周 茜（北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部體育學(xué)系，北京 100191）

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理論與方法探索

關(guān)于高校藝術(shù)體操教學(xué)方法及其應(yīng)用的思考

周 茜
（北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部體育學(xué)系，北京 100191）

摘 要：藝術(shù)體操是一項(xiàng)極具自然性、韻律性及優(yōu)美性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是一項(xiàng)集體操、舞蹈以及音樂(lè)為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是一項(xiàng)能夠突出表現(xiàn)女性美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因?yàn)樗囆g(shù)具有這些獨(dú)特性，因而在高校藝術(shù)體操教學(xué)方法的選擇上也應(yīng)該根據(jù)其項(xiàng)目特點(diǎn)有針對(duì)性地進(jìn)行選擇，宜采用分部教學(xué)法、節(jié)奏教學(xué)法、情景教學(xué)法等教學(xué)方法。

關(guān)鍵詞：藝術(shù)體操特點(diǎn)；藝術(shù)體操教學(xué)；教學(xué)方法；應(yīng)用

藝術(shù)體操，作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在我國(guó)高校的開展時(shí)間較短，但是因?yàn)樗囆g(shù)體操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有舞蹈、體操、音樂(lè)相結(jié)合的特點(diǎn)，并且十分符合高校女大學(xué)生的身心需求，因而在高校的開展極受女大學(xué)生的歡迎。并且高校藝術(shù)體操課程的開展，不但能夠豐富高校體育教學(xué)內(nèi)容，而且對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)水平、促進(jìn)學(xué)生審美能力以及藝術(shù)水平的提高也具有重要作用。但是因?yàn)樗囆g(shù)體操項(xiàng)目是一項(xiàng)專業(yè)性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這便對(duì)學(xué)生的課堂接受性提出了更高的要求、對(duì)教師的教學(xué)水平以及專業(yè)水平也提出了更高的要求。因此，這就要求高校藝術(shù)體操教師能夠不斷研究創(chuàng)新，要能夠綜合運(yùn)用多種教學(xué)方法，來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及學(xué)習(xí)質(zhì)量，從而推動(dòng)高校藝術(shù)體操教學(xué)的健康開展。

1 藝術(shù)體操項(xiàng)目的特點(diǎn)分析

1.1藝術(shù)體操是一項(xiàng)極具自然性、韻律性及優(yōu)美性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

藝術(shù)體操的動(dòng)作十分細(xì)膩，任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的正確完成都需要學(xué)生身體各部位的相互協(xié)調(diào)配合，要求學(xué)生動(dòng)作做到自然、流暢?？偟膩?lái)講，藝術(shù)體操是一種在自然動(dòng)作的基礎(chǔ)之上而派生出來(lái)的一些跳躍、旋轉(zhuǎn)之類的動(dòng)作。從其本質(zhì)上來(lái)分析，在做藝術(shù)體操動(dòng)作的時(shí)候，需要學(xué)生有效利用自身各部位的重力以及慣性作用的自然性，這便體現(xiàn)出藝術(shù)體操的自然性。說(shuō)藝術(shù)體操具有韻律性則指的是它是一種需要在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生在做動(dòng)作的時(shí)候要能夠跟隨音樂(lè)的節(jié)奏韻律進(jìn)行舞動(dòng)。除需要音樂(lè)伴奏之外，藝術(shù)體操還與舞蹈、美術(shù)等極具美感的藝術(shù)形式緊密相連，藝術(shù)體操的動(dòng)作造型、運(yùn)動(dòng)者的服飾、隊(duì)形的變化以及動(dòng)作的圖案等多個(gè)方面都體現(xiàn)出了藝術(shù)體操的優(yōu)美性。

1.2藝術(shù)體操是一項(xiàng)集體操、舞蹈以及音樂(lè)為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

藝術(shù)體操將體操中的身體動(dòng)作、器械難度動(dòng)作與音樂(lè)、舞蹈相互融合的特點(diǎn)是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不可比擬的。對(duì)于學(xué)習(xí)者的體操風(fēng)格有極其重要影響的有兩個(gè)因素：一個(gè)是音樂(lè)的挑選，另一個(gè)是舞蹈的編排。舞者要想獲得較好的表演效果，其舞蹈動(dòng)作還必須要同音樂(lè)節(jié)奏相吻合。除此之外，舞蹈的情感流露也必須與其伴奏音樂(lè)相吻合，從而起到一個(gè)以情傳神的表現(xiàn)效果。假如其舞蹈動(dòng)作與伴奏音樂(lè)互相分割，都難以表現(xiàn)出藝術(shù)體操的魅力。

