郭旭光

有個(gè)減肥方子，是從唐朝那會(huì)兒，老祖宗一代一代傳下來(lái)的，對(duì)年齡大、血脂高的人降壓、減肚子也很管用。這個(gè)配方以瀉為主，中醫(yī)說(shuō)的瀉不是指拉肚子，是行經(jīng)通絡(luò)。

荷葉、澤瀉、檸檬各3克，決明子8克，絞股藍(lán)10克，烏龍茶7克。加水400毫升，用大火煮沸后改用文火煮5分鐘，飯后服用。如果嫌麻煩，可把六味配好后，放在透明的三角包里面，把三角包放在開(kāi)水里泡個(gè)十多分鐘就能喝了，每天3次。

功效：荷葉清熱除濕、減肥調(diào)脂；決明子和澤瀉瀉火清火、潤(rùn)腸通便；絞股藍(lán)益氣健脾；烏龍茶是公認(rèn)的減肥茶，可消食去膩、減肥健美；檸檬生津止渴。諸藥合用，共奏益氣健脾、清熱化痰、調(diào)脂減肥之效。尤適合單純性肥胖者。

禁忌：胃酸過(guò)多者、脾虛便溏者慎服；腎虛滑精無(wú)濕熱者忌用。

注意：1.胃寒的人，第一次喝時(shí)濃度要泡淡一些，讓胃部先適應(yīng)，3天后用量恢復(fù)一天3次，一次1包。2.如果是想保持身材，一天喝2包即可。減肥成功后不可暴飲暴食。3.中老年人一天喝2包適宜。