣場恐怖所反映的內(nèi)容基本一致。恐懼的對象包括出門旅行、空曠場地、人群或公共場所和交通工具。此外，還有社交恐怖。正常成人的常模是 1.23±0.41，平均值相差為 0.91，標(biāo)準(zhǔn)差兩者相差為 0。

第八項是偏執(zhí)，主要是指猜疑和關(guān)系妄想，投射性思維，敵對，猜疑，被動體驗等。正常成人常模是 1.43±0.57，平均值相差0.99，標(biāo)準(zhǔn)差相差 0.09。

四、結(jié)論與建議

1.華東師范大學(xué)藝術(shù)體操專項生在總體睡眠質(zhì)量上處于中等水平，其中有 %的專項生存在嚴(yán)重的睡眠質(zhì)量問題

2.藝術(shù)體操專項生心理健康的 9個因子中的平均值遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于正常成人的常模指標(biāo)，表明藝術(shù)體操專項生的心理健康處于良好的狀態(tài)。

3.相關(guān)分析研究表明藝術(shù)體操專項生的睡眠質(zhì)量與心理健康及各維度都存在高度的相關(guān)性（P<0.01）。表明良好的睡眠質(zhì)量可以促進(jìn)心理健康水平的提高，而保持穩(wěn)定的情緒，愉悅的心理狀態(tài)有利于提高睡眠質(zhì)量。

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