1.3藝術(shù)體操是一項(xiàng)能夠突出表現(xiàn)女性美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

藝術(shù)體操是一項(xiàng)針對(duì)女子的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其項(xiàng)目動(dòng)作以及舞蹈表現(xiàn)形式能夠充分展現(xiàn)出女性柔軟的美、協(xié)調(diào)的美以及融合的美，使得許多男子運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也開始借鑒女子藝術(shù)體操的這一獨(dú)特的訓(xùn)練形式，并且現(xiàn)如今已經(jīng)有部分國(guó)家開設(shè)了男子藝術(shù)體操項(xiàng)目。除此之外，作為一項(xiàng)集舞蹈、音樂(lè)、體操為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它還極具藝術(shù)性以及觀賞性。

1.4需合理地運(yùn)用器械進(jìn)行練習(xí)

藝術(shù)體操的練習(xí)形式主要可分為兩大類：一類是徒手藝術(shù)體操；另一類是手持輕器械的藝術(shù)體操。在手持輕器械的藝術(shù)體操練習(xí)當(dāng)中，器械一直都是處在一個(gè)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)之下。所以，其器械動(dòng)作同練習(xí)者的身體動(dòng)作是否協(xié)調(diào)一致，是藝術(shù)體操有別于其他項(xiàng)目的主要特點(diǎn)。因此在練習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，練習(xí)者必須要合理地運(yùn)用器械進(jìn)行練習(xí)。

2 高校藝術(shù)體操教學(xué)方法的運(yùn)用分析

所謂體育教學(xué)方法，指的是體育教師為了實(shí)現(xiàn)其教學(xué)目標(biāo)而使用的一系列教學(xué)方法以及教學(xué)手段的統(tǒng)稱。我們可根據(jù)教學(xué)目的的不同而將教學(xué)方法進(jìn)行分類，例如從教學(xué)的過(guò)程來(lái)進(jìn)行分析，可將教學(xué)方法分為完整教學(xué)法、分解教學(xué)法、語(yǔ)言教學(xué)法、競(jìng)賽教學(xué)法等等。而在高校藝術(shù)體操教學(xué)當(dāng)中，則需要教師能夠充分考慮到藝術(shù)體操這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行教學(xué)方法的選擇。有學(xué)者在研究高校藝術(shù)體操教學(xué)方法選擇的時(shí)候，指出高校藝術(shù)體操教學(xué)宜用直接性、開放性、探索性以及融入一定情境的教學(xué)方法。在前文當(dāng)中，我們已經(jīng)對(duì)藝術(shù)體操的特點(diǎn)進(jìn)行了詳細(xì)分析，它極具韻律性、音樂(lè)性、觀賞性等等，所以在藝術(shù)體操教學(xué)當(dāng)中宜采用分部教學(xué)法、節(jié)奏教學(xué)法、情景教學(xué)法等等。

2.1分部教學(xué)法

有研究人員在人體運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)的理論基礎(chǔ)之上，將人體劃分為了13個(gè)部位，這13個(gè)部位分別為頭、頸、肩、背、手、脊柱、腰背、胸、腹、臀、腿、膝、腳。這一劃分標(biāo)準(zhǔn)也更有利于我們進(jìn)行舞蹈的練習(xí)。在高校藝術(shù)體操的教學(xué)過(guò)程當(dāng)中，因?yàn)榻虒W(xué)課時(shí)較少，并且教學(xué)條件有限，難以將人體的這13個(gè)部位都訓(xùn)練到位，因此對(duì)于藝術(shù)體操訓(xùn)練來(lái)講，就可根據(jù)其項(xiàng)目動(dòng)作特點(diǎn)來(lái)重點(diǎn)對(duì)練習(xí)者的肩部、腰背部位、胸部、腹部以及臀部進(jìn)行訓(xùn)練。這樣既可以依據(jù)教學(xué)要求，又能夠具有針對(duì)性地、有重點(diǎn)地訓(xùn)練好學(xué)生，使學(xué)生能夠建立一個(gè)正確的動(dòng)作概念，并且形成正確的身體姿態(tài)。通過(guò)教學(xué)實(shí)踐也發(fā)現(xiàn)，通過(guò)這些主要部位的定位操以及變化練習(xí)，可以較好地完成藝術(shù)體操動(dòng)作所具有的自然性以及優(yōu)美性。但是在采用分部教學(xué)法的時(shí)候還必須要注意練習(xí)者身體各部位動(dòng)作的全面、協(xié)調(diào)練習(xí)，千萬(wàn)不可對(duì)某一部位的練習(xí)強(qiáng)度太大或者太弱?？偠灾?，在訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，既需要突出訓(xùn)練的重要部位，又要做到兼顧所有部位的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

2.2節(jié)奏教學(xué)法

藝術(shù)體操是在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因而其各個(gè)技術(shù)動(dòng)作都是在音樂(lè)節(jié)奏中完成的。因此在高校藝術(shù)體操教學(xué)當(dāng)中，教師要充分利用各種有節(jié)奏的信號(hào)，例如具有節(jié)奏性的口令、擊掌以及音樂(lè)等進(jìn)行指導(dǎo)，從而幫助學(xué)生練習(xí)，讓學(xué)生的肌肉緊張與放松協(xié)調(diào)之間能夠相互轉(zhuǎn)換，要讓學(xué)生做到呼吸與節(jié)奏相一致，從而達(dá)到練習(xí)的最好效果。例如，在做波浪動(dòng)作練習(xí)的時(shí)候，應(yīng)該選擇的是一種柔和的、起伏的并且具有流暢感的節(jié)奏；在做各種部位操練習(xí)的時(shí)候，應(yīng)該選擇的是一種明快的、熱烈的節(jié)奏?，F(xiàn)如今，節(jié)奏教學(xué)法在高校藝術(shù)體操教學(xué)當(dāng)中已經(jīng)得到了廣泛的運(yùn)用，所以這一教學(xué)方法十分符合藝術(shù)體操的項(xiàng)目特點(diǎn)以及練習(xí)要求。因此，教師在教學(xué)設(shè)計(jì)的過(guò)程中，應(yīng)該在節(jié)奏的選擇上、在節(jié)奏方式的運(yùn)用上進(jìn)行鉆研。根據(jù)藝術(shù)體操動(dòng)作的不同、所使用的器械的不同以及個(gè)性特征的差異來(lái)進(jìn)行節(jié)奏的選擇。

2.3情景教學(xué)法

藝術(shù)體操，假如缺乏其內(nèi)在的“情”，便難以表現(xiàn)出其技術(shù)動(dòng)作的內(nèi)涵。模仿動(dòng)作很容易，但是要做到以“情”來(lái)表現(xiàn)這一動(dòng)作卻很難，在動(dòng)作中融入情感也是藝術(shù)體操的主要魅力。情景教學(xué)法的主要特點(diǎn)便表現(xiàn)在形真、情景以及意境三方面。在情景教學(xué)法的運(yùn)用過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)該要做到通過(guò)伴奏音樂(lè)來(lái)渲染形象，通過(guò)技術(shù)動(dòng)作來(lái)顯示形象，通過(guò)人與器械來(lái)突出形象，所以在教學(xué)的實(shí)踐過(guò)程當(dāng)中，要讓學(xué)生進(jìn)入一個(gè)情景當(dāng)中，讓學(xué)生融入到這一情景當(dāng)中，來(lái)激起學(xué)生的情感。

情景教學(xué)法在運(yùn)用的過(guò)程當(dāng)中還應(yīng)該努力做到與“表演”相結(jié)合，這種教學(xué)方法不但能夠提升學(xué)生在動(dòng)作質(zhì)量上的表現(xiàn)，同時(shí)還能夠突出舞蹈藝術(shù)性的表現(xiàn)。正所人們所說(shuō)，藝術(shù)體操不是一種配樂(lè)雜耍，它需要運(yùn)動(dòng)員其自身的聽(tīng)覺(jué)情感轉(zhuǎn)化為一種視覺(jué)情感，音樂(lè)能夠賦予藝術(shù)體操生命，而運(yùn)動(dòng)員則必須要將這種生命的活動(dòng)充分地展現(xiàn)出來(lái)。

2.4和諧教學(xué)法

藝術(shù)體操，不但具有人的肢體運(yùn)動(dòng)與器械運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)一致的特點(diǎn)，而且運(yùn)動(dòng)者的肢體動(dòng)作還應(yīng)該與音樂(lè)相協(xié)調(diào)，與同伴的動(dòng)作相協(xié)調(diào)，這其中便表現(xiàn)出一種協(xié)調(diào)統(tǒng)一的和諧性。所以在高校藝術(shù)體操的教學(xué)過(guò)程當(dāng)中，教師應(yīng)該要整合各種教學(xué)要素，使各要素之間能夠合適恰當(dāng)?shù)嘏浜?，以達(dá)到一種和諧，這樣才能夠使其教學(xué)發(fā)揮出更好的效果，在提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展。要實(shí)現(xiàn)這一和諧性，就應(yīng)該要讓學(xué)生之間、師生之間實(shí)現(xiàn)一種教學(xué)相長(zhǎng)、相互促進(jìn)的關(guān)系，實(shí)現(xiàn)一種人與人之間的和諧；還應(yīng)該實(shí)現(xiàn)人與器械、人的身體與心理、人的表現(xiàn)力以及技能之間的和諧統(tǒng)一，以實(shí)現(xiàn)一種人與自然之間的和諧。除此之外，人與音樂(lè)節(jié)奏、人與伴奏音樂(lè)、人與其穿的服飾之間也應(yīng)該達(dá)到協(xié)調(diào)一致、和諧統(tǒng)一，從而創(chuàng)造出藝術(shù)體操的和諧美。

和諧教學(xué)法，其實(shí)質(zhì)是教學(xué)方法的優(yōu)化組合。所以在運(yùn)用和諧教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)之前，教師必須對(duì)每節(jié)課的教學(xué)任務(wù)進(jìn)行具體的分析，必須對(duì)學(xué)生的每個(gè)階段都進(jìn)行詳細(xì)的劃分，并且還應(yīng)該對(duì)教學(xué)方法所具有的功能進(jìn)行提煉。例如，分部教學(xué)法的運(yùn)用，其目的在于訓(xùn)練學(xué)生的身體姿態(tài)，對(duì)學(xué)生身體各部位進(jìn)行有針對(duì)性地訓(xùn)練，在練習(xí)的最初階段，可采用口令節(jié)奏的方式，逐漸過(guò)渡到音樂(lè)節(jié)奏，最后再通過(guò)情景音樂(lè)來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行身心一致的訓(xùn)練。

3 結(jié) 語(yǔ)

藝術(shù)體操雖然是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠使用一些常見(jiàn)的體育教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，但是它還具有一些固有的特征，因而在高校藝術(shù)體操教學(xué)當(dāng)中，除使用一些常見(jiàn)的體育教學(xué)方法之外，還應(yīng)該根據(jù)藝術(shù)體操的項(xiàng)目特點(diǎn)來(lái)選擇一些與之相適應(yīng)的教學(xué)方法。通過(guò)教學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，將藝術(shù)體操的動(dòng)作同運(yùn)動(dòng)者身體的各個(gè)部位、音樂(lè)的節(jié)奏、情景的變化相統(tǒng)一，采用分部教學(xué)法、節(jié)奏教學(xué)法、情景教學(xué)法、和諧教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，具有較好的教學(xué)效果。同時(shí)高校藝術(shù)體操教師還必須要有創(chuàng)新精神，要明白“教學(xué)有法，但無(wú)定法”的道理，要在實(shí)踐過(guò)程當(dāng)中不斷探索創(chuàng)新，以尋求更加符合藝術(shù)體操項(xiàng)目特點(diǎn)的教學(xué)方法，促進(jìn)藝術(shù)體操在高校的推廣與發(fā)展。

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投稿日期：2016-04-11

中圖分類號(hào)：G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1674-151X（2016）05-106-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.09.056

作者簡(jiǎn)介：周茜（1971—），講師，碩士。研究方向：體育教育學(xué)